Glänzendes, voluminöses und seidig glattes Haar wie in der Werbung wünschen sich viele. Anders als viele andere Beauty-Träume lässt sich dieses mit der richtigen Pflege durchaus realisieren oder zumindest ein Ergebnis erzielen, dass dem sehr nahe kommt. Das richtige Produkt für einen selbst zu finden, ist allerdings gar nicht so einfach.
Zum einen, weil Ihr Haar je nach Alter, Ernährung, Lebensumständen und Haarstruktur andere Bedürfnisse hat. Auch achten immer mehr Verbraucher darauf, dass sie Produkte kaufen, die möglichst wenige schädliche Inhaltsstoffe enthalten. Um das zu vermeiden, stellen wir Ihnen eine Alternative vor, auf die Sie mit gutem Gewissen zurückgreifen können: Naturkosmetik-Produkte, die perfekt zur tagtäglichen Haarpflege geeignet sind.
In diesem Artikel erfahren Sie, worauf Sie bei der Auswahl von Shampoos ohne PEG, Silikone, Parabene und Mikroplastik achten sollten, und welche Produkte für verschiedene Haartypen besonders empfehlenswert sind.
Warum PEG-freie Shampoos?
Viele konventionelle Haarpflege-Produkte enthalten Parabene, PEG und Paraffine, die durch hormonelle Wirksamkeit alltägliche Prozesse im Kreislauf beeinflussen und die Tumorbildung begünstigen können. Mikroplastik ist ebenfalls häufig in herkömmlichen Pflegeprodukten vertreten und das ist extrem schädlich, denn es kann keine wirkliche Pflege sein, wenn man sich flüssigen Kunststoff auf die Haut schmiert, oder?
Außerdem sorgen die Partikel für die Verschmutzung des Trinkwassers und der Meere. Tenside sind auch häufig in Haarpflege-Produkten enthalten - sie sorgen für den Schaum unter der Dusche. Was viele nicht wissen, ist, dass sie die Haut austrocknen und Schleimhäute reizen können. Außerdem sind sie besonders schädlich für die Umwelt, weil sie sich ähnlich wie Mikroplastik im Wasser anreichern und schwer abbaubar sind.
Bei herkömmlicher Haarpflege kommen dann noch Silikone hinzu, die dazu eingesetzt werden, das Haar geschmeidig, glänzend und weich zu machen. Ebenso, wie es in der Werbung vermittelt wird. Was sie aber tatsächlich machen: Sie legen sich wie ein dünner Film um die Haarstruktur und halten zunächst ein, was sie versprechen.
Das Problem ist aber, dass die Haare so nicht gepflegt werden, denn sie können durch die Silikonschicht keine Stoffe mehr aufnehmen und trocknen nach und nach aus, bis schließlich Spliss und Haarbruch entstehen. Es wird also eigentlich das komplette Gegenteil bewirkt. Und wir benötigen am Ende umso mehr Haarpflege-Produkte, die unser Haar »schützen und pflegen« sollen. Ein Teufelskreislauf…
Aber nicht nur wir haben Nachteile davon, sondern auch die Umwelt, denn Silikone sind extrem schwierig biologisch abbaubar und neigen dazu, sich in Gewässern anzureichern. Wenn man bedenkt, dass vermutlich jeder Einzelne nach dem Aufstehen die Dusche aufsucht und sich mit silikonhaltigen Duschcremes und Haarpflege Produkten einshampooniert, dann kommt schnell eine Menge im Wasser zusammen.
Wie erkennt man gute Naturkosmetik Haarpflege?
In Drogeriemärkten gibt es mittlerweile ein breites Sortiment an Naturkosmetikprodukten. Dort werden Sie auch eine große Auswahl an natürlichen Shampoos und Spülungen finden, die ganz sicher keine Schadstoffe enthalten. Achtet dabei darauf, dass ihr vor dem Kauf die Inhaltsstoffe auf der Rückseite des Produktes checkt.
Dabei solltet ihr beachten, dass die Stoffe, von denen am meisten enthalten ist, bei der Auflistung am weitesten oben stehen. Auf welche Endungen und welche Inhaltsstoffe man ein genaues Auge haben sollte, können Sie der ausführlichen Liste von shampoos-ohne-silikone.de entnehmen. Wer aber nochmal auf Nummer sicher gehen möchte, der kann sich auch einfach die Apps Codecheck oder ToxFox herunterladen und durch das Einscannen des Barcodes das Produkt nach schädlichen Stoffen durchforsten.
Es gibt also mehrere Möglichkeiten, den Körper nicht durch unnötige Einflüsse zu beeinträchtigen und ihn stattdessen natürlich zu pflegen.
Schädliche Inhaltsstoffe und ihre Auswirkungen
In Shampoos finden sich eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die jeweils eine spezifische Funktion erfüllen. Zu den gängigsten Inhaltsstoffen gehören Tenside, die für die Reinigung sorgen, indem sie Schmutz und überschüssiges Fett lösen. Pflegestoffe wie Panthenol und Glycerin spenden Feuchtigkeit und machen das Haar geschmeidig.
Silikone legen einen schützenden Film um das Haar, der für Glanz und Geschmeidigkeit sorgt, jedoch bei übermäßigem Gebrauch zu Rückständen führen kann. Natürliche Extrakte wie Kamille oder Aloe Vera können beruhigend und regenerierend wirken, während ätherische Öle für einen angenehmen Duft sorgen und möglicherweise zusätzliche pflegende Eigenschaften bieten.
Konservierungsstoffe wie Parabene verlängern die Haltbarkeit des Shampoos, während Verdickungsmittel wie Natriumchlorid oder Xanthan Gum das Produkt in der gewünschten Konsistenz halten.
Die folgende Tabelle bietet eine Übersicht über einige problematische Inhaltsstoffe in Shampoos, ihre Funktionen und potenziellen Auswirkungen auf die Umwelt oder den Körper.
Haarpflege ohne Silikone und Parabene
Tabelle: Problematische Inhaltsstoffe in Shampoos
| Inhaltsstoff | Funktion | Potenzielle Auswirkungen |
|---|---|---|
| Silikone | Machen das Haar geschmeidig und glänzend | Verhindern die Aufnahme von Pflegestoffen, schwer abbaubar |
| Parabene | Konservierungsmittel | Wirken hormonähnlich, stehen im Verdacht, das Brustkrebsrisiko zu erhöhen |
| Sulfate | Reinigungsmittel, Schaumbildung | Können die Kopfhaut austrocknen und reizen |
| PEG (Polyethylenglykol) | Verbinden Wasser mit Ölen | Können Rückstände von krebserregendem Dioxan enthalten |
| Mikroplastik | Sorgt für gute Kämmbarkeit | Umweltschädlich, gelangt in die Natur und wird nur sehr langsam abgebaut |
Die besten PEG-freien Shampoos für verschiedene Haartypen
Insgesamt wurden 44 Shampoos getestet, um das beste für die meisten zu finden. Hier sind einige der empfohlenen Produkte für verschiedene Haartypen:
Für normales Haar
Jean&Len Volumen Shampoo: Macht das Haar angenehm weich und leicht. Zudem kommt es - anders als viele andere - ohne Parabene, Silikone und Co. aus. Im Juli 2024 wurde das Jean&Len Volumen Shampoo auch von Öko Test unter die Lupe genommen.
Khadi Aryuvedisches Elixier Shampoo Rose Repair: Ein Shampoo, das auf den ayurvedischen Beauty-Standards aufbaut und die Haare in der Tiefe regenerieren soll. Im Test überzeugt allen voran das Endergebnis der Haarstruktur: weich, leicht und glänzend. Dafür kommen natürliche Inhaltsstoffe zum Einsatz, auf Silikone und Co.
Lavera Pflegeshampoo Family: Wird seinem Namen gerecht: Es bietet tolle Pflege für Kinder und Erwachsene. Dafür kommen unter anderem Bio-Apfel und Bio-Quinoa zum Einsatz. Dass die gesamte Rezeptur biologisch abbaubar ist, verschafft dem Shampoo einen weiteren Pluspunkt.
Swiss-O-Par Shampoo Teebaumöl: Ein Shampoo, das für Balance sorgt: Das Swiss-O-Par Shampoo Teebaumöl wurde für gereizte Kopfhaut und gegen Schuppen entwickelt. Ein Ziel, das hier mit wenigen, aber dafür effektiven Inhaltsstoffen erreicht wird.
Salthouse Anti-Juckreiz Shampoo: Alles, was Kopfhaut und Haare brauchen, um ins Gleichgewicht zu kommen: Das Anti-Juckreiz Shampoo von Salthouse setzt auf beruhigende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Mineralien aus dem Toten Meer.
Für feines Haar
BENECOS BIO - Biokosmetik Shampoo & Conditioner für mehr Volumen: Das Bio Shampoo Dreh das Volumen auf von BenecosBio macht genau das, was der Name verspricht: Dem Haar mehr Fülle schenken. Das gelingt durch eine sanfte Reinigung mit pflanzlichen Tensiden sowie pflegendem Bio Traubenkernöl, beruhigendem Süßmandelprotein und regionalem Bio Apfelsaft.
URTEKRAM - Natürliche Haarpflege für feines Haar: Das Bio-Shampoo mit vitalisierendem Rosmarinöl, Aloe Vera, Squalen und Glycerin spendet Feuchtigkeit, ohne zu überpflegen. Den Rosemary Fine Hair Leave-In Spray Conditioner können wir direkt in die Längen aufsprühen, ohne den - meist zu fettigem Haar neigenden - Ansatz zu beschweren.
ECO COSMETICS - Voluminizing Haarpflege: Lindenblüte und Kiwi sorgen für mehr Volumen und Leichtigkeit. Darüber hinaus pflegt die zusammengesetzte Formel gereizte, sensible Kopfhaut und tankt die Kräftereserven der Haare wieder auf.
Für lockiges Haar
HAIRLUST - Natürliche Haarpflege für lockiges Haar: All das hat das sulfatfreie Curl Crush Shampoo sowie der passende Curl Crush Conditioner von Hairlust im Blick und beinhaltet eine Mischung aus veganen Mikroproteinen, Bambusextrakt und dem feuchtigkeitsspendendem Wirkstoff AquaxylTM. Beide Produkte sind bio-zertifiziert.
DAVINES - Naturkosmetik Shampoo & Conditioner für definierte Locken: Das extracremige vegane Shampoo verleiht lockigem oder gewelltem Haar nämlich mehr Elastizität - und jede Menge Glanz! Unbedingt auch den Love Curl Conditioner ausprobieren, der die Locken überhaupt nicht beschwert und das Kämmen so viel einfacher macht.
Für trockenes und strapaziertes Haar
100% PURE - Natürliche & intensive Feuchtigkeit für langes Haar: Sie schützen und stärken die Haare mit hochwertigen Ölen und Meeresalgenkollagen und durchfeuchten es mit pflanzlicher Hyaluronsäure. Schachtelhalm stärkt, während Biotin das gesunde Wachstum fördert. Ideal auch für coloriertes Haar.
BIOTURM - Naturkosmetik Shampoo für mehr Glanz: Mit Bio-Ölen von Arganmandel und Olive, die für samtweiches Haar sorgen. Das Besondere: Der voluminöse Schaum des Shampoos sorgt für mehr Spaß am Haarwaschtag und lässt sich auch bei längerem Haar wunderbar verteilen.
EVOLVE - Sanfte Haarpflege für strapaziertes Haar: Enthaltene Baobab-Proteine bringen die Mähne zum Glänzen, sodass sie gesund und kräftig aussieht. Außerdem könnt ihr euch dank der Serie von Evolve auch von Frizz verabschieden, denn die Produkte haben eine spezielle Wirkung, welche die kleinen Härchen versteckt hält.
MÁDARA - Reichhaltiges Naturkosmetik Shampoo & passende Spülung: Angereichert mit Brennnessel und Extrakten der Quitte ist die Haarpflege sehr sanft zu Haut und Haar und versorgt sie mit stärkenden Inhaltsstoffen. Die Produkte eignen sich prima für trockenes, strapaziertes Haar, denn sie wirken genau da, wo Haarbruch und Spliss entstehen, und hemmen ihre Ursache.
MARIA NILA - Feuchtigkeitsspendende Haarpflege für coloriertes Haar: Die Serie ist darauf ausgelegt coloriertes und trockenes Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und es durch den integrierten Farbschutz-Complex vor UV-Strahlen und somit vor dem Verlust der Haarfarbe zu bewahren. Arganöl stärkt die Haarstruktur und bringt sie zum Glänzen.
Für fettiges, schuppiges Haar oder empfindliche Kopfhaut
FARFALLA - Naturkosmetik Haarpflege für sensible Kopfhaut: Bio Rosengeranie und Weizenproteine sind besonders hautfreundlich und zusammen mit Aloe Vera so sanft und wohltuend, dass die natürliche Haarpflegeserie problemlos von der ganzen Familie genutzt werden kann.
I+M NATURKOSMETIK - Natürliche Haarpflege mit wilden Kräutern: Das Shampoo hilft den natürlichen Regulationsprozess der Kopfhaut in Balance zu halten und die im Shampoo enthaltenen Extrakte von Brennnessel und Salbei beugen das Nachfetten vor, indem sie die Haut sanft von Hautschüppchen und Talg befreien.
KHADI - Ayurvedische Haarpflege: Das Shampoo Neem Balance mit dem passenden Kopfhautöl Neem Harmony von Khadi sorgt mit ayurvedischen Kräutern für Ausgleich und Balance. Damit werden hartnäckige Schüppchen abgetragen und die Kopfhaut intensiv gereinigt.
Zusätzliche Tipps für die Haarpflege
Damit Ihr Shampoo optimal wirken kann, lohnt es sich beim Haarewaschen ein paar Dinge zu beachten. Schon bevor es unter die Dusche geht, können Sie Ihr Haar auf die bevorstehende Wäsche vorbereiten. Viele von uns verwenden beim Einschäumen der Haare zu viel Shampoo. Dabei ist bereits eine haselnussgroße Menge ausreichend. Mehr sollte - bei einem guten Shampoo - nicht nötig sein.
Allen voran, weil stets nur der Ansatz und die Kopfhaut eingeseift werden sollten. Wird das Shampoo ausgespült, werden Längen und Spitzen automatisch mit gewaschen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihre Haare gründlich Auswaschen. Shampooreste können das Haar unnötig beschweren und für schnelles Nachfetten sorgen. Deshalb so lange spülen, bis sich die Haare wirklich sauber und frei von Schaum und Shampoo anfühlen.
Worauf Sie beim Kauf eines Shampoos achten sollten
Beim Kauf eines Shampoos gibt es einige wichtige Aspekte zu beachten, um das richtige Produkt für die individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Zunächst ist es ratsam, auf die Haartypen-Eignung des Shampoos zu achten, da verschiedene Produkte speziell für trockenes, fettiges, coloriertes oder strapaziertes Haar entwickelt wurden.
Die Auswahl eines Shampoos, das auf den eigenen Haartyp zugeschnitten ist, kann dazu beitragen, die Haare optimal zu pflegen und Probleme wie Trockenheit oder Fettigkeit zu reduzieren. Des Weiteren ist es empfehlenswert, die Inhaltsstoffe zu überprüfen und gegebenenfalls auf schädliche oder allergieauslösende Substanzen zu verzichten. Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen können eine schonendere Alternative darstellen.
Darüber hinaus sollten auch persönliche Vorlieben wie Duft und Konsistenz berücksichtigt werden, um die Nutzung des Shampoos zu einem angenehmen Erlebnis zu machen. Letztendlich ist es sinnvoll, auf Umweltverträglichkeit zu achten, indem man Shampoos wählt, die frei von umweltschädlichen Substanzen wie Mikroplastik oder Phosphaten sind und in umweltfreundlicher Verpackung angeboten werden.
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