Milde Shampoos ohne Silikone und Parabene im Test

Die richtige Pflege für das eigene Haar ist nicht immer einfach, insbesondere angesichts der Reizüberflutung an Angeboten in Drogeriemärkten. Schnell fettendes Haar, empfindliche Kopfhaut oder Schuppen machen die Wahl des passenden Shampoos zu einer Herausforderung. Oftmals greift man aus Zeitgründen unüberlegt zu irgendeinem beliebigen Shampoo, welches nicht unbedingt auf die eigenen Haarbedürfnisse angepasst ist.

Wer sich hingegen bei der Shampoo-Auswahl mehr Zeit nimmt und ein auf die eigene Haarstruktur angepasstes Shampoo kauft, tut seinem Haar etwas Gutes. Mittlerweile gibt es neben dem flüssigen Shampoo auch festes Shampoo und Haarseifen.

Verschiedene Shampoo-Arten

Neben flüssigen Shampoos gibt es auch feste Shampoos und Haarseifen:

• Festes Shampoo: Diesem Shampoo wird Wasser entzogen und es anschließend in Form gepresst. Wenn es mit Wasser in Berührung kommt, funktioniert es demnach wie flüssiges Shampoo. Die Konsistenz erweist sich jedoch als etwas bröckelig. Festes Shampoo schäumt man in den Händen auf oder reibt es direkt auf die Haare.
• Haarseife: Ähnlich wie festes Shampoo, schneiden Nutzerinnen und Nutzer im Vorhinein ein kleines Stück der Seife ab, um nicht die ganze Seife auf einmal zu verwenden. Den Rest der Seife bewahrt man in einem Seifensäckchen oder einem Kunststoffgefäß auf. Haarseife zeichnet sich vor allem durch ihre schonende Reinigung aus.

Feste Shampoos sollen besser für die Umwelt sein, denn sie sparen viel Verpackungsmüll. In der Juni 2020-Ausgabe stellt Stiftung Warentest diverse feste Shampoos auf die Probe. Das Lamazuna-Shampoo ergattert den 2. Platz.

Spezielle Shampoos für unterschiedliche Haartypen

Nicht jeder ist von Natur aus mit schönem, glänzendem Haar gesegnet. Die Wahl des richtigen Shampoos hängt stark vom jeweiligen Haartyp ab:

• Feines oder dünnes Haar: Hier sollte man beim Waschen nur eine kleine Menge an Shampoo verwenden, um das Haar nicht zusätzlich zu beschweren. Um den feinen Strukturen ein wenig mehr Volumen und Schwung zu verleihen, eignen sich Volumen-Shampoos wie das Batiste Heavenly am besten. Zusätzliche Pflegeprodukte wie Kuren und Spülungen sollten Nutzerinnen und Nutzer nur in Maßen verwenden, da diese die Haare noch dünner und platter wirken lassen.
• Dickes Haar: Dickes Haar lässt sich oft schwer bändigen und wirkt strohig. Aus diesem Grund greift man zu einem Feuchtigkeitsshampoo wie dem Kérastase Nutritive Bain Satin 2, welches dem Haar ausreichend Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit verleiht.
• Gefärbtes Haar: Färben schädigt und strapaziert die Haare. Aus diesem Grund braucht es besonders viel Pflege. Zunächst greifen Nutzerinnen und Nutzer zu einem Color-Shampoo wie dem L'Oréal Serie Expert Vitamino Color Shampoo, welches speziell für gefärbtes Haar geeignet ist. Gefärbtes Haar wäscht man grundsätzlich eher selten, um die Haare nicht zusätzlich zu strapazieren.
• Trockenes Haar: Wer trockenes Haar hat, muss seine Haare mit viel Feuchtigkeit versorgen. Aus diesem Grund sind Haarkuren- und Öle, die pflegende Stoffe wie Mandel- oder Arganöl enthalten, empfehlenswert.
• Schnell fettender Haaransatz: Nutzerinnen und Nutzer, die mit einem schnell fettenden Haaransatz zu kämpfen haben, können zu Produkten wie dem Head & Shoulders Citrus greifen. Diese nehmen das Fett auf und entfernen es.
• Schuppige Kopfhaut: Um eine schuppige Kopfhaut zu verhindern, können Nutzerinnen und Nutzer feuchtigkeitsspendende Produkte verwenden. Hier eignen sich beispielsweise Shampoos mit Kokosöl. Das Sante Naturkosmetik Haarpflege Shampoo Kraft & glanz schneidet hier unter den Kundenbewertungen sehr gut ab.
• Haarausfall: Wer unter Haarausfall leidet, sollte zu Produkten aus pflanzlichen Inhaltsstoffen wie Arganöl oder Aloe Vera greifen.
• Haarbruch: Bei Haarbruch helfen Produkte mit Keratin. Keratin repariert die Haare und baut sie von innen auf. Ein gutes Shampoo mit Keratin ist laut Kundenbewertungen das Syoss Haarpflege Keratin Shampoo. Zudem ist die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln möglich, welche gegen Haarbruch wirken.
• Trockene Kopfhaut: Wer trockene Kopfhaut hat, muss diese mit viel Feuchtigkeit pflegen. Hier greift man zu Produkten, welche Tenside enthalten. Diese nehmen das Fett auf und entfernen es. Entsprechende Produkte massiert man grob in die Kopfhaut ein. Bei schuppiger Kopfhaut sind feuchtigkeitsspendende Produkte mit Ölen ratsam. Sie wirken entzündungshemmend und beruhigend.

Inhaltsstoffe und ihre Bedeutung

Viele Shampoo-Effekte abseits von Duft und Co. lassen sich leider nur durch bestimmte Inhaltsstoffe erzielen. Wer also komplett auf diese schädlichen Inhaltsstoffe verzichten will, muss schon etwas intensiver suchen und die Liste der Ingredienzien genau studieren. Für Diskussionen sorgen dabei zum Beispiel immer wieder:

• Silikone: Sorgen für Geschmeidigkeit und Glanz.
• Parabene: Machen das Shampoo haltbarer.
• Mikroplastik: Soll gute Kämmbarkeit gewährleisten.

Aber auch die bereits angesprochenen Tenside gibt es in aggressiven, mäßig irritierenden und milden Varianten.

Kleiner Tipp: Hilfreich bei der Recherche ist die App CodeCheck. Du musst das Produkt dann nur scannen, und die App wertet die Inhaltsstoffe für dich nach “problematisch” bis “im grünen Bereich” aus. Übrigens: Kritische Inhaltsstoffe kann es in nahezu allen Shampoos geben - in Friseurprodukten, teuren Shampoos und natürlich auch in Shampoos aus der Drogerie. Ein hoher Preis ist also keine Garantie für bestmögliche und nur unbedenkliche Inhaltsstoffe.

Shampoos können bis zu 2 Jahre halten, verlieren aber mit der Zeit ihre Wirkung.

Shampoo ohne Silikone und Parabene

Milde Shampoos ohne Silikon pflegen die Haare langfristig besser, weil die natürlichen Wirkstoffe auch ins Haar eindringen können. Einige Experten befürchten zudem, dass aus konventionellen Shampoos problematische Inhaltsstoffe ins Abwasser gelangen, die sich dann in der Umwelt anreichern.

Chemikalien aus herkömmlichen Shampoos - wie etwa Weichmacher, Duft- oder Farbstoffe - können darüber hinaus Allergien auslösen, hormonell wirken oder sogar krebserregend sein. 2019 sind beispielsweise Shampoos von L’Oréal, Pantene Pro-V oder Guhl in Tests negativ aufgefallen. Das heißt aber nicht, dass jedes konventionelle Shampoos automatisch bedenklich ist. Sondern nur, dass es sich lohnt, auf die Inhaltsstoffe von Kosmetika zu achten und zum Beispiel Shampoo ohne Silikon zu kaufen. Eine Community-App wie Codecheck hilft dabei.

Bio-Shampoos und Naturkosmetik-Shampoos kommen dagegen ohne bedenkliche Chemiecocktails aus. Sie nutzen stattdessen die Wirkung natürlicher Inhaltsstoffe und können dies durch Naturkosmetik-Siegel (wie Cosmos, BDIH, Natrue oder Ecocert) nachweisen. Inzwischen sind Bio-Shampoos wie diejenigen, die du in dieser Liste findest, nicht nur in Bioläden, sondern auch in Drogerien und den meisten Supermärkten zu finden. dm, Müller und Rossmann haben sogar ihre eigenen Naturkosmetik-Linien, die auch Shampoos anbieten.

Die Naturkosmetik Shampoos dieser Liste kommen ohne Parabene aus. Parabene verwendet man in konventionellen Shampoos oft als Konservierungsstoffe. Parabene gelangen durch die Haut in den Körper und werden mit Krankheitsbildern wie Unfruchtbarkeit, Diabetes, Brust-, Hoden, und Prostatakrebs in Verbindung gebracht. Mit den Bio-Shampoos aus dieser Liste pflegst du deine Haare ohne Silikone - und ohne Parabene.

2019 testete Öko-Test zuletzt über 40 Shampoos ohne Silikone.

Hinweis: Wenn ein Naturkosmetik-Shampoo in den letzten Jahren von Öko-Test oder Stiftung Warentest untersucht wurde, ist dies in der Beschreibung der einzelnen Shampoos gesondert vermerkt.

Wenn du Müll reduzieren willst, kannst du auch ganz auf Shampoo verzichten. In unserem Artikel No Poo: Haare waschen ohne Shampoo findest du viele Hinweise dazu, wie du deine Haare auch mit Kastanien, Kaffee, Roggenmehl, Heilerde, Lavaerde und anderen natürlichen Substanzen reinigen kannst. Außerdem vielleicht spannend für dich - Haarseife oder festes Shampoo. Öko-Test hat 2020 festes Shampoo verschiedener Marken genauer untersucht.

Empfehlenswerte Marken

Die Auswahl an Shampoos auf dem Markt ist vielfältig und reicht von teuren Spezialshampoos bis hin zu preisgünstigeren Drogerieprodukten. Zu den teureren Marken gehören:

• Olaplex: Zeichnet sich vor allem durch seine einzigartige Olaplex-Technologie aus, die Disulfidbindungen aufbaut, sodass gesunde und glänzende Haare das Ergebnis sind. Die Preise liegen hier bei ungefähr 24 Euro.
• Kerastase Paris: Ist die weltweit berühmteste Luxus-Haarpflege Marke und bietet eine breite Produktpalette für jeden Haartyp an. Sie ist eine Tochtergesellschaft der preisgünstigeren französischen Marke L’Oreal und zeichnet sich durch ihre Qualität und Vielfalt aus.

Neben diesen Produkten gibt es auch günstigere Marken aus der Drogerie, welche ebenfalls empfehlenswert sind. Zu ihnen gehören Nivea, Schauma, Pantene Pro-V, Guhl, Plantur, Sante, Garnier, Dove, Fanola, Schwarzkopf, Alpecin, Sebamed und Lavera. Auch hier gibt es eine umfangreiche Produktpalette, welche sich im preislichen Rahmen von 2 bis 15 Euro befindet.

Sulfatfreie Shampoos

Ich liebe sulfatfreie Shampoos und habe schon viele ausprobiert. Deswegen möchte ich zuerst Produkte auflisten, die ich kenne und die ich euch empfehlen kann 🙂 Ihr findet hier keine L’Oreal Shampoos und schon gar nicht die von OGX (ORGANIX). Diese Shampoos verzichten zwar auf Sulfate, enthalten dafür umstrittene Konservierungsmittel und bedenkliche Farbstoffe. Alle Shampoos dieser Marke kommen ohne Sulfate, Silikone und PEG’s. Ich habe 2 davon ausprobiert und fand beide gut. Ich habe schon mehrere Shampoos von AUBREY ORGANICS ausprobiert, weil ich diese NK-Marke sehr vertrauenswürdig finde. Die Inhaltsstoffe sind vorbildlich und die Wirkung toll. Obwohl ich am Anfang den spezifischen „Kräuterduft“ nicht mochte, habe ich schnell gelernt, die KHADI Shampoos zu schätzen. Sanoll ist eine Naturkosmetik-Marke, die ich gerade entdecke. Das sind also meine sulfatfreie Shampoo-Favoriten. Ich habe auch einige der LOGONA Shampoos getestet, fand die aber zu alkoholhaltig (ich konnte Alkohol buchstäblich riechen).

Dabei gibt es Produkte, die ich keinesfalls empfehlen würde, wie L’Oreal, Redken, Alterna. * Lehre Felder bedeuten, dass ich keine Angaben zu diesen Shampoos gefunden habe. Bei Naturkosmetik-Shampoos ist es meisten überhaupt kein Problem, Inhaltsstoffe zu ermitteln. Leider ist es bei konventionellen Haarshampoos oft schwieriger. AUBREY ORGANICS J.A.Y. *Dieser Beitrag enthält Affiliate Links. Für dich entstehen dadurch keinerlei Kosten.

Das beste Drogerie-Shampoo für Ihr Haar

Du hast dein bestes Drogerie-Shampoo noch nicht gefunden oder bist auf der Suche nach einem neuen Shampoo abseits von preisintensiven Produkten aus dem Profibedarf? Dann geht es dir wie vielen anderen: Du stehst vor einer riesigen Auswahl, die dich erst einmal erschlägt. Hinzu kommt, dass jede:r ganz persönliche Vorlieben hat, wenn es um das beste Shampoo geht. Pauschal zu sagen, das ist das beste Shampoo aus der Drogerie, wäre also falsch.

Das ist auch ganz normal, denn jedes Haar ist anders, Ansprüche und Vorlieben unterscheiden sich, und auch in puncto Haarpflege ist man manchmal einfach nur ein Gewohnheitstier. Aber gerade bei der Haarpflege kann Abwechslung nicht schaden. Wenn du also merkst, dass deine Haare nach der Haarwäsche nicht mehr den favorisierten Zustand erreichen, ist es eventuell an der Zeit, über einen Wechsel nachzudenken. Das fällt natürlich bei Produkten aus der Drogerie wesentlich leichter als bei teuren Produkten aus dem Friseurbedarf.

Feuchtigkeitsshampoo im Test

Wenn Sie unter sprödem, glanzlosem Haar leiden, schafft eine feuchtigkeitsspendende Haarpflege Abhilfe. Ein Feuchtigkeitsshampoo trägt dazu bei, dass Ihr Haar wieder geschmeidig und glänzend wird. Damit das Feuchtigkeitsshampoo Ihrem Haar Glanz und Geschmeidigkeit verleiht, ist es laut Internet-Tests wichtig, dass keine Silikone, Sulfate und Parabene enthalten sind. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Inhaltsstoffe für beanspruchtes Haar am besten sind und schauen Sie auch in unsere Vergleichstabelle.

Wir waren im November 2025 insbesondere von den Charakteristika des Modells Recovery von Bed Head* Wir verlinken auf ausgesuchte Online-Händler und Partner, von denen wir unter Umständen eine Kompensation bekommen. Lieferzeiten, Versandkosten und Preise können zwischenzeitlichen Änderungen unterliegen. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. überzeugt. Großes Augenmerk haben wir auf die Kategorien Menge, Vermindert Spliss, coloriertes Haar und empfindl. Kopfhaut gelegt.

Hier eine Übersicht über Top Feuchtigkeitsshampoos und aktuelle Angebote:

In der Juni 2020-Ausgabe von Stiftung Warentest werden zahlreiche Shampoos auf Wirkung und Umweltfreundlichkeit getestet. Neben flüssigen und festen Shampoos gibt es auch Haarseifen. In der Juni 2020-Ausgabe von Stiftung Warentest werden vier Haarseifen verglichen.

Um Haarausfall entgegenzuwirken, bietet sich das Alpecin Coffein-Shampoo an. Alpecin bietet dieses sowohl für Männer als auch für Frauen an.

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