Apfelessig gilt seit vielen Jahren als traditionelles Heilmittel und wird heute noch gerne als Hausmittel genutzt. Dank seiner Inhaltsstoffe hat der Essig heilende Wirkung und ist deshalb als Hausmittel für gesunde Haare bekannt. Apfelessig hat unterschiedliche Wirkungen und kann dadurch vielseitig eingesetzt werden, unter anderem für die Pflege der Haare.
Der Essig entsteht aus gegorenen Äpfeln, also im Grunde aus Apfelwein. Durch die Gärung enthält der Apfelessig unglaublich viele wirksame Inhaltsstoffe wie Mineralien, Vitamine, Enzyme und organische Säuren.
Apfelessig besteht eigentlich nur aus zwei Komponenten: Apfelwein und Essigsäurebakterien. Durch die Fermentierung der Äpfel bleiben die Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe erhalten. Und genau das macht den Apfelessig so interessant für Körper und Haare. Das sind die Inhaltsstoffe:
- Vitamine: B1, B2 und B6, C, E, Provitamin A, Folsäure
- Mineralien: Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Chlorid, Natrium
- Aminosäuren
- Gerbsäure
- Flavonoide
- Spurenelemente: Eisen, Fluor, Zink, Kupfer, Sizilium, Mangan
- organische Säuren
- Enzyme
Die Wirkungen des Essigs sind weitreichend: vom seidigen Glanz über einen Anti-Schuppen-Effekt bis hin zur desinfizierenden Wirkung des Apfelessigs. Ganz egal welche Haarlänge oder Frisur du hast, ob Diana Bob oder Langhaarschnitt: Apfelessig tut deinen Haaren gut - wichtig ist nur, dass du es auch richtig anwendest.
Ist Apfelessig schädlich für die Haare?
Da Apfelessig einen hohen Säureanteil besitzt, kann der Essig starke Reizungen der Kopfhaut hervorrufen und deine Haare austrocknen. Das passiert aber nur, wenn du zu große Mengen an unverdünntem Apfelessig verwendest und ihn zu lange einwirken lässt. Zudem neutralisiert der Apfelessig den pH-Wert der Kopfhaut.
Wer seine Haare mit Apfelessig wäscht, tut vor allem seiner Kopfhaut und den Poren etwas Gutes. Neben dem reinigenden Effekt des Apfelessigs kann die Kur zusätzlich das Haarwachstum anregen.
Anwendungsmöglichkeiten von Apfelessig für die Haare
Ob während der Haarwäsche oder danach: Die Verwendung von Apfelessig ist eine sanfte und nachhaltige Alternative zu industriell gefertigten Haarpflegeprodukten. Besonders spannend: Apfelessig funktioniert als Grundzutat für selbstgemachtes Shampoo genauso gut wie als Haarspülung oder Leave-in-Pflege ohne Ausspülen.
Shampoo mit Apfelessig
Zutaten:
- 250 Milliliter Wasser
- 2 Esslöffel Apfelessig
- 2 Esslöffel Natron
Und so geht’s:
Wasser in eine leere, saubere Flasche füllen. Apfelessig und Natron hinzugeben und gut schütteln. Das Shampoo ins feuchte Haar einmassieren und wie gewohnt mit klarem Wasser ausspülen.
Haarspülung mit Apfelessig
Zutaten:
- 1 Liter Wasser
- 2 Esslöffel Apfelessig
Und so geht’s:
Wasser in eine leere, saubere Flasche füllen. Apfelessig hinzugeben und gut schütteln. Die Spülung nach der Haarwäsche in die Haarlängen einarbeiten und mit klarem Wasser ausspülen.
Leave-in-Pflege mit Apfelessig
Zutaten:
- 1 Liter Wasser
- 2-3 Esslöffel Apfelessig
Und so geht’s:
Apfelessig-Spülung anmischen und in eine leere, saubere Sprühflasche füllen. Je nach Pflegeintensität sparsam oder großzügig auf Haaransatz und Haarlängen sprühen. Essiglösung im Haar trocknen lassen.
Apfelessig für verschiedene Haartypen
Ob trockenes und sprödes, fettiges oder schuppiges Haar - Apfelessig zeigt bei vielen Haarbedürfnissen seine positive Wirkung. Lesen Sie hier, wie verschiedene Haartypen von dem praktischen Hausmittel profitieren können:
- Fettigem Haar kann Apfelessig entgegenwirken, indem er den pH-Wert der Kopfhaut reguliert und überschüssigen Talg entfernt. Außerdem wird die Schuppenschicht geschlossen, wodurch das Haar langsamer nachfettet.
- Splissiges Haar kann Apfelessig reparieren, indem er die Haarstruktur glättet. Auch die als Frizz bezeichneten fliegenden Härchen lassen sich so wirkungsvoller bändigen.
- Schuppen und juckender Kopfhaut setzt Apfelessig seine antibakteriellen und pH-Wert ausgleichenden Eigenschaften entgegen. Die gereizte Kopfhaut kann sich beruhigen, Microentzündungen können abklingen.
- Kopfläusen begegnet Apfelessig mit seiner desinfizierenden Wirkung, die die unerwünschten Parasiten abtöten und einem Neubefall vorbeugen kann. Gleichzeitig werden Haare und Kopfhaut gründlich gereinigt.
Apfelessig richtig verwenden: So geht’s
Sie wollen sich direkt selbst von den positiven Eigenschaften des Apfelessigs überzeugen? Dann sollten Sie auf hochwertige Zutaten und die korrekte Anwendung achten. Um mögliche Fehler oder Risiken bei der Verwendung von Apfelessig für die Haare auszuschließen, haben wir hier die wichtigsten Infos für Sie zusammengefasst:
Die richtige Essigsorte wählen
Die Auswahl an Essigsorten ist groß. Grundsätzlich können Sie jeden Apfelessig zur Herstellung natürlicher Haarpflege verwenden. Apfelessig in Bio-Qualität ist garantiert frei von möglichen Schad- und Zusatzstoffen und eignet sich daher besonders gut für das heimische Beauty-Labor.
Wie oft kann ich Haarspülungen mit Apfelessig und Co. verwenden?
Die selbstgemachten Pflegeprodukte können Sie entweder zeitlich begrenzt oder regelmäßig als festen Bestandteil Ihrer Haarpflege-Routine verwenden. Sollten Haar oder Kopfhaut durch die Essigspülung austrocknen oder gar Hautirritationen auftreten, ist die Anwendung sofort zu beenden.
Apfelessig mit anderen Inhaltsstoffen kombinieren
Die Kombination von Apfelessig mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen ist durchaus möglich und in manchen Fällen sogar notwendig. Selbstgemachtes Shampoo entfaltet zum Beispiel durch die Zugabe von Natron seine gewünschte Wirkung. Auch ein Spritzer natürlicher Zitronensaft für zusätzlichen Glanz ist empfehlenswert.
Spezifische Anwendungen und Rezepte
Apfelessig gegen fettige Haare
Apfelessig wirkt einer schnell fettenden Kopfhaut entgegen, indem der Essig den pH-Wert der Kopfhaut reguliert und die Talgproduktion mindert. Durch die Spülung mit Apfelessig wird die Haarstruktur geschlossen und geglättet, sodass sich das Nachfetten der Haare verzögert. Gleichzeitig solltest du das Haar nicht zu häufig waschen.
Apfelessig gegen fettige Haare - das benötigst du:
- 100 ml Apfelessig
- 200 ml Wasser
- einige Tropfen Thymianöl
Die Anwendung:
Vermenge den Apfelessig mit dem Wasser und gib wenige Tropfen Thymianöl hinzu. Nach der Haarwäsche mit einem milden Shampoo massierst du das Gemisch in die Kopfhaut ein und verteilst es in den Haarlängen. Die Kur wird nicht ausgespült.
Apfelessig gegen Schuppen
Wenn die Haarschuppen vermehrt auftreten, werden sie sichtbar und können eine gerötete und juckende Kopfhaut verursachen. Ein Grund für Schuppen ist oft eine gereizte und überpflegte Kopfhaut. Apfelessig kann helfen, die Kopfhaut zu regenerieren. Eine Spülung mit Essig reinigt das Haar intensiv und neutralisiert den pH-Wert der Kopfhaut.
Apfelessig gegen Schuppen - das benötigst du:
- ¼ Liter Apfelessig
- 1 Tasse Brennnesselblätter
Erhitze den Apfelessig auf dem Herd ohne dass der Essig kocht. Übergieße anschließend die Brennnesselblätter mit dem heißen Essig und lass das Gemisch etwa 15 Minuten ziehen. Nach der Haarwäsche, am besten mit einem silikonfreien Shampoo, massierst du das Gemisch in die Haare ein. Die Apfelessig-Kur kannst du ohne Ausspülen in den Haaren lassen.
Apfelessig für glänzendes Haar
Abgesehen von seiner heilenden Wirkung sorgt Apfelessig auch für seidig glänzendes Haar. Die Essig-Kur schließt die Schuppenschicht, sodass die Haare das Licht besser reflektieren können. Dadurch werden spröde, stumpfe Haare zu einer glänzenden Haarpracht.
Apfelessig für die Haare: Natürliche Pflege für gesundes Haar
Apfelessig für gefärbtes Haar
Haare färben strapaziert das Haar und die Kopfhaut enorm. Die chemischen Kolorationen lassen die Haare brechen und stumpf wirken. Apfelessig pflegt die Haare, hilft gegen Spliss und verleiht dem Haar neuen Glanz. Neben der Pflege von gefärbtem Haar kann Apfelessig auch aufhellend auf die Haare wirken. Dank der Säure wirkt der Essig ähnlich wie ein natürliches Bleichmittel für die Haare. Lässt man den Apfelessig etwa 30 Minuten einwirken, können die Haare um wenige Nuancen heller werden.
Apfelessig gegen juckende Kopfhaut
Eine trockene und juckende Kopfhaut ist meist sehr unangenehm und weist auf eine gestörte Hautbarriere hin. Eine Ursache dafür kann eine durchlässige Hautbarriere sein, die schädliche Substanzen eindringen lässt und Entzündungen hervorruft. Bei einer juckenden Kopfhaut hilft Apfelessig. Der Essig beruhigt die Kopfhaut, wirkt entzündungshemmend, lindert den Juckreiz und normalisiert den Säure-Basen-Haushalt der Kopfhaut.
Wichtige Hinweise zur Anwendung
- Apfelessig sollte man auf Haar und Haut immer nur verdünnt anwenden. Am besten verdünnt man ihn - je nach Konzentration des Essigs - 1:10.
- Man spült den Apfelessig nicht mehr aus.
- Wer häufig Haarspülungen verwendet, könnte auf diese natürliche und sehr preiswerte Art der Spülung umsteigen.
- In Produkten mit Apfelessig findet man oft auch andere haarpflegende Inhaltsstoffe, die Trockenheit und Reizungen vorbeugen.
- Die Konzentration von Essig ist darin außerdem niedrig, wodurch das Verbrennungsrisiko gesenkt wird.
Erfahrungen mit "No Poo" und Apfelessig
Viele Anwender berichten von positiven Erfahrungen mit der "No Poo"-Methode, bei der auf konventionelle Shampoos verzichtet und stattdessen natürliche Alternativen wie Roggenmehl und Apfelessig verwendet werden.
Anwendung von Roggenmehl und Apfelessig
- Mische etwa 3 EL Roggenvollkornmehl, fein gesiebt, mit ungefähr der doppelten Menge Wasser. Es soll eine halbflüssige Konsistenz entstehen, ohne Klumpen, aber auch noch nicht zu flüssig.
- Für die Spülung mische ich Apfelessig mit kaltem Wasser im Verhältnis 1:10.
- Wenn das Roggenmehl gut ausgespült ist, könnt ihr die Apfelessig-Spülung auf euren Haaren verteilen.
- Die Apfelessig-Spülung lasst ihr kurz einwirken und spült sie danach mit kaltem (!) Wasser aus.
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