Haarausfall ist ein weit verbreitetes Problem, das Menschen jeden Alters betreffen kann. Während er oft altersbedingt ist, können auch junge Menschen unter kahlen Stellen leiden. Die Ursachen sind vielfältig: genetische Veranlagung, Krankheiten, Medikamente, Hormonstörungen, Stress oder sogar die Ernährung. Glücklicherweise gibt es verschiedene Hausmittel, die bei der Bekämpfung von Haarausfall helfen können. Eines davon ist Knoblauch.
Die Anwendung von Knoblauch gegen Haarausfall
Schon die alten Ägypter sollen Knoblauch im Kampf gegen den Haarausfall eingesetzt haben. Die Kopfhaut wurde zu diesem Zweck einfach mit einer rohen Zehe eingerieben. Diese Art der Anwendung kommt heute aber wegen der Geruchsbelästigung wohl nicht mehr in Frage. Knoblauchöl und Knoblauchshampoo sind da die besseren Alternativen.
Wie wirkt Knoblauch?
Nun, wissenschaftlich bewiesen ist der Effekt nicht. Was man aber sicher weiß, ist, dass Knoblauch gefäßerweiternd und durchblutungsfördernd wirkt. Ob Knoblauch-Shampoo wirklich hält, was es verspricht, wird im Folgenden erläutert.
Knoblauch-Shampoo selber machen
Knoblauch-Shampoo gibt es im Handel, Sie können es aber auch selbst herstellen. Dafür zerhäckselt man fünf bis zehn Knoblauchzehen und verarbeitet die Masse mit etwas Wasser zu einer cremigen Paste. Falls Sie sich am Geruch stören, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen.
Anwendung von Knoblauch-Shampoo
Die Anwendung von Knoblauch-Shampoo ist einfach und unkompliziert. Gib eine kleine Menge des Shampoos in deine Handfläche und massiere es sanft in deine feuchten Haare und Kopfhaut ein. Lasse es für einige Minuten einwirken, bevor du es gründlich ausspülst. Um den Geruch von Knoblauch loszuwerden, kannst du nach der Anwendung deines Knoblauch-Shampoos eine saure Spülung mit Apfelessig oder Zitronensaft verwenden. Diese helfen, den Geruch zu neutralisieren und lassen dein Haar frisch und sauber riechen.
Weitere Hausmittel gegen Haarausfall
Neben Knoblauch gibt es noch weitere natürliche Mittel, die bei Haarausfall helfen können:
- Apfelessig: Reinigt Haut und Haar gründlicher als ein Shampoo. Da verstopfte Poren als eine der Ursachen für Haarausfall bekannt sind, kann Apfelessig also auch dabei helfen, das Haarwachstum anzuregen. Für eine Haarwäsche reichen 30 Milliliter Apfelessig, die man mit 60 Milliliter warmem Wasser vermengt.
- Brennnessel: Die Brennnessel ist eines der ältesten Heilkräuter überhaupt, ihre Anwendung geht bis ins Altertum zurück. Enthaltene Wirkstoffe sind vor allem die Vitamine A und C, Magnesium, Eisen, Calcium, Silizium, weitere Mineralstoffe und Flavonoide. Die Brennnessel ist also in erster Linie dann ein wirksames Mittel gegen Haarausfall, wenn ein Nährstoffmangel die Ursache ist. Auch einer Übersäuerung können Sie damit entgegenwirken. Denn die Blätter haben basische Eigenschaften und neutralisieren ein Zuviel an Säure. Wenn Sie eine Kur mit Brennnesseltee machen möchten, um einen Nährstoffmangel auszugleichen, dann sollten Sie ganz junge Pflanzen sammeln, noch vor der Blüte.
- Aloe Vera: Die Aloe Vera ist ein ganz besonderes Mittel gegen Haarausfall. Denn diese Pflanze enthält den Wirkstoff Beta-Sitosterin. Dabei handelt es sich um ein Phytosterol mit hormoneller Wirksamkeit. Als Hausmittel gegen Haarausfall können Sie den Saft der Aloe Vera direkt auf die Kopfhaut auftragen und etwa drei Stunden lang einwirken lassen. Ein Handtuch um den Kopf intensiviert die Wirkung.
- Öle: Arganöl wird in seinem Herkunftsland Marokko schon seit Jahrtausenden gegen Haarprobleme eingesetzt. Kaktusfeigenkernöl gilt als das teuerste der Welt. Als Mittel gegen Haarausfall soll es vor allem durch seine antioxidative Wirkung geeignet sein. Die hochwertigen Fette im Kokosöl ziehen besonders schnell in die Kopfhaut ein und verbessern die Nährstoffzufuhr der Haarfollikel. Weitere Öle, die sich im Kampf gegen den Haarausfall bewährt haben, sind beispielsweise Jojoba-Öl, Klettenöl oder Rosmarinöl. Haaröl wirkt am besten, wenn man es über Nacht einwirken lässt. Verwenden Sie nur einige Tropfen und massieren Sie diese in Haar und Kopfhaut ein.
- Zitrone: Die Säure der Zitrone reguliert den pH-Wert von Haar und Kopfhaut und eliminiert zudem abgestorbene Zellen. Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Vitamine des B-Komplexes, Folsäure und essenzielle Mineralstoffe tun ein Übriges zur positiven Wirkung der Zitrone auf das Haarwachstum. Mischen Sie Zitronensaft mit Glycerin und reiben Sie damit Ihre Kopfhaut ein.
Auch eine gesunde Ernährung und die richtige Haarpflege können helfen, Haarausfall vorzubeugen.
Ernährung und Lebensstil
Positive Nebenwirkungen hätte hingegen ein insgesamt gesunder Lebensstil, und präventiv würde er auch vor Haarausfall schützen. So kommt eine Studie des dermatopathischen Instituts dell’Immacolata in Rom zu dem Schluss: Wer mindestens dreimal wöchentlich frisches Obst und Gemüse in seinem Speiseplan hat, halbiert sein Risiko für genetisch bedingten Haarausfall.
Knoblauch ist nicht nur ein beliebtes Gewürz in der Küche, sondern auch ein wahres Wundermittel für die Haare. Durch seinen hohen Gehalt an Schwefel und Vitaminen kann er helfen, das Haar gesund und kräftig zu halten. Immer mehr Hersteller von Haarpflegeprodukten setzen daher auf Knoblauch-Extrakte und bieten spezielle Knoblauch-Shampoos an.
Zusammenfassung der Hausmittel gegen Haarausfall
Hier ist eine Tabelle, die die verschiedenen Hausmittel gegen Haarausfall zusammenfasst:
| Hausmittel | Wirkung | Anwendung |
|---|---|---|
| Knoblauch | Fördert die Durchblutung der Kopfhaut, stärkt das Haar | Knoblauchzehe aufschneiden und Kopfhaut einreiben, Knoblauchöl oder Knoblauchshampoo verwenden |
| Apfelessig | Reinigt die Kopfhaut, regt das Haarwachstum an | 30 ml Apfelessig mit 60 ml warmem Wasser vermischen und für die Haarwäsche verwenden |
| Brennnessel | Wirkt gegen Nährstoffmangel und Übersäuerung | Brennnesseltee trinken oder Brennnesselblätter für eine Spülung verwenden |
| Aloe Vera | Enthält Beta-Sitosterin, wirkt hormonell | Saft der Aloe Vera auf die Kopfhaut auftragen und einwirken lassen |
| Öle (Arganöl, Kokosöl, Jojobaöl, etc.) | Verbessern die Nährstoffzufuhr der Haarfollikel | Einige Tropfen in Haar und Kopfhaut einmassieren und über Nacht einwirken lassen |
| Zitrone | Reguliert den pH-Wert der Kopfhaut, eliminiert abgestorbene Zellen | Zitronensaft mit Glycerin mischen und auf die Kopfhaut auftragen |
Die besten Tipps gegen Haarausfall | Dr. Johannes Wimmer
tags: #Knoblauch #gegen #Haarausfall #Erfahrungen