Haarstruktur Veränderung in der Pubertät: Ursachen und Lösungen

Die Pubertät ist eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit, in der sich nicht nur dein Körper, sondern auch deine Haare verändern. In diesem Artikel erfährst du, wie du die Haare während der Pubertät richtig pflegst, um sie gesund und schön zu halten.

Während der Pubertät durchläuft der Körper viele hormonelle Veränderungen, die sich auch auf die Haare auswirken.

Ursachen für Haarstrukturveränderungen und Haarausfall bei Teenagern

Hormonelle Probleme

Im Teenageralter verändert sich der Hormonspiegel erheblich und kann das Haarwachstum beeinträchtigen. Diese Veränderungen treten sowohl bei Mädchen als auch bei Jungen auf und können zu dünner werdendem Haar und sogar zu Haarausfall führen.

Hormonbedingter Haarausfall sollte von einem Arzt untersucht werden, damit er die beste Behandlung verschreiben kann. In einigen Fällen kann Haarausfall im Zusammenhang mit einem hormonellen Ungleichgewicht ein Symptom für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein, wie z. B. das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) bei Mädchen.

Wenn du die Antibabypille einnimmst, hast du vielleicht nach Beginn der Einnahme dünner werdendes Haar oder Haarausfall festgestellt. Dies lässt sich oft durch den Wechsel zu einem anderen Verhütungsmittel beheben. Am besten lässt du dich von deinem Arzt beraten, um herauszufinden, welche Optionen für dich am besten geeignet sind.

Schlechte Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit unserer Haare. Bei Teenagern mit einer Ernährung, der es an wichtigen Vitaminen und Mineralien wie Biotin, Eisen, Zink und Vitamin A mangelt, kann es zu stumpfem, schütterem Haar und sogar zu Haarausfall kommen.

Extreme Diäten können ebenfalls zu Haarausfall führen. Es hilft, den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food zu reduzieren, weniger raffinierten Zucker zu essen und die Ernährung so umzustellen, dass sie die richtigen Lebensmittel für gesundes Haar enthält.

Unbewusstes Ziehen und Zupfen an den Haaren

Trichotillomanie ist eine psychische Störung, bei der an den Haaren gezogen wird, bis sie entwurzelt sind und Bereiche mit dünnem oder gar keinem Haar zurückbleiben. Trichotillomanie entsteht oft als Gewohnheit in der Kindheit und kann die Follikel nach und nach schädigen, was zu dauerhaftem Haarausfall bei Teenagern und jungen Erwachsenen führt.

Alopezie

Alopezie (Haarausfall) ist eine Krankheit, bei der die Haare ausfallen, und sie kann sich in verschiedenen Formen äußern. Es gibt verschiedene Arten von Alopezie, und jede hat mehrere Ursachen.

Alopezie Areata

Eine der bekanntesten Formen der Alopezie ist Alopecia areata, eine Autoimmunerkrankung, die in der Regel Jugendliche und junge Erwachsene betrifft. Bei Alopecia areata handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der der Haarfollikel sein Immunprivileg verliert, so dass sich um die Haarzwiebel an der Basis des Follikels eine Entzündung entwickelt, die zu einem "lückenhaften" Haarausfall führt. Die Krankheit kann vererbt werden und tritt häufiger bei Menschen auf, in deren Familie Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Zöliakie oder Typ-1-Diabetes vorkommen.

Wenn du oder ein Teenager in deinem Leben an Alopecia areata leiden, wirst du eher kahle Stellen als einen zurückweichenden Haaransatz bemerken. Es gibt auch andere, fortgeschrittenere Formen der Alopezie, wie z. B. die Alopecia totalis, bei der das gesamte Kopfhaar ausfällt, oder die Alopecia universalis, bei der der Haarausfall am gesamten Körper auftritt.

Je nach Größe der kahlen Stellen ist es möglich, dass das Haar nachwächst und dichter wird. Es ist jedoch ratsam, einen Arzt aufzusuchen, der Sie über die Behandlung beraten kann.

Einige gängigen Behandlungen für Alopecia areata sind:

• Cremes, Tabletten und/oder Injektionen auf Steroidbasis
• Ultraviolettes Licht
• Behandlungen zur Kontaktsensibilisierung
• Minoxidil-Lotion
• Dithranol-Creme
• Immunsuppressive Tabletten

Es kann schwierig sein, mit den emotionalen Auswirkungen von Alopecia areata umzugehen, vor allem in einer Zeit, in der du das Gefühl hast, dass deine Mitmenschen sich stark auf dein Aussehen konzentrieren. Wenn du damit zu kämpfen hast, ist es wichtig, dass du psychologische und soziale Unterstützung erhälst, die dir hilft, mit dieser Erkrankung umzugehen und sie zu verstehen. Organisationen wie die National Alopecia Areata Foundation sind eine gute Anlaufstelle. Sie können sich auch an Angehörige oder medizinische Fachleute wenden, um Unterstützung zu erhalten.

Traktionsalopezie

Diese Art von Alopezie tritt in der Regel auf, wenn das Haar durch Zöpfe, Dutt oder Haarverlängerungen stark beansprucht wird. Die Auswirkungen können rückgängig gemacht werden, wenn sie früh genug diagnostiziert und die "verursachenden Faktoren" beseitigt werden.

Androgenetische Alopezie

Androgenetische Alopezie, auch bekannt als männliche oder weibliche Kahlköpfigkeit, ist eine häufige Ursache für Haarausfall, der bereits im mittleren Lebensalter beginnen kann. Obwohl beide Geschlechter betroffen sein können, ist die männliche Form der Kahlheit häufiger.

Die meisten Fälle von Kahlheit bei Männern hängen mit vererbten Genen zusammen, von denen viele die Empfindlichkeit gegenüber Dihydrotestosteron (DHT), einem vom Testosteron produzierten Hormon, bestimmen. Die DHT-Empfindlichkeit führt zu einer Schwächung der Haarfollikel, wodurch die Strähnen kürzer und dünner werden. Dies führt zu einer Ausdünnung um den Scheitel herum, und bei Männern entsteht eine ausgeprägte M-förmige Haarlinie sowie eine hellere Pigmentierung.

Diese Empfindlichkeit gegenüber DHT und der Beginn der Haarausdünnung können bereits in der Pubertät beginnen. Man hat festgestellt, dass bei 20 % der jungen Männer bis zum Alter von 20 Jahren eine erhebliche Ausdünnung der Haare auftritt, und dieser Prozentsatz nimmt mit dem Alter zu.

Natürlich gibt es bei beiden Geschlechtern weitere Ursachen für Haarausfall und dünner werdendes Haar, aber bei Männern und Jungen spielt die Genetik eine entscheidende Rolle.

Die richtige Haarpflege in der Pubertät

Während der Pubertät durchläuft der Körper viele hormonelle Veränderungen, die sich auch auf die Haare auswirken. Hier sind einige Tipps zur richtigen Haarpflege:

• Häufigkeit der Haarwäsche: Wasche dein Haar regelmäßig, aber nicht zu oft. Zwei- bis dreimal pro Woche reicht normalerweise aus.
• Milde Shampoos verwenden: Verwende milde Shampoos ohne aggressive Chemikalien, die deine Kopfhaut reizen könnten.
• Spülungen und Conditioner: Verwende nach dem Waschen eine Spülung oder einen Conditioner, um dein Haar zu pflegen und ihm Feuchtigkeit zu spenden. Achte darauf, herkömmlichen Conditioner nur in die Längen und Spitzen aufzutragen, nicht auf die Kopfhaut.
• Richtige Kämmpflege: Kämme dein Haar vorsichtig, besonders wenn es nass ist, um Haarbruch zu vermeiden.
• Hitzeschutz: Versuche, die Verwendung von Hitze-Styling-Tools wie Glätteisen und Lockenstäben zu minimieren.
• Gesunde Ernährung: Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen, die wichtig für gesundes Haar sind. Lebensmittel wie Nüsse, Samen, Fisch und grünes Gemüse sind besonders vorteilhaft.
• Stressbewältigung: Stress kann sich negativ auf deine Haargesundheit auswirken.

Es gibt in der Regel drei Abschnitte im Leben eines Menschen, in denen die Haare möglichen Änderungen unterliegen können. Diese Phasen sind die Pubertät, die Wechseljahre und dann noch einmal das fortgeschrittene Alter zwischen Mitte und Anfang siebzig. In diesen Zeiträumen können die Haare sich verändern und ausdünnen.

Frisuren für schütteres Haar

Auch wenn dein Haar dünner wird, muss man es nicht unbedingt sehen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, schütteres Haar so zu stylen, dass es voller aussieht.

Frisuren für Jungen

• Seitlich geschwungener Pompadour: Eine seitlich geschwungene Tolle bietet viele Stylingmöglichkeiten für einen Look voller Textur und Volumen.
• Stacheliges Haar: Dies ist ein chaotischer Look, der Spaß macht und getragen werden kann.
• Pompadour mit Undercut: Für einen eleganten und stilvollen Look können Sie eine Pompadour-Frisur mit einem tiefen Fade ausprobieren, um dein dünnes Haar zu betonen und deinem Oberkopf mehr Dicke zu verleihen.

Ein professioneller Friseur kann dich über den besten Haarschnitt für deine Gesichtsform beraten, aber es ist immer am besten, eine Idee im Kopf zu haben.

Frisuren für Mädchen

Wenn dein Haarausfall oder dünner werdendes Haar dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl beeinträchtigt, gibt es Möglichkeiten, das Erscheinungsbild von dünner werdendem Haar mit Frisuren zu verbessern, die die Strähnen voller und dicker aussehen lassen:

• Beach Waves: Lose Wellen verleihen deinen Locken sofort Volumen und Textur.
• Eine Hochsteckfrisur: Eine Hochsteckfrisur lässt dein Haar dicker erscheinen, wenn du die richtigen Techniken und Stylingwerkzeuge verwendest. Versuche dein Haar leicht zu toupieren, bevor du einen Dutt oder Pferdeschwanz stylst, oder ziehe sanft an deinem Zopf, um mehr Volumen zu erhalten.
• Pony: Seitlich geschwungene Ponyfrisuren, Vorhangtaschen oder lange Ponyfrisuren umrahmen dein Gesicht und verleihen deinen Locken mehr Fülle.

Nioxin-Produkte zur Haarverdichtung

Wenn dünner werdendes Haar ein Grund zur Besorgnis ist, haben die Produkte von Nioxin zur Haarverdichtung nachweislich Wirkung gezeigt. Im Gegensatz zu anderen Produkten, die dünner werdendes Haar nur kaschieren, verfolgt Nioxin einen innovativen Ansatz, der von der hochwertigen Hautpflege inspiriert ist.

Die Experten von Nioxin haben die wichtigsten Anzeichen für dünner werdendes Haar identifiziert und ein komplettes Programm mit gezielten Lösungen entwickelt, die sich auf Derma, Dichte und Durchmesser konzentrieren. Das Produktsortiment umfasst:

• Leave-on-Behandlungen für dünner werdendes Haar
• Vitamine für das Haarwachstum
• Intensive Haarpflege-Behandlungen
• Stylingprodukte, die das Haar dicker und voluminöser aussehen lassen

Die Produkte von Nioxin machen dünner werdendes Teenagerhaar gesund, erfrischt und stärker. Sie sind für alle Haartypen geeignet und helfen, die Feuchtigkeit wiederherzustellen, während sie die Haarstruktur und -dichte verbessern.

Körperbehaarung und Intimrasur bei Teenagern

Die Pubertät ist auch die Zeit, in der die Körperbehaarung zunimmt. Haare wachsen überall auf dem menschlichen Körper, mit Ausnahme der Fußsohlen und Handflächen. Das Startsignal für die Entwicklung der geschlechtsspezifischen Körperbehaarung gibt die Pubertät.

Körperbehaarung bei Jungen

Bei Jungen kommen in der Regel im Alter von 10 Jahren die ersten Schamhaare zu wachsen. Die ersten Achselhaare kommen meist erst nach der Schambehaarung - etwa im Alter von 13 Jahren. Der Bartwuchs startet bei den meisten jungen Männern im Alter zwischen 15 und 19 Jahren. Auch die Brustbehaarung setzt bei jungen Männern erst gegen Ende der Pubertät ein.

Körperbehaarung bei Mädchen

Auch bei Mädchen kommen im Verlauf der Pubertät die Schamhaare zum Vorschein. Bei den meisten Mädchen wachsen die Achselhaare etwas später als die Schamhaare. Manche Mädchen bekommen auch Haare über der Oberlippe.

Intimrasur

In den vergangenen Jahrzehnten ist es zunehmend in Mode gekommen, die Körperbehaarung zu entfernen. Ob man den Intimbereich oder auch die restliche Körperbehaarung entfernt, ist nicht nur ein Trend, sondern hat auch mit dem Kulturkreis zu tun, in dem man lebt.

Ob das Rasieren der Körperbehaarung nun hygienischer ist oder nicht, ist nicht eindeutig geklärt. Letztlich musst du auch hier selbst entscheiden, ob du dich dort rasieren willst oder nicht.

Tipps für die Intimrasur

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn ein Kind unter Haarausfall leidet, sollte zur Diagnose und Behandlung ein Arzt aufgesucht werden. Der Arzt kann eine körperliche Untersuchung durchführen und Fragen zu den Symptomen, der Krankengeschichte, der Ernährung, dem Lebensstil und der Familiengeschichte stellen.

In den allermeisten Fällen wachsen die Haare bei Kindern wieder nach, wenn die Ursache des Haarausfalls behandelt wird. Daher ist es wichtig, frühzeitig ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen und die Ursache des Haarausfalls so schnell wie möglich abzuklären.

tags: #Haarstruktur #Veränderung #Pubertät

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