Haarbruch, Spliss, Weiße Punkte: Ursachen und Effektive Behandlungen

Das leidige Thema Haarbruch betrifft viele von uns. Ob nach einer Farbbehandlung oder durch tägliches Hitzestyling mit Föhn, Glätteisen oder Lockenstab - Haare können schneller abbrechen, als man denkt. Hier erfahren Sie, was Sie dagegen tun können und welche Produkte helfen, Haarbruch zu stoppen.

Was ist Haarbruch?

Bei Haarbruch sind die Haare porös und können am Ansatz, an den Längen oder an den Spitzen abbrechen. Dadurch wirkt das Haar dünner und verliert seine Elastizität und Spannkraft. Es lässt sich kaum noch stylen und sieht strohig und spröde aus. Man kann brüchige Haare nicht reparieren, sondern nur versuchen, Haarbruch zu stoppen und vorzubeugen.

Wie erkennt man Haarbruch?

Man erkennt Haarbruch an kleinen weißen Punkten, an denen das Haar abgebrochen ist. Das kann an den Spitzen, aber auch in den Längen oder sogar am Ansatz sein.

Was ist der Unterschied zwischen Spliss und Haarbruch?

Ein weitverbreiteter Irrglaube ist, dass Haarbruch und Spliss das Gleiche sind. In den meisten Fällen sprechen wir zuerst von Spliss, wenn sich das Haar an den Spitzen in zwei oder mehrere Teile teilt. Das Haar wirkt auch bei Spliss trocken und glanzlos, bricht aber noch nicht ab. Wenn die Haare an verschiedenen Stellen abbrechen, handelt es sich um Haarbruch.

Wie entsteht Haarbruch?

Ursachen für Haarbruch gibt es viele. Verschiedene äußere Einwirkungen - egal ob trockene Luft, zu heißes Föhnen, Blondieren oder Färben, ja sogar die Sonnenstrahlung kann zu Haarbruch führen. Lange Haare sind meist anfälliger als kurze Haare, da das Haar aufgrund seines Alters an den Spitzen leichter bricht.

Manchmal liegen die Ursachen für Haarbruch aber auch im Inneren des Körpers. Falsche Ernährung und dadurch entstehender Nährstoffmangel oder auch Stress können die Haargesundheit ebenfalls negativ beeinflussen und zu Haarbruch führen.

Haare werden durch viele Faktoren gestresst und verlieren ihre solide Struktur. Hohe Temperaturen beim Föhnen, Locken, Glätten.

Ursachen für Haarbruch:

• Mechanische Belastungen
• Chemische Einflüsse
• Hitze
• Seelischer Stress
• Falsche Ernährung

Haaraufbau

Haare sind mehrschichtig aufgebaut. Die äußerste Schicht erinnert optisch an einen Tannenzapfen - sie besteht aus verhornten Zellen, die in mehreren Lagen übereinander liegen. Bei gesundem Haar ist diese Schicht geschlossen: Das Innere des Haars ist vor äußeren Einflüssen geschützt, die Haare sind gut kämmbar und glänzen.

1. Die äußere, transparente Schuppenschicht „Cuticula“.
2. Cortex (lateinisch: Rinde), die zweite Schicht, besteht aus feinsten Keratinfasern.
3. Der Faserstamm umschließt die innere Schichte des Haares, Medulla genannt, oder das Haar Mark.

Wird das Haar stark beansprucht, öffnet sich die Schuppenschicht und gibt das Innere des Haares frei. Mechanische Reize, Chemikalien oder Hitze können tiefer eindringen und das Haar in seiner Substanz schädigen. Die Folge sind Haarbruch oder auch gespaltene Haarspitzen, umgangssprachlich Spliss genannt. Die geöffnete Schicht reflektiert das Licht kaum - das Haar wirkt matt und glanzlos.

Obwohl Haarbruch und Spliss unterschiedliche Symptome sind, weisen sie auf das gleiche Problem hin: Deinem Haar mangelt es an Feuchtigkeit oder die Struktur ist durch mechanische Belastungen angegriffen worden. Oft ist eine Kombination aus beidem Schuld daran.

Wie kann ich Haarbruch stoppen? 5 Tipps

Wenn der Haarbruch erstmal fortgeschritten ist, hilft nur der Griff zur Schere um das Problem in den Griff zu bekommen. Aber sind wir uns ehrlich, freiwillig möchte keiner mehrere Zentimeter der Traummähne wegen Haarbruch hergeben. Deshalb habe ich Tipps, mit denen du Haarbruch stoppen kannst:

1. Haarbruch vorbeugen mit der richtigen Haarpflege

Um Haarbruch zu stoppen oder besser gesagt um vorzusorgen, damit er überhaupt gar nicht entsteht, sollte man auf die richtigen Haarpflegeprodukte zurückgreifen. Angefangen von Shampoo, Treatment und Haaröl - am besten gleich das volle Programm. Das Haar wird durch die Inhaltsstoffe gestärkt und somit bricht es, trotz Sonnenstrahlung, Styling und Färben nicht so schnell ab.

Olaplex: 8-fach patentierter Wirkstoff für Haarschäden

Olaplex dient dem Aufbau, der Reparatur und der Pflege von strukturgeschädigtem Haar. Die Pflegeserie Olaplex ist insbesondere für coloriertes, blondiertes oder überstrapaziertes Haar, das zu Haarbruch neigt. Entwickelt wurden die Rezepturen von zwei amerikanischen Wissenschaftlern, die diese gleich achtfach patentieren ließen. Neben den Salonanwendungen No.1 und No.2 gibt es einige Produkte, die auch zu Hause angewendet werden können.

Kérastase Genesis gegen Haarverlust durch Haarbruch

Kérastase Genesis ist die erste zweifach-wirksame Haarpflegeserie, mit der du Haarbruch und Haarausfall stoppen kannst. Die hochwertigen Inhaltsstoffe Edelweiß, Ingwer und Aminexil verbessern die Haargesundheit und verringern Haarbruch nachweislich um 65,9%.

K18 Haarmaske: Mit dem K18 Peptide zurück zum gesunden, ursprünglichen Haarzustand

K18 Leave-In Molecular Repair Hair Mask ist eine biomimetische Haarmaske. Das heißt, dass sich das Produkt die Natur zum Vorbild genommen hat und mit ihrer Hilfe arbeitet und das Haar gänzlich repariert. Der Wirkstoff in K18 ist das K18 Peptid, welchem 10 Jahre Forschung voraus gehen. Es dringt in das Haarinnere ein, kopiert bzw. mimt die gesunde Haarstruktur nach und füllt Aminosäuren auf, welche die Grundbausteine der Haarfasern (Proteine) sind. Die gebrochenen Polypeptidketten und Schwefelbrücken werden wieder verbunden. Das Resultat: Nachhaltig regeneriertes, gesundes Haar!

Wellaplex: Reparatursystem bei starken Haarschäden

Wellaplex ist ein professionelles Reparatursystem, das die Haargesundheit langanhaltend verbessert. Nr. 3 Stabilizer dient als Nachbehandlung zur Stabilisierung der aufgebauten Verbindungen

Fibreplex & Color Enablers von Schwarzkopf Professional bei jeder Blondierung und Coloration

Schwarzkopf Fibreplex & Color Enablers schützt das Haar während und nach dem Färben und Blondieren und sorgt für eine dauerhaft gesunde Haarstruktur. Haarbruch und Schädigungen werden vermieden.

Goldwell Sun Reflects gegen sonnengeschädigtes Haar

Sonnenschutz für unser Gesicht gehört gerade im Sommer zur täglichen Routine, nur für die Haare wird er oftmals vergessen. Die Goldwell Dualsenses Sun Reflects Pflegeprodukte bieten nicht nur Schutz für sonnengestresstes Haar, sie bauen gleichzeitig die Haarstruktur wieder auf. Die enthaltenen Inhaltsstoffe wie Passionsfrucht-Öl und der UV-Filter schützen das Haar vor Schäden durch UVA/UVB Strahlen und können somit auch Haarbruch stoppen.

KMS Moistrepair gegen Trockenheit und Haarbruch

Die Produkte von KMS Moistrepair gleichen den Feuchtigkeitshaushalt im Haar aus und bilden somit einen natürlichen Schutz, der spröde Stellen und Haarbruch verhindert. Besonders die KMS Moistrepair Revival Creme, die nach dem Waschen direkt auf die geschädigten Stellen aufgetragen wird, überzeugt mit einer stärkenden Wirkung auf brüchiges Haar.

2. Haarbruch stoppen mit Hausmitteln

Tee, Avocado und natürliche Öle - wenn man nach Hausmitteln gegen Haarbruch sucht, spuckt das Internet die skurrilsten Sachen aus. Dass diese Mittel aus dem Vorratsschrank wirklich Wirkung zeigen, kann man glauben oder auch nicht.

Wer den Haarbruch auf natürliche Weise stoppen möchte, der sollte es mit natürlicher, veganer Haarpflege versuchen. Da gibt es zum Beispiel die neue Produktlinie Clean Beauty von Paul Mitchell oder auch Aveda Botanical Repair. Überraschung: Einige der vermeidlichen Hausmittel sind sogar als Inhaltsstoffe in diesen Pflegelinien angeführt.

3. Schonende Bürste für weniger Haarbruch

Kaum zu glauben, aber wahr: Auch beim Bürsten können Haarschäden entstehen, wenn man es falsch oder grob macht. Die richtige Bürste, die sanft entwirrt und die Kopfhaut massiert, ist der erste Schritt, wenn Haarbruch gestoppt werden soll.

• Der Tangle Teezer Wet Detangler entknotet nasses Haar effizient und sanft. Durch das schonende Bürsten wird Haarbruch reduziert und das Haar sichtlich gesünder.
• Beim täglichen Bürsten von trockenen Haaren wirken Wildschweinborsten besonders sanft auf die Haarstruktur. Diese natürlichen Bürsten gleiten ohne Ziepen durch die Haare. Von Natur aus haben die meisten einen eher fettigen Haaransatz. Aufgrund der regelmäßigen Dusch- und Waschvorgänge sind besonders Spitzen anfällig für Haarbruch. Die Wildschweinborstenbürste sorgt dafür, dass sich das natürliche Fett im ganzen Haar verteilt und der natürliche Glanz verstärkt wird.

4. Richtige Frisuren bei Haarbruch

Wer zu Haarbruch neigt, sollte auf Hitzestyling wenn möglich verzichten. Lockenstab und Glätteisen strapazieren das Haar, lassen es austrocknen und schließlich abbrechen. Wenn die Haare einmal zusammengebunden werden, sollten Gummis ohne scharfe Metallhülsen, wie die Spiralhaargummis von invisibobble, verwendet werden, um die Haarstruktur zu schonen. Dasselbe gilt für viele Haar Accessoires. Diese sollten auch abgerundete Enden haben.

5. Regelmäßig schneiden und Haarbruch stoppen

Auch wenn viele es nicht hören wollen: Die Haarspitzen regelmäßig etwa einen Zentimeter schneiden zu lassen ist die zuverlässigste Lösung, um Haarbruch zu stoppen.

Weitere Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Haarbruch

1. Lassen Sie sich alle sechs bis acht Wochen die Spitzen schneiden.
2. Spitzenfluide und Öle versorgen die trockenen Enden wieder mit Feuchtigkeit sowie wichtigen Nährstoffen und reparieren die Spitzen. Ein einfaches und effektives Hausmittel gegen Haarbruch ist Kokosöl.
3. Was ebenfalls oft gegen Haarbruch hilft, ist eine Keratin-Behandlung in Ihrem Friseursalon.
4. Gönnen Sie Ihren Haaren einmal in der Woche ein Pflege-Plus in Form einer Haarkur.
5. Nasses Haar sollten Sie immer trocken tupfen, niemals rubbeln.
6. Nutzen Sie Haartrockner mit Ionen-Technik.
7. Achten Sie beim Kauf von Glätteisen und Lockenstab auf eine Keramikbeschichtung der Heizelemente im Gerät.
8. Streichen Sie mit der Bürste vorsichtig durch die Haare und beginnen Sie dabei immer an den Spitzen.
9. Verteilen Sie vor dem Föhnen und Stylen immer einen Hitzeschutz im Haar.

Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Haarbruch

Für das Haarwachstum benötigt dein Körper wichtige Nährstoffe. Fast Food & Co. sind zwar lecker, aber auf Dauer nicht gesund. Damit dein Haar schön und gesund bleibt, benötigt es wertvolle Vitamine, Mineralien und Spurenelemente.

Achte stets darauf, dass eiweißreiche Lebensmittel wie Nüsse und pflanzliche Fette auf Deinem Speiseplan stehen, da unser Haar vorwiegend aus Proteinen besteht. Viele Vitamine, Mineralien und Fettsäuren wie das Omega-3, wird von unserem Körper selbst nicht ausreichend produziert, ist jedoch sehr wichtig für schönes und gesundes Haar. Esse daher ausgewogen und trinke mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag.

Für brüchige Haare eignen sich besonders Vitamine wie Biotin, Folsäure oder B12, sowie Spurenelemente wie Zink, Eisen oder Selen. Damit diese wichtigen Vitalstoffe Deine Haarwurzel erreichen können, solltest Du besser Schadstoffe wie Nikotin oder Alkohol meiden.

Haarbruch stoppen mit der richtigen Pflege

Rückgängig machen lässt sich Haarbruch nicht - aber wir können versuchen, ihn aufzuhalten. Hier hilft gute Pflege und vorsichtige Behandlung - vor allem, wenn die Haare nass sind. Verwenden Sie nach dem Haare waschen eine Spülung oder Kur und drücken Sie sie nur vorsichtig aus, statt zu frottieren. Lieber an der Luft trocknen lassen, als mit viel heißer Luft föhnen: Das sind ideale Erholungspausen für ihr Haar.

Sind jedoch zu viele Haare abgebrochen, hilft nur Abschneiden und künftig sanfterer Umgang mit dem Haar: Dann wächst es füllig nach und bricht nicht so leicht.

Tabelle: Produkte gegen Haarbruch

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