Glänzendes, voluminöses und seidig glattes Haar - wer wünscht sich das nicht? Anders als viele andere Schönheitsideale lässt sich dies mit der richtigen Pflege durchaus erreichen oder zumindest ein Ergebnis erzielen, das dem sehr nahe kommt. Doch das richtige Produkt zu finden, ist nicht immer einfach.
Anti-Schuppen Shampoos im Test 2024
ÖKO-TEST hat in der Ausgabe 5/2023 spezielle Anti-Schuppen-Shampoos getestet. Dabei wurden insgesamt 27 Shampoos untersucht, die zur Bekämpfung von Schuppen ausgelobt sind. Sieben Produkte sind zertifizierte Naturkosmetik. Die Shampoos unterscheiden sich vor allem im Preis: Günstige Eigenmarken gibt es bereits für unter 1 Euro pro 250 Milliliter, während teure Shampoos bis zu 20 Euro für die gleiche Menge kosten.
Bei Schuppen gibt die Kopfhaut vermehrt Hautpartikel ab. Die Gründe dafür können unterschiedlich sein und reichen von Krankheiten wie Neurodermitis über Stresssymptome bis hin zu Reaktionen auf falsches Shampoo oder zu heißes Föhnen. Eine einfache Lösung gegen Schuppen versprechen sogenannte Anti-Schuppen-Shampoos. Marken wie Head & Shoulders werben mit Slogans wie "Wer es hat, hat keine Schuppen". Doch halten die Shampoos wirklich, was sie versprechen, und sind die Inhaltsstoffe unbedenklich?
Neben den Inhaltsstoffen haben die Experten auch die enthaltenen Anti-Schuppen-Wirkstoffe geprüft. Von insgesamt 27 Shampoos gegen Schuppen schnitten sieben mit "sehr gut" ab, darunter ein günstiges Produkt vom Drogeriemarkt dm. Weitere sieben schnitten "gut" ab, darunter Eigenmarken von Edeka, Aldi und Rossmann sowie bekannte Namen wie Nivea und Swiss O-Par. Vier Anti-Schuppen-Shampoos wurden mit "befriedigend" bewertet, hauptsächlich aufgrund nachgewiesener PEG/PEG-Derivate.
Fünf Produkte im Test schnitten nur "ausreichend" ab, da in vielen Shampoos halogenorganische Verbindungen nachgewiesen wurden. Im Alpecin-Shampoo wurde das umweltbelastende Phosphonat Tetrasodium Etidronate gefunden.
Das Ergebnis des ÖKO-TEST
Das Schlusslicht bilden bekannte Marken. Schwarzkopf & Henkel fiel mit der Note 5 durch, und drei weitere erhielten die Note 6, darunter der Marktführer Head & Shoulders Anti-Schuppen Tiefenpflege Shampoo von Procter & Gamble.
Warum Head & Shoulders durchfiel:
- Natriumlaurylsulfat: Aggressives Tensid, das in Spezialshampoos nichts zu suchen hat.
- Künstlicher Moschusduft: Reichert sich im menschlichen Fettgewebe an.
- PEG-Verbindungen: Können die Haut durchlässiger für Fremdstoffe machen.
- Silikone: Gelangen über das Abwasser in die Umwelt und bauen sich nur langsam ab.
Aufgrund dieser Inhaltsstoffe erhielt das Head & Shoulders-Shampoo die Note "ungenügend".
Ein weiteres Test von Stiftung Warentest hat elf Anti-Schuppen-Shampoos getestet - mit erfreulichen Ergebnissen. Die meisten Produkte schützen effektiv vor Schuppen. Am besten schneidet das "Cien Anti-Schuppen Shampoo" des Herstellers Lidl ab. Es ist das einzige Produkt im Test mit der Gesamtnote "sehr gut" (Testurteil 1,5) und zudem recht günstig: Eine Tube kostet im Schnitt 1,49 Euro. Laut Warentest wirkt das Shampoo effektiv gegen Schuppen und pflegt gleichzeitig die Haare.
Wer effektiv gegen Schuppen vorgehen will, sollte nicht nur auf das richtige Shampoo setzen, sondern die Haare auch entsprechend pflegen. Shampoos sollten stets gründlich auf der Kopfhaut einmassiert werden und vor dem Ausspülen etwa eine Minute einwirken. Conditioner und Kuren haben auf der Kopfhaut dagegen nichts zu suchen und auch beim Föhn empfiehlt es sich, eine Stufe runterzuschalten: Idealerweise ist die Luft warm, aber nicht zu heiß.
Weitere getestete Shampoos und ihre Eigenschaften
Im Test wurden auch Shampoos mit vorwiegend natürlichen Inhaltsstoffen berücksichtigt. Es gibt auch immer mehr Menschen, die deshalb zu festem Shampoo oder Haarseifen wechseln, die einfach in einer umweltfreundlicheren Pappschachtel verpackt werden können.
Einige Beispiele für getestete Shampoos sind:
- Jean&Len Volumen Shampoo: Überzeugte in allen Bereichen, macht das Haar weich und kommt ohne Parabene und Silikone aus.
- Khadi Aryuvedisches Elixier Shampoo Rose Repair: Regeneriert die Haare in der Tiefe mit natürlichen Inhaltsstoffen.
- Lavera Pflegeshampoo Family: Bietet tolle Pflege für Kinder und Erwachsene mit Bio-Apfel und Bio-Quinoa.
- Swiss-O-Par Shampoo Teebaumöl: Für gereizte Kopfhaut und gegen Schuppen entwickelt.
- Anti-Juckreiz Shampoo von Salthouse: Setzt auf beruhigende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Mineralien aus dem Toten Meer.
Um eine gründliche Reinigung zu garantieren, enthalten Shampoos Inhaltsstoffe - Stichwort: waschaktive Tenside -, die die Haarfasern öffnen. Das Haar soll aber nicht nur sauber, sondern auch gepflegt werden. Damit ihr Shampoo optimal wirken kann, lohnt es sich beim Haarewaschen ein paar Dinge zu beachten. Schon bevor es unter die Dusche geht, können Sie Ihr Haar auf die bevorstehende Wäsche vorbereiten.
Viele Menschen verwenden zu viel Shampoo. Eine haselnussgroße Menge ist meist ausreichend, da nur der Ansatz und die Kopfhaut eingeschäumt werden sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haare gründlich auswaschen, da Shampooreste das Haar unnötig beschweren und für schnelles Nachfetten sorgen können.
Nicht jedes Shampoo ist für jeden Haartyp geeignet. Es gibt verschiedene Arten von Shampoos, wie z.B.:
- Glättungs-Shampoos: Für abstehende Härchen und Krauselocken.
- Locken-Shampoos: Speziell auf die Bedürfnisse lockiger Haare zugeschnitten.
- Anti-Schuppen-Shampoos: Konzentrieren sich auf die Kopfhaut, um Schuppen zu bekämpfen.
- Shampoos für koloriertes und dauergewelltes Haar: Bieten zusätzliche Pflege, um das Haar zu stärken und zu regenerieren.
- Shampoos für naturbelassenes Haar: Geeignet für langes Haar mit ausgetrockneten Spitzen.
Kombiprodukte aus Duschgel und Shampoo
Kombiprodukte aus Duschgel und Shampoo sind praktisch und preiswert, aber nicht immer unbedenklich. Ein Test von K-Tipp, dem Schweizer Pendant zur deutschen Stiftung Warentest, ergab, dass neun von zwölf getesteten Artikeln heikle Inhaltsstoffe aufwiesen. Bekannte Hersteller wie Kneipp, Head & Shoulders und Axe landeten auf den hintersten Rängen.
Einige Duftstoffe können bei häufigem Kontakt zu Allergien führen. Procter & Gamble gab an, dass das Dusch-Shampoo Head & Shoulders aus dem Schweizer Sortiment genommen wurde. Kneipp rechtfertigte den Einsatz allergisierender Stoffe mit einem «zitrus-fruchtigen Dufterlebnis», während Unilever argumentierte, dass sein Axe-Produkt die Regeln der Schweizer Kosmetikverordnung erfülle.
Viele Dusch-Shampoos können durch allergieauslösende und umweltschädliche Substanzen schnell zum Antipflegeprodukt werden. Übeltäter sind oft Duftstoffe wie künstliche Moschusverbindungen, Cumarin, Limonen oder Linalool. Diese Stoffe können in der Dusche durch den Kontakt mit Sauerstoff und Wärme schneller oxidieren und den Körper stärker reizen. Die Bandbreite möglicher Auswirkungen reicht von Rötungen und Schwellungen bis hin zu Kopfschmerzen. Auch für Wasserlebewesen sind einige dieser Substanzen fatal, da sie Flüsse und Gewässer langfristig verschmutzen.
Wer sich und der Umwelt etwas Gutes tun will, sollte auf duftstoffarme Kosmetik setzen. Gute Beispiele sind Ph Balance, Nivea und Alterra Naturkosmetik.
Tabelle: Ausgewählte Shampoos und ihre Bewertung
| Shampoo | Bewertung | Besondere Eigenschaften |
|---|---|---|
| Cien Anti-Schuppen Shampoo (Lidl) | Sehr gut (1,5) | Wirkt effektiv gegen Schuppen, pflegt die Haare, enthält Duftstoff Lilial |
| Biocura Hair Care Shampoo (Aldi Nord) | Gut | Günstig |
| Kür Haircare Shampoo (Aldi Süd) | Gut | Günstig |
| Isana Shampoo Anti Schuppen (Rossmann) | - | Silikonfrei |
| Head & Shoulders Anti-Schuppen Tiefenpflege Shampoo | Ungenügend | Enthält Natriumlaurylsulfat, künstlichen Moschusduft, PEG-Verbindungen und Silikone |
Der Test zeigt, dass viele günstige Alternativen genauso gut oder sogar besser abschneiden als teure Markenprodukte. Es lohnt sich also, genauer auf die Inhaltsstoffe zu achten und auf Produkte mit unnötigen oder schädlichen Zusätzen zu verzichten.
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