Haaraufbau Produkte im Test: Expertentipps für gesundes Haar

Viele Menschen träumen von gesundem, langem und dichtem Haar. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Produkten, die dabei helfen können, dieses Ziel zu erreichen. Angesichts des ständig wachsenden Marktes für Haarpflegeprodukte ist es jedoch schwierig, herauszufinden, welche Produkte tatsächlich funktionieren. Deshalb haben wir Expert:innen gebeten, sich zu den besten Haarwuchs-Produkten zu äußern.

Beginnen wir mit der Frage, warum jemand unter Haarausfall oder schwachem Haarwachstum leidet. "In der Vergangenheit wurde davon ausgegangen, dass Haarausfall ein männliches Problem sei, und das spiegelt sich in den herkömmlichen Lösungen wider", sagt Hodgdon. Haarausfall bei Frauen ist jedoch unglaublich häufig - über 80 % der Frauen leiden irgendwann in ihrem Leben an Haarausfall, und über 40 % der Alopezie-Patient:innen sind Frauen.

"Es gibt so viele verschiedene Faktoren, die zu Haarausfall führen können", sagt Reavey und nennt als mögliche Ursachen Alter, Stress, die Ernährung, Krankheiten, hormonelles Ungleichgewicht oder sogar Produktablagerungen. Es ist wichtig, die Ursache des Haarausfalls zu erkennen, da die Behandlungsmethoden sehr unterschiedlich ausfallen können. Hodgdon fügt hinzu, dass auch bestimmte Erkrankungen wie Alopezie oder Telogen effluvium (temporärer Haarausfall nach einer extremen Stresssituation) einen Einfluss haben können.

Was sind Haarwachstumsprodukte?

Hodgdon beschreibt diese Produktart als "[Produkte], die einen gesunden Haarwachstumszyklus fördern und unterstützen", d.h. die Haarfollikel stimulieren. Die meisten Produkte zielen auf eine bestimmte Ursache oder ein bestimmtes Symptom ab, die Hodgdon in zwei Kategorien einteilt: topische und einnehmbare Behandlungen.

Warum Sie Haarwuchsprodukte einnehmen sollten

"Gesundes, langes, dichtes Haar ist ein Traum. Als Dermatologin sage ich meinen Patient:innen, dass gesundes Haar mit einer gesunden Kopfhaut beginnt", erklärt Saedi. "Wenn Sie unter Schuppen, juckender Kopfhaut oder Schuppenflechte leiden, sollten Sie das als Erstes in Angriff nehmen. Wenn diese Beschwerden chronisch sind, sollten dermatologische Untersuchungen durchgeführt werden, die Ihnen helfen können, Ihre Kopfhaut zu heilen.

Reavey betont, dass auch das Styling eine Rolle beim Haarausfall spielen kann, insbesondere in bestimmten Bereichen der Kopfhaut. "Eine Person stellt vielleicht fest, dass ihr Haaransatz sichtbar dünner wird oder dass mehr von der Kopfhaut durch den Scheitel zu sehen ist", sagt sie. "Andere häufige Anzeichen sind, dass sich der Pferdeschwanz weniger voll anfühlt oder dass man mehr Haare als normal in der Bürste hat."

Die wichtigsten Inhaltsstoffe, auf die Sie bei Haarwuchsmitteln achten sollten

Unabhängig davon, ob Sie den Anzeichen von Haarausfall vorbeugen oder sie behandeln möchten, sollten Sie sich zunächst an eine:n Dermatolog:in oder Tricholog:in Ihres Vertrauens wenden, um die Ursache zu ermitteln und einen Plan für die nächsten Schritte zu erstellen. Saedi empfiehlt Prostaglandin-Analoga, um das Wachstum zu fördern, oder eine Nahrungsergänzung mit Biotin.

Abgesehen von verschreibungspflichtigen Präparaten bevorzugt Hodgdon rein pflanzliche Wirkstoffe, die das Herzstück der Vegamour-Produktpalette bilden. "Ich empfehle Produkte, die sicherstellen, dass diese Wirkstoffe bioverfügbar sind (vom Körper leicht aufgenommen werden können) und in wirksamen Mengen enthalten sind", sagt er. Er hebt dabei insbesondere Kurkuma, topisches Koffein, Rotklee, Mungobohnenextrakt und CBD hervor.

Reavey hingegen verweist auf einen Ansatz, der die Ursache des Haarausfalls an der Wurzel packt. "Wenn der Haarausfall auf Umweltfaktoren wie Stress oder falsche Ernährung zurückzuführen ist, würde ich Produkte empfehlen, die Inhaltsstoffe wie Peptide, Koffein, Rosmarin, Ingwerwurzel, Rotklee und Basilikumblätter enthalten", sagt sie angesichts der antioxidativen Eigenschaften dieser Inhaltsstoffe und der Apfelstammzellen, die die Wachstumsphase der Haarfollikel verlängern können. Bei Haarausfall in den Wechseljahren oder bei weiblichem und männlichem Haarausfall empfiehlt sie die Einnahme von Minoxidil. Um eventuelle Nährstofflücken in der Ernährung zu schließen, würde sie vorschlagen, "ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, das Biotin, Zink, Selen und Eisen enthält, da diese Mineralien alle für das Wachstum notwendig sind".

8 Empfehlungen von Expert:innen für Haarwachstumsprodukte

Hier sind einige von Experten empfohlene Haarwachstumsprodukte:

1. Founder's Blend Scalp & Hair Treatment von Rahua: Beruhigt die Kopfhaut und stärkt die Haarfollikel.
2. Act + Acre Scalp Detox: Entfernt Ablagerungen und stellt das Gleichgewicht der Kopfhaut wieder her.
3. Hair Regrowth Treatment von Hers: Bekämpft Haarausfall im Zusammenhang mit der Menopause oder männlicher/weiblicher Glatzenbildung.
4. Nutrafol Women Haarwuchsmittel: Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin E, das bei Haarausfall und Haarschäden hilft.
5. Ceremonia Kopfhaut-Massagebürste: Stimuliert die Kopfhaut und verbessert die Durchblutung.
6. Ouai Hydrating Scalp Serum: Gleicht die Kopfhaut aus und reduziert Irritationen.
7. RevitaLash Thickening Shampoo: Enthält Biotin und eine Mischung aus Loquat-Blättern, Weidenrinde und Panthenol.
8. Haarkuren: Für verschiedene Bedürfnisse, ob flüssig oder cremig, mit oder ohne Ausspülen.

Haarkuren im Detail

Färben, Hitze durch Stylingtools, mechanische oder umweltbedingte Schädigungen - die eigene Haarpracht macht so einiges mit. Eine Haarkur ist der erste Schritt in Sachen Pflege und Schutz. Sie ist deutlich reichhaltiger als eine Haarspülung, aber nicht so schwer wie eine Haarmaske. Ein guter Kompromiss also. Und da Haare so individuell sind wie der eigene Alltag, gibt es Haarkuren für die verschiedensten Bedürfnisse. Ob flüssig oder cremig, mit oder ohne Ausspülen - es ist für alle Kurgäste etwas Passendes dabei.

Während Shampoos meistens in den klassischen Kategorien - Haartyp normal, fein, lockig, trocken/strapaziert oder coloriert - erhältlich sind, kommt es bei einer Haarkur mehr auf die »Defizite« an. Also was dem Haar fehlt oder wovon es mehr bräuchte. Gesundes Haar hat genug Feuchtigkeit und Glanz, kaum Haarbruch und Spliss und ist geschmeidig und nicht strapaziert. Klingt fast nach Photoshop, oder? Nicht alle Menschen haben das Glück, ein Leben lang eine gesunde Haarpracht zu haben. Dieses Produkt sollte ein fester Bestandteil in der Hair-Care-Routine werden. Gerade wenn die Haare durch Hitze- und Chemie-Behandlungen gelitten haben.

Während ein Shampoo nur reinigt und eine Spülung lediglich die Haare kämmbarer macht, liefert eine Haarkur deutlich mehr Pflege in Form von zum Beispiel nährenden Ölen, Keratin oder pflanzlichen Feuchtigkeitsspendern. Was eine Haarkur aber nicht kann: Die Zeit zurückdrehen und eine stark geschädigte Haarstruktur wieder komplett auf den Vorher-Zustand bringen.

Bei Haarkuren muss jeder Verbraucher für sich selber entscheiden, ob sie ein Produkt mit oder ohne Silikone verwenden möchten. Silikone haben zwar den Effekt, dass das Haar oberflächlich repariert aussieht und Glanz und Geschmeidigkeit hinzugefügt werden. Aber sie sind kein zuverlässiges Wundermittel für die Haarstruktur.

Die Empfehlungen von Herstellern als auch von Friseuren sind hier nicht einheitlich, weil die Anwendung immer vom Haarzustand und Haartyp abhängig ist. Als Faustregel gilt aber: Nicht mehr als einmal wöchentlich, es sei denn, das Haar braucht aufgrund von äußeren Umständen mehr Pflege. Besondere Vorsicht gilt bei feinem Haar. Da kann eine reichhaltige Haarkur die Haare sehr beschweren und platter machen.

Es lohnt sich, auch mal die Reihenfolge der Haarpflegeroutine zu ändern und neue Wege auszuprobieren. Wie etwa so: Die Haarkur im trockenen Haar auftragen und dann erst mit einem Shampoo auswaschen. Ganz wichtig: Nicht auf die Kopfhaut! Denn dort wächst am Ansatz neues Haar nach, das vergleichsweise weniger pflegebedürftig ist.

Aber wo ist das Haar denn besonders strapaziert? Insbesondere an den Haarenden, wo auch Spliss entstehen kann. Genau dort wird auch die Haarkur aufgetragen, wie auch bei einer Haarspülung oder einer Haarmaske. Und zwar immer unter dem Motto »Weniger ist mehr«. Auch wenn die Verlockung groß ist, viel Produkt aufzutragen, oft reicht ein Spritzer von der Größe einer Ein-Euro-Münze aus.

Was könnte bei einer Haarkur alles von Vorteil sein? Idealerweise ist die Verpackung so konzipiert, dass die Haarkur sich leicht und bis zum letzten Klecks entnehmen lässt. Auch wuchtig ist die Konsistenz: Sie darf nicht tropfen, aber auch nicht zu fest sein, um das Produkt einfach in das Haar einarbeiten zu können. Und da sind noch die Inhaltsstoffe: wirksam, gut kombiniert, komplett unbedenklich und somit sanft zur Umwelt und am besten noch ohne Tierversuche. Abschließend sollten sich die Kosten auch im Rahmen halten.

Die Pflegewirkung ist deutlich spürbarer als bei einer Haarspülung, auch wenn die Einwirkzeit ähnlich lang ist. Die Haare sind nach dem Trocknen geschmeidig, haben weniger Frizz, sind dafür griffig, ohne ein künstliches Haargefühl zu hinterlassen. In vielen Haarkuren stecken pflegende Öle wie Avocado-, Kokosnuss- oder Mandelöl, unser Testsieger enthält Bio-Macadamiaöl und Bio-Arganöl. Außerdem hat Arganöl den entscheidenden Pluspunkt, dass es schwerelos pflegt, also die Haare nicht übersättigt, wenn die Dosierung stimmt.

Ein weiteres Kaufkriterium ist für manche der Geruch. Bei unserem Favorit ist der Duft im Großen und Ganzen eher mild, etwas Zitrusfrucht, aber auch eine leicht nussige Note sind wahrnehmbar.

Weitere Haarpflegeprodukte im Test

Neben den bereits genannten Produkten gibt es noch viele weitere Haarpflegeprodukte, die im Test überzeugen konnten:

• Kérastase Nutritive Masquintense: Für dickes, widerspenstiges Haar, spendet lang anhaltende Feuchtigkeit.
• Shu Uemura Urban Moisture Hydro-Nourishing Treatment: Bietet Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen.
• Garnier Wahre Schätze 1-Minute Haarkur - Reparierend: Mit Akazienhonig und Bienenwachs, schnelle Einwirkzeit.
• Aveda Botanical Repair Bond-Building Flash Treatment: Schnelle Ergebnisse in nur zehn Minuten.
• Kerargan 100 % Natural Castor Oil Mask: Bei Haarausfall, stimuliert das Haarwachstum.
• K18 Leave-in Molecular Repair Hair Mask: Repariert Haare auf molekularer Ebene.
• L’Oréal Professionnel Paris Absolut Repair Molecular Professional Mask: Kräftigt die Haarstruktur.
• Ouai Treatment Masque: Für feines Haar, beschwert es nicht.
• Marlies Möller Softness Overnight Hair Mask: Einfach vor dem Schlafengehen auftragen.
• Coco & Eve Like A Virgin Super Nourishing Coconut & Fig Hair Masque: Riecht wunderbar nach Feige und Kokosnuss.

Es gibt auch Produkte speziell für bestimmte Bedürfnisse wie Frizz-Kontrolle (John Frieda Frizz Ease Wunder-Kur), sonnengeschädigtes Haar (Glynt Sun Mask), tief geschädigtes Haar (Olaplex Bond Maintenance No. 0), gestresstes Haar (Goldwell Dualsenses Rich Repair 60sec Treatment) und gefärbtes Haar (Revlon Professional Restart Color Protective Jelly Mask).

Haarkur aus Tiegel oder Tube: Was ist besser?

Aus einem Tiegel lässt sich auch der letzte Milliliter restlos herauskratzen, dafür verspielt er ein paar Handling-Punkte unter der Dusche: In einer Hand den Tiegel, in der anderen den Deckel, da kann es (ohne Ablagefläche) eine Herausforderung sein, die gewünschte Menge des Elixiers in die Haare einzumassieren. Aus der Tube hingegen kannst du das oft teuer gekaufte Wundermittel nie zu 100 Prozent herausquetschen. Am Ende ist das Verpackungsdesign aber natürlich - ebenso wie Konsistenz und Duft - reine Geschmackssache.

Haarkur oder Haarmaske?

Für die schnelle Pflege zwischendurch und den Kampf gegen Spliss & Co. vollbringt eine Haarkur schon Wunder - Föhnen, Färben und Frisieren fordern aber härtere Geschütze für ein noch weicheres Ergebnis.

Mit den richtigen Produkten und einer gezielten Pflege können Sie Ihr Haarwachstum fördern und für gesundes, glänzendes Haar sorgen. Achten Sie auf die Inhaltsstoffe und wählen Sie Produkte, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.

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