Glücklich sein mit Glatze: Tipps und Tricks für mehr Selbstbewusstsein

Haarausfall kann für Männer eine große Belastung sein. Viele Betroffene fühlen sich unsicher und versuchen, kahle Stellen zu kaschieren. Dabei gibt es zahlreiche Möglichkeiten, mit einer Glatze selbstbewusst und glücklich zu sein. Dieser Artikel gibt Ihnen Tipps und Ratschläge, wie Sie Ihre Glatze optimal pflegen, stylen und selbstbewusst präsentieren können.

Haarausfall kann Menschen jeden Geschlechts und Alters treffen, am häufigsten erwischt es allerdings ältere Männer. Mit 50 Jahren haben zwischen 42 und 53 Prozent aller Männer zumindest einen Teil ihrer Haare verloren. Vielen passiert das allerdings noch viel früher. Zwischen 16 und 30 Prozent aller Männer erleben starken Haarausfall, bevor sie 30 werden.

Ursachen von Haarausfall bei Männern

Weltweit sind rund 40 % aller Männer von Haarausfall betroffen. Bei etwa 80 % dieser Betroffenen handelt es sich um den erblich bedingten Haarausfall (Androgenetische Alopezie). Diese Art des Haarausfalls stellt die häufigste Ursache dar.

Weitere Ursachen können sein:

Mangelerscheinungen (Eisen, Zink)
Hormonelle Veränderungen
Einnahme bestimmter Arzneimittel
Stress

Steht mir eine Glatze überhaupt zu Gesicht?

Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, sich die Haare abzurasieren, empfehlen wir, vorerst die Kopfform zu begutachten. Ein wohlgeformter Kopf mit reiner Kopfhaut eignet sich optimal für die Kahlrasur. Doch wie begutachtet man eine Kopfform, wenn Haare den halben Kopf verstecken? Auf jeden Fall brauchen Sie dafür einen Handspiegel und einen großen Spiegel, vor den Sie sich stellen können.

Den Handspiegel bewegen Sie dabei um den Hinterkopf herum, sodass Sie Ihre Kopfform genauer betrachten können - ein bisschen wie beim Friseur eben. Ein runder, schön gewölbter Kopf ist praktisch wie gemacht für eine Glatze. Die wohlgeformte Rundung sollte hierbei vorne, wie auch am Hinterkopf vorhanden sein. Männer mit hoher Stirn bekommen schon eher ein Gefühl dafür, wie sie mit abrasierter Mähne aussehen. Auch die Ohren sind ein weiterer Faktor, der zur Entscheidung beiträgt. Große, abstehende Ohren fallen mit Glatze natürlich noch eher auf.

Alternativ gibt es auch einige praktische Apps, die eine Glatze mithilfe eines Fotos simulieren. Die Applikation „Baldify“ ist für Android (gratis) und iOS (0,99 €) erhältlich. Sie eignet sich perfekt, wenn Sie im Vorhinein einmal sehen möchten, wie Ihnen ein kahler Kopf zu Gesicht steht.

Die perfekte Kopfrasur

Die Kopfrasur gelingt am besten, wenn Sie längere Haare im ersten Schritt auf wenige Millimeter trimmen. Andernfalls kann es passieren, dass die Rasierklingen verstopfen. Sind die Klingen verstopft, hat das ein festeres Aufdrücken zur Folge, was die Schnittgefahr noch weiter anhebt. Im Anschluss empfehlen wir, Ihre Kopfhaut mit lauwarmen Wasser zu waschen. Das macht die Haare weicher und lässt den Rasierer leichter gleiten.

Der nächste Schritt ist das genau abgreifen Ihrer Kopfhaut. Tasten Sie sich über Ihren gesamten Kopf. Achten Sie dabei auf etwaige Muttermale oder Pickel - hier sollten Sie besondere Vorsicht beim Rasieren walten lassen, um die Kahlscherung nicht in einem blutigen Desaster enden zu lassen. Tragen Sie nun Ihr gewünschtes Rasurprodukt auf.

Im Anschluss können Sie sich jeweils von der Stirn bis zum Nacken in gleichmäßigen Bahnen durcharbeiten. So rasieren Sie automatisch gegen die Wuchsrichtung und sorgen für ein besonders sauberes Ergebnis. Der Rasierapparat sollte nach jeder Bahn ausgespült werden, um die Klingen nicht zu verstopfen. Sonst neigt man nämlich dazu, fester aufzudrücken und erhöht so erst recht die Schnittgefahr.

Beim Rasiervorgang empfehlen wir, die Stirn mit den Fingern etwas zu unterstützen / festzuhalten. Auf diese Weise ist die Kopfhaut schön gespannt und das Schnittwunden-Risiko gesenkt.

Womit rasiert man sich den Kopf?

Wir empfehlen, für Ihren Kopf den selben Nassrasierer zu verwenden, den Sie auch für Ihren Bart gebrauchen. Ganz geübte können auch einen Rasierhobel oder ein Rasiermesser zur Hand nehmen - Hierbei empfehlen wir allerdings, Hobel und Messer wirklich nur anzuwenden, wenn Sie in der Handhabung bereits geübt sind. Mit diesen Instrumenten wird die Schnittgefahr erheblich erhöht, weswegen Erfahrung gefragt ist. Andererseits erlauben sie aber auch eine deutlich sauberere Rasur, ohne Stoppeln.

Empfohlene Rasurprodukte

THALGO - Rasiergel: Erleichtert das Gleiten des Rasierers, spendet Feuchtigkeit und reduziert Rasurbrand.
DOCTOR ECKSTEIN - Shaving Oil: Beruhigt die Haut, stärkt die Hautbarriere und ermöglicht eine schonende Rasur.
SEBASTIAN - The Protector - Shaving Cream: Bereitet die Haare für eine gründliche Rasur vor und ist besonders schonend zur Haut.

Die Pflege nach der Kopfrasur

Sind alle Haare ab, wird auch das Rasur-Produkt abgespült. Spülen Sie mit lauwarmen Wasser alle Produktreste gründlich ab. Weil die Poren durch die Reinigung mit warmen Wasser aber geöffnet werden, empfehlen wir, die Kopfhaut danach mit kühlem Wasser abzuspülen. Das schließt die Poren, wodurch die Haut besser vor schädlichen Einflüssen geschützt ist.

Auch bei der Kopfrasur ist ein After Shave Balsam sehr empfehlenswert. Die normale Rasur im Gesicht wird von der Haut als verletzender Eingriff eingestuft. Da die Kopfhaut noch empfindlicher ist, kann es auch leichter zu Irritationen und Reizungen führen. Ein After Shave kann dem vorbeugen und zu einem wunderschön gesund gepflegten Kahlkopf beitragen.

Empfohlene After-Shave-Produkte

BETTER BE BOLD - Best Face Scenario: 2-in-1-Produkt für Gesicht und Glatze, zieht schnell ein, hält die Haut straff und beugt Hautalterung vor.
ANNEMARIE BÖRLIND - After Shave Gel: Beruhigt rasurgestresste Haut, wirkt entzündungshemmend und sorgt für ein energetisierendes Frischeerlebnis.
SKEYNDOR - Redness Preventing After Shaves: Mildert Hautreizungen, beschleunigt die Heilung von Schnittwunden und reduziert Hautrötungen.
BABOR - Calming After Shave Serum: Unterstützt die hauteigenen Regenerationsprozesse, sorgt für schnelle Erholung nach der Rasur und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit.
BETTER BE BOLD - No Hair. Full Care. Glatzencreme: Spendet Feuchtigkeit, beruhigt die Haut und sorgt für einen natürlichen Anti-Shine-Effekt.

Sonnenschutz nicht vergessen!

Haben Sie Ihr Haarkleid endgültig verbannt, ist Ihre Kopfhaut auch nicht mehr durch sie vor Sonneneinstrahlung geschützt. Der Sonnenschutz ist daher besonders auf dem Kopf von großer Wichtigkeit. Wir raten daher, die Kopfhaut in den Sommermonaten stets mit einem hohen Lichtschutzfaktor einzucremen. Dies ist auch in großen Höhen zu bedenken, wenn man beispielsweise auf Skiurlaub in den Bergen ist. In der kalten Jahreszeit eignet sich hier aber immer noch die gute alte Mütze am besten. Diese möchte man beim gemütlichen Zusammensitzen im Gasthof-Garten natürlich abnehmen.

Empfohlene Sonnenschutzprodukte

BETTER BE BOLD - Sun of a Beach - Sun Fluid, LSF 30: Wurde extra für die Bedürfnisse sensibler Kopf- und Gesichtshaut entwickelt. Mit Lichtschutzfaktor 30 und UVA- sowie UVB-Filtern sorgt es für einen besonders zuverlässigen Sonnenschutz. Das Fluid ist wasserfest und zieht schnell ein, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen.

Keine Haare, kein Shampoo?

Irrglaube. Gerade wenn die Kopfhaut nicht mehr von ihrem schützenden Haarkleid geborgen wird, empfehlen wir, besonders auf die Pflege zu achten. Duschgel oder Seife können die empfindliche Kopfhaut unnötig reizen. Weil die Kopfhaut aber auch schwitzt und stets mit vielen Umweltverschmutzungen in Berührung kommt, gehört sie genauso gereinigt, wie der Rest unseres Körpers. Auch ohne Haare produzieren die Drüsen auf der Kopfhaut Talg, wodurch die Glatze dann meist ihren Glanz erhält. Doch Glatzenträger können auch ganz ohne Glanz glänzend aussehen.

Also: Auch die „ausgefallene Frisur“ benötigt ein mildes Haarshampoo, so seltsam das auch klingen mag! Bestenfalls ein Shampoo, dass auch auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Kopfhaut zugeschnitten ist.

Empfohlene Shampoos für die Glatze

HEITLAND - Shower & Shampoo: Ein praktisches 2-in-1-Produkt, das sich optimal als Duschgel und für die Kopfwäsche eignet.
BABOR - Energizing Hair & Body Shampoo: Ein Reinigungsgel für Körper und Haare, das die empfindliche Kopfhaut beruhigt und mit Feuchtigkeit versorgt.
STYX - Alpn Derm Ringelblumen Shampoo: Ein feuchtigkeitsspendendes Haarshampoo mit Extrakten wertvoller Alpenkräuter und Ringelblume, das besonders für gereizte, empfindliche Haut geeignet ist.

Tipps für mehr Selbstbewusstsein mit Glatze

Stehen Sie zu Ihrer Situation: Akzeptieren Sie Ihren Haarausfall und gehen Sie offen damit um.
Kaschieren Sie mit Hüten und Mützen: Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie kahle Stellen mit Kopfbedeckungen verstecken.
Setzen Sie sich nicht unter Druck: Machen Sie sich bewusst, dass Ihre Haare nicht das sind, was Sie als Person ausmacht.
Tragen Sie Ihre Glatze mit Stolz: Eine Glatze kann sehr attraktiv und maskulin wirken.
Denken Sie über eine Haartransplantation nach: Wenn Sie unter Ihrem Haarausfall leiden, kann eine Haartransplantation eine Option sein.
Pflegen Sie Ihre Glatze: Eine gepflegte Glatze sieht gesünder und attraktiver aus.
Setzen Sie Ihre Glatze in Szene: Wählen Sie Kleidung und Accessoires, die zu Ihrem neuen Look passen.

Die psychologische Seite des Haarausfalls

Wenn das Haar des Mannes am Oberkopf immer „transparenter“ wird, kann das schnell belastend für die Psyche werden. Jedem verlorenen Haar wird nachgetrauert und die übrigen Haare werden krampfhaft von A nach B frisiert, um kahle Stellen zu kaschieren. Das sieht nicht nur unschön aus, es stellt auch nicht unbedingt zufrieden. Dabei würden wir Männern mit kahler Mähne raten, zum Rasierer zu greifen.

Eine Studie der Universität Pennsylvania hat herausgefunden, dass Herren mit Glatze nicht nur männlicher und autoritärer aussehen als solche mit vollem Haar, sondern sogar größer und stärker wirken. Na wenn das mal kein Grund ist, die täglichen Ärgereien über Bord zu werfen?

Was sagen andere Männer?

Wir haben mit drei jungen Männern gesprochen, die ihre Haare teilweise oder komplett verloren haben. Hier sind ihre Erfahrungen:

Rens, 26: “Während mir die Haare ausfielen, fühlte ich mich so unsicher. Heute sehe ich es als etwas Einzigartiges.”
Ein anderer Mann: “Ich habe mich ein bisschen hilflos gefühlt. Mit meinen Haaren verlor ich ein Stück von mir - und das gegen meinen Willen. Zum Glück konnte ich mit meinen Eltern darüber sprechen. Sie boten an, mir eine Haartransplantation zu finanzieren, zumindest teilweise. Ich bin diesen Schritt aber nie gegangen. Wäre das wirklich die Lösung gewesen?”
Ein dritter Mann: “Als ich 20 war, bekam mein Bruder eine Glatze und meine Familie meinte, das würde mir auch bevorstehen. Ich persönlich möchte das nicht. Bis ich 23 war, hatte ich sehr dichtes Haar, aber dann fing es an, sich auszudünnen. Vor sechs Monaten habe ich mir dann einen Trimmer gekauft und meine Haare auf ein paar Millimeter abrasiert. Ich habe bis kurz davor gezweifelt, ob das eine gute Idee ist, aber jetzt bin ich sehr glücklich damit. Ich gehe sehr offen mit meinem Haarausfall um, ich schäme mich nicht.”

Haarausfall stoppen: Was hilft wirklich?

Nicht jedes Mittel gegen Haarausfall hält, was es verspricht. Die folgenden Wirkstoffe und Methoden gegen Haarverlust sind jedoch wissenschaftlich nachgewiesen.

Wirkstoffe gegen Haarausfall

Bevor Sie nun also in die Drogerie oder in die Apotheke stürmst und viel Geld in vielversprechende Haarwuchsmittel investierst, solltest du die genaue Ursache für deinen Haarausfall abklären.

Redensyl: Der neueste und vielversprechendste Wirkstoff, der inaktive Zellen reaktiviert und die Blutzirkulation anregt.
Minoxidil oder Finasterid: Medikamente, die bei erblich bedingtem Haarausfall hilfreich sein können.
Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen oder Zink: Können bei einer Mangelerscheinung hilfreich sein.

Produkt	Beschreibung
THALGO - Rasiergel	Erleichtert das Gleiten des Rasierers und spendet Feuchtigkeit.
DOCTOR ECKSTEIN - Shaving Oil	Beruhigt die Haut und ermöglicht eine schonende Rasur.
SEBASTIAN - The Protector - Shaving Cream	Bereitet die Haare für eine gründliche Rasur vor.
BETTER BE BOLD - Best Face Scenario	2-in-1-Produkt für Gesicht und Glatze.
ANNEMARIE BÖRLIND - After Shave Gel	Beruhigt rasurgestresste Haut und wirkt entzündungshemmend.

Haarausfall kann für Männer sehr belastend sein. Wie du trotz dieser unangenehmen Situation wieder zu neuem Selbstvertrauen kommst, erfährst du im folgenden Abschnitt.

Fazit

Eine Glatze kann eine stilvolle und selbstbewusste Wahl sein. Mit der richtigen Pflege, Rasurtechnik und Einstellung können Sie Ihre Glatze mit Stolz tragen und Ihr Selbstbewusstsein stärken. Lassen Sie sich nicht von gesellschaftlichen Erwartungen unter Druck setzen und finden Sie Ihren eigenen Weg, mit Haarausfall umzugehen.

So rasierst Du Deine Glatze in 3 Minuten | Kopfrasur a la Speedy Gonzales | Fast Headshave

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