Die perfekte Föhnfrisur für mittellange Haare: Eine detaillierte Anleitung

Volumen und ein eleganter Schwung in den Spitzen - kaum eine Styling-Technik führt zu solch perfekten Ergebnissen, wie das Föhnen über die Rundbürste. Vorausgesetzt, man weiß wie, denn Haare über die Rundbürste zu föhnen ist nicht immer leicht, lohnt sich aber.

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie mit der richtigen Technik und etwas Übung traumhaft schönes Haar erzielen können. Wir verraten Ihnen Expertentipps, wie Sie Ihre Haare richtig föhnen, um Haarschäden vorzubeugen, die durch Hitze entstehen können.

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Vorbereitung ist alles

Für den besonderen Glanz und gesund aussehendes Haar ist schon die richtige Pflege beim Waschen wichtig. Gerade bei häufigem Föhnen über die Rundbürste sollten Shampoo und Conditioner das Haar pflegen und schützen.

Schon gewusst? Beim Haarewaschen richten sich die Hornschüppchen an der Haaroberfläche leicht auf, Wasser dringt ein und das Haar quillt auf. Verdampft das Wasser dann beim Föhnen oder Glätten, sprengt der entstehende Druck die Haaroberfläche förmlich. Die Schuppenschicht und das Haarinnere können so dauerhaft Schaden nehmen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zum richtigen Föhnen

Jeder mit langen Haaren kennt es, nach dem Föhnen kann man eigentlich vor lauter Anstrengung gleich noch mal duschen gehen. Kräfte sparen heißt der Trick. Hier ist eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, wie ein Profi zu föhnen:

Haare antrocknen lassen: Lass Deine Haare nach der Haarwäsche idealerweise etwas antrocknen. Direkte Föhnhitze auf nassem Haar wirkt sich besonders schädlich auf die Haaroberfläche aus. Drücke die Nässe leicht aus und binde Dir einfach ein Microfaser-Handtuch um den Kopf. Das saugt Wasser besonders gut auf. Währenddessen beginne einfach mit Deiner täglichen Pflegeroutine.
Hitzeschutz auftragen: Bevor Du Deine Haare föhnst, trage einen Hitzeschutz auf. Die Wirkstoffe schützen die Schuppenschicht und damit die gesamte Haarstruktur vor den Einflüssen der Föhnhitze. Verteilen Sie Hitzeschutz auf dem leicht luftgetrockneten Haar, zum Beispiel in Form von Schaumfestiger, Leave-in-Kur oder Styling Mousse.
Vorbehandlung: Föhne das Haar leicht an, verteile Volumen-Schaum auf die Kopfhaut und in die Längen.
Haare vorbereiten: Föhne bis das Haar zu 80 % trocken ist und hole erst dann die Rundbürste hervor.
Die richtige Temperatur wählen: Beim Haare föhnen gilt immer, je niedriger die Temperatur, desto besser. Bei den meisten Föhns kannst Du die Luftstärke und Temperatur selbst wählen. So hast Du alle Einstellungen in der eigenen Hand. Ideal ist ein lauwarmer Luftstrom bei mittlerer Gebläsestufe.
Abstand halten: Wichtig: Halte 15 bis 20 Zentimeter Abstand vom Föhn zu Deinen Haaren.
Aufsätze nutzen: Verwende immer einen der beiliegenden Aufsätze beim Haare föhnen. Damit kontrollierst Du deutlich besser den Luftstrom.
Föhnrichtung beachten: Föhne Deine Haare vom Ansatz zu den Spitzen, um die Schuppenschicht zu schließen.
Strähne für Strähne arbeiten: Das Haar über die Bürste Strähne für Strähne vollständig trockenföhnen. Durch die warme Luft des Föhns werden die Haare so geformt, wie wir es wollen. Stecke dazu die oberen Haare ab und beginne mit dem Föhnen der unteren Haarsträhnen. Arbeite Dich so durch Deinen gesamten Schopf. Verbleibe jedoch nicht zu lange an einer Stelle, um die Haare nicht zu beschädigen.
Abkühlen lassen: Erst wenn das Haar vollständig ausgekühlt ist, verformt es sich nicht weiter.
Der Feinschliff: Für den Feinschliff, die ausgekühlten Strähnen nacheinander lösen und mit einem leichten Haarspray mit Hitzeschutz besprühen. Dem Styling je nach Wunsch mit einem Lockenstab extra Definition verleihen.
Das Finish: Zum Schluss schaltest Du Deinen Föhn auf die Kaltstufe und versiegelst damit die Schuppenschicht. So kannst Du Deine Haare sogar glänzend föhnen.

Die richtige Technik für verschiedene Haarlängen

Je nach Haarlänge gibt es ein paar Besonderheiten beim Föhnen zu beachten:

Lange Haare: Beginne immer am Ansatz, um dort mehr Volumen zu schaffen, und arbeite Dich dann Strähne für Strähne zu den Spitzen vor. Nutze eine große Rundbürste, um die Längen zu glätten oder leichte Wellen zu kreieren.
Kurzes Haar: Bei kurzem Haar greifen Sie zu einer Rundbürste.
Mittellanges Haar: Mit der XL-Variante föhnst Du vor allem mittleres bis langes Haar schonender und kannst sie glätten.

Die passenden Utensilien

Für ein perfektes Ergebnis braucht es vor allem das passende Equipment. Wir verraten, worauf Sie beim Kauf eines Föhns achten sollten und was die Aufsätze so besonders macht.

Der richtige Föhn

Im Handel gibt es eine große Auswahl an Haartrocknern. Einige Modelle sind zudem mit Ionen-Technik ausgestattet. Sie verteilen mit dem Luftstrom auch Ionenteilchen, welche die Ladung auf den Haaren neutralisieren sollen. Durch diese antistatische Wirkung wird der Effekt fliegender Haare reduziert und die Haaroberfläche glänzt stärker. Und wie viel Watt soll der Föhn nun haben? Mit einer höheren Leistung trocknet das Haar schneller - und weil es kürzere Zeit der warmen Föhnluft ausgesetzt ist, auch deutlich schonender. Die Föhnleistung sollte 1.600 bis 2.000 Watt betragen.

Achten Sie beim Föhnkauf auf folgende Punkte:

Der Föhn sollte gut in der Hand liegen.
Getrennte sowie regulierbare Heiz- und Gebläsestufen.
Die Leistung sollte im Rahmen von 1600 bis 2200 Watt liegen.
Ionen-Technologie verhindert fliegende Haare.

Die richtigen Bürsten

Auch bei der Bürste will die richtige Wahl getroffen werden: Verwenden Sie zum Föhnen eine hochwertige Haarbürste mit abgerundeten Noppen. Welche Art von Bürste Sie wählen sollten, hängt von Ihrem Haar und Stylingwunsch ab:

Skelettbürste: Sorgt für Volumen im Ansatz.
Rundbürste: Für Schwung und Fülle.
Paddle-Brush: Perfekt für feines oder mittellanges Haar und zaubert einen glatten Look.
Thermobürsten mit einer Oberfläche aus Keramik, Teflon oder Chrom: Besser als Bürsten, die einen Kern oder Borsten aus Metall aufweisen, da diese sich zu stark erhitzen und das Haar schädigen könnten.

Die richtigen Aufsätze

Mithilfe von Aufsätzen für den Föhn lässt sich das Trocknen und Stylen noch verbessern.

Diffusor: Beispielsweise können Locken kreieren oder intensivieren.
Ondulierdüsen: Lässt sich der Luftstrom kanalisieren, was ein gezieltes, aber schonendes Trocknen ermöglicht.
Schmale Stylingdüse: Leitet die Hitze gezielt.
Kammaufsatz: Verteilt die Hitze gleichmäßig und glättet krauses Haar.

Zusätzliche Tipps und Tricks

Hier sind noch einige zusätzliche Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Haare richtig zu föhnen und Haarschäden zu vermeiden:

Regel Nummer eins lautet: Abstand halten.
Obere Haare hochstecken: Obere Haare hochstecken und von unten Strähne für Strähne trocken föhnen.
Nicht umsonst liegen Föhnen in der Regel Aufsätze bei: Mit ihnen lässt sich schonend und effektiv arbeiten, weil Sie damit den Luftstrom gezielt einsetzen können.
Lieber nicht: Lassen Sie es mindestens 15 Minuten an der Luft oder unter dem Handtuch vortrocknen.
Kopf runter: Um mehr Fülle ins Haar zu zaubern, können Sie sich auch mit einem simplen Trick behelfen: einfach kopfüber föhnen.
Verbinden Sie Haarpflege und Haarstyling: Vor dem Föhnen das handtuchtrockene Haar mit Hitzeschutz einsprühen. Wenn es lange glatt bleiben soll, braucht es etwas Haarschaum oder -mousse.
Tipp: Das gesamte Haar in den letzten Zügen des Föhnens von der Wurzel bis zu den Spitzen einmal kalt durchpusten.

Mit diesen Tipps und Tricks gelingt Ihnen das perfekte Föhnergebnis für mittellange Haare. Achten Sie darauf, Ihr Haar vor Hitze zu schützen und setzen Sie auf die richtige Technik, um Schäden zu vermeiden. So werden Ihre Haare gesund, gepflegt und glänzend bleiben.

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