Viele Frauen und auch Männer wünschen sich längere, dichtere und kräftigere Wimpern. Mascara oder künstliche Verlängerungen kaschieren das Problem nur kurzfristig, doch der Trend geht zunehmend zu pflegenden Lösungen. Dieser Artikel befasst sich mit der Bedeutung von Nackenkissen, insbesondere für Personen mit Wimpernverlängerungen.
Zugegebenermaßen war ich skeptisch, als mir der Hersteller von Anti Falten Kissen Sleep and Glow vorschlug, einen Blogbeitrag darüber zu schreiben. Denn gibt es so etwas wie Schlaffalten überhaupt? Doch wie funktionieren sie genau? In unserem Blogbeitrag über die Entstehung von Gesichtsfalten haben wir zwischen inneren und externen Gründen unterschieden.
Zu den externen Gründen für die Entstehung von Gesichtsfalten gehört wiederum in erster Linie die UV-Strahlung. Hierbei trägt insbesondere das UVA-Licht für das vorzeitige Hautalterung bei (mehr dazu hier). Die eine Form von Falten stellen dynamische Gesichtsfalten (sog. Seit dem Artikel von Dr. Stegmann tauchte das Thema Schlafverhalten und Falten in der Fachliteratur immer häufiger auf.
Schlaffältchen treten somit auf, wenn ein wiederholter, langfristiger Druck auf die Gesichtshaut auftritt, der die Haut in eine Richtung drückt bzw. zieht, die senkrecht zur Richtung der Gesichtsmuskeln verläuft. Studien bestätigen, dass hartnäckige Falten direkt aus temporären Falten entstehen.
Inzwischen wurden etliche, zum Teil patentierte Anti Falten Kissen entwickelt. Die meisten Modelle haben eine etwas tiefer liegende Mitte, um den Druck auf die exponiertesten Bereiche des Gesichts vom Kinn bis zur Stirn zu minimieren bzw. neu zu verteilen. Diese Wirkungsweise liegt auch dem patentierten Kissenmodell Omnia des spanischen Herstellers Sleep und Glow zu Grunde.
Laut dem Hersteller sollte Omnia außerdem nicht nur als Anti Falten Kopfkissen verstanden werden. Und falls Ihr eine Wimpernverlängerung habt, sollte das Omnia Schlafkissen auch die Lebensdauer der Wimpern verlängern. Laut Sleep and Glow sollte das Kissen gut fünf Jahre halten, bis es ausgewechselt werden muss. Ich hatte mir zuvor nie wirklich Gedanken zu Schlaffalten gemacht. Nicht deshalb, weil Falten an sich schrecklich sind.
Die Bedeutung eines geeigneten Nackenkissens
Viele Menschen schlafen seitlich. Die Haut wird in dieser Position gegen ein Kissen gequetscht, was zur Bildung von Kompressionsfalten führt. Wenn man bedenkt, dass wir etwa ein Drittel unseres Lebens im Schlaf verbringen, wird einem klar, dass diese längere und wiederholte Verformung der Gesichtshaut schließlich zur Faltenbildung führen muss.
Inzwischen sind Schlaffalten als eine eigenständige Form von Gesichtsfalten in Fachgremien etabliert. Nasolabialfalten und Fältchen um die Augen machen sich besonders morgens nach dem Aufwachen aus dem Schlaf bemerkbar. Doch mit zunehmendem Alter verringert sich die Hautelastizität und die temporären Fältchen werden zu permanenten Falten.
Daher habe ich mich auf den Kissentest gefreut. Zum Glück konnte ich mich - und jetzt auch Euch - beruhigen: Eine Gewöhnungsphase gab es nicht. Die neue Hilfe gegen Falten fühlt sich perfekt an - nicht zu weich, nicht so hard (was ich befürchtet habe). Auf der Homepage behauptet der Hersteller, dass “92% Aller NutzerInnen (…) nie zu ihrem alten Kopfkissen zurückkehren [würden].“ Ich auch nicht.
Einige von Euch haben mich gefragt, wo der Unterschied zwischen den Kissen Omnia und Aula besteht. Beide verhindern Schlaffalten, beide wurden von Orthopäden entwickelt und für beide gibt es fünf Jahre Garantie. Während Omnia für Seitenschläfer bestimmt ist, trainiert Aula den Rückenschlaf.
Das Aula Kissen hat zwei seitliche Stützrollen, welche die Bewegung des Kopfes auf die Mitte einschränken. Falls Ihr keine Rückenschläfer seid, ist die Eingewöhnungszeit bei Aula etwas länger als bei Omnia. Ich finde Omnia besser für mich geeignet; setze Aula aber immer dann ein, wenn ich eine Sheetmaske oder normale Gesichtsmaske trage und bereits im Bett ein Buch lese.
An sich ist das Kissen weich und sehr angenehm, der Rückenschlaf ist aber eine Trainingssache. Wer also auf Reisen prinzipiell gut schlafen kann und ein unterstützendes Nackenkissen sucht, der ist hier gut bedient.
Wimpernseren im Vergleich
Neben dem richtigen Kissen können auch Wimpernseren helfen, die Wimpern zu stärken und zu pflegen. Hier ein Vergleich verschiedener Produkte:
| Produkt | Hauptvorteile | Besondere Inhaltsstoffe |
|---|---|---|
| KU2 Cosmetics Wimpernserum | Bis zu 60% Wachstum, Verdichtung | Procapil (hormonfreier Ersatz) |
| NuVega Lash Eyelash Serum | Vegane Rezeptur, Kräftigung | Vegane Inhaltsstoffe |
| RevitaLash Advanced | Bekanntes Serum | Keine besonderen Inhaltsstoffe hervorgehoben |
Es ist erstaunlich, wie schnell das Wimpernserum von KU2 Cosmetics wirkt. Schon nach 7 Tagen stellten unsere Testerinnen eine deutliche Verdunkelung und Verdichtung ihrer Wimpern fest. KU2 ist das einzige Wimpernserum, das den patentierten Wirkstoff Procapil enthält. Bei Procapil handelt es sich um einen natürlich gewonnen Ersatzstoff für hormonbasierte Wimpernseren.
Produkte, die keine Hormone wie z.B. Prostaglandin enthalten, bieten meist nur ein geringfügiges bis gar kein Wimpernwachstum. Procapil ist ein Inhaltsstoff der entwickelt wurde, um diesem Problem ein Ende zu setzen. Es hat die gleichen wachstumsfördernden Eigenschaften wie Prostaglandin, hat aber keinerlei zum Teil gefährliche Nebenwirkungen wir hormonhaltige Substanzen. In unserem Test ist das KU2 Wimpernserum das einzige Produkt, welches Procapil einsetzt.
Zusätzliche Tipps für besseren Schlaf
Morgens unausgeschlafen vom Wecker aus dem Schlaf gerissen zu werden, ist nicht nur nervig, sondern auf Dauer auch ungesund, denn unser Körper braucht ausreichend Schlaf. Oft helfen hier schon kleine Veränderungen, um einen Effekt zu erzielen. Zum Beispiel kann es sein, dass ihr Schlafzimmer trotz ausgeschaltetem Licht noch zu hell ist.
Abhilfe können Sie hier ganz schnell mit einer Schlafmaske schaffen. Die Augenmaske dunkelt ihre Sicht ab und sorgt - hoffentlich - für eine angenehme Nachtruhe. Waren Schlafbrillen früher recht simpel und bestanden lediglich aus einem dicken Stück Stoff mit Gummiband, gibt es inzwischen wesentlich ausgeklügeltere Modelle. Damit Sie bei all der Vielfalt nicht den Überblick verlieren, haben wir 25 Schlafmasken getestet.
Ist es zu hell, produziert unser Körper nämlich nicht ausreichend Melatonin. Ist das Schlafhormon hingegen in ausreichenden Mengen vorhanden, macht es uns müde und hilft uns so beim Einschlafen. Eine zu helle Umgebung beeinträchtigt uns aber auch während des Schlafes. Sie sorgt nämlich dafür, dass wir weniger und kürzere Tiefschlafphasen haben. Die Tiefschlafphasen sind jedoch essentiell für einen wirklich erholsamen Schlaf.
Schlafhygiene
- Dunkelheit: Schlafzimmer abdunkeln, Verdunkelungsvorhänge verwenden.
- Gemütlichkeit: Schlafzimmer als Rückzugsort gestalten.
- Temperatur: Ideale Zimmertemperatur zwischen 16 und 18 Grad.
- Blaulicht vermeiden: Bildschirme rechtzeitig vor dem Schlafengehen ausschalten oder Blaulichtbrille verwenden.
- Einschlafroutine: Konsistente Routine entwickeln, z.B. Lesen im Bett.
- Entspannung: Meditation, Journaling oder Yoga vor dem Schlafengehen.
- Kaffee vermeiden: Abends keinen Kaffee trinken.
- Abendspaziergang: Bewegung an der frischen Luft.
- Leichte Mahlzeiten: Nicht zu kurz vor dem Schlafengehen essen und schwere Gerichte meiden.
Zusätzlich oder anstatt einer Schlafmaske gibt es noch zahlreiche andere Dinge, die Sie tun können, um ihren Schlaf zu verbessern. Diese Verhaltensweisen werden oft als Schlafhygiene bezeichnet. Wie bereits mehrfach erwähnt, ist es wichtig für einen gesunden Schlaf, dass das Schlafzimmer dunkel genug ist.
12 Tipps für einen besseren Schlaf 😴 | BESSER LEBEN
Jegliche Art von Bildschirm - vom Smartphone über den PC bis zum Fernseher - strahlt Blaulicht ab. Dieses Licht ist nicht nur auf Dauer sehr anstrengend für die Augen, sondern hat auch einen besonders starken Einfluss auf die Melatonin-Produktion. Setzt man sich bis kurz vor dem ins Bett gehen dem Blaulicht aus, kann die Melatonin-Produktion nicht in Fahrt kommen und beginnt erst, wenn wir bereits im Bett liegen.
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