Schuppen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Sie können nicht nur lästig, sondern auch peinlich sein. Schuppen sind kleine, zusammengebackene Hornzellen, die sich von der Kopfhaut lösen. Je nach Hauttyp schuppt die Kopfhaut jedes Menschen mehr oder weniger stark. Etwa 50% aller Menschen leiden gelegentlich darunter, ca. 5% berichten über massive Kopfhautprobleme.
Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Schuppen. Außerdem werden verschiedene Hausmittel vorgestellt und erklärt, wann ein Arztbesuch ratsam ist.
Wie entstehen Schuppen?
Die Bildung von Schuppen ist ein ganz normaler Prozess: Die Haut erneuert sich ständig selbst, auch die Kopfhaut. Dabei wandern neue Hautzellen innerhalb eines Monats aus tieferen Hautschichten bis an die Hautoberfläche. Dort verhornen sie und werden - für das bloße Auge nicht wahrnehmbar - abgestoßen. Ist dieser Prozess gestört, entstehen sichtbare Schuppen auf der Haut.
Es gibt verschiedene Arten von Schuppen, die sich in ihrem Aussehen und ihren Ursachen unterscheiden:
* Trockene Schuppen: Sie sind klein, weiß-silbrig und rieseln leicht vom Kopf. Ursache ist meist eine trockene Kopfhaut, die zu wenig Talg produziert oder zu wenig Feuchtigkeit speichert.* Fettige Schuppen: Sie sind größer, gelblich und haften an Kopfhaut und Haaren. Ursache ist eine erhöhte Talgproduktion der Kopfhaut, oft in Verbindung mit einem Hefepilz (Malassezia furfur).Die Größe und Farbe der Schuppen liefern einen Hinweis darauf, um welche Erkrankung es sich handelt. Typisch für die Schuppenflechte sind rötliche erhabene Plaques, die mit dicker Schuppung belegt sind. Die Neurodermitis-Patienten haben häufig zugleich einen Heuschnupfen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Ursachen für Schuppen
Die Ursachen für Schuppenbildung sind vielfältig und können durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden:
- Trockene Kopfhaut: Häufiges Haarewaschen, zu heißes Föhnen, aggressive Pflege- und Stylingprodukte, aber auch Umwelteinflüsse wie Hitze, Kälte und trockene Heizungsluft tragen dazu bei, dass die Kopfhaut austrocknet.
- Fettige Kopfhaut: In der Pubertät verändert sich der Hormonspiegel. Der Körper produziert vermehrt Talg, was zu fettigen Haaren und einer erhöhten Schuppenbildung führt. Die Neigung zu fettiger Kopfhaut ist genetisch bedingt.
- Hefepilz (Malassezia furfur): Der Pilz gehört zur natürlichen Hautflora. Fettige Kopfhaut bereitet ihm einen guten Nährboden. Dadurch kann er sich ungehindert ausbreiten, was zu starkem Juckreiz führt.
- Hauterkrankungen: Auch Krankheiten wie die Neurodermitis, die Schuppenflechte oder hormonelle Schwankungen können für die vermehrte Abgabe von Hautzellen verantwortlich sein.
Verschiedene Faktoren können die Entstehung von Schuppen begünstigen:
- Stress
- Falsche Haarpflegeprodukte
- Bestimmte Medikamente
- Hormonelle Schwankungen
- Allergische Reaktionen
- Infektionen
- Ekzeme
- Hauterkrankungen wie Schuppenflechte und Neurodermitis
Kopfpilze werden von Mensch zu Mensch und vom Tier auf den Menschen übertragen. Es bilden sich knotige Entzündungen oder eine oberflächliche Reizung der Haut. "Das kann dann so weit gehen, dass die Haarstruktur so angegriffen ist, dass die Haare abbrechen.
Schuppen & juckende Kopfhaut: Lösung gesucht | Was können Shampoo, Waschen, Ernährung & Hausmittel?
Symptome von Schuppen
Die Symptome von Schuppen können je nach Ursache variieren. Zu den häufigsten Symptomen gehören:
- Sichtbare, weiße oder gelbliche Schuppen auf der Kopfhaut und im Haar
- Juckreiz der Kopfhaut
- Trockene, gereizte oder fettige Kopfhaut
- Rötungen und Entzündungen der Kopfhaut
Bei einer Pilzerkrankung der Kopfhaut können folgende Symptome auftreten:
- Rote, runde Flecken auf der Kopfhaut (sogenannte Hexenringe)
- Trockene Schuppen auf den betroffenen Stellen
- Ausfallende Haare
- Evtl. Entzündungen und Juckreiz
Diese Anzeichen treten meist nicht nur auf der Kopfhaut, sondern auch im Nacken auf. Auch der Bart kann vom Hautpilz betroffen sein. Wenn du die Infektion nicht oder nicht ausreichend behandelst, können die Erreger noch tiefer eindringen. In der Folge kommt es zu Hautveränderungen, eitrigen Abszessen, rundlichen Bläschen und einer Verdickung der Haut. Auch allgemeine Symptome wie Schmerzen, anschwellende Lymphknoten oder Fieber können auftreten. Außerdem kann es passieren, dass deine Haarwurzeln nachhaltig geschädigt werden, sodass keine Haare mehr nachwachsen können - schnelles Handeln ist bei Kopfhautpilz daher dringend ratsam.
Behandlung von Schuppen
Die Behandlung von Schuppen richtet sich nach der Ursache und dem Schweregrad der Erkrankung. In vielen Fällen können spezielle Shampoos und Lotionen helfen, die Schuppen zu reduzieren und den Juckreiz zu lindern.
Es gibt verschiedene Arten von Anti-Schuppen-Shampoos:
- Shampoos gegen trockene Schuppen: Diese Shampoos enthalten feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Urea, Glycerin oder Dexpanthenol.
- Shampoos gegen fettige Schuppen: Diese Shampoos enthalten antimykotische Wirkstoffe wie Ketoconazol, Cotrimazol, Selendisulfid oder Ciclopirox-Olamin.
In der Apotheke gibt es zudem lindernde Intensivtonika, z.B. mit Urea, Lactat, Licochalcone A oder Polidocanol. Sie beruhigen die Kopfhaut und reduzieren den Juckreiz.
Bei einer Pilzerkrankung der Kopfhaut erfolgt die Behandlung auf zwei Wegen: Zum einen muss die Infektion mit Tabletten behandelt werden. Bewährte Antipilzmittel für Erwachsene sind zum Beispiel Itraconazol, Griseofulvin, Terbinafin und Fluconazol. Zum anderen muss der Kopfhautpilz zeitgleich auch noch von außen behandelt werden - zum Beispiel mit einer Creme, einem Shampoo oder einem Spray. Effektive Wirkstoffe sind insbesondere Bifonazol, Clotrimazol, Ketoconazol, Selensulfid, oder Selendisulfid.
Die Behandlungsschritte können relativ komplex sein:
- Austrocknung der Kopfhaut: Kopfhaut schonen, Haare waschen höchstens jeden 2. Tag mit mildem Shampoo für trockene Haut, Ölkappen.
- Seborrhoisches Ekzem: spezielle Kopfwaschmittel und Hautcremes ( z.B. Selenhaltig, Schwefelhaltig), spezielle Pilzshampoos, eventuell Kortisoncremes, Reizung der Kopfhaut meiden.
- Hautpilz: gezielte Pilzbehandlung nach Identifizierung des Übeltäters.
- Schuppenflechte: spezielle Psoriasisbehandlung; Kopfhaut schonen; UV-Kamm.
- Ekzem: je nach Ursache Ölkappen, Kortikoidlösung, Teershampoo, Meiden von Kontaktallergenen.
Hausmittel gegen Schuppen
Es gibt einige Hausmittel, die insbesondere bei trockener Kopfhaut die Schuppenbildung verringern sollen. Die Anwendung ist aber oft umständlich oder aufwändig. Zudem gibt es keine Nachweise, dass sie dauerhaft wirken. Es existieren meist nur Erfahrungswerte.
Beliebt sind vor allem:
- Oliven- oder Kokosöl
- Aloe Vera
- Apfelessig
- Naturjoghurt
- Backpulver
Hautärztin Kubek hält von Hausmitteln wenig: Aus dermatologischer Sicht kann man so etwas nicht empfehlen. Die Dosierung dieser Stoffe ist überhaupt nicht standardisiert. Die Folge: Je nach Menge und Anwendung können die Hausmittel die Kopfhaut weiter austrocknen oder die Schutzbarriere der Haut schädigen. Das wiederum kann die Schuppenbildung verstärken.
Wann sollte man zum Arzt gehen?
Ein Arztbesuch ist ratsam, wenn:
- Die Schuppen trotz Basismaßnahmen und Anti-Schuppen-Shampoo nicht weniger werden oder immer wieder auftreten.
- Die Kopfhaut stark juckt, brennt, stark gerötet oder sogar geschwollen ist.
- Es finden sich nässende, entzündete oder verkrustete Stellen auf der Kopfhaut.
Denn auch allergische Reaktionen, Infektionen, Ekzeme oder Hauterkrankungen wie Schuppenflechte und Neurodermitis können Ursache für Schuppen sein. Mit Maßnahmen wie Shampoo oder Hausmitteln werde man in dem Fall überhaupt keinen Effekt erreichen. "Das muss behandelt werden", rät die Dermatologin.
Tipps für gesunde Kopfhaut und Haare
Folgende Tipps können dir helfen, deine Kopfhaut zu beruhigen und die Schuppen in den Griff zu bekommen:
- Milde, wenig tensidhaltige Haarshampoos mit feuchtigkeitsspendenden oder rückfettenden sowie pflegenden oder beruhigenden Inhaltsstoffen verwenden.
- Haare nicht öfter als nötig waschen.
- Lauwarmes Wasser schont Haare und Kopfhaut.
- Haare immer gründlich ausspülen, Rückstände von Pflegeprodukten können die Kopfhaut belasten.
- Weiche Bürsten verwenden; spitze Borsten reizen die Kopfhaut.
- Nicht zu heiß föhnen und ausreichend Abstand halten. Starke Hitze trocknet Kopfhaut und Haare aus.
- Keine aggressiven, zum Beispiel alkoholhaltigen, Stylingprodukte verwenden.
Auch mäßiges Essen und Trinken, Abbau von Streß, überhaupt eine gesunde Lebensführung können manchmal eine deutliche Besserung herbeiführen (vor allem bei Kopfschuppung durch seborrhoisches Ekzem, Neurodermitis und Schuppenflechte).
Ein weiterer, allgemeingültiger Tipp: Shampoos müssen nicht viel schäumen, um die Kopfhaut gründlich zu reinigen. Viel Schaum ist häufig nur ein Anzeichen dafür, dass die eingesetzten Tenside sehr günstig waren - und können die Haut unnötig reizen. Achte beim nächsten Kauf eines Shampoos darauf, dass diese mild formuliert, pH-hautneutral (pH-Wert von circa 5) sind und die passenden Wirkstoffe enthalten sind. Deine Kopfhaut wird es dir danken!
Indem Sie diese Ratschläge befolgen, können Sie dazu beitragen, Ihre Kopfhaut gesund zu halten und die Wahrscheinlichkeit von Schuppenbildung zu verringern.
| Schuppenart | Ursachen | Symptome | Behandlung |
|---|---|---|---|
| Trockene Schuppen | Trockene Kopfhaut, häufiges Haarewaschen, aggressive Pflegeprodukte | Kleine, weiße Schuppen, Juckreiz, gereizte Kopfhaut | Feuchtigkeitsspendende Shampoos, Ölkur, milde Pflegeprodukte |
| Fettige Schuppen | Übermäßige Talgproduktion, Hefepilz (Malassezia furfur) | Größere, gelbliche Schuppen, die an Kopfhaut und Haaren haften | Antimykotische Shampoos, Reduzierung der Talgproduktion |
| Kopfhautpilz | Pilzinfektion | Rote, runde Flecken, trockene Schuppen, Haarausfall, Entzündungen, Juckreiz | Antipilzmittel (Tabletten und Cremes/Shampoos) |
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