Viele kennen das Problem: Man geht abends ins Bett und wacht morgens mit zerzausten, trockenen oder verknoteten Haaren auf. Doch zum Glück gibt es eine Lösung! Mit der richtigen Abendroutine können Sie Ihrer Haarpracht ganz einfach über Nacht etwas Gutes tun.
Eine gute Portion Schönheitsschlaf ist wichtig - sowohl für die Haut, den Geist als auch die Haare. Durch geringere Reibung reduzieren sich unbeliebter Spliss und Haarbruch. Dazu lässt sich mit der richtigen Frisur der Schlafkomfort verbessern und sogar Zeit sparen.
Hier sind vier Frisuren zum Schlafen, die Sie unbedingt mal ausprobieren müssen, um Ihre glatten Haare optimal zu schützen und gleichzeitig das Styling für den nächsten Morgen vorzubereiten.
BEACH WAVES - MIT und OHNE Hitze | OlesjasWelt
#1 Frisur zum Schlafen: Lockerer High Bun gegen Frizz
Der Dutt ist einfach praktisch. Schnell gebunden schont er die Spitzen und ist deshalb auch für strapazierte Längen geeignet. Mit dem Dutt ist es so eine Sache: Tragen wir ihn zu stramm, werden Haaransatz und Haarwurzeln überstrapaziert und die Haare wachsen mit der Zeit langsamer nach.
Durch den hochgebundenen Dutt reiben die Haarlängen und Spitzen nicht auf dem Kopfkissen und es entsteht weniger Frizz. Aber Vorsicht: Achten Sie darauf, den Dutt schön locker zu binden, sodass kein Zug auf die Haarwurzeln entsteht. Fixiert wird er am besten mit einem weichen Haarband aus Samt oder Seide. Verwenden Sie unbedingt ein weiches Scrunchie oder Spiral Haargummi, um Knicke und Druckstellen zu vermeiden.
Ein lockerer Dutt schützt die Haare vor Reibung und Frizz.
#2 Frisur zum Schlafen: Locker(!) geflochtener Zopf
Angesagte Beach Waves über Nacht stylen? Das funktioniert ganz easy mit einem Trick, den viele von uns bereits aus der Kindheit kennen: Flechten Sie Ihr Haar einfach vor dem Schlafengehen zu einem lockeren(!) Bauernzopf. Er sorgt zum einen dafür, dass sich Ihre Mähne über Nacht nicht verknotet und zerzaust.
Am nächsten Morgen einfach das haarschonende Zopfgummi lösen und das Haar locker aufschütteln. Achtung: Die Wellen nicht mit der Haarbürste kämmen, dadurch plustert sich Ihr Haar nur auf. Viele unterschiedlich dicke Zöpfe führen dagegen zu natürlichen Wellen. Allgemein gilt: Zöpfe nur locker zusammenbinden, sonst können die Spitzen abbrechen!
Ein lockerer Zopf kann helfen, Beach Waves über Nacht zu erzeugen.
#3 Frisur zum Schlafen für lockiges Haar: Twists
Twists sind schnell gemacht und die ideale Frisur zum Schlafen für lockiges Haar. Die Kordeln verhindern nämlich nicht nur Knoten in den Haaren. Sie verstärken auch die natürliche Lockenpracht. Dazu werden einfach zwei Haarsträhnen umeinander gewickelt.
Dabei gilt: Je dünner Sie die Haarstähnen für die Twists einteilen, desto intensiver sind die Locken am nächsten Morgen. Wie viele Twists Sie machen, hängt also davon ab, wie lockig Sie Ihr Haar über Nacht stylen wollen. Die Twists können unten mit einen Zopfgummi fixiert werden. Bei Frauen mit sehr lockigem Naturhaar halten die Twists meist aber auch ohne Haargummi.
Am nächsten Morgen können Sie die gewickelten Zöpfe dann vorsichtig lösen und Ihr Haar locker aufschütteln.
#4 Frisur zum Schlafen: Offenes Haar, aber richtig
Sie tragen Ihr Haar beim Schlafen immer offen? Das ist bei kürzerem Haar auch kein Problem. Wer lange Haare hat sollte versuchen, seine Mähne hinten über das Kopfkissen zu legen. Ein echter Geheimtipp ist außerdem ein Kopfkissenbezug aus Seide.
Wer keine Lust oder Zeit zum Frisieren hat, kann die Haare natürlich auch offen tragen. Damit sich die Strähnen nicht zu stark verknoten, sollte man vor dem Zubettgehen ein Spitzen-Fluid oder Haaröl auftragen.
Ein Seidenkissenbezug reduziert die Reibung und schützt das Haar beim Schlafen.
Zusätzliche Tipps für die Haarpflege über Nacht
Neben der Wahl der richtigen Frisur gibt es noch weitere Tipps, die Sie beachten sollten, um Ihre Haare optimal über Nacht zu pflegen:
- Trockene Haare: Gehen Sie vor dem Schlafengehen sicher, dass Ihre Haare komplett trocken sind. Nasse Haare sind anfälliger für Haarbruch.
- Haare ausbürsten: Bürsten Sie Ihre Haare abends gut aus. Gehen Sie beim Entwirren etwaiger Haarknötchen sanft und nicht zu rabiat vor.
- Feuchtigkeitspflege: Sind Ihre Haare sehr anfällig für Trockenheit und Spliss, massieren Sie ein wenig Haaröl in die Längen und Spitzen.
- Seidenkissenbezug: Ebenfalls zu empfehlen ist ein Seiden- oder Mikrofaserbezug für Ihr Kopfkissen. Durch die glatte Oberfläche entsteht weniger Reibung. Seide ist außerdem antistatisch und verhindert so lästigen Frizz.
Die 3 goldenen Regeln für gesunde Haare über Nacht
Mit dieser einfachen Vorbereitung schützen Sie Ihr Haar vor Schäden und unterstützen seine nächtliche Regeneration. Hier sind drei einfache Tricks, um Ihre Haare perfekt für Ihren Schönheitsschlaf vorzubereiten:
- Reibung minimieren: Ein Kissenbezug aus Seide ist der ultimative Gamechanger. Seine glatte Oberfläche reduziert die Reibung, der Ihr Haar Nacht für Nacht ausgesetzt ist. Das Ergebnis: weniger Spliss, weniger Frizz und keine verknoteten Längen am Morgen. Eine Schlafhaube oder ein Turban aus Seide bieten einen noch umfassenderen Schutz.
- Feuchtigkeit spenden: Versorgen Sie Ihre Längen über Nacht mit Nährstoffen. Geben Sie eine kleine Menge Haaröl in die Spitzen, um sie zu versiegeln und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine erbsengroße Menge reicht aus. Bei feinem Haar ist ein leichtes Leave-in-Conditioner-Spray oft die bessere Wahl, um es nicht zu beschweren.
- Haarbruch vorbeugen: Niemals mit nassem Haar ins Bett! Nasses Haar ist extrem dehnbar und anfällig für Haarbruch. Zudem fördert ein feuchtes Kopfkissen die Bildung von Bakterien. Trocknen Sie Ihre Haare daher immer vollständig, bevor Sie schlafen gehen - idealerweise an der Luft oder mit dem Föhn auf niedriger Stufe.
Schlaftypen und die passende Frisur
Laut dem amerikanischen Wissenschaftler Michael Breus lassen sich vier (Schlaf-)Persönlichkeiten feststellen, die er nach unterschiedlichen Tierarten benennt (Chronotypen). Nach Breus lässt sich durch den eigenen Schlaftyp herausfinden, wann die beste Zeit zum Essen, Arbeiten oder auch für Sex ist. Aber lässt sich so auch eine Empfehlung für die beste Schlaffrisur geben?
Auf jeden Fall wird der empfindliche „Delfin“ wohl kaum Schlaf finden, wenn er zu Lockenwicklern greift. Dem „Bär“ dagegen ist alles Recht, womit er morgens ein paar Minuten länger im Bett liegen bleiben kann. Eine praktische Schlaffrisur wird vor allem den „Löwen“ überzeugen. Wiederum anders ist es beim „Wolf“. Hier muss es abends besonders schnell gehen, weil er meistens bis weit nach Mitternacht noch tausend andere Dinge zu erledigen hat.
Schlafen mit Extensions: Der ultimative Guide für die Nacht
Möchten Sie, dass Ihre Haarverlängerung lange schön und gepflegt bleibt? Dann ist die richtige Pflege über Nacht entscheidend. Denn Extensions sind besonders empfindlich und können schnell verknoten oder beschädigt werden, wenn Sie sie nicht richtig behandeln. Hier sind die wichtigsten Regeln für eine pflegende Nacht-Routine:
- Bondings & Tapes schützen: Binden Sie Ihre Haare immer zu einem lockeren Zopf. So verhindern Sie, dass sich die Haare verdrehen und Zug auf die Verbindungsstellen ausgeübt wird. Ein Dutt ist weniger geeignet, da er die Bondings strapazieren kann.
- Niemals nass schlafen: Feuchtigkeit kann den Kleber von Tapes oder Keratinbondings aufweichen und ihre Haltbarkeit drastisch reduzieren.
- Haare zurückbinden: Nutzen Sie eine der Frisuren aus dem vorherigen Abschnitt, um Ihre Extensions über Nacht bestmöglich zu schützen.
Der Morgen danach: Dein 2-Schritte-Finish
- Sanftes Erwachen: Öffnen Sie Ihre Frisur vorsichtig und lockern Sie Ihre Haare mit den Fingern auf. Vermeiden Sie es, bei Locken zur Bürste zu greifen, um sie nicht zu zerstören.
- Schnelles Fresh-up: Geben Sie bei Bedarf etwas Trockenshampoo an den Ansatz für sofortiges Volumen oder eine winzige Menge Öl in die Spitzen für extra Glanz.
Überblick: Empfohlene Frisuren und Tipps für verschiedene Haartypen
Die folgende Tabelle bietet eine Zusammenfassung der empfohlenen Frisuren und Tipps für verschiedene Haartypen, um die Haare über Nacht optimal zu schützen und zu pflegen:
| Haartyp | Empfohlene Frisur | Zusätzliche Tipps |
|---|---|---|
| Glatte Haare | Lockeren High Bun oder lockeren geflochtenen Zopf | Seidenkissenbezug verwenden, Haaröl in die Spitzen massieren |
| Lockiges Haar | Twists oder "Ananas"-Frisur | Feuchtigkeitspflege nicht vergessen, Locken nicht bürsten |
| Extensions | Lockeren Zopf flechten | Niemals nass schlafen, Bondings und Tapes schützen |
tags: #frisuren #zum #schlafen #glatte #haare #tipps