Fettige Haare können eine echte Herausforderung sein. Doch mit dem richtigen Shampoo lässt sich dieses Problem in den Griff bekommen. Hier finden Sie unsere Empfehlungen und Testberichte, um das beste Shampoo für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Ursachen und Auswirkungen fettiger Kopfhaut
Fettige Haare und eine schnell fettende Kopfhaut können unterschiedliche Ursachen haben. Meist liegt dem Problem eine gesteigerte Funktion der Talgdrüsen zugrunde. Diese produzieren fetthaltigen Talg, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und für ein gesundes Hautmilieu sorgt. Eine Überaktivität der Talgdrüsen kann jedoch problematisch werden.
- Genetische Veranlagung: Häufig sind Fetthaare genetisch bedingt.
- Hormonelle Schwankungen: Pubertät oder das Absetzen der Pille können die Talgproduktion beeinflussen.
- Ernährung: Eine unausgewogene Ernährung mit vielen ungesunden Lebensmitteln kann die Talgproduktion steigern.
- Äußere Einflüsse: UV-Strahlung oder Chlor können die Produktion des fetthaltigen Talgs fördern.
- Falsche Haarpflege: Ungeeignete Shampoos und reichhaltige Pflegeprodukte können das Problem verschlimmern.
Normalerweise produziert der Mensch am Kopf 1 bis 2 Gramm Talg am Tag, aber das kann auch deutlich mehr sein. Die Talgproduktion kann beispielsweise gesteigert sein, wenn Sie eine genetische Veranlagung dafür haben oder hormonelle Schwankungen auftreten. Auch äußere Einflüsse wie UV-Strahlung oder Chlor können die Talgproduktion fördern.
Die besten Tipps und Tricks für eine gesunde Kopfhaut
Warum spezielles Shampoo gegen fettiges Haar?
Beauty-Experten und Haar-Profis empfehlen, Haarwaschprodukte auf die individuellen Bedürfnisse abzustimmen. Ein mildes und wirksames Shampoo ist hier die beste Wahl. Wer zu einem aggressiven Anti-Fett-Shampoo greift, kann die Kopfhaut austrocknen, was zu einer noch höheren Talgproduktion führt.
Wichtig ist, dass das sogenannte "Ausfetten" der Haare nicht gegen fettige Haare hilft. Im Gegenteil, langes Nicht-Waschen kann zu Irritationen, Juckreiz und sogar Pilzinfektionen führen. Häufiges Haarewaschen ist nicht schlimm, solange Sie ein mildes Shampoo verwenden.
10 Tipps gegen fettige Haare
- Ursachen erkennen: Finden Sie heraus, woher Ihre gesteigerte Talgproduktion kommt.
- Milde Shampoos verwenden: Vermeiden Sie aggressive Produkte, die die Kopfhaut austrocknen.
- Nicht zu oft waschen: Häufiges Waschen kann die Talgproduktion anregen.
- Richtige Ernährung: Vermeiden Sie ungesunde Lebensmittel wie Schokolade und Chips.
- Äußere Einflüsse minimieren: Schützen Sie Ihr Haar vor UV-Strahlung und Chlor.
- Geeignete Pflegeprodukte: Verwenden Sie leichte Spülungen und vermeiden Sie reichhaltige Kuren.
- Stress reduzieren: Stress kann die Talgproduktion erhöhen.
- Kopfhaut massieren: Regelmäßige Massagen fördern die Durchblutung.
- Trockenshampoo: Verwenden Sie Trockenshampoo, um überschüssiges Fett zu absorbieren.
- Frisur anpassen: Vermeiden Sie enganliegende Frisuren, die die Kopfhaut zusätzlich belasten.
Shampoos für fettige Haare im Test
Im COSMO-Check wurden fünf Anti-Fett-Shampoos aus der Drogerie getestet. Welches hilft am besten gegen einen fettenden Ansatz, welches hinterlässt das beste Haargefühl und welches sorgt für mehr Good-Hair-Days? Hier sind die Ergebnisse:
Platz 1: Testsieger für jeden Tag - Anti-Fett-Shampoo von Guhl
Guhl Frische & Leichtigkeit Anti-Fett Shampoo
- Inhalt: 250 ml
- Haartyp: fettig, normal
- Vorteile: Verzögert schnelles Nachfetten, schönes Haargefühl, mehr Volumen, tolles Preis-Leistungs-Verhältnis
- Nachteile: Sehr flüssige Textur, daher Vorsicht beim Dosieren
Dieses Shampoo enthält Zink und Apfelsäure, die die Kopfhaut fettfrei halten. Salicylsäure sorgt für Volumen und gute Kämmbarkeit. Extrakte der japanischen Yuzu Zitrone aktivieren und beleben die Haut.
Platz 2: Für fettiges und kaputtes Haar - John Frieda Deep Cleanse & Repair
John Frieda Deep Cleanse & Repair Shampoo
- Inhalt: 250 ml
- Vorteile: Langanhaltend frischer Ansatz und Volumen
- Nachteile: Hinterlässt leicht quietschiges Haargefühl
Dieses Shampoo entfernt Rückstände von Stylingprodukten, überschüssigen Talg und Umwelteinflüssen, ohne das Haar auszutrocknen. Es enthält Avocado-Öl-Komplexe, die geschwächtes Haar stärken und es besser kämmbar machen.
Platz 3: Für fettiges Haar und Schuppen - Symbiose Bain von Kérastase
Kérastase Symbiose Shampoo
- Inhalt: 250 ml
- Vorteile: Hinterlässt frisches und seidiges Haargefühl, frischer, geschlechtsneutraler Duft
- Nachteile: Keine spezifischen Nachteile genannt
Dieses Shampoo wirkt mit peelender Salicylsäure und eignet sich daher hervorragend für schnell fettende Haare, die auch zu Schuppen neigen. Es reinigt die Kopfhaut und entfernt Styling-Rückstände.
Platz 4: Mildes Shampoo für fettige Haare von Jean & Len
Jean & Len Frische Shampoo Grüner Tee & Limette
- Inhalt: 300 ml
- Vorteile: Veganes Shampoo und recylebare Verpackung
- Nachteile: Sodium Laureth Sulfate (SLES) könnten Haut austrocknen
Dieses Shampoo ist speziell für schnell nachfettendes Haar formuliert. Der enthaltene grüne Tee wirkt klärend und erfrischend, während milde Tenside für eine gründliche, aber schonende Reinigung sorgen.
Platz 5: Tiefenreinigungsshampoo für fettige Haare von Garnier Wahre Schätze
Garnier Wahre Schätze Zitrone Shampoo
- Inhalt: 250 ml
- Vorteile: Verzögert das Nachfetten der Haare lange
- Nachteile: Hinterlässt ein quietschiges Gefühl, bedenkliche Farbstoffe enthalten
Die enthaltene weiße Tonerde (Kaolin) absorbiert das Fett auf der Kopfhaut. Zitronensäure hilft gegen fettige Haut und löst abgestorbene Hautzellen ab.
So wurde getestet
Die Shampoos wurden im Rahmen einer Testreihe verwendet, bei der die regulären Shampoos gegen Anti-Fett-Shampoos ausgetauscht wurden. Jedes Shampoo wurde an mindestens drei aufeinanderfolgenden Haarwäschen verwendet. Veränderungen an den Haaren und der Kopfhaut konnten so ausschließlich auf die Shampoos zurückgeführt werden.
Inhaltsstoffe, auf die Sie achten sollten
Es gibt einige Inhaltsstoffe, die auf der Liste der Inhaltsstoffe regelmäßig zu finden sind, wie Pflanzenextrakte, Duftstoffe, Konservierungsstoffe und Öle. Einige Inhaltsstoffe sollten jedoch vermieden werden:
- Silikone: Sie legen sich wie ein Film um das Haar.
- Parabene: Sie stehen im Verdacht, das Brustkrebsrisiko zu erhöhen.
- Sulfate: Sie weisen eine starke Reinigungskraft auf und schäumen.
- Polyethylenglykol (PEG): Es verbindet Wasser mit Ölen.
- Mikroplastik: Es gelangt ungehindert in die Natur.
Zusätzliche Pflegetipps
Optimal für Schuppengeplagte ist es, wenn schon das Shampoo gute Arbeit leistet. Die Wirkstoffe müssen bei der Wäsche auf die Kopfhaut gelangen. Wer auf Kur und Spülung nicht verzichten will, sollte diese nur in die Längen geben.
Eine Alternative sind sogenannte Leave-on-Produkte, die Nutzer ins Haar sprühen oder einmassieren und nicht wieder ausspülen. Die Wirkstoffe in Anti-Schuppen-Shampoos müssen die Kopfhaut erreichen. Conditioner und Kuren nicht auf der Kopfhaut anwenden - sie waschen die Anti-Schuppen-Wirkstoffe wieder aus. Warm, aber nicht heiß gilt beim Waschen und Fönen. Schuppen nicht unter Hut oder Mütze verstecken. Reste von Stylingprodukten können wie Schuppen wirken.
Weitere Ursachen für Kopfschuppen
Allerdings gibt es auch andere Ursachen für Kopfschuppen: Bei trockener Kopfhaut sorgen nicht Pilze für das Abschuppen, sondern fehlende Feuchtigkeit.
| Shampoo | Inhalt | Vorteile | Nachteile |
|---|---|---|---|
| Guhl Frische & Leichtigkeit Anti-Fett Shampoo | 250 ml | Verzögert schnelles Nachfetten, mehr Volumen | Flüssige Textur |
| John Frieda Deep Cleanse & Repair Shampoo | 250 ml | Langanhaltend frischer Ansatz | Quietschiges Haargefühl |
| Kérastase Symbiose Shampoo | 250 ml | Frisches und seidiges Haargefühl | Keine spezifischen Nachteile |
| Jean & Len Frische Shampoo Grüner Tee & Limette | 300 ml | Veganes Shampoo, recycelbare Verpackung | SLES könnten Haut austrocknen |
| Garnier Wahre Schätze Zitrone Shampoo | 250 ml | Verzögert das Nachfetten | Quietschiges Gefühl, bedenkliche Farbstoffe |
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