Ponyfrisuren für lange Haare: Styling, Tipps und Trends

Es gibt kaum eine Frisur, die lässiger wirkt als ein langer Pony. Egal wie lang du deine Haare trägst - ein langer Pony macht deine Frisur direkt ein bisschen verwegener und cooler. Das ist vielleicht auch der Grund, weswegen viele Stars ihre Haare genau so tragen. Jennifer Lopez, Miley Cyrus oder die bezaubernde Jennifer Garner - sie alle gehören (immer mal wieder) dem Club der "Long Pony Ladies" an.

Abgesehen von seiner Lässigkeit überzeugt der lange Pony als Trendfrisur unter anderem auch durch seine leichte Pflege, hat aber noch viele weitere Eigenschaften, die es wert sind, diesen Pony genauer unter die Lupe zu nehmen. Damit ist dieser Pony eine Trendfrisur, die nie richtig aus der Mode kommt.

Ein langer Pony macht aus jeder Frisur eine lockere, rockigere Variante - das gilt für die Langhaarfrisur wie auch die Kurzhaarfrisur. Wer also nicht zu streng aussehen möchte, ist mit einem langen Pony gut beraten. Ein langer Pony ist für nahezu jede Gesichtsform und Haarstruktur geeignet. Je nachdem wie man ihn stylt, kann er eine ungeliebte Kopfform optisch zum Vorteil verändern. Zudem passt ein Long Pony zu Langhaarfrisuren wie auch kürzeren Haaren wie beispielsweise einem Bob.

Lange Ponys sind in der Regel leichter zu stylen als kurze, da die Haare nicht so klar vom Rest der Frisur getrennt sind, sondern oftmals in das lange Haar hinüber fließen. Ein langer Pony muss nicht so regelmäßig nachgeschnitten werden wie ein akkurater kurzer Pony. Man kann ihn in das restliche Haar auswachsen lassen, ohne dass er ungepflegt aussieht.

Als langer Pony werden Ponyhaare bezeichnet, die bis mindestens über die Augenbrauen reichen und entweder in Fransen in das Gesicht hängen oder so gescheitelt sind, dass die Haare zu den Seiten in die restlichen längeren Haare überlaufen.

Was ist ein "Gringe"?

Gringe ist eine Wortschöpfung aus den englischen Begriffen "Grown out" (herausgewachsen) und "Fringe" (Strähne). Es handelt sich also um herausgewachsene Ponysträhnen. Der Gringe ist eigentlich eine Variation des langen Ponys, bei dem die Ponysträhnen leicht fransig sind. Die Bezeichnung Gringe wird aber auch oft als Überbegriff für lange Ponys aller Art verwendet.

Die verschiedenen Varianten ähneln sich ohnehin sehr stark, die Übergänge von einer Spielart zur anderen sind schleichend, was den langen Pony sehr wandelbar macht und stets für neue Looks sorgt.

Curtain Bangs und Curtain Fringe meinen dasselbe. Während das Wort "bangs" für "Pony" im US-Raum gebräuchlich ist, wird im britischen Englisch eher das Wort "fringes" für Fransen benutzt. Curtain Fringes beziehungsweise Curtain Bangs sind lange Ponysträhnen, die wie ein Vorhang ( engl. curtain) nach links und rechts gestylt werden. Dafür wird er meist mit einer Rundbürste nach außen zu den Seiten geföhnt. Der Vorteil: Du kannst den Pony noch länger herauswachsen lassen, ohne gleich wieder zum Nachschneiden gehen zu müssen!

Der lange Pony kann auch ganz klassisch glatt und straight nach unten getragen werden - entweder bis kurz unter den Augenbrauen oder auch länger. Hierfür sollten es eher weniger als mehr Ponysträhnen sein. Je feiner der glatte Long Pony desto besser sieht er aus. Eine Rundbürste brauchst du für diesen Look nicht, denn "sleek" sieht er am besten aus. Um den Effekt zu verstärken, könntest du lieber noch einmal zum Glätteisen greifen.

Wenn du lockige Haare hast, kann ein langer Pony dir noch eine Portion Lässigkeit verleihen. Denn durch die Locken und die damit verbundenen unterschiedlichen Längen der Strähnen wirkt der Pony fransiger. Du kannst deinen Pony auch mit glattem Haar fransig tragen. Dies wirkt besonders locker. Hierbei werden die einzelnen Ponysträhnen auf unterschiedliche Längen gebracht. Vorteil: Auch hier kann der Pony gern etwas herauswachsen und du musst nicht so schnell wieder zum Nachschneiden.

Welcher lange Pony passt zu meiner Gesichtsform?

Ein langer Pony passt zu jeder Gesichtsform. Es kommt nur darauf an, dass er so gestylt wird, dass er entweder deine Gesichtsform unterstreicht oder ausgleicht, falls du das möchtest.

• Rundes Gesicht: Ein langer Pony ist perfekt, wenn du ein rundes Gesicht hast, das etwas länglicher wirken soll. Ein kurzer Pony führt nämlich meist dazu, dass ein rundes Gesicht noch runder beziehungsweise breiter erscheint. Du solltest aber darauf achten, dass du den langen Pony gescheitelt trägst und der Pony zu den Seiten fällt - wie bei Curtain Bangs oder Curtain Fringes. Es ist egal, ob du einen Mittelscheitel oder einen Seitenscheitel legst. So wird aber in jedem Fall der Blick auf deine Stirn frei und dein Gesicht wirkt automatisch etwas länglicher. Auch eine kurze Stirnpartie bekommt dadurch etwas mehr Höhe.
• Langes Gesicht: Auch wenn du ein langes, schmales Gesicht hast, kannst du einen langen Pony gut tragen. Hier solltest du aber darauf achten, dass die einzelnen Ponyfransen unterschiedlich lang sind und dir einige davon auf der Stirn über die Augenbrauen fallen. Dadurch wird der Stirnbereich etwas mehr abgedeckt, was das Gesicht insgesamt kürzer und breiter wirken lässt. Der Rest der Ponysträhnen kann länger sein und zu den Seiten frisiert werden.
• Ovales Gesicht: Wenn du eine ovale Gesichtsform hast, kannst du den langen Pony so tragen wie du möchtest. Vermutlich hast du mit dieser Gesichtsform nicht das Bedürfnis, Formen auszugleichen. Dennoch kannst du natürlich mit den oben beschriebenen Varianten experimentieren.

Wie schneide ich mir selbst einen langen Pony?

Wenn du einen langen Pony tragen und beim Schneiden auf Nummer Sicher gehen möchtest, raten wir dir, zum Friseur zu gehen. Doch manchmal hat man nicht die Zeit und nicht das Geld für einen Friseursalon. In diesem Fall kannst du auch selbst zur Schere greifen und dir einen langen Pony schneiden. Wir haben hier eine Anleitung für dich, bei der zunächst ein sehr langer Pony geschnitten wird, den du zu den Seiten tragen kannst (Curtain Bangs). Danach werden kürzere Strähnen geschnitten. Natürlich ist dies nur eine Variation von vielen Möglichkeiten, wie du einen langen Pony schneiden und tragen kannst.

1. Ziehe einen Scheitel (am besten eignet sich ein Mittelscheitel) und trenne die (zukünftigen) Pony-Strähnen vom Rest der Haare ab.
2. Beginne etwa auf Höhe der Augenbrauen und kürze hier mit der Schere etwa einen Zentimeter der Haare.
3. Danach kannst du stufenweise nach unten gehen. Das bedeutet, dass du die nächste Strähne etwa einen Zentimeter länger lässt als die vorherige.
4. So geht es immer weiter, bis du ungefähr fünf Stufen pro Seite geschnitten hast.
5. Für einen sanfteren Übergang kannst du die Haare nun glatt nach unten kämmen und die einzelnen Stufen miteinander verbinden. Dafür halte die Schere schräg und schneide vorsichtig die feinen Stufen glatt, sodass keine Kanten mehr übrig sind.
6. Weiter geht es, falls du in der Stirnpartie nun noch kürzere Ponysträhnchen haben möchtest. Nimm die Strähnen zusammen, die du zur Stirn hin kürzen möchtest. Nimm dazu einen Stielkamm und teile eine Partie ab, die wie ein Dreieck mit der Spitze nach oben aussieht.
7. Binde das restliche Haar nach hinten oder stecke es mit Haarklammern fest. Nimm die Haare auf der gewünschten Länge horizontal zwischen Mittel- und Zeigefinger. Das ist beim langen Pony mindestens kurz unter den Augenbrauen.
8. Nun kürze mit der Schere Stück für Stück alle Haare, die unter den Fingern herausschauen.
9. Prüfe dabei immer wieder im Spiegel, ob die Länge stimmt und ob der Schnitt gerade ist. Danach die Finger wegnehmen und ungleichmäßige überstehende Strähnen noch kürzen.

Langer Pony: Wie style ich ihn?

Ein langer Pony muss in der Regel nicht lange und aufwändig gestylt werden. Dennoch solltest du ein paar Dinge beachten, damit er nach dem Waschen gut in Form fällt.

• Föhnen mit Rundbürste: Föhne nach dem Waschen zunächst deine Ansätze inklusive Pony. Ziehe diesen mit einer Rundbürste nach oben und föhne dann von unten nach oben. Bei Pony: Bitte nicht Haare föhnen über Kopf!
• Föhne den Pony dabei möglichst entgegen der Wirbel abwechselnd nach rechts und nach links in Form.

Langer Pony: Wie sollte ich ihn pflegen?

Ein langer Pony muss nicht anders gepflegt werden als ein kurzer Pony. Du solltest ihn genauso pflegen wie auch dein restliches Haar. Dieses freut sich über die regelmäßige Verwendung eines Conditioners und von Zeit zu Zeit einer Intensivkur oder Haarmaske, damit es geschmeidig und gesund bleibt.

Das Einzige, was du bei einem Pony - egal ob lang oder kurz - beachten solltest, ist, dass Ponysträhnen höchstwahrscheinlich schneller nachfetten als der Rest der Haare. Das liegt daran, dass der Pony in Dauerkontakt mit der Haut der Stirn liegt und nach und nach den Fettfilm der Haut aufnimmt. Auch Make-up kommt mit dem Pony in Berührung. Daher solltest du dich darauf einstellen, dass dein Pony öfter gewaschen werden muss als der Rest deines Haares.

Die angesagtesten Pony-Frisuren für langes Haar

Lange Haare und Pony sind immer eine gute Idee. Die Kombination aus lang und kurz sorgt für einen coolen Kontrast. So ein Pony kann eine Langhaarfrisur im Handumdrehen komplett anders aussehen lassen und ihr einen ganz neuen Look verpassen.

1. Fransenpony

Ja, er ist und bleibt einfach die beliebteste Pony-Frisur für langes Haar: der Fransenpony. Langes Haar kann aufgrund der Menge und eben der Länge schnell mal etwas “schwer” wirken. Ein luftig-leichter Pony, bei dem nur ein paar feine Fransen in die Stirn hängen, kann dem natürlich hervorragend entgegenwirken und der Langhaarfrisur eine gewisse Lockerheit verleihen, die nicht nur gut aussieht, sondern eben auch im Trend ist. Plus: Im Sommer schwitzt man nicht so sehr unter einem luftigen Fransenpony - win-win sagen wir da!

2. Fake Side Bangs

Megan Fox macht’s vor, wir machen es nach. Der Seitenscheitel ist offiziell zurück, und die Schauspielerin zeigt uns direkt, wie man daraus coole Side Bangs für langes Haar zaubern kann, oder besser gesagt faken kann. Denn mit den richtigen Styling-Tricks kann man ganz einfach einen seitlichen Pony vortäuschen.

So geht’s: Zunächst einen Seitenscheitel ziehen. Vom Haaransatz an der Stirn zirka 5 Zentimeter nach hinten gehen und auf der Scheitel-Seite, wo mehr Haar ist, einige Strähnen nach vorne holen - sie dienen dazu, den Pony zu imitieren. Mit einem Glätteisen oder Föhn das Haar am Ansatz nach vorne stylen und die Länge ab der Mitte nach außen drehen.

3. Maxi Fringe

Ob weit schwingende Maxiröcke oder überlange Silhouetten: Nicht nur in der Mode macht Länge oft den Unterschied und bringt einen Hauch Dramatik. Auch in Sachen Frisurentrends sorgt Länge für das gewisse Etwas. Genau das beweist der Maxi Fringe, der in dieser Saison mit ausdrucksstarken, extra langen Stirnfransen die Bühne betritt.

Anders als klassische Ponys reicht er über die Augenbrauen hinaus, für besonders Mutige sogar bis zu den Wangenknochen. Diese Länge sorgt für einen dramatischen, fast geheimnisvollen Look, der sowohl verspielt als auch edel wirken kann. Ob gerade geschnitten, leicht fransig oder mit einem sanften Schwung, er ist der perfekte Mix aus Retro-Chic und zeitgemäßer Coolness.

4. Bottleneck Bangs

Zu den angesagtesten Pony-Schnitten zählen aktuell die sogenannten Bottleneck Bangs. Seinen Namen hat der Pony bekommen, weil er in seiner Form einem Flaschenhals ähnelt: Oben, in der Mitte der Stirn, ist er schmal und kurz geschnitten. Zu den Seiten läuft er dann in einer Kurve aus und wird rund um die Augen länger gelassen. So entsteht ein schöner, fließender Look. Möchtest du diesen natürlichen Übergang betonen, kannst du dir dazu einen Stufenschnitt schneiden lassen.

5. French Girl Fringe

Einen super lässigen und ganz natürlich wirkenden Look verpasst dir hingegen der French Girl Fringe. Dabei handelt es sich um einen geraden, leichten Pony - auch Wispy Bangs genannt - dessen einzelne Strähnen dir locker durchs Gesicht „wehen“. Weil er ganz natürlich wirkt, ist der French Girl Fringe auch ideal geeignet, wenn du eine Pony-Frisur einfach mal ausprobieren willst.

Weitere Pony-Frisuren und Styling-Tipps

Es gibt unzählige weitere Pony-Frisuren, die sich wunderbar mit langen Haaren kombinieren lassen. Hier eine kleine Übersicht:

• Gerader Pony (Vollpony): Der Klassiker, der kurz über den Augen endet.
• Curtain Bangs (Vorhang-Pony): Passt zu jeder Gesichtsform und kann vielseitig gestylt werden.
• Fransiger Pony: Wirkt besonders lässig und nimmt dem Haar die Schwere.
• Micro Bangs (Baby Bangs): Ein mutiger, ultrakurzer Pony für einen extravaganten Look.
• Seitlicher Pony: Ein vielseitiger Klassiker, der sich leicht stylen und herauswachsen lässt.

Welcher Pony passt zu welcher Gesichtsform?

Die Wahl des richtigen Ponys hängt stark von der individuellen Gesichtsform ab. Hier eine kleine Orientierungshilfe:

• Rundes Gesicht: Längere, stufige Ponys oder Curtain Bangs strecken das Gesicht optisch.
• Eckiges Gesicht: Ein seitlicher Pony mit weichen Stufen mildert die Gesichtszüge.
• Ovales Gesicht: Hier passt nahezu jeder Pony.
• Herzförmiges Gesicht: Ein fransiger, leicht gestufter Pony wie Bottleneck Bangs oder French Girl Fringe ist ideal.

Styling-Tipps für die Pony-Frisur

Mit ein paar einfachen Handgriffen und den richtigen Styling-Tools lässt sich jeder Pony problemlos in Form bringen. Hier einige Tipps:

• Rundbürste und Föhn: Für Volumen und Schwung.
• Glätteisen: Für einen sleek Look.
• Textur-Spray: Für einen lässigen, undone Look.
• Trockenshampoo: Um den Pony aufzufrischen und fettige Ansätze zu vermeiden.

Ein Pony muss nicht nur nachgeschnitten werden, sondern kann auch je nach Pony-Art in Sachen Styling zusätzliche Zeit bedeuten.

Checkliste: Die wichtigsten Styling-Tools für lange Haare mit Pony

Mit diesen Tipps und Tricks steht dem perfekten Pony-Styling nichts mehr im Wege!

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