Shampoo im Test: Was macht ein gutes Shampoo aus?

Glänzendes, voluminöses und seidig glattes Haar - wer wünscht sich das nicht? Mit der richtigen Pflege ist das durchaus erreichbar. Allerdings ist es nicht einfach, das passende Produkt zu finden, da die Bedürfnisse des Haares je nach Alter, Ernährung, Lebensumständen und Haarstruktur variieren. Zudem achten immer mehr Verbraucher auf Produkte mit möglichst wenigen schädlichen Inhaltsstoffen.

Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über Shampoos, von Inhaltsstoffen und ihrer Wirkung bis hin zu verschiedenen Arten und Tests, um das beste Produkt für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Wie funktioniert Shampoo?

Wir verwenden es fast täglich, aber die wenigsten wissen, wie ein Shampoo überhaupt funktioniert. Shampoos reinigen das Haar und befreien es von abgestorbenen Hautschüppchen, überschüssigem Fett und Kalkrückständen. Auch Stylingprodukte wie Haarspray und Gel werden entfernt. Um eine gründliche Reinigung zu gewährleisten, enthalten Shampoos waschaktive Tenside, die die Haarfasern öffnen. Das Haar soll aber nicht nur sauber, sondern auch gepflegt werden.

Tipps zur optimalen Anwendung

Damit Ihr Shampoo optimal wirken kann, lohnt es sich, beim Haarewaschen ein paar Dinge zu beachten:

• Vorbereitung: Schon vor dem Duschen können Sie Ihr Haar auf die bevorstehende Wäsche vorbereiten.
• Dosierung: Viele verwenden zu viel Shampoo. Eine haselnussgroße Menge ist meist ausreichend.
• Anwendung: Nur der Ansatz und die Kopfhaut sollten eingeschäumt werden. Längen und Spitzen werden beim Ausspülen automatisch mitgewaschen.
• Ausspülen: Shampooreste können das Haar beschweren und für schnelles Nachfetten sorgen. Spülen Sie so lange, bis sich die Haare wirklich sauber anfühlen.

Shampoo-Arten für verschiedene Haartypen

Nicht jedes Shampoo ist für jeden Haartyp geeignet. Hier ein kleiner Überblick über die verschiedenen Arten:

• Anti-Frizz-Shampoo: Glättet die Haarstruktur und bändigt abstehende Härchen und Krauselocken.
• Locken-Shampoo: Spezielle Pflege für lockiges Haar, dessen Struktur sich von glattem Haar unterscheidet.
• Anti-Schuppen-Shampoo: Konzentriert sich auf die Kopfhaut, um Schuppen, die durch genetische Veranlagung, Hormonschwankungen oder äußere Einwirkungen entstehen können, zu bekämpfen.
• Shampoo für coloriertes und dauergewelltes Haar: Spendet dem durch Färben, Tönen oder Dauerwellen strapazierten Haar zusätzliche Pflege. Vitamine und Pflanzenextrakte stärken das Haar und helfen ihm bei der Regeneration.
• Shampoo für normales und langes Haar: Geeignet für naturbelassenes, langes oder strapaziertes Haar, das durch Glätten, Föhnen oder häufiges Stylen geschädigt wurde.

Feste Shampoos und Haarseifen: Eine umweltfreundliche Alternative

Flüssig-Shampoos haben oft das Problem der Verpackung. Immer mehr Menschen wechseln deshalb zu festem Shampoo oder Haarseifen, die in umweltfreundlicheren Pappschachteln verpackt werden können.

Haarseife

Wie jede Seife bestehen auch Haarseifen aus Fetten und Laugen. Je nach Rezeptur kommen noch verschiedene Öle hinzu. Bei der Verseifung kann es jedoch häufig zu Überfettung kommen, was zu schweren und fettigen Haaren führen kann. Dem kann man mit einer sauren Rinse entgegenwirken, indem man zwei Esslöffel Apfelessig zu einem Liter Wasser gibt.

Festes Shampoo

Festes Shampoo ist quasi flüssiges Shampoo, dem Wasser entzogen wurde. Es schäumt wie flüssiges Shampoo und kann mit den gleichen pflegenden Ergebnissen punkten. Viele entscheiden sich dafür, da es umweltfreundlich in Papier oder Pappe verpackt werden kann und in der Regel kein Mikroplastik enthält.

Inhaltsstoffe: Worauf sollte man achten?

Die Inhaltsstoffe sind auf die Haarstruktur und die gewünschten Effekte abgestimmt. Einige Inhaltsstoffe sind jedoch regelmäßig zu finden:

• Pflanzenextrakte
• Duftstoffe
• Konservierungsstoffe
• Öle

Hersteller verwenden oft komplizierte chemische Bezeichnungen, die gute und schlechte Inhaltsstoffe gleichermaßen fremd wirken lassen. Hier ein Überblick über einige umstrittene Inhaltsstoffe:

Silikone

Shampoos, die Geschmeidigkeit und Glanz versprechen, enthalten oft Silikone. Sie legen sich wie ein Film um das Haar und sorgen so für eine weiche und glänzende Oberfläche. Silikone können feines Haar beschweren und für schnelles Nachfetten sorgen. Zudem lassen sie sich nicht einfach ausspülen, sodass sich bei jeder Haarwäsche neue Silikon-Partikel auf den Haaren und der Kopfhaut ansammeln und beides künstlich versiegeln. Es wird zwischen wasserlöslichen und nicht wasserlöslichen Silikonen unterschieden, wobei erstere als besser gelten. Umweltfreundlich sind jedoch beide Varianten nicht, da die feinen Partikel im Klärwerk nicht komplett herausgefiltert werden können.

Parabene

Parabene dienen der Haltbarkeit von Shampoos. Das Konservierungsmittel steht jedoch im Verdacht, das Brustkrebsrisiko zu erhöhen, da es schwach hormonähnlich wirkt. In puncto Umwelt gibt es Entwarnung, da Parabene auch natürlich in Erdbeeren, Traubensaft usw. vorkommen.

Sulfate

Sulfate sind Schwefelsalze oder -ester. Sie weisen eine starke Reinigungskraft auf und schäumen. Viel Schaumbildung wird bei Shampoos oft mit Sauberkeit und guter Reinigungskraft verbunden.

Polyethyenglykol (PEG)

Das synthetische Polyethyenglykol (PEG) verbindet Wasser mit Ölen. Shampoos mit PEGs können Rückstände des krebserregenden Stoffes Dioxan enthalten. PEGs auf der Liste der Inhaltsstoffe erkennen: Beispielsweise Polyglykol, Polysorbate, Copolyol.

Mikroplastik

Mikroplastik sollte für gute Kämmbarkeit sorgen und gehörte in Shampoos und anderen Kosmetika viele Jahre zu den Standardzutaten. Die winzigen Partikel gelangen nahezu ungehindert in die Natur, wo sie gar nicht oder nur sehr langsam abgebaut werden. Aus diesem Grund ist die Verwendung von Mikroplastik in immer mehr Ländern - auch in Deutschland - verboten.

Shampoo-Tests: Die Ergebnisse im Überblick

Um Ihnen die Wahl des richtigen Shampoos zu erleichtern, stellen wir hier einige Testergebnisse vor:

Stiftung Warentest: Anti-Schuppen-Shampoos im Test

Die Stiftung Warentest hat elf Anti-Schuppen-Shampoos getestet. Das Ergebnis ist erfreulich: Die meisten Produkte schützen effektiv vor Schuppen. Am besten schnitt das "Cien Anti-Schuppen Shampoo" von Lidl ab (Testurteil 1,5). Es wirkt effektiv gegen Schuppen und pflegt gleichzeitig die Haare. Einziger Wermutstropfen: Das Shampoo enthält den Duftstoff Lilial, der Allergikern Probleme bereiten könnte.

Weitere "gute" Produkte sind:

• Biocura Hair Care Shampoo (Aldi Nord)
• Kür Haircare Shampoo (Aldi Süd)
• Isana Shampoo Anti Schuppen (Rossmann) - silikonfrei

Das Naturkosmetikprodukt "Logona Anti-Schuppen Shampoo Bio-Wacholderöl" erhielt dasTesturteil "ausreichend", da es zwar gegen Schuppen wirkt, aber bei der Pflege zu wünschen übrig lässt.

Tipps zur Anwendung von Anti-Schuppen-Shampoos

• Shampoos sollten stets gründlich auf der Kopfhaut einmassiert werden und vor dem Ausspülen etwa eine Minute einwirken.
• Conditioner und Kuren haben auf der Kopfhaut nichts zu suchen.
• Idealerweise ist die Luft beim Föhnen warm, aber nicht zu heiß.

Trockenshampoo im Test

Die Stiftung Warentest hat 2019 auch Trockenshampoos getestet. Testsieger wurde das Wella Professional EIMI Volume Dry Me Trockenshampoo (Note 2,0). Es reinigt und entfettet das Haar gut, verleiht Volumen und hinterlässt keine Rückstände. Allerdings enthält es Silikone und ist mit rund 20 Euro für 180 ml relativ teuer.

Weitere Empfehlungen:

• ISANA Trockenshampoo für jedes Haar (Rossmann) - Preistipp
• Batiste Cherry Fruity & Cheeky - Drogerie-Favorit
• Moroccanoil Trockenshampoo Dunkles Haar - Redaktions-Liebling

Wie funktioniert Trockenshampoo?

Trockenshampoo ist eine trockene, pulverförmige Substanz, die meist als Spray verkauft wird. Es muss nicht nass gemacht werden. Die Inhaltsstoffe (Pflanzenstärke, Talkum, Silicat-Salze) nehmen überschüssiges Fett aus dem Haar und von der Kopfhaut auf. Gleichzeitig verleiht Trockenshampoo den Haaren je nach Produkt einen tollen Duft.

Anwendung von Trockenshampoo

1. Haare kämmen.
2. Trockenshampoo ordentlich schütteln.
3. Trockenshampoo aus ca. 20 cm Entfernung auf den Ansatz sprühen.
4. Trockenshampoo 1 bis 3 Minuten einwirken lassen.
5. Das Produkt einmassieren.
6. Auskämmen!

Vor- und Nachteile von Trockenshampoo

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