Unsere Haare sind im Alltag vielfältigen Belastungen ausgesetzt: Wir strapazieren sie durch ständiges Kämmen, häufiges Waschen mit Shampoo, verschiedene Stylingprodukte und nicht zuletzt setzen Sonne und trockene Luft in Innenräumen unserem natürlichen Kopfschmuck zu. Doch für die Haarpflege braucht es nicht dutzende teure Mittelchen wie Conditioner, Haarkur und Co. Bereits mit einfachen Hausmitteln können Sie für eine gesunde und glänzende Haarpracht sorgen.
Hausmittel für die Haarpflege
1. Olivenöl
Seit Jahrhunderten wird Olivenöl nicht nur in der (mediterranen) Küche eingesetzt, sondern auch bei der Haarpflege. Olivenöl wird aus unterschiedlichen Gründen geschätzt. Einerseits fühlt sich das Öl schon aufgrund seiner Konsistenz angenehm auf Haut und Haaren an. Weiterhin sorgt die reichhaltige Textur des Naturprodukts dafür, dass die Haare gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt werden. Ob und wie gut das Öl wirkt, ist abhängig von der Art der Pressung. Für die Pflege deiner Haare solltest du immer nur kaltgepresstes Olivenöl benutzen.
Anwendung: Massieren Sie dazu einige Tropfen Olivenöl (bitte sparsam verwenden!) in die Haarlängen ein und lassen es über Nacht einwirken. Wichtig: Damit kein Öl auf dem Kopfkissen landet, sollten Sie entweder ein altes Handtuch übers Kissen legen oder die Haare im Handtuch einwickeln.
Es ist außerdem möglich, Olivenöl für die Spitzen der Haare zu verwenden. Das funktioniert mit einer einfachen Olivenöl-Haarmaske. Wichtig dabei ist, dass du das Olivenöl möglichst sparsam verwendest. Zu große Mengen können das Haar strähnig und fettig machen. Wie bereits beschrieben, eignet sich Olivenöl nicht nur für die Haare - auch deiner Kopfhaut kann es guttun.
Erwärme einen EL Olivenöl und verteile die Substanz dann auf deiner Kopfhaut. Auch bei brüchigen Haarfasern und Haarausfall soll Olivenöl helfen. Das liegt hauptsächlich am enthaltenen Vitamin E. Vitamin E zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und ist unter anderem für das Wachstum der Haare und Hautzellen verantwortlich. Darüber hinaus sorgt es dafür, dass die Kopfhaut besser durchblutet wird.
Besonders schnell entfaltet sich die Wirkung, wenn du das Öl mit Honig, Ei oder Bananen mischst.
2. Kokosöl
Kokosöl ist ein Geheimtipp für schöne Haare, denn das Öl dringt tief ins Haar ein und kann Haaröle aus dem Handel einfach ersetzen. Bei gekauften Haarölen sind oft Silikone enthalten, die nur oberflächlich wirken und das Haar nicht wirklich pflegen. Zudem sind Silikone in der Umwelt nur schwer abbaubar. Kokosöl pflegt die Haare bis in die Tiefen.
Anwendung: Massieren Sie bei feinem Haar nur wenige Tropfen, bei dickeren Haaren etwas mehr Kokosöl je nach Bedarf in die Haarlängen oder direkt in die Kopfhaut ein.
Kokosöl kommt bereits seit vielen Jahren in der Haarkosmetik zum Einsatz. Das liegt daran, dass im Öl viele Vitamine und Mineralien enthalten sind, die die Haarstruktur stärken und Wurzeln regenerieren. Außerdem spendet es Feuchtigkeit. Wenn du das Kokosöl zu oft verwendest, kann es daher sein, dass dein Haar Wasser nicht mehr speichert und infolgedessen fettig wird. Oliven- als auch Kokosöl gehören zu den beliebtesten Hausmitteln im Beauty-Bereich.
3. Apfelessig
Apfelessig sollten Sie stets im Haus haben. Neben dem Würzen von Speisen hilft er beim Putzen, gegen unreine Haut und kann auch für schöne Haare sorgen.
Anwendung: Diese Pflegespülung gießen Sie nach der Haarwäsche übers feuchte Haar und spülen es nicht mehr aus. Keine Sorge, der Essiggeruch verfliegt schnell, doch die Haare haben anschließend einen natürlichen Glanz und fallen lockerer. Apfelessig ist auch eine Wunderwaffe gegen trockene Schuppen.
Apfelessig sorgt für strahlend schönes Haar mit ganz viel Glanz. Nimm für die Spülung einfach ein bis zwei Esslöffel Apfelessig und vermische ihn mit einem Liter Wasser. Der Effekt: Die Schuppenschicht der Haare, die beim Waschen geöffnet wird, zieht sich zusammen und Deine Haare sind glatter und glänzender. Das Ganze brauchst Du nicht ausspülen und schon nach kurzer Zeit verfliegt der beißende Essiggeruch.
Weitere Hausmittel
- Grüner Tee: Sorgt mit Zink und Kalium für Glanz. Zwei Teebeutel in 200 ml Wasser ziehen lassen, abkühlen lassen und nach der Haarwäsche übers Haar geben.
- Schwarzer Tee: Stärkt die Farbintensität dunkler Haare. Drei Teebeutel in 200 ml heißem Wasser ziehen lassen, abkühlen lassen und nach der Haarwäsche 30 Minuten einwirken lassen.
- Zitronensaft: Wirkt wie ein Vitamin-Booster und entfernt Rückstände von Shampoo. Saft einer Zitrone mit einem Liter Wasser mischen und nach der Haarwäsche anwenden.
- Avocado: Bringt die Mähne zum Strahlen. Eine Avocado zerdrücken, drei Teelöffel Olivenöl hinzufügen und nach der Haarwäsche 20 Minuten einwirken lassen.
- Eigelb: Hilft bei sprödem, kaputtem Haar. Ein Eigelb verrühren und in die feuchten Haare einmassieren, 30 Minuten einwirken lassen.
- Milchprodukte: Schützen das Haar vor Umwelteinflüssen. 250 g Quark in das feuchte Haar einmassieren.
- Teebaumöl: Wirkt antiseptisch und antibakteriell gegen Schuppen, Haarausfall und gereizte Kopfhaut.
Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Schuppen
Schuppen sind völlig normal und entstehen durch die Erneuerung der oberen Hautschicht. Wenn Schuppen sichtbar werden, liegt das meist daran, dass sich die Zellen zu schnell erneuern und diese daraufhin austrocknen.
Wie kann ich Schuppen vorbeugen? Viele Männer handeln erst, wenn die Schuppen bereits sichtbar sind. Dabei kann man Schuppen mit der richtigen Pflege ganz einfach vorbeugen.
Was tun bei Schuppen?
- Verwenden Sie pH-balancierte, feuchtigkeitsspendende Anti-Schuppen-Shampoos.
- Lassen Sie das Shampoo einige Minuten einwirken.
- Bürsten Sie die Haare vor dem Waschen, um Schuppen zu lockern.
- Spülen Sie die Haare gründlich aus.
- Waschen und föhnen Sie die Haare nicht zu heiß.
- Verwenden Sie möglichst wenige Styling-Produkte.
- Waschen Sie Kamm und Bürste regelmäßig.
Hausmittel gegen Schuppen:
- Hamamelis- oder Rosenwasser auf die Kopfhaut träufeln.
- Apfelessig mit Wasser mischen und in die Kopfhaut einmassieren.
- Kokos- oder Olivenöl über Nacht einwirken lassen und morgens auswaschen.
- Aloe-Gel abends auftragen und morgens auswaschen.
- Heilerde in die Kopfhaut massieren, trocknen lassen und ausspülen.
Wann sollte ich zum Arzt gehen? Nach ungefähr 4 bis 6 Wochen Anti-Schuppen-Behandlung müsste sich der Zustand der Kopfhaut deutlich gebessert haben. Falls nicht, solltest du zu einem Hautarzt oder einer Hautärztin gehen - es könnte eine Schuppenflechte, Neurodermitis oder ein allergisches Ekzem als Ursachen dahinterstecken.
7 Tipps für die Haarpflege, die jeder Mann beachten sollte
Viele Männer pflegen ihren Körper wie einen Tempel und haben eine Sammlung von Pflegeprodukten, um ihn gesund zu erhalten. Dabei sie vergessen, dass auch ihr Haar eine besondere Pflege benötigt, damit es nicht mit der Zeit wie ein alter, trockener und trauriger Besen aussieht.
- Verwenden Sie ein natürliches, sanftes Shampoo: Vermeiden Sie Shampoos mit schädlichen Chemikalien.
- Nicht jeden Tag schamponieren: Die ständige Verwendung von Shampoo kann Ihr Haar austrocknen.
- Beste Haarpflege: Conditioner verwenden: Hilft, das Haar zu nähren und es feucht, glänzend und handlich zu machen.
- Besuchen Sie regelmäßig Ihren Friseur: Es wird empfohlen, ca. alle 4 Wochen einen Termin zu vereinbaren.
- Wählen Sie den richtigen Schnitt für Ihre Gesichtsform: Nicht alle Haarschnitte sehen bei allen Gesichtstypen gleich aus.
- Seien Sie vorsichtig mit Ihrem Haar: Vermeiden Sie aggressives Trocknen und Kämmen.
- Gute Haarpflege setzt auf natürliche Produkte: Auch Stylingprodukte sollten natürlich sein.
Indem Sie diese einfachen Hausmittel und Tipps in Ihre Haarpflegeroutine integrieren, können Sie Ihr Haar auf natürliche Weise gesund und stark halten.
Trockene, krause, kaputte Haare RETTEN! - Plötzlich glänzendes Haar!
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