Haare färben ohne Ammoniak in der Schwangerschaft: Was Sie wissen müssen

Haare färben und auch tönen in der Schwangerschaft ist für viele Frauen ein heikles Thema. Die Sorge um die Gesundheit des ungeborenen Kindes und die potenziellen Risiken durch die Chemikalien in Haarfärbemitteln können zu Verwirrung und Unsicherheit führen. Darf man in der Schwangerschaft die Haare färben?

Du bist ganz frisch schwanger und hast einen Termin bei deinem Friseur. Der Ansatz ist schon ein gutes Stück herausgewachsen und du brauchst dringend einen neuen Anstrich. Es gibt Bedenken bezüglich möglicher schädlicher Auswirkungen von chemischen Substanzen auf das ungeborene Kind, weswegen im ersten Trimester prinzipiell vom Haare färben abgeraten wird. Erkundige dich am besten direkt bei deiner Ärztin oder Hebamme, da jede Schwangere anders auf die Chemikalien in den Haarfärbemitteln reagiert.

Warum darf man sich in der Schwangerschaft nicht die Haare färben?

Es wird angenommen, dass die in den Haarfärbemitteln enthaltenen Chemikalien schädliche Auswirkungen auf den Fötus haben können.

Die Forschung zu diesem Thema ist allerdings begrenzt ist, und einige Studien deuten auch darauf hin, dass das Färben der Haare während der Schwangerschaft unter Einhaltung bestimmter Vorsichtsmaßnahmen in der Regel sicher ist. Da das Thema so kontrovers ist, ist solltest du vor dem Haare färben ärztlichen Rat oder den Rat deiner Hebamme einholen.

Aktuelle Forschungen weisen darauf hin, dass es unwahrscheinlich ist, dass ein Baby durch chemische Haarfärbemittel zu Schaden kommt. Was aber häufiger auftritt ist, dass Schwangere empfindlicher auf äußere Umstände reagieren. Um auf Nummer sicher zu gehen, solltest du am besten in der frühen Phase der Schwangerschaft (also bis zur 12. Schwangerschaftswoche) komplett auf das Haare färben verzichten. Viele Frauen entscheiden sich daher, erst im zweiten Trimester, also etwa um die 13. Woche, die Haare zu färben. Auch müssen deine individuellen Umstände und dein Gesundheitszustand berücksichtig werden.

Sichere Alternativen zum Haarefärben während der Schwangerschaft

Wenn du während der Schwangerschaft nicht komplett auf Farbe verzichten willst, gibt es einige Alternativen, die du in Betracht ziehen kannst:

Tönungen: Tönungen könnten eine mildere Alternative darstellen, da sie kein Ammoniak oder Peroxide enthalten und daher als sicherer gelten. Diese sind meist weniger aggressiv, können aber möglicherweise nicht so lange anhalten oder so farbintensiv wie chemische Haarfarben sein.
Henna: Henna ist eine natürliche Alternative zu konventionellen Färbemitteln. Achte darauf, dass es reine, additive-freie Henna-Produkte sind und stelle vorher sicher, dass du nicht allergisch auf Henna reagierst.
Produkte für empfindliche Haut: Achte auf Produkte, die als “schwangerschaftssicher” oder “für empfindliche Haut” gekennzeichnet sind.
Semi-permanente Haarfarben: Du kannst auch semi-permanente Haarfarben ohne starke Chemikalien verwenden.

Denk daran, vor der Anwendung jedes Produkts einen Patch-Test zu machen. Dabei wird eine kleine Menge des Produktes auf eine kleine Hautfläche aufgetragen und für eine bestimmt Zeit gelassen. Üblicherweise 24 bis 48 Stunden.

Was kann man gegen graue Haare in der Schwangerschaft tun?

Wie erwähnt, solltest du bis zur 12. Schwangerschaftswoche auf das Färben der Haare verzichten und ab dem zweiten Trimester auf sanfte, gut verträgliche Tönungen setzen. Die Deckkraft von Tönungen ist in der Regel ausreichend, um graue Haare zu kaschieren.

Diese Punkte solltest du beim Haare färben in der Schwangerschaft beachten:

Verwende Haarfärbemittel, die als sicher für den Gebrauch während der Schwangerschaft gelten. Viele Marken bieten ammoniakfreie oder ammoniakarme Formeln an, in denen weniger aggressive Inhaltsstoffe sind. Auch Haartönungen enthalten oft weniger schädliche Chemikalien als permanente Haarfarben.
Sorge für ausreichend Belüftung während des Färbens. So werden die Dämpfe minimiert.
Versuche, den Kontakt des Färbemittels mit der Kopfhaut zu minimieren. So nimmt deine Haut weniger Chemikalien auf.
Warte bis zum zweiten Trimester. Im zweiten Trimester haben sich die meisten Organe des Fötus bereits entwickelt, und das Risiko potenzieller schädlicher Auswirkungen auf die Entwicklung deines Babys durch Haarfärbemittel wird als geringer betrachtet.
Nutze professionelle Hilfe. Sie stellt sicher, dass die Produkte korrekt angewendet werden und der Kontakt mit der Haut minimiert wird.
Färbe deine Haare in der Zeit der Schwangerschaft weniger häufig als sonst.
Frag deinen Frauenarzt, deine Frauenärztin oder deine Hebamme um Rat.

Kann ich mir in der Schwangerschaft meine Haare blondieren?

Blondiermittel enthalten oft starke Chemikalien wie Ammoniak und Wasserstoffperoxid, die potenziell schädlich sein könnten. Wir empfehlen dir, während der Schwangerschaft auf mildere Haarfärbemethoden umzusteigen. Besprich das Thema Blondierung mit deinem Frauenarzt, deiner Frauenärztin oder deiner Hebamme.

Strähnen sind sehr beliebt, um die Haarfarbe aufzulockern. Gerade beim Färben von Strähnchen gibt es die wenigsten Bedenken, da die Haarfarbe in der Regel nicht mit der Kopfhaut in Berührung kommt.

Nach der Schwangerschaft und Stillzeit kannst du deine Haare wieder wie gewohnt färben und vielleicht ist das ein Anreiz, neue Wege in puncto Haare färben zu gehen.

Tipps & Tricks: Haarefärben in der Schwangerschaft

Die Hormonumstellung bewirkt, dass Dein Haar in der Schwangerschaft üppiger wirkt als vorher. Du verlierst weniger Haare als sonst und das lässt Dein Haar besonders kräftig erscheinen. Für viele Frauen ist dies schon eine gewisse Schönheitskur und ein Grund, um auf das Haarefärben zu verzichten.

Können Deine Haare trotzdem etwas mehr Farbe gebrauchen?

Richtige Haarfarbe. Verwende besonders in der Schwangerschaft nur Produkte, die auch getestet bzw. zertifiziert sind. Dies gilt auch für pflanzliche Haarfarben.
Wenig Hautkontakt. Beim Färben kannst Du undurchlässige Gummihandschuhe verwenden, um den Hautkontakt mit dem Färbemittel auf das Nötigste zu beschränken.
Gründliches Ausspülen. Lass die Haarfarbe nicht länger als nötig in Deinen Haaren und spüle sie anschließend gründlich aus. Dafür verwendest Du am besten Shampoo und viel lauwarmes Wasser.
Saure Spülung. Statt Deine Haare in der Schwangerschaft zu färben, kannst Du versuchen, ihnen mit einer natürlichen Spülung mehr Glanz zu verleihen: Mische in zwei Liter Wasser 60 g Weinessig und spüle damit die Haare.
Echthaar-Strähnchen. Falls Du Deine Haare in der Schwangerschaft etwas schmücken möchtest, könntest Du Dir Bänder oder sogar Echthaar-Strähnchen in die Haare flechten lassen.

Natürliche Aufhellungsmethoden:

Kamille. Mit pflanzlichen Mitteln lassen sich Haare nicht richtig blondieren, aber zumindest etwas aufhellen. Neben Henna kannst Du es z.B. mit Kamille versuchen. Gieße dafür Kamillenblüten mit einem Liter kochendem Wasser auf, lasse es abkühlen und massiere die Tinktur in Dein Haar ein. Dieses Kamillenbad muss unter Wärmeeinfluss (z. B. in der Sonne oder unter einem Handtuch) eine Stunde lang einwirken, bevor Du es wieder ausspülst.
Zitrone. Ähnlich funktioniert das natürliche Aufhellen der Haare mit Zitrone. Du verwendest warmes Wasser und Zitronensaft oder Zitronenkonzentrat. Die Einwirkzeit beträgt ebenfalls eine Stunde.
Zwiebelschalen. Um einen Braunton zu erreichen, kannst Du ungefähr 100 Gramm Zwiebelschalen mit einem Viertelliter Wasser aufkochen und solange ziehen lassen, bis das Wasser braun ist. Das abgekühlte Gemisch wird auf die Haare verteilt und muss einwirken.

Fakten im Überblick

Für die Schwangerschaft gibt es bezüglich des Haarefärbens keine offizielle Empfehlung gegen bzw. für bestimmte Produkte.
Wer auf Chemie verzichten möchte, kann eine pflanzliche Haarfarbe (z.B. Henna) verwenden.
Sich in seiner Haut wohlzufühlen, ist gerade in der Schwangerschaft - einer Zeit, in der Dein Körper einem ständigen Wandel ausgesetzt ist - wichtig.
Wenn das Färben Deiner Haare für Dich dazugehört, gibt es eigentlich keinen Grund, es nun nicht mehr zu tun. Es liegen bisher keine Beweise vor, dass die Haarfarbe Deinem Baby schaden könnte.
Im Zweifel solltest Du Dich jedoch von Deinem Frauenarzt bzw.
Auf der anderen Seite ist es mehr als verständlich, wenn Du während der Schwangerschaft auf chemische Mittel zum Haarefärben verzichten möchtest.
Eine spezielle Haarfarbe für Schwangere gibt es zwar nicht, dafür aber zahlreiche natürliche Haarpflegeprodukte, die Deinem Haar zu Glanz und Geschmeidigkeit verhelfen.

Ob Schaumtönung, Henna, Kamille, Zitrone oder Zwiebelschalen: Mit einer Tönung oder einem natürlichen Haarfärbemittel wirst Du zwar nie dasselbe Ergebnis erzielen, wie mit chemischen permanenten Haarfarben.

Nach den Tipps der Expertin habe ich jetzt noch eine ganz persönliche Erfahrung für euch. Meine Kollegin Wiebke aus der Echte Mamas-Redaktion färbt sich nämlich seit vielen Jahren die Haare rot.

Viele sagen, dass Haarefärben in der Schwangerschaft schädlich ist. Wie sieht es mit Farben ohne Ammoniak aus? Tönen müsste man ja viel öfter. Damit belastet man dich den Körper auch mehr. Oder? also das ist ne Entscheidung die du ganz für dich alleine treffen musst.

Ich warte einfach so lange wie ich mich noch wohlfühlen kann. Ich nehme schon lange immer die Farbe ohne Ammoniak von H&m. Das einzige was ich mache sind Strähnen... Dass muss aber jeder für sich entscheiden. Habe aber die ersten 3-4 Monate nichts gemacht und danach konnte ich wirklich mich nicht mehr so sehen hatte einen Riesen Mega Ansatz das einfach nur schrecklich aussah..

Haare färben in der Schwangerschaft - Tipps und Ratschläge von Hebamme Agnes Ostermayer

Meine Friseurin sagt dass es damals, als die Farbe in Verruf geriet, um Farbe zum Dunklerfärben ging. Heutige Farben sind bedenkenlos, allerdings ist es natürlich schonender zB in der Schwangerschaft nur Strähnchen zu machen.

Am Ende ist es wichtig, dass du dich wohlfühlst und eine informierte Entscheidung triffst. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Hebamme, um die beste Vorgehensweise für dich und dein Baby zu finden.

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