Frisuren ab 40: Styling-Tipps für lange Haare

Wie sieht die perfekte Frisur ab 40 aus? Ist sie kurz, mittellang, oder doch eher Rapunzel-artig? Die ganz einfache Antwort darauf: Genau die Frisur, auf die du Lust hast. Es gibt nicht den einen Haarschnitt für Menschen ab 40, 50 oder 60.

Tatsächlich lassen sich viele Frauen die Haare mit dem Eintritt in die 40er ihre Haare kürzer schneiden. Es scheint die inoffizielle Eintrittskarte in die 40er zu sein: der Kurzhaarschnitt. Vorbei ist es mit der lange Wallemähne, die im Wind einst so schön wehte. Stattdessen kommt jetzt der praktische Haarschnitt ins Spiel. Der lässt sich einfach leichter und schneller stylen.

Doch nur, weil andere es so machen, heißt das nicht, dass du dem folgen musst, oder? Aber steht man mit 40 plötzlich mehr unter Zeitdruck, also noch mit 39? Eigentlich nicht. Deshalb ist auch ein häufiger Grund für den radikalen Haarschnitt die Meinung, mit 40+ hätte man kein Anrecht mehr auf lange Haare, die besonders bei jungen Menschen sehr beliebt sind. Doch wir sagen, das stimmt nicht!

Und auch Philipp Zilse von Marlies Möller meint als Profi: "Grundsätzlich können kurze Haare jünger und älter machen. Es kommt darauf an, wie man die Frisur trägt und welcher Typ man ist. Lange Haare ohne jeglichen Schnitt machen sicher nicht jünger. Ein schlechter praktischer Kurzhaarschnitt ohne Styling genauso wenig.

Bei einigen hat es dennoch einen anderen Hintergrund: Mit dem Wechsel in die Menopause kann es zu Haarausfall kommen. Ein Kurzhaarschnitt ist dann von Vorteil, um das ausdünnende Kopfhaar zu kaschieren.

Eine Kurzhaarfrisur ist nicht nur etwas für Menschen über 40 und lange Haare sind nicht nur etwas für Menschen unter 40 Jahren. Das zeigen auch bekannte Schauspielerinnen und Sängerinnen wie Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Meryl Streep, Salma Hayek, Sandra Bullock, Jennifer Garner, Jennifer Lopez, Mariah Carey, Shakira oder Christina Aguilera. Alle sind vor allem für ihr beneidenswertes Talent bekannt - und alle haben lange Haare. Und das, obwohl sie jenseits der 40 sind. Trotzdem denkt man nicht, es sei unpassend.

Sängerin Pink ist hingegen seit Jahrzehnten ein gutes Beispiel dafür, dass auch eine Kurzhaarfrisur in jedem Alter gut aussehen kann - man aber auch der Typ dafür sein muss, ebenso wie für einen langen Haarschnitt. Wichtig ist, dass es ein Schnitt ist und dem Gesicht schmeichelt. Eine hohe Stirn profitiert beispielsweise von einem Pony, ein Seitenscheitel passt gut zu ovalen und länglichen Gesichtern.

Eigentlich finde ich die Bezeichnung „Frisuren für Frauen ab 40“ unpassend, denn meiner Meinung nach ist eine Frisur (meistens) keine Frage des Alters, sondern hauptsächlich eine Frage des Typs. Ob eine Frisur einem allerdings steht, hängt in erster Linie von der Gesichtsform sowie der Struktur des Haares ab.

Viele Frauen ab 40 meinen, sie müssten sich die Haare kurz schneiden, da langes Haar als zu jugendlich gilt. Das ist meiner Meinung nach Quatsch und es gibt eine Vielzahl an wunderschönen Frauen, die auch weit über 40 mit langen Haaren umwerfend aussehen. Eine Voraussetzung sollte das Haar allerdings haben: Es sollte dick und eher füllig sein.

Sind wir nicht alle ein wenig unsicher, was unsere Frisur angeht? Wachsen lassen oder einen trendigen Longbob schneiden lassen? Die Haarfarbe ab und zu ändern oder doch bei der eigenen Naturhaarfarbe bleiben? Je älter wir werden, desto weniger "trauen" wir uns.

Ein großer Fehler, sagt Anthony Nader, der Besitzer des Promi-Salons "Raw Salon" im australischen Sydney. Er hat bereits Miranda Kerr und Cate Blanchett frisiert und enthüllt den einen Fehler, den vor allem Frauen ab 40 machen: Sie lassen ihr Haar wachsen oder bleiben bei ihrer Länge, aber ohne eine eigentliche Frisur zu besitzen. "Es macht keinen Sinn, nur vor dem Spiegel stehen und sich die Haare zu einem Zopf oder Knoten zusammenbinden."

Anthony Nader hat einen Tipp: Gehen Sie mit dem Foto einer Frisur, die Ihnen gut gefällt, zum Profi - lassen Sie Ihre Haarstruktur und (!) Ihre Gesichtsform analysieren und diese Frisur genau den Voraussetzungen anpasssen, die Sie mitbringen. Mit dem Alter, so Nader, wirken Gesichter nämlich weniger weich und dafür kantiger - Ihnen stehen also vermutlich andere Frisuren als noch vor zehn Jahren. Zurückgebundene Haare verstärken den kantigen Effekt.

Zwei Schnitte dagegen stehen (fast) allen Frauen im besten Alter: Sanfte Stufen, die das Gesicht umschmeicheln, verleihen ihm mehr Kontur und lassen die Knochenstruktur gleichzeitig weicher wirken. Ein Pony, der direkt unter den Augenbrauen endet, zaubert außerdem Mimikfalten auf der Stirn weg.

Nach dem Friseurbesuch sollte die Pflege zu Hause weitergehen. Aber bitte nicht zu stark, sagt Anthony Nader. Viele Frauen ab 40 benutzen zu viele Stylingprodukte, die das Haar schwerer machen und nach unten drücken.

Auch, wenn sich ein wenig Herumexperimentieren in Sachen Frisur lohnt, sind sich Friseure einig, was ultralanges Haar angeht. Der New Yorker Hairstylist David Kastin erklärt: "Obwohl es reife Frauen gibt, wie zum Beispiel Demi Moore, die mit langen Haaren fantastisch aussehen, lässt eine Rapunzelmähne in den meisten Fällen Frauen ab 40 älter wirken.“ Der Schlüssel sind laut Kastin aber Haarstruktur und Gesichtsform. Er erklärt: „Wer sehr gesundes, kräftiges Haar und ein eher rundes Gesicht hat, der kann sein Haar sehr lang tragen.

Die besten Haarschnitte für einen jugendlichen Look

Die richtige Frisur kann uns augenblicklich Jahre jünger erscheinen lassen! Damit ihr wisst, worauf ihr beim nächsten Termin achten solltet, zeigen wir euch die besten Schnitte für einen jugendlichen Look.

Je älter wir werden, desto mehr Fettgewebe verlieren wir im Gesicht. Man könnte meinen, das sind gute Nachrichten, doch leider werden dadurch Kanten und harte Linien im Gesicht betont. Um die nun markanten Gesichtszüge optisch auszugleichen, eignen sich Frisuren mit sanften Wellen hervorragend! Außerdem bringen sie Bewegung ins Haar und lassen uns dadurch dynamischer und jünger aussehen.

Wer von Natur aus sowieso schon mit lockigem oder welligen Haar gesegnet ist, kann diese mit einem Stufenschnitt noch besser zur Geltung bringen.

Gerade wer unter dünner werdendem Haar leidet, sollte auf sanfte Wellen und einen Stufenschnitt setzen. Die Stufen schaffen Volumen und Struktur, während leichte Wellen das Haar voller wirken lassen. Auf zu schwere Längen oder zu akkurate Schnitte solltest du besser verzichten - sie lassen das bereits dünne Haar schnell platt und kraftlos erscheinen.

Leider hat unser Haar die Tendenz an Volumen zu verlieren, wenn wir älter werden - und viele von uns waren von vornherein nicht mit viel Volumen gesegnet. Daher ist der Bob eine ideale Frisur, um dem entgegenzuwirken. Der kurze Schnitt knapp unter Kinnhöhe bringt Sprungkraft zurück in unser Haar und schafft so die Illusion vollerer Haare. Ein Schnitt, der nach hinten kürzer wird, lenkt außerdem den Fokus weg vom Kinn und hin zu den Wangenknochen.

Da wir sowieso immer für natürliche Schönheit sind, können wir den Ausspruch umso mehr unterschreiben. Ein Pony zieht unweigerlich den Fokus sofort auf unsere Augen und kann dadurch unsere komplette Ausstrahlung zum Positiven verändern. Eine Ponyfrisur wirkt frech und macht jung.

Die meisten Frauen entscheiden sich dazu, ihre Haare kurz zu tragen, wenn sie älter werden. Irgendwie hält sich immer noch das Gerücht hartnäckig, dass lange Haare uns älter erscheinen lassen. Es ist aber genau das: ein Gerücht.

Dickes Haar hat die Tendenz, an den Enden breiter zu werden. Wenn dicke Haare kurz getragen werden, besteht also die Gefahr eines unvorteilhaften, dreieckigen Looks. In dem Fall ist es schöner, wenn die Haare über die Schultern fallen. Die zusätzliche Länge beschwert die Haare, sodass sie zu den Enden nicht breiter werden. Das Ergebnis: ein jugendlich, frischer Look.

Wer einen verjüngenden Effekt ohne den Besuch beim Friseur haben möchte, sollte sich ein paar Minuten Zeit nehmen und Pinterest oder Youtube nach Tutorials für schöne Flechtfrisuren durchstöbern. Viele glauben leider, dass Flechtfrisuren nur Frauen in einem gewissen Alter vorbehalten sind - wann auch immer dieses Alter sein soll. Eine romantische Flechtfrisur schafft sofort eine jugendliche und frische Optik. Achtet einfach bloß darauf, dass eure geflochtenen Zöpfe nicht zu ordentlich aussehen. Messy heißt das Zauberwort, sonst landet ihr schnell beim Schulmädchen-Look - und das wäre wohl doch zu viel des Guten. Ein locker geflochtener, lässiger Seitenzopf steht jeder Frau und sorgt für einen jugendlichen Look.

Die Haarfarbe hat übrigens auch einen entscheidenden Einfluss auf junges Aussehen. Wer eher zu fahlen, aschigen Tönen greift, wirkt häufig älter, heißt es. Daher solltet ihr darauf achten, wärmere Töne zu wählen. Hellere Highlights sind ebenfalls zu empfehlen.

Egal ob blond oder brünett: Irgendwann nimmt das Melanin in den Haaren ab, die ersten grauen Haare machen sich bemerkbar. Meist passiert das schon Anfang 30 und wird mit jedem Lebensjahr intensiver. Die meisten Frauen (wir nehmen uns da gar nicht aus) verfallen in Ich-werde-alt-Panik. Dabei können graue Haare durchaus richtig gut aussehen.

Lange Haare sind wunderschön, müssen aber entsprechend gepflegt und gesund sein. Das wird insbesondere bei älteren Haaren immer schwieriger. Bevor die langen Haare zu dünn oder leblos wirken, könnte eine Kurzhaarfrisur hier Abhilfe schaffen.

Es erweckt manchmal sogar fast den Anschein, als würden Frauen 40+ nur weiter existieren dürfen, wenn sie sich die Haare abschneiden lassen. Weil Bob, Pixie und Co. einfach viel jünger machen und so hip aussehen. Pah! Fehlanzeige! Nur weil wir lange Haare mit Jugendlichkeit und Weiblichkeit gleichsetzen, heißt das noch lange nicht, dass alle Frauen einen frechen Kurzhaarschnitt brauchen, nur weil sie alterstechnisch die magische Grenze von 40 überschreiten. Auch jenseits des Teenager- und Twen-Alters können Frauen ihre Haare lang tragen.

5 Langhaarfrisuren für Frauen ab 40

1. Der Hippie-Style von Heidi Klum: Ihre Haare trägt sie super lang, durchgestuft, mit nachwachsendem Ansatz und Bangs. Was außerdem auffällt, die Frisur wirkt fast immer undone. Zumindest sieht es jedes Mal so aus, als komme sie direkt aus dem Schlafzimmer. Und genau das macht die Frisur zu einer unserer absoluten Favoriten. So lässig und so cool.
2. Der messy Zopf von Victoria Beckham: Sie nimmt die Haare etwas unsauber in der Mitte am Hinterkopf zu einem Zopf zusammen und lässt die vorderen Partien sowie ein paar Strähnen an den Schläfen herausbaumeln. Obwohl der Zopf etwas messy erscheint, sieht die Frisur fresh und sogar office-tauglich aus - besonders zum wollweißen Super-Suit.
3. Der Glamour-Zopf mit hohem Pony von Penelope Cruz: Die Haare werden hinten zum Zopf zusammengenommen, darum wird eine Haarsträhne gewickelt. Die Haare, die aus dem Zopf schauen mit einer Rundbürste in eine leichte Welle föhnen. Die Seitenpartien werden mit Klammern fixiert. Zum Schluss etwas Glanz-Fixierspray über die Frisur geben und fertig ist ein Hairstyling, das der 45-Jährigen super gut steht.
4. Das graue Blond von Gwyneth Paltrow: Die Haare sind nicht wirklich grau und nicht wirklich blond, es ist die perfekte Mischung. Und weil sie lang und nicht kurz sind, lassen sie die 46-Jährige überhaupt nicht alt erscheinen, sondern jung und ladylike.
5. Beach Waves und Mittelscheitel wie bei Heather Graham: Heather Graham erschafft das mit coolen Beach Waves. Am besten gelingen sie, wenn das Haar leicht gestuft wird und du dir einen Mittelscheitel ziehst. Wenn du den gleichen Effekt wie bei der 49-Jährigen haben möchtest, solltest du einfach etwas Mehrsalzspray in die Haare kneten und sie gut durchwuscheln.

Tipps für lange Haare ab 50

Eine Regel gibt es bei langem Haar - und zwar egal in welchem Alter. Aber vor allem, wenn man etwas älter wird, denn es sollte immer darauf geachtet werden, dass die Haare gut geschnitten sind. Bei kurzem Haar ist das einfach, in regelmäßigen, eher kleinen Abständen wird die Frisur nachgeschnitten, und das Haar bleibt gesund. Doch wenn es länger wird, ist es wichtig, besonders den mittleren Längen und Spitzen viel Pflege zukommen zu lassen, damit das Haar nicht ungepflegt und stumpf aussieht.

Mit zunehmendem Alter fühlen sich die Haare oft aufgrund der Textur von grauem Haar und wegen des Verlusts von essenziellen Lipiden und Feuchtigkeit trockener und rauer an als früher, was zu Haarbruch und einem Mangel an Glanz und Sprungkraft führen kann. Edmonds empfiehlt daher eine Haarpflege-Routine, bei der jede einzelne Strähne mit Nährstoffen versorgt und weicher gemacht wird. Dafür sollten Sie Bonding-Treatments und Haarmasken in Ihre Routine integrieren.

Wenn Sie auch über eine Langhaarfrisur mit über 50 nachdenken, sollten Sie diese Tipps befolgen. Denken Sie darüber nach, Ihr Haar länger wachsen zu lassen? Wenn ja, sollten Sie sich an Ihren Friseur oder Ihre Friseurin wenden. Expert:innen empfehlen, dort nachzufragen welche längeren Looks zu Ihrer Gesichtsform passen und welche Länge für Sie optimal wäre. "Ein Pony und leichte Stufen, die die Augen und Wangenknochen betonen, sind immer eine gute Wahl", sagt Edmonds, während Seeley empfiehlt, sich Inspiration bei berühmten Frauen zu holen.

Die besten Styling-Tipps

Wenn die Priorität deiner neuen Frisur eine jugendliche Ausstrahlung ist, kannst du auf Stufenschnitte setzen. Das kann ein "Long Bob" mit Wellen sein oder ein "Short Bob" mit fransigem Pony wie der "French Bob". Apropos: Pony-Frisuren, vor allem "Curtain Bangs", seitliche Ponys und fransige Ponys stehen dir ausgezeichnet. Kantige und kurze Ponys meidest du besser, da diese das Gegenteil bewirken können.

Bei der Wahl der richtigen Frisur solltest du - abgesehen vom Trend-Faktor - diese Aspekte im Blick behalten:

• Dein Lebensstil (wie viel Zeit hast du morgens fürs Styling?)
• Deine Haarstruktur
• Deine Gesichtsform

Du bist unsicher, ob du ein ovales, eckiges, rundes, herzförmiges oder breites Gesicht hast?

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