Haarpflege Tipps für kaputtes Haar: So retten Sie Ihre Mähne

Mit „Rapunzel, lass’ dein Haar herunter!“ wird bei kaputtem Haar nichts. Ihr Haar wirkt trocken und glanzlos? Die Spitzen sind splissig und spröde? Die gute Nachricht: Sie müssen nicht gleich zur Schere greifen, um Ihr kaputtes Haar zu retten. Oft reicht es schon, die Pflegeroutine zu verändern und den Ursachen vorzubeugen.

Wie du kaputte Haare erkennst und wie du sie reparieren kannst, zeigen wir dir hier:

Kaputte Haare erkennen

Wie kannst du erkennen, dass du kaputte Haare hast? Kaputte Haare sind stumpf, glanzlos, strohig und lassen sich nicht kämmen. Sie sind trocken und splissig, was man an den weißen Punkten auf den Spitzen erkennen kann.

Wenn das Haar kaputt ist, ist es zudem trocken und auch das Styling gestaltet sich schwierig, da sich die geschädigte Haarstruktur weniger gut kontrollieren lässt. Kurzum, das Haar sieht ungesund aus und bricht im schlimmsten Falle ab. Man möchte es am liebsten nicht mehr offen tragen und fühlt sich nicht mehr wohl.

Leidest du - ich sage jetzt mal „nur“ unter Spliss-, hast also kaputte Spitzen, aber ansonsten schöne und gepflegtes Haar? Dann ist der Blogbeitrag Was kann man gegen Spliss tun? vielleicht für dich interessant.

Bevor Ihre Haare wirklich kaputt aussehen, haben sie meist eine kleine Leidensgeschichte hinter sich. Styling-Tools wie Bürste, Föhn oder Lockenstab strapazieren Ihr Haar, zu häufige Colorationen, Blondierungen oder Behandlungen wie Dauerwellen tun ihr Übriges. Ebenfalls schädlich wirken extreme Kälte oder Hitze sowie chlor- und kalkhaltiges Wasser. Und manchmal liegt es einfach an fehlender oder falscher Pflege.

Irgendwann sind die Folgen deutlich sichtbar: Die natürliche Schuppenschicht wird rau, das Haar wird strohig, glanzlos, neigt zum Abbrechen und zu Spliss in den Spitzen. Besorgt fragen Sie sich jetzt: Kann man kaputte Haare retten? Ja!

Mit der richtigen Pflegeroutine aus Shampoo, Spülung und Kur kann Ihre Frisur wieder strahlend schön wirken. Sie sollten Ihr Haar jedoch für eine Weile nur mit Samthandschuhen anfassen. Halten Sie alles von ihm fern, was zusätzlich schädigen könnte.

Ob Ihre Haare noch zu retten sind, können Sie laut Friseurmeisterin Julia Dieck, Inhaberin vom angesagten Salon Nova Hairstudio in Hamburg. ganz einfach im Selbsttest feststellen: „Die Haarspitze nass machen und zwischen zwei Fingern vorsichtig in die Länge ziehen. Ist das Haar sehr elastisch, hilft nur noch eine Schere.“ Dehnt es sich nicht, können Sie mit der Pflege noch viel richten. „Zwar kann kein Shampoo der Welt Spliss dauerhaft wieder kitten - aber Haarbruch kann man effizient entgegenwirken.“

Quelle: Garnier.de

Was verursacht kaputte Haare?

Föhnen, Waschen, Färben, Blondieren und Stylen - das Haar ist einer Vielzahl an Strapazen ausgesetzt. Diese Prozeduren schädigen das Haar jedoch auf Dauer, wenn es sich davon nicht mehr erholen kann.

Eine entscheidende Rolle in der Entstehung kaputter Haare spielen die sogenannten Disulfidbrücken - Schwefelbrücken, welche für die Stabilität im Inneren der Haarfaser verantwortlich sind.

Styling-Tools wie Bürste, Föhn oder Lockenstab strapazieren Ihr Haar, zu häufige Colorationen, Blondierungen oder Behandlungen wie Dauerwellen tun ihr Übriges. Ebenfalls schädlich wirken extreme Kälte oder Hitze sowie chlor- und kalkhaltiges Wasser. Und manchmal liegt es einfach an fehlender oder falscher Pflege.

Im Laufe unseres Lebens muten wir unseren Haaren mitunter viel zu. Die natürliche Haarfarbe gefällt uns nicht? Dann färben oder blondieren wir. Die Locken stören? Also greifen wir zum Glätteisen. oder beseitigen die Wellen mit chemischen Produkten. Dass Färbeprodukte und viel zu hohe Temperaturen für unsere Haare schädlich sind, erklärt sich von selbst.

Anzeichen für kaputte Haare:

Sprödes und glanzloses Aussehen
Spliss
Trockenheit
Frizz
Feuchtigkeitsverlust
Erhöhter Haarausfall

Kann man kaputte Haare retten?

Um kaputtes Haar vor der Schere zu retten, muss es repariert und nachhaltig gestärkt werden. Doch das gelingt nur, wenn das Haar nicht extrem kaputt ist.

Die gute Nachricht ist: Kaputte Haare sind kein hoffnungsloser Fall und es gibt Mittel und Wege, um Ihre Haarpracht bald wieder in neuem Glanz erstrahlen zu lassen. Die schlechte Nachricht: Sie müssen Ihren Haaren ab sofort mehr Aufmerksamkeit widmen, um sie zu reparieren. Schließlich sollen diese nicht nur wieder schön aussehen, sondern auch bis tief in die Wurzeln gesund sein.

Fakt ist: Wenn dein Haar kaputt ist, brauchst du eine aufbauende und reparierende Haarpflege. Achte auf Produkte, die Keratin, Plexe oder ähnliche Wirkstoffe wie den Olaplex Inhaltsstoff enthalten. Behandle dein Haar behutsam und vermeide häufige Hitzestylings. In ein paar Wochen sollte sich dein Haar wieder regeneriert haben. Noch ein Tipp: Achte aber trotzdem weiterhin auf die richtige Pflege deiner Haare.

Extrem kaputte Haare reparieren

Ob du extrem kaputte Haare reparieren kannst, entscheidet am besten der Profi. Dein Friseur wird auf einen Blick feststellen können, ob Produkte noch helfen können und sinnvoll sind, oder ob du Haare lassen musst.

Wenn die Haare extrem geschädigt sind, kann ein radikaler Schnitt manchmal die beste Lösung sein. Indem die kaputten Spitzen entfernt werden, wird die Haarstruktur entlastet und das Wachstum neuer, gesunder Haare gefördert.

Ansonsten helfen bei extrem kaputtem Haar die bereits genannten Tipps. Für eine intensive Pflege zwischendurch sind vor allem spezielle Haarmasken und Kuren unverzichtbar. Diese Produkte dringen tief in die Haarstruktur ein und versorgen sie mit wichtigen Nährstoffen.

Quelle: YouTube

Kaputte haare reparieren: 6 Hausmittel gegen kaputte Haare

Was hilft am besten gegen kaputte Haare? 3 SOS Tipps

Am besten gegen kaputte Haare helfen häufig aufbauende Haarpflegeserien mit Keratin, Plexen oder ähnlichen Wirkstoffen, eine schonende Behandlung des Haares, regelmäßiges Spitzenschneiden und indem man chemische Prozesse wie Färbungen oder Blondierungen reduziert.

Tipp 1: Kaputtes Haar reparieren mit der richtigen Pflege

Ja, wir geben es zu. Es gibt unzählige Repair Haarpflegeprodukte von unterschiedlichen Herstellern und alle versprechen Reparatur für geschädigtes Haar. Lass mich dir daher ein paar der besten vorstellen:

Repair Produkte

Achte auf die Inhaltsstoffe: Ist das Haar eher fein und strapaziert, helfen Feuchtigkeitsspender wie Aloe Vera, Panthenol, Glycerin oder Seidenproteine. Bei störrischem, kaputtem Haar bieten pflanzliche Öle und Proteine eine besonders reichhaltige Pflege: Macadamianussöl, Arganöl, Sheabutter oder Wildrosenöl umhüllen das einzelne Haar mit einem hauchdünnen Schutzfilm.

Wie Ziment für kaputtes Haar: Kérastase Résistance

Die Produkte sind wie ein individuelles Aufbauprogramm für geschädigtes Haar. Mit speziellen Inhaltsstoffen fördert es den Zellaufbau des Haares und kittet die kaputten Stellen im Haar. Verwende alle Produkte der Linie für einige Wochen, vor allem aber die Kérastase Résistance Masque Force Architecte. Wenn du langes kaputtes Haar hast, sind allerdings die Kérastase Résistance Extentioniste Produkte besser, denn sie wurden speziell für langes geschädigtes Haar konzipiert.

Reparatur im Haarinneren mit Olaplex

Olaplex ist das Wundermittel gegen kaputtes Haar schlechthin. Bedenke aber, dass du vor dem Olaplex No. 3 Hair Perfector - dem zentralen Produkt von Olaplex - zuvor im Salon No.1 und No.2 anwenden lassen musst, damit No. 3 die beste Wirkung zeigen kann. Wenn du mehr zu Olaplex wissen willst, dann empfehle ich unseren Olaplex Erfahrungsbericht. Dort haben wir alles rund um das Wundermittel aus den USA zusammengefasst.

Eine entscheidende Rolle dafür spielen die sogenannten Disulfidverbindungen. Es handelt sich dabei um Schwefelbrücken, die grundlegend für die Stabilität im Inneren der Haarfaser verantwortlich sind. Durch thermischen Einfluss (ich schaue euch an, Glätteisen und Lockenstab!), aber vor allem durch chemische Einwirkungen wie Blondierung, Farbe, Relaxer und Dauerwelle können diese Brücken brechen. Mit der richtigen Pflege lassen sie sich wieder zusammenfügen. Dieser Aufgabe widmet sich ein ganzer Produktzweig: sogenannte Bond-Builder und Plex-Produkte. Die Namen kommen vom englischen Begriff Disulfide Bonds und dem Markennamen Olaplex - dem Wegbereiter dieser Kategorie.

„Die Markteinführung in 2014 war ein Meilenstein“, sagt Hollywood-Coloristin Tracey Cunningham. Zu ihrer prominenten Klientel zählen unter anderem Emma Stone und Khloé Kardashian. Die bei der Wahl ihrer Haarfarbe genauso unentschlossen zu sein scheinen wie ich. Als ich die Star-Friseurin neulich bei einem München-Besuch auf einen Kaffee treffe, kommt sie ins Plaudern: „Ich habe gerade Emmas [Stone] Haare platinblond gebleicht. Das war nicht ganz einfach, denn ich habe sie vorher für die Dreharbeiten zu ‚Poor Things‘ schwarz gefärbt, sie dann wieder aufgehellt, irgendwann rot getönt, und nun wollte sie so blond wie möglich werden.“ Früher wären derart radikale und häufige Farbänderungen laut der Coloristin nicht möglich gewesen. „Da Emma ihre Haare auch zu Hause konsequent mit Olaplex pflegt, wusste ich, dass sie dem Prozess standhalten und nicht abbrechen werden.“

Hauptverantwortlich dafür ist Olaplex’ patentierter Wirkstoff - Achtung, Zungenbrecher-Gefahr - Bis-Aminopropyl Diglycol Dimaleat. Genau der ist es nämlich, der die angesprochenen gebrochenen Brücken wieder zusammenfügt. „Ich werde oft nach Dupes von Olaplex gefragt, aber die kann es aufgrund mehrfacher Patente für den Wirkstoff gar nicht geben“, erklärt Tracey Cunningham.

Quelle: cdn.shopify.com

Biomimetische Reparatur mit K18

K18 ist der neueste Trend in der Haarreparatur. Die Maske stellt laut Werbe Claim in nur 4 Minuten den ursprünglichen Zustand des gesunden Haares wieder her. Dass das nicht mit einmal 4 Minuten abgetan ist, ist klar. Welche Erfahrungen ich mit der K18 Leave-In Molecular Repair Hair Mask gemacht habe und ob sie wirklich so gut ist, wie alle sagen, habe ich im Blog K18 Erfahrungen: Wie gut ist die Haarmaske wirklich? Die beiden Produkte sind absolute Klassiker im Bereich der veganen Haarpflege und reparieren stark strapaziertes Haar mit natürlichen Inhaltsstoffen.

Epres und K18 sind auch Teil meiner Haarpflegeroutine, von der ich sagen kann, dass sie meine kaputten Zotteln komplett verändert hat.

Quelle: k18hair.com

Beste Pflege für blondiertes kaputtes Haar

Du hast blondiertes kaputtes Haar und bist auf der Suche nach der besten Pflege? Dann kann ich dir Redken Extreme Bleach Recovery empfehlen. Diese Linie besteht aus 3 Produkten (Shampoo, Lamellar Water und die Cica Cream) mit dem Inhaltsstoff Centella Asiatica. Dieser wird in der koreanischen Hautpflege verwendet und ist für Reparatur, Geschmeidigkeit und Feuchtigkeit bekannt.

Für coloriertes Haar ist Redken Acidic Bonding Concentrate besser. Was ich besonders empfehlen kann, ist das Redken Acidic Bonding Concentrate Leave-In Treatment für optimale Reparatur. Extreme Bleach Recovery zielt auf blondiertes Haar ab, während Redken ABC, wie die Pflegeprodukte auch genannt werden, eher auf coloriertes Haar spezialisiert ist.

Wie du blondiertes Haar generell richtig pflegst, habe ich im Blogbeitrag Blondierte Haare pflegen für dich zusammengefasst.

Keratinaufbau bei kaputten Haaren

Wenn Reparaturmaßnahmen mit Repair Pflegelinien nicht mehr helfen, da das Haar bereits tiefgehend geschädigt ist, kannst du auf Keratinprodukte zurückgreifen (Wenn du wissen willst, was Keratin ist und was es in Haarprodukten genau macht, dann lies' unseren Blogbeitrag Was ist Keratin?). Beispielsweise Masken mit Keratin wie die Kérastase Discipline Maskeratine oder Keratin Shampoos helfen gut.

Nur kurz: Keratinprodukte füllen Lücken in der Haarstruktur auf und sorgen so für repariertes und gesund aussehendes Haar. Hier gibt es sicherlich einige gute Produkte. Welches das beste Keratin Shampoo ist, haben wir im Blog Welches Keratin Shampoo ist das beste? zusammengefasst.

Keratin Behandlung im Salon

Zeigen auch Keratinprodukte keine Wirkung, kannst du Keratinbehandlung beim Friseur deines Vertrauens machen lassen.

Tipp 2: Behutsam Haarewaschen und trocknen

Beim Haarewaschen darauf achten, die Längen und Spitzen nicht gewaltsam zu rubbeln - dasselbe gilt für das Abtrocknen mit dem Handtuch. Das Wasser wird sanft aus dem Haar gedrückt, um weitere Schäden zu verhindern.

Waschen Sie ihre Haare, wenn möglich, nicht täglich und verwenden Sie die dazugehörigen Pflegeprodukte wie Conditioner und Maske nach Anweisung auf dem Produkt. Die optimale Pflegleistung erzielen Sie, wenn sie alle Produkte aus einer Pflegelinie benutzen.

Nach dem Waschen sind die Haare aufgequollen und daher besonders empfindlich. Hüllen Sie Ihr Haar zum Vortrocknen in einen Handtuchturban und drücken Sie die Feuchtigkeit heraus, statt zu rubbeln.

Tipp 3: Kaputtes Haar richtig stylen

Solange das Haar Schäden aufweist (im besten Falle jedoch generell), solltest du darauf achten, eine Zeit lang auf ausgiebiges Styling mit Haarglätter oder Lockenstab zu verzichten. Und wenn du wirklich nicht ohne das Glätteisen auskommst, achte bitte auf den richtigen Schutz beim Styling. Hier können wir dir Kérastase Nectar Thermique empfehlen. Der Hitzeschutz regeneriert das Haar, während er perfekten Schutz vor Stylinghitze bietet.

Achte beim Styling mit einem Glätteisen, dass du keine Stelle zu lange oder zu oft glättest (ein Durchgang sollte genügen). Mit dem Trockner nicht zu lange ein und dieselbe Stelle föhnen und eine niedrigere Temperaturstufe wählen.

Weitere Tipps zur Reparatur von kaputtem Haar

Neben den bereits genannten Tipps gibt es noch weitere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr kaputtes Haar zu reparieren und zu schützen:

Das richtige Shampoo: Achte bei der Wahl des Shampoos darauf, dass es auf die Bedürfnisse von strapaziertem, geschädigten Haar abgestimmt ist.
Regelmäßige Haarkuren: Eine regelmäßige Haarkur ist ein absolutes Muss. Sie repariert vorhandene Schäden und beugt neuen vor.
Hitze vermeiden: Lassen Sie, wenn möglich, Ihre Haare lufttrocknen. Vermeiden Sie so oft es geht Föhnen und Glätten.
Häufiger Haare schneiden: Lassen Sie regelmäßig Ihre Spitzen schneiden, damit Spliss erst gar nicht entstehen kann.
Haare richtig färben: Wer seine Haare blondiert, färbt oder tönt, achtet besser darauf, die Farbe nicht auf dem frisch gewaschenen Kopf aufzutragen.
Detox-Behandlung: Ein Kopfhaut-Peeling sowie ein Detox-Shampoo sorgen dafür, dass Rückstände in Haaren und Kopfhaut entfernt werden.
Kopfhaut-Massage: Gönnen Sie sich von Zeit zu Zeit eine entspannende Kopfhaut-Massage.
Hochwertige Bürste für kaputtes Haar: Lassen Sie sich bei der Auswahl der richtigen Haarbürste am besten von Ihrem Friseur oder Ihrer Friseurin beraten.
Die richtige Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Faktor für gesundes Haarwachstum.

Die richtige Ernährung für gesundes Haar

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Faktor für gesundes Haarwachstum. Vitamine und Mineralien, die in unserer täglichen Nahrung enthalten sind, tragen dazu bei, die Haarstruktur zu stärken und den Glanz zu verbessern. Besonders wichtig sind:

Biotin: Dieser B-Vitamin-Komplex spielt eine wichtige Rolle im Haarwachstum.
Eisen: Ein Mangel an Eisen kann zu Haarausfall führen.
Omega-3-Fettsäuren: Diese gesunden Fette unterstützen die Kopfhautgesundheit und fördern glänzendes Haar.
Vitamin A: Dieses Vitamin hilft bei der Produktion von Talg, der das Haar natürlich pflegt.
Zink: Zink fördert die Reparatur von Haargewebe und das Haarwachstum.
Protein: Haare bestehen hauptsächlich aus Protein, daher ist eine proteinreiche Ernährung wichtig.

Quelle: vivapura.de

Weitere Tipps und Tricks für die Haarpflege:

Halten Sie sich im Sommer nicht in direkter Mittagssonne auf und schützen Sie Ihre Haare mit einem Sonnenhut, Tuch oder Cap.
Investieren Sie in ein Seidenkissen oder wickeln Sie Ihr Haar über Nacht in einen Seidenschal.
Tragen Sie Ihr Haar öfter offen oder als sanft gebundenen tiefen Ponytail, damit es „atmen“ kann.

Mit der richtigen Pflege sowie schonenden Färbe- und Stylingmethoden bleibt Ihr Haar langfristig gesund und glänzend.

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