Die Panik ist groß, wenn plötzlich viel mehr Haare als gewohnt ausfallen. Dann gilt es Ruhe zu bewahren, denn Sie können etwas dagegen tun.
Viele Menschen erleben Phasen von verstärktem Haarausfall, oft aufgrund von Stress, hormonellen Veränderungen oder äußeren Einflüssen. In solchen Situationen ist es wichtig, die Ursache zu finden und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um das Haarwachstum zu fördern und den Haarausfall zu reduzieren.
Ursachen von Haarausfall
Wenn Sie auf Dauer viel mehr Haare als sonst verlieren, sollten Sie in jedem Fall immer der Ursache auf den Grund gehen - bis zu 100 Haare am Tag sind im Übrigen normal. Oft kann man dagegen steuern, beispielsweise bei einer Mangelernährung mit Vitaminen, bei äußeren Faktoren etwa mit einem Haarwuchsserum. Manchmal sind einem aber auch schlicht die Hände gebunden, wenn es sich etwa um einen krankhaften Haarausfall handelt oder die Gene schuld sind.
Nur wenn alle Stoffwechselprozesse reibungslos funktionieren, ist auch der Haarwuchs intakt. Sind sie hingegen gestört, etwa durch die Hormone nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, durch Stress oder äußere Faktoren (wie aggressives Shampoo oder das Färben der Haare), dann hat das Auswirkungen: Die Haare wachsen nur langsam, sie werden dünner. Es kommt zu Spliss, Haarbruch oder sogar Haarverlust. In diesem Fall kann man etwas tun.
Das sind die häufigsten Gründe für Haarausfall:
- Hormonelle Veränderungen (Schwangerschaft, Wechseljahre)
- Stress
- Äußere Faktoren (aggressive Shampoos, Färben der Haare)
- Mangelernährung
- Krankhafter Haarausfall
- Genetische Veranlagung
Haarpflege Tipps/ĽOREAL ELVITAL MULTI POWER KUR
Elvital Full Resist Anti-Haarverlust Serum von L'Oréal Paris
Das Elvital Full Resist Anti-Haarverlust Serum von L'Oréal Paris stärkt das Haar an der Haarwurzel, reduziert so Haarausfall und unterstützt das natürliche Haarwachstum. Das können 1.000 brands you love-Botschafter*innen bestätigen, die das Serum mehrere Wochen lang täglich angewendet haben.
So funktioniert’s: Die Formel ist mit 1,5% Aminexil angereichert. Dieser Wirkstoff lockert das verhärtete Kollagen um den Haarbalg, wodurch die Haarwurzeln wieder „atmen“ können. Die vorzeitige Folikelalterung wird gestoppt und neue Haare wachsen schneller nach. Die im Serum enthaltenen Aminosäuren fördern außerdem die Durchblutung der Kopfhaut und schützen so vor Haarverlust und Haarbruch.
1.000 ausgewählte Botschafter*innen von brands you love durften das Elvital Full Resist Anti-Haarverlust Serum von L'Oréal Paris sechs Wochen lang testen. Dafür haben sie täglich eine Menge von 6 ml auf die Kopfhaut aufgetragen. Um die Anwendung und die richtige Dosierung zu erleichtern, sind die Mengenangaben auf der Seite der Verpackung markiert.
Erfahrungen der Testerinnen
Ähnlich positiv fiel auch das Fazit der anderen Teilnehmer*innen aus: 92 % empfehlen das Elvital Full Resist Anti-Haarverlust Serum von L'Oréal Paris weiter. Damit hat sich das Produkt das brands you love-Siegel mehr als verdient.
Ruka schreibt: „Nach meiner Schwangerschaft hatte ich extrem Haarausfall. Das Anti-Haarverlust Serum hat alles wieder reguliert. Bin super happy!" Und auch Sim91 ist völlig baff: „Es funktioniert! Mein Haar hat mehr Volumen bekommen und scheint auch widerstandsfähiger zu sein! Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis, denn in den letzten Monaten war mein Haar dünner und brüchiger!"
Weitere Produkte der Elvital Fiber Booster Serie
Die Fiber Booster Routine umfasst verschiedene Produkte, die zusammenwirken sollen, um Haarausfall zu reduzieren und das Haar zu stärken:
- Fiber Booster Shampoo: Reinigt und kräftigt das Haar.
- Fiber Booster Spülung: Soll die Haarfaser glätten und Haarbruch reduzieren.
- Fiber Booster Serum: Wird direkt auf die Kopfhaut aufgetragen und soll Haarausfall mindern, indem es die Haarwurzel stärkt.
Einige Testerinnen haben jedoch festgestellt, dass Shampoo und Spülung das Haar stumpfer und störrischer machen können. Daher wird empfohlen, das Serum als festen Bestandteil der Haarpflege beizubehalten, während Shampoo und Spülung möglicherweise nicht für jeden Haartyp geeignet sind.
Die besten Shampoos gegen Haarausfall im Überblick
Ein gutes Anti-Haarverlust-Shampoo ist an seinen Power-Wirkstoffen zu erkennen. Dazu gehören Koffein und Biotin, die mit ihrer anregenden Wirkung die Haarfollikel und das Haarwachstum aktivieren. Hinzu kommen Proteine wie Keratin und Peptide, um die Haarkutikula, die äußere Haartextur, zu stärken, und sie gegen Haarausfall durch die tägliche Abnutzung zu wappnen.
Für optimale Ergebnisse sollte das Anti-Haarausfall-Shampoo den Bedürfnissen der jeweiligen Haarstruktur und dem Haartypen entsprechen. Zur Auswahl steht die Haarpflege für hormonell, saisonal (Winter, Trockenheit), Stress- oder erblich bedingten Haarausfall sowie Shampoos, die bei gesundem Haar präventiv diesem vorbeugen und das Haar verdichten.
Hier eine Übersicht empfohlener Shampoos gegen Haarausfall:
| Produkt | Anwendung | Wirkstoffe |
|---|---|---|
| Kérastase ‘Genesis Bain Hydra-Fortifiant’ | Dünner werdendes, fettiges Haar | Ingwer- und Edelweiß-Extrakte |
| Dr. Timm Golueke - Royal Fern 'Shampoo' | Erbich bedingter Haarausfall, geschwächtes Haar | Koffein, Keratin, Vitamin C, Vitamin E, Royal-Fern-Complex |
| L'Oréal 'Elseve Full Resist' | Tägliche Wäsche, erblich bedingter Haarausfall | Biotin, Koffein, Aminexil, Arginin |
| Logona 'Age Energy' | Dünner werdendes, reifes, coloriertes Haar | Bio-Coffein, Gojibeeren-, Granatapfelextrakt, Aloe-vera-Saft |
| Plantur "39 Phyto Coffein Shampoo" | Vorbeugend Wechseljahre, hormonell bedingter Haarausfall | Phyto‐Coffein‐Complex, Weißer Tee-Extrakt, Zink, Niacin |
| Elizabeta Zefi ‘Hair Growth Shampoo’ | Hormoneller Haarausfall | Follicusan, Aloe vera, Kieselerde, belebendes Minzöl |
| Lador 'Dermatical Hair-Loss Shampoo' | Trockenes Haar | Aminosäuren, Panthenol, Pflanzenöle, Kräuterextrakte |
| Vichy Dercos 'Vitalshampoo + Aminexil' | Trockenes, sprödes, brüchiges Haar | Aminexil, Vichy Thermalwasser, B-Vitamine |
| Sebamed 'Anti Haarverlust Shampoo' | Tägliche Haarwäsche | NHE, Coffein, Gingko |
| Alpecin 'Coffein-Shampoo' | Erblich bedingter Haarausfall | Coffein + DMG Wirkkomplex |
| Schwarzkopf Professional 'Root Activating Shampoo' | Schwaches und dünner werdendes Haar | Guaraná, Biotin |
| Rahua 'Enchanted Island Shampoo Vitality & Shine' | Kräftigend, revitalisierend, jedes Haar | Biotin, Vitamine, Rahua- und Sacha Inchi-Öl |
| Kérastase 'Spécifique Bain Prévention' | Empfindliche Haut, feines, coloriertes Haar | - |
Weitere Tipps zur Haarpflege bei Haarausfall
Halten Sie bei Haarverlust Ihre Haarpflegeroutine einfach, aber effektiv. Minimieren Sie die Anwendung intensiver Styling-Produkte, Sulfate, Parabene, Silikone und Hitze. Bürsten Sie Ihr Haar nicht im nassen Zustand - entwirren Sie Ihr Haar vor dem Waschen mit einem Kamm und verwenden Sie einen Conditioner bzw. Spülung, um beim Trocknen die Textur weicher zu machen. Behutsam mit dem Handtuch abtupfen. Verzichten Sie auf straff gebundene Frisuren. Schneiden Sie regelmäßig die Spitzen, um das ziehende Gewicht des Haares an der Haarwurzel zu verkleinern, es vor Haarbruch sowie Spliss zu schützen.
Anwendung von Anti-Haarausfall Shampoo
Regelmäßige Anwendung. Das Shampoo ins feuchte Haar einmassieren und ca. 2 Minuten einwirken lassen. Auf der Kopfhaut einmassieren und bis in die Haarlängen. Nur so kann der Wirkstoff Koffein in die Haarwurzeln transportiert werden und diese für ca. 24 Stunden stimulieren. Eine regelmäßige Anwendung des Shampoos über mehrere Monate bewirkt eine sichtbare Reduzierung des Haarverlustes. Das Haar anfeuchten. Shampoo in der Handinnenfläche verreiben, aufschäumen, und auf die Kopfhaut auftragen. Mit den Fingerspitzen für 2 Minuten sanft einmassieren. Mit viel Wasser gründlich ausspülen. Bei empfindlicher Kopfhaut oder bei Neurodermitis sollte mit der Anwendung einer kleinen Menge Shampoo alle 2 Tage begonnen werden. Sichtbare Ergebnisse stellen sich bei regelmäßiger Anwendung meist binnen einiger Monate ein.
Ernährung bei Haarausfall
Achten Sie bei Haarverlust auf eine ausgewogene Ernährung und speziell auf die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Biotin, Eisen, Zink und Omega-3-Fettsäuren sind. Eine Ernährung mit Lachs, reichhaltigem Blattgemüse, Eiern, Süßkartoffeln, Nüssen und Samen liefert weitere Benefits. Achten Sie außerdem darauf, bewusste Ruhephasen einzuplanen - Stress zu reduzieren und genügend Schlaf zu erhalten, um die Regenerierung Ihres Organismus rundum zu unterstützen.
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