Tipps und Hausmittel gegen überpflegte Haare

Spröde, trocken, rau, strapaziert - das sind Worte, die niemand gerne im Zusammenhang mit seinen Haaren hört. Doch was tun, wenn die Haare extrem trocken und strohig sind? Keine Sorge, es gibt viele Pflegetipps, die helfen können, die Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihnen neuen Glanz zu verleihen.

Was ist extrem trockenes, strohiges Haar?

Strohige Haare sind eine Steigerung von trockenen Haaren, denen es an Feuchtigkeit mangelt. Sie fühlen sich rau, unelastisch und störrisch an, kräuseln sich oft und wirken aufgeplustert. Häufig sind auch die Haarspitzen extrem trocken.

Trockene Haare können viele Eigenschaften haben: Sie können spröde und strapaziert sein, zu Spliss oder Haarbruch neigen oder glanzlos wirken. Mehr Feuchtigkeit, natürlicher Glanz und leichte Kämmbarkeit sind das Ziel. Aber wie erreicht man das?

Ursachen für trockene Haare

Sprödes Haar lässt sich meist schwer kämmen, glänzt nicht und wirkt stumpf. Trockene Haare werden von den Talgdrüsen mit zu wenig Fett versorgt oder ihnen wird durch äußere Einflüsse Fett entzogen. Salzwasser, Chlorwasser und starke Sonneneinstrahlung können das Haar austrocknen und die Keratinschicht angreifen. Salzkristalle wirken wie kleine Lupen und verstärken die Wirkung der Sonne.

Besonders langes und feines Haar reagiert auf schädliche Umwelteinflüsse mit vermehrtem Haarbruch und Austrocknung der Kopfhaut. Auch der Hormonhaushalt und die Haarstruktur spielen eine Rolle. Lockige Haare sind aufgrund ihres Aufbaus oft trockener, da der Talg nicht so gut herunterrutscht wie bei glatten Strähnen.

Was tun gegen trockene Haare?

Oft sind falsche Pflegeprodukte und eine falsche Pflegeroutine schuld an trockenem und strohigem Haar. Hier sind einige Tipps, was Sie dagegen tun können:

1. Vermeiden Sie Shampoos und Conditioner mit chemischen Zusätzen wie Silikonen oder Polyquaternium.
2. Vermeiden Sie chemisches Färben mit Wasserstoffperoxid. Häufiges Färben entzieht dem Haar Feuchtigkeit.
3. Waschen Sie Ihre Haare gründlich aus. Ob das Haar gründlich ausgewaschen wurde, erkennen Sie an dem „Quietsch“-Test.
4. Vermeiden Sie Hitzequellen. Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen oder föhnen Sie es kalt.
5. Spülen Sie Ihre Haare mit kaltem Wasser.
6. Tupfen Sie die Haare sanft mit dem Handtuch ab. Vermeiden Sie starkes Rubbeln.
7. Bürsten Sie Ihre Haare regelmäßig. Verwenden Sie Bürsten aus Naturmaterialien wie Holz oder Naturborsten.
8. Befreien Sie das Haar von Kalkrückständen. Spülen Sie das Haar nach der Wäsche mit einem Esslöffel Apfelessig oder Zitronensaft auf einen Liter kühles Wasser.

Hausmittel für mehr Feuchtigkeit

Es gibt viele Hausmittel, die Sie zur Pflege Ihrer Haare verwenden können:

• Apfelessig: Sorgt für strahlend schönes Haar mit viel Glanz.
• Kokos- und Olivenöl: Stärken die Haare von innen und spenden Feuchtigkeit.
• Grüner Tee: Sorgt für eine Extraportion Glanz.
• Schwarzer Tee: Stärkt die Farbintensität von dunklem Haar.
• Zitronensaft: Wirkt nicht nur gesünder, sondern lässt das Haar auch strahlen.
• Avocado: Bringt die Mähne zum Strahlen und verhilft ihr zu mehr Strapazierfähigkeit.
• Eigelb: Profitiert vor allem bei sprödem, kaputtem Haar.
• Milchprodukte: Schützen das Haar von innen heraus vor schlechten Umwelteinflüssen.
• Teebaumöl: Wirkt auf dem Kopf als echter Alleskönner.

Wichtig: Bei Öl und Extensions immer nur Öl auf die Kopfhaut oder die Spitzen geben und die empfindlichen Bindestellen meiden.

DIY-Haarkuren für jeden Haartyp

Mit nur wenigen Hausmitteln können Sie ganz einfach Ihre eigene DIY-Haarmaske herstellen. Wichtig ist, dass Sie darauf achten, dass die selbstgemachte Kur perfekt für Ihren Haartyp geeignet ist.

1. Rezept: Haarkur für trockenes Haar

Zutaten:

• 1 Eigelb
• 1 TL Mandelöl oder Olivenöl
• 2 EL Sheabutter

Zubereitung:

1. Erwärme die Sheabutter in einem Wasserbad, bis sie flüssig wird.
2. Trenne das Eigelb vom Eiweiß.
3. Mische die flüssige Sheabutter mit dem Eigelb und dem Mandelöl oder Olivenöl.
4. Vor der Anwendung gut abkühlen lassen.

2. Rezept: Haarkur bei strapaziertem Haar und Spliss

Zutaten:

• 1 Eigelb
• 1 TL Olivenöl
• 1 TL Honig

Zubereitung:

1. Erwärme das Olivenöl kurz im Wasserbad oder in der Mikrowelle.
2. Trenne das Eigelb vom Eiweiß.
3. Honig, Olivenöl und Eigelb zusammengeben und alles gut vermengen.
4. Haarkur vor der Anwendung abkühlen lassen.

3. Rezept: Haarkur für fettiges Haar

Zutaten:

• Ein Glas kaltes Wasser
• 1 TL Apfelessig
• Saft einer halben Zitrone

Zubereitung:

1. Füge einen Teelöffel Apfelessig einem Glas kaltem (am besten destilliertem) Wasser hinzu.
2. Danach noch den Saft einer halben Zitrone auspressen und hinzufügen.
3. Alles gut vermischen.

4. Rezept: Haarkur für dickes Haar

Zutaten:

• 2 EL Kokosöl
• 1 reife Avocado
• Saft einer halben Zitrone

Zubereitung:

1. Erwärme das Kokosöl in einem Wasserbad, bis es flüssig ist.
2. Schäle und entkerne die Avocado und püriere das Fruchtfleisch.
3. Mische der pürierten Avocado den Zitronensaft und das flüssige Kokosöl hinzu. Gut verrühren.

5. Rezept: Haarkur für feines Haar

Zutaten:

• 3 TL Aloe Vera Gel
• 2 TL Joghurt
• 1 TL Honig

Zubereitung:

1. Erntest du dein Aloe Vera Gel selber von einer Pflanze, dann schneide das Blatt seitlich auf, entnehme das Gel mit einem Löffel und püriere es, sodass es flüssiger wird. Hast du Aloe Vera Gel aus der Flasche, dann kannst du dieses direkt verwenden.
2. Mische alle Zutaten gut miteinander und fertig ist deine Aloe Vera Haarmaske für feines Haar.

6. Rezept: Haarkur für Naturlocken und Afrohaare

Zutaten:

• 1 Banane
• 1 TL Arganöl
• 2 EL Sheabutter

Zubereitung:

1. Zerdrücke eine Banane gründlich.
2. Erwärme die Sheabutter in einem Wasserbad, bis sie flüssig wird.
3. Gib das Arganöl und die flüssige Sheabutter zur Banane hinzu und vermenge alles gut miteinander.

7. Rezept: Haarkur für mehr Glanz

Zutaten:

• 150 ml Joghurt
• 1 TL Honig
• 1 Eigelb
• 2 EL Mandelöl

Zubereitung:

1. Trenne das Eigelb vom Eiweiß.
2. Mische das Eigelb mit dem Joghurt, dem Honig und dem Mandelöl, bis eine homogene Masse entsteht. Fertig ist deine Haarkur für mehr Glanz.

8. Rezept: Leave-in Haarkur

Zutaten:

• 40 g Leinsamen
• 400 ml Wasser (am besten destilliertes Wasser)
• 1-2 EL Pflanzenöl (Olivenöl, Mandelöl, Arganöl…)
• Ca. 3-5 Tropfen Vitamin E Öl, um die Zutaten haltbarer zu machen

Zubereitung:

1. Leinsamen mit dem Wasser kurz aufkochen und dann 20 Minuten leicht köcheln lassen. Ab und zu umrühren.
2. Sobald die Mischung zähflüssig geworden ist, die Leinsamen mit einem Sieb absieben.
3. Das entstandene Leinsamengel abkühlen lassen und dann mit dem Pflanzenöl und Vitamin E Öl mischen.
4. Mischung in ein verschließbares Gefäß füllen und für maximal vier Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Anwendung der Haarkuren

Am besten wenden Sie die Haarkur direkt nach der Herstellung an, damit alle Zutaten besonders frisch sind und optimal wirken. Beachten Sie folgende Tipps:

1. Waschen Sie Ihre Haare zuvor gründlich mit einem Shampoo.
2. Geben Sie eine gründliche Portion der selbst gemachten Haarmaske ins Haar. Verteilen Sie die Haarkur nur in den Längen und Spitzen, der Haaransatz wird ausgespart.
3. Bedecken Sie die Haare nun am besten mit einer Duschhaube (optional Frischhaltefolie). Darüber dann zusätzlich noch ein Handtuch wickeln.
4. Lassen Sie die Haarkur mindestens 30 Minuten einwirken.
5. Spülen Sie die Haarkur gründlich aus und verwenden Sie zum Abschluss der Haarwäsche noch einen Conditioner in den Längen und Spitzen.

Optional können Sie Ihre selbst gemachte Haarkur auch über Nacht einwirken lassen. Am nächsten Morgen gründlich auswaschen und mit seidig-weichen Haaren in den Tag starten.

Überpflegung der Haare vermeiden

Nicht alle Produkte passen zusammen und Sie sollten nur intensive Pflegeprodukte verwenden, wenn Ihr Haar wirklich sehr strapaziert ist. Eine Haarpflege-Maske tut generell jedem Haar gut, sollte aber maximal 1x wöchentlich angewendet werden. Es ist nicht notwendig, dass Sie zusätzlich noch eine Pflegespülung verwenden und auch nicht wirklich sinnvoll.

Durch ein Shampoo wird die Schuppenschicht von Ihrem Haar aufgeraut. Ohne eine vorherige Verwendung einer Pflegespülung kann die Haarmaske noch tiefer ins Haar eindringen, da die Schuppenschicht noch nicht wieder geschlossen wurde.

Anzeichen für überpflegte Haare

Viel Pflege heißt nicht automatisch gesundes, glänzendes Haar. Haare können genauso wie die Haut überpflegt werden. Dafür gibt es deutliche Anzeichen, auf die Sie achten sollten:

• Das Haar fettet nach dem Waschen schnell nach oder ist nach der Wäsche sogar fettiger als davor.
• Widerspenstiges Haar, dass sich auch nach der Wäsche kaum bändigen lässt.
• Die Haare hängen schlaff herunter, obwohl sie frisch gewaschen sind.
• Sie glänzen zwar, sind aber nicht wirklich weich.
• Volumen lässt sich auch nur schwer reinbekommen.

Was tun bei überpflegten Haaren?

Wenn Ihr Haar überpflegt ist, dann sollten Sie es von sämtlichen Pflegeprodukten und -wirkstoffen befreien. Dafür brauchen Sie spezielle Produkte, die das Haar tiefenwirksam reinigen, also ein Tiefenreinigungs- oder Peelingshampoo.

Die Produkte sollten Sie sowohl auf der Kopfhaut als auch in den Längen einarbeiten. Achten Sie darauf, dass die tiefenreinigenden Produkte frei von Silikonen sind.

Diese „Detox-Kur“ für das Haar sollten Sie ein bis zwei Wochen durchziehen. Das Haar sollte währenddessen nicht mehr als zweimal die Woche gewaschen werden.

Wichtig ist, dass Sie nach der Tiefereinigung die Haare richtig pflegen mit einer neuen Pflegeroutine. Nutzen Sie ausschließlich auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Haare abgestimmte Produkte.

Indem Sie diese Tipps befolgen und die richtigen Produkte verwenden, können Sie Ihre Haare revitalisieren und ihnen neuen Glanz verleihen. Viel Erfolg!

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