Schuppen auf der Kopfhaut können lästig sein und das Erscheinungsbild beeinträchtigen. Viele Menschen greifen daher zu Anti-Schuppen-Shampoos, um das Problem in den Griff zu bekommen. Öko-Test hat 27 solcher Shampoos genauer unter die Lupe genommen, um herauszufinden, welche Produkte wirklich empfehlenswert sind.
Öko-Test hat verschiedene Anti-Schuppen-Shampoos genauer angeschaut: zertifizierte Naturkosmetik und herkömmliche Produkte. Es juckt und man sieht gleich ungepflegt aus - Schuppen auf der Kopfhaut können ziemlich lästig sein.
Viele Menschen kämpfen regelmäßig mit Schuppen auf dem Kopf. Auslöser sind oft Stress, falsche Ernährung, zu trockene oder zu fettige Kopfhaut.
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Die Testkriterien von Öko-Test
Insgesamt wurden 27 Shampoos getestet, die zur Bekämpfung von Schuppen ausgelobt sind. Alle Produkte wurden auf problematische Wirkstoffe wie Climbazol, Tenside oder Natriumlaurylsulfat untersucht. Zusätzlich wurden die Shampoos auf umweltbelastende Stoffe, wie Silikone, synthetische Polymere und Phosponate, und bedenkliche Duftstoffe untersucht. Alle Hersteller mussten die Wirksamkeit der Anti-Schuppen-Wirkstoffe durch Studien oder Belege aus wissenschaftlicher Literatur belegen.
Die Testsieger: Naturkosmetik überzeugt
Laut Öko-Test ist das nicht immer die Lösung: Denn die meisten Anti-Schuppen-Shampoos bekämpfen Hefepilze, die an fettigen Schuppen beteiligt sind. Wer dagegen an einer trockenen Kopfhaut leidet, und deshalb mit Schuppen zu kämpfen hat, sollte lieber zu milderen Shampoos greifen.
„Sehr gut“ und „gut“ haben vor allem die Shampoos aus zertifizierter Naturkosmetik abgeschnitten. Insgesamt konnten sieben Shampoos mit „sehr gut“ überzeugen, darunter sechs Naturkosmetikmarken wie das „Alverde Pflegeshampoo Anti-Schuppen“ von Dm (2,44 Euro je 250 Milliliter). Das siebte zertifizierte Shampoo wurde wegen seiner Verpackung abgewertet, nicht wegen den Inhaltsstoffen.
Testsieger ist das „Alverde Pflegeshampoo Anti-Schuppen“. 250 Milliliter kosten hier 2,44 Euro. Neben dem günstigen Haarwaschmittel der dm-Eigenmarke haben noch weitere Naturkosmetikartikel die Nase vorn.
Insgesamt sechs von sieben Produkten mit dem Prädikat „sehr gut“ gehören zur zertifizierten Naturkosmetik, darunter auch das „Bioturm Shampoo Schuppen“ und das „GRN Shampoo Anti-Schuppen Brennnessel & Meersalz“. Bei der Bekämpfung von Schuppen setzen diese Marken vor allem auf pflanzliche Wirkstoffe, beispielsweise Rosmarinextrakt.
Die gute Nachricht vorweg: Immerhin ein kritischer Stoff ist in der Schuppenbekämpfung Geschichte. Wie Öko-Test berichtet, ist der „reproduktionstoxische“ Stoff Zinkpyrithion gemäß EU-Vorschrift seit gut einem Jahr verboten und wurde auch in keinem Produkt mehr gefunden.
Das sind die Sieger für Anti-Schuppen-Shampoo bei Öko-Test (zertifizierte Naturkosmetik):
- Alverde Pflegeshampoo Anti-Schuppen, Note: „sehr gut“
- Bioturm Anti-Schuppen, Note: „sehr gut“
- GRN Shampoo Anti-Schuppen, Brennnessel und Meersalz, Note: „sehr gut“
Auf der Suche nach einem guten Anti-Schuppen-Shampoo ist Naturkosmetik die erste Wahl: Alle getesteten Shampoos aus zertifizierter Naturkosmetik haben die Bestnote „sehr gut“ erhalten.
Die beiden Shampoos enthalten unter anderem Rosmarin oder Weizenkeimöl. Wer nicht auf eine pflanzliche Lösung gegen Schuppen setzen möchte, bekommt auch für „gut“ befundene Produkte mit synthetischem Piroctonolamin als Wirkstoff.
Unter den „guten“ Anti-Schuppen-Shampoos im Test finden sich auch günstige Eigenmarken, wie das Balea Shampoo Anti Schuppen von dm und das Isana Shampoo Anti Schuppen Wasserminze & Aventurin von Rossmann.
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Konventionelle Shampoos im Test
Bei konventionellen Anti-Schuppen-Shampoos gibt es große Unterschiede in Preis und Qualität. Zum Beispiel landet das teuerste Produkt hier auf dem letzten Platz.
Es schnitt „gut“ ab, genau wie sechs weitere Produkte. Vier waren „befriedigend“, fünf bestanden den Test gerade noch mit „ausreichend“, darunter auch teurere Produkte wie das „Alpecin Anti-Schuppen Shampoo A3“ von Dr. Kurt Wolff (5,95 Euro je 250 Milliliter).
Das sind die Sieger für Anti-Schuppen-Shampoo bei Öko-Test (konventionell):
- Annemarie Börlind Aktiv Shampoo bei Schuppen, Note: „sehr gut“
- Elkos Hair Anti-Schuppen-Shampoo Hydro Balance, Note: „gut“
- Hairwell Anti-Schuppen-Shampoo Hydro Balance, Note: „gut“
Unter den übrigen Produkten liegt das „Annemarie Börlind Aktiv Shampoo bei Schuppen“ mit „sehr gut“ auf dem ersten Platz. Wie bei fast allen anderen der konventionellen Haarwaschmittel kommt hier der Wirkstoff Piroctonolamin zum Einsatz, um die lästigen weißen Flocken loszuwerden.
Kritikpunkte und bedenkliche Inhaltsstoffe
Leider sind auch nicht alle kritischen Stoffe aus den Shampoos verbannt worden. Dabei geht es zum Beispiel um das umstrittene Mittel Climbazol gegen Pilzbefall, das in zumindest einem getesteten Shampoo enthalten ist.
Kritik an einem Wirkstoff gab es trotzdem: Ein Produkt enthielt Climbazol. Dies wirkt zwar gegen Pilzbefall auf der Kopfhaut, allerdings handelt es sich um eine halogen-organische Verbindung.
Laut Öko-Test können sich diese Stoffe in Gewässern und Sedimenten anreichern und es gäbe Hinweise, dass Climbazol eine hormonelle Wirkung haben kann.
Öko-Test kritisierte auch einige der in Anti-Schuppen-Shampoos eingesetzten Tenside. Sodium Laureth Sulfate kamen in 19 der 20 konventionellen Shampoos vor. Die Substanz lässt Shampoo schäumen. Die Tester:innen kritisieren, dass sie in die äußerste Hautschicht eindringt und die Haut durchlässiger für Fremd- und Schadstoffe machen kann.
Die drei „ungenügenden“ Produkte enthielten zudem das anionische Tensid Natriumlaurylsulfat, das Öko-Test als „zu aggressiv ist für schuppengeplagte Haut“ einschätzt. Das somit recht aggressiv reinigende “Head & Shoulders”-Produkt wurde zudem als für trockene Kopfhaut geeignet beworben.
Laut Tester:innen „[k]omplett unverständlich“.
Das Schlusslicht bilden ebenfalls bekannte Marken. So fällt Schwarzkopf & Henkel mit der Note 5 durch. Drei weitere kassieren von den Experten Note 6 - darunter auch der bekannte Marktführer Head & Shoulders Anti-Schuppen Tiefenpflege Shampoo von Procter & Gamble.
Es sind ausgerechnet drei beliebte Shampoo-Marken, die ein unterirdisches Ergebnis liefern: "Schwarzkopf Schauma Anti-Schuppen Intensiv Shampoo" ist laut Ökotest nur "mangelhaft". Noch schlechter ist das, was unter anderem "Pantene Pro-V Anti-Schuppen-Shampoo" und "Head&Shoulders Anti-Schuppen Tiefenpflege Shampoo" leisten.
Auch große Namen werden von Öko-Test abgestraft: Das „Head & Shoulders Anti-Schuppen Tiefenpflege Shampoo“ und „Pantene Pro-V Anti-Schuppen Shampoo“ landen auf den hinteren Rängen. Beide enthalten einen künstlichen Moschusduft, der Mensch und Umwelt schadet, sowie ebenfalls halogenorganische Verbindungen.
Ebenso wie bei „Crisan“ steckt außerdem die aggressive Substanz Natriumlaurylsulfat drin, die schuppende Haut zu sehr angeht - und das, obwohl „Head & Shoulders“ sogar damit wirbt, sein Shampoo sei gut für trockene Haut geeignet.
Was hilft bei juckender und schuppiger Kopfhaut?
Der Grund für juckende Kopfhaut ist meist eine Störung der natürlichen Feuchtigkeits-Balance der Haut. Oft bilden sich bei juckender Haut auch Schuppen. Wenn die natürliche Hautbarriere durchlässig ist und schädliche Substanzen eindringen, können kleine Entzündungen entstehen, die verschiedene Symptome wie Juckreiz, Rötungen oder Spannungsgefühl auslösen. Mit der richtigen Pflege für trockene und juckende Kopfhaut lassen sich die Symptome jedoch schnell und effektiv lindern. Hier sollte man möglichst zu Produkten mit hauteigenen Feuchthaltefaktoren wie Urea oder Lactat greifen. Denn diese Wirkstoffe lindern den Juckreiz, pflegen und helfen auch gegen Schuppen. Solche Shampoos gibt es zum Beispiel in der Apotheke.
Extreme Schuppen entstehen vornehmlich durch eine sehr trockene Kopfhaut. Diese kann unter anderem durch trockene Heizungsluft im Winter, ein heißes Klima im Sommer, stark entfettende oder austrocknende Shampoos und auch durch zu häufiges Haarewaschen sowie zu heißes Föhnen entstehen. Wenn du darauf achtest, diese Faktoren zu meiden, kann das schon mal ein großer Schritt in die richtige Richtung sein.
Ansonsten kann wie bei der juckenden Kopfhaut neben dem richtigen Shampoo, auch eine Ernährungsumstellung oder die Vermeidung von Stress helfen. Bei der Suche nach dem besten Anti-Schuppen-Shampoo solltest du nach Formulierungen auf der Flasche Ausschau halten, die beruhigende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe gegen Juckreiz sowie antimykotische und antimikrobielle Wirkstoffe versprechen.
Quelle: Öko-Test
Die richtige Wahl des Shampoos
Öko-Test rät nicht in jedem Fall zur Verwendung von Anti-Schuppen-Shampoos. Denn die Art der Schuppen spielt bei ihrer Behandlung eine wichtige Rolle. Da gibt es einerseits die fettigen Schuppen, die durch Hefepilze entstehen. Bei ihnen zeigen die pilzbekämpfenden Wirkstoffe in den Anti-Schuppen-Shampoos gute Wirkungen. Auf der anderen Seite stehen die trockenen Schuppen, die vor allem durch fehlende Feuchtigkeit der Kopfhaut verursacht werden.
Menschen mit trockenen Schuppen müssen nicht gleich die ganz große Keule auspacken. Sie können schon mit kleinen Anpassungen dafür sorgen, dass die Kopfhaut ausreichend Feuchtigkeit bekommt. Ein normales, milderes Shampoo kann bereits den Trick machen. Wenn es aber ein Anti-Schuppen-Shampoo sein soll, dann rät Ökotest zu einem aus dem Naturkosmetikregal, da bei diesen Produkten mit milderen Inhaltsstoffen gearbeitet wird.
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