Um in allen Disziplinen komfortabel freitauchen und begleitend trainieren zu können, ist eine angemessene Ausrüstung unabdingbar. Zu dieser Ausrüstung gehören auch Schwimmkappen. Im Schwimmsport dienen Schwimmkappen, oder Schwimmhauben der Reduzierung des Wasserwiderstands, schützen die Ohren etwas mehr vor Infektionen und Chlor. Sicher findest du im freien Gewässer beim Tieftauchen nicht unbedingt Freediver mit Badekappen auf dem Kopf.
In Bädern, bzw. Pools sind Schwimmkappen allerdings von größter Bedeutung. Immerhin geht es bei den Pooldisziplinen in einer Freediving Competition um Präzisionsarbeit. Eine wettkampftaugliche Schwimmkappe gehört zur Vorbereitung zu einer Freediving Competition.
Früher stand sie für Modernität, Freizeit und Stil - heute ist die Badekappe beinahe verschwunden. Die Badekappe mag heute nutzlos erscheinen, irgendwie überflüssig in all dem Wasser. Sie ist aus Schwimmbädern und am Strand weitgehend verschwunden, solange es nicht um Sport geht und damit um zu gewinnende Millisekunden durch optimierte Kopfform. Jedenfalls hierzulande. Die Badekappe gilt als ehedem bunt leuchtendes Signal von Schwimmfreuden und Meereserotik. Exotisch, aber vergessen. Trotz buchstäblicher Flower-Power und Nixen-Appeal. Als Modeaccessoire steht die Bademütze in ihrer besten Zeit fröhlich für Freizeitversprechen und Fortschrittsglauben. Optimismus durch Gummi. Blumen und Korallen auf dem Kopf, so als wären Wassergeister unterwegs, um Männern die bademützenbesetzten Köpfe zu verdrehen und zugleich womöglich undinengleich unter Wasser zu ziehen.
Dennoch ist die Funktionalität ihre größte Stärke - und nicht die Zierde. Die Haare und der Kopf werden vor dem Wasser geschützt, vor Kälte, Hitze, Sonne, Salz, Chlor. Und das Wasser in Schwimmbädern wird vor den Haaren geschützt, die lange Zeit in überforderten Filteranlagen viel Unheil anrichten konnten. Es gibt einen ganzen Kontinent, wo Badefreuden weiterhin strikt an das Tragen von Badekappen geknüpft sind und Bademeister selbst bei kahlköpfigen Männern streng bleiben und auf der Mützenregel beharren.
Als im 19. Jahrhundert Seebäder beliebt werden, gehen Frauen zuerst mit Kleidern und Hüten oder eben Häubchen ins Meerwasser. Später werden die einteiligen Badekleider entwickelt, die für viel Aufsehen sorgen. Haarnetze schützen die Frisuren, auch wird Taftstoff gewachst und als Badekappe verwendet. Aber die Kappen rutschen und lassen Wasser hindurch. Erst zu Anfang des 20. Jahrhunderts umschließen Gummibadekappen fest den Kopf. Bei den Olympischen Spielen 1920 in Antwerpen tragen die Schwimmer einheitlich schwarz-weiße Bademützen, bei den Frauen variieren die Kopfbedeckungen, oft sind es Mützen die bohnenförmig wie heutige Beanie-Mützen aussehen. Die 18 Jahre alte Ethelda Bleibtrey gewinnt mit Gummibadekappe für die USA drei Goldmedaillen, der Auftritt gilt als Ereignis der Frauenemanzipation - zumal auch Bleibtrey im Jahr davor wegen „Nacktschwimmens“ eingesperrt worden war. Sie hatte am Strand (!) zum Schwimmen (!!) die Strümpfe (!!!) ausgezogen.
Ab den 1910er-Jahren wird das Fliegen populär und damit die Piloten. Bademützen aus Wolle, Seide oder Gummi haben nun Riemen, die unterm Kinn verlaufen, und sie ähneln den Fliegermützen aus Leder. Das passt zum allgemeinen Trend und den Bubikopffrisuren der Frauen. Bei Partys in den Roaring Twenties werden oft glitzernde Mützen getragen, die wie Badekappen aussehen. Schwimmen ist en vogue. Wasser lässt sich viel leichter erreichen als die Lüfte im Flugzeug, der Strand und das Meer versprechen ähnlich viel Freiheit und dazu Freizügigkeit.
Die meist einfarbigen, sachlich-schlichten Badekappen schützen elegant die Frisuren, eine verspielte Möglichkeit, kokett zu wirken, ohne die Grenzen des Schicklichen zu übertreten. In den 1920ern kommt die Gummivariante Latex als Material für Schwimmkappen auf den Markt. Der Kopf in der engen Haube unterstreicht die Stromlinienförmigkeit des Körpers, das muntere Eintauchen ins Wasser beweist sportlichen Bewegungsdrang und Vergnügen am Abenteuer. Die Nixe ist nicht mehr weit.
Stylingtipps: Mit diesen Schritten kannst du eine Badekappe schnell und unkompliziert aufsetzen:
- Eine neu gekaufte Badekappe hat normalerweise eine Falte in der Mitte, die von der Verpackung stammt. Wenn du die Badekappe richtig aufsetzt, sollte diese Falte in der Mitte deines Scheitels sitzen und gerade von hinten nach vorne verlaufen.
- Achte darauf, dass du die Badekappe bis zur Mitte der Stirn und nicht einfach nur bis zum Haaransatz ziehst.
Wenn du lange Haare hast, dann binde sie zu einem Pferdeschwanz zusammen. Mache deine Haare etwas nass, nachdem du sie zu einem Knoten oder Pferdeschwanz zusammengebunden hast. Das Material der Badekappe gleitet besser über deine Haare, wenn diese nass sind.
Nimm die Badekappe in beide Hände. Beug dich leicht nach vorne und bring die Vorderseite der Badekappe über deine Stirn. Ziehe die Badekappe danach über deinen Kopf, bis sie bequem am Haaransatz im Nacken sitzt. Du benötigst wahrscheinlich einige Versuche, um es richtig zu machen. Wenn du es geschafft hast, dann achte darauf, dass sich alle deine Haare unter der Badekappe befinden und diese fest sitzt.
Ursprünglich erschienen: 13.
Es gibt speziell Badekappen (aus Silikon) für lange Haare, das ist gar kein Problem. Google mal speedo oder arena long hair. Beim normalen (Grundschul)Sportschwimmen werden die Haare maximal leicht feucht sein, wenn überhaupt.
Ich habe schon etliche Hauben durchprobiert (bei mir selbst), KEINE ist wirklich dicht. Wir hatten damals im Schwimmunterricht auch Schwimmhauben auf, ich weiß aber nicht mehr welche das waren, ist doch schon länger her mittlerweile. Aber meine Mutter hat mir die Haare immer ganz streng hinaufgesteckt, so passten sie gut unter die Haube und wurden wirklich kaum nass. Ansonsten wenn wir wirklich viel tauchen mussten, dann habe ich den Dutt nach dem Schwimmen aufgemacht und die Haare ein bisschen durchgeföhnt (ich durfte in diesem Fall dann von der Lehrerin aus ausnahmsweise zehn Minuten vor den anderen aus dem Wasser gehen zum Haare föhnen).
Ich habe 3 Vereinsschwimmermädels. Es gibt sogenannte longhair caps. Speedo hat eine wirklich gute. Die von Arena reichte bei uns nicht. Wenn die gut sitzt werden die Haare nur am Rand feucht/nass.
An der Schule meiner Töchter ist auch Badekappen-Pflicht für den Schwimmunterricht. Aus gleichem Grund. Ich mache dann auch einen Dutt, aber nur angedeutet, lege die restlichen Haare nur locker um den Kopf, dann gleich Badekappe darauf. Bei uns ist der Schwimmunterricht nicht in den ersten beiden Stunden, zuhause aufsetzen geht also leider nicht. Die Mädchen müssen das irgendwie so schaffen und die Zeit (auch zum Umziehen) ist sowieso schon knapp. Die Haare sind nur am Rand nass/feucht. Da reicht kurzes drüber föhnen. Die Erfahrung zeigt aber, daß aufsetzen üben ist das wichtigste!
Kauf erstmal ne billige Silikonkappe für Erwachsene und schau ob das nicht reicht. Teste in der Badewanne. Am besten geht das aufsetzen zu zweit, kann sie vielleicht dann später mit einer Freundin machen. Vorne an der Stirn ansetzen, sie hält fest, Freundin stülot drüber. Werden wir mal probieren, zu zweit geht das Aufsetzen bestimmt. Wie stabil sind die Kappen eigentlich so? Die sind recht stabil, kommt aufs Kind an . Bei uns bekommt die 14.Jährige die am ehesten kaputt. Maru hält Bombe! Achte auf die Dicke. Decathlon hat bspw. eine Eigenmarke, die ist echt dünn. Also doch lieber was dickeres bestellen.
Als Frisur hab ich ihr einen hohen Flechtzopf gemacht und den oben am Kopf zum Dutt gedreht. Zu zweit ging das Aufsetzen einigermaßen: Sie hat vorne gut festgehalten, ich hab die Kappe hinten aufgedehnt und mit Schwung drübergezogen, die saß danach gut straff. Sieht etwas lustig aus mit der großen Beule durch den Dutt. Getestet haben wir das dann in der Badewanne: Wasser von oben ist kein Problem, da blieb alles trocken. Als meine Tochter dann untergetaucht ist, merkte sie, wie das Wasser an den Seiten reinkam, obwohl ich alle Strähnen vorher penibel druntergestopft hatte. Der Dutt ist trocken geblieben, der Rand rundum (besonders über den Ohren) war recht nass. Habe ein wenig Bedenken, ob das so gut hält beim Schwimmen; das ist ja länger und mit viel mehr Bewegung.
Es ist leider so, wie ich es beim Test in der Badewanne befürchtet hatte: Beim Schulschwimmen läuft bei meiner Tochter immer ordentlich Wasser unter die Badekappe. Ich mach ihr morgens immer einen hohen festen Dutt auf dem Kopf, damit der als letztes nass wird, aber die Haare sind bis oben nass und auch der Dutt ist feucht. Bei den anderen Mädchen klappt das wohl besser, da sind nur die Ansätze nass. Die Haube passt meiner Tochter zumindest, die sitzt fest. Hat jemand Ideen, was wir falsch machen? Ist der Dutt vielleicht doch nicht das richtige?
RatgeberFrisuren: Es gibt verschiedene Frisuren, die sich ideal zum Schwimmen eignen. Diese verhindern, dass die langen Haare beim Sport stören.
Lange Haare: Die besten Frisuren zum Schwimmen: Beim Schwimmen können lange Haare schnell stören. Um das zu verhindern, können Sie diese zu verschiedenen Frisuren binden:
- Ein Dutt eignet sich ideal, um die Haare beim Schwimmen aus dem Gesicht fernzuhalten.
- Auch ein geflochtener Zopf verhindert, dass lange Haare beim Schwimmen stören.
- Nehmen Sie dafür alle Haare am oberen Hinterkopf zusammen und binden Sie sie mit einem Haargummi zusammen.
- Um die Haare noch strenger zurückzubinden, können Sie sich außerdem zwei Boxer Braids flechten.
- Teilen Sie Ihre Haare dafür in zwei Hälften und flechten Sie beide Hälften, beginnend mit der Strähne direkt an der Stirn, herunter zu zwei Zöpfen.
- Achten Sie außerdem darauf, dass Sie ein Haargummi ohne Metallöse verwenden.
Rad=flechten, geht gut, passt mit Helm gut, Nachteil beim Schwimmen: passt kaum unter die Badekappe, die rutscht dann staendig hoch.
Für den Wettkampf habe ich dann eine Frisur gefunden: und zwar ein etwas höherer Zopf - so dass er gerade noch unter den Helm passt und dann runterflechten und unten nochmal ein Gummi - so macht das Caroline steffen auch. So stört es noicht so sehr am Rücken beim Laufen weil der Zopf etwas absteht. Um das Gewulst unter die Kappe zu bekommen ist der höhere Zopf auch viel einfacher, wenn man das Geflochtene Duttartig um den Flechtanfang wickelt und dann die Badekappe überzieht. Beim Training schwimm ich ehrlich gesagt ohne Badekappe und macht die Haare mit zwei Haargummis ganz fest hoch (so duttartig, aber durcheinander eben)...
Und was ist, wenn Du normal einflechtest und dann den geflochtenen Zopf nochmal in einer Schlaufe nach oben legst und mit einem festen Gummiband befestigst? Das sollte das Problem mit dem Klopfen auf dem Rücken lösen. Ich hab auch lange Haare.
Shangri-La17.07.2012, 09:10: Ich mache mir immer einen Zopf und ziehe die Enden dann nicht ganz durch. Das passt dann bei meinem Helm zwischen Helm und Fixierung durch. Geht auch im Wettkampf schnell, den Knoten da durchzuwurschteln und anschließend erst die Helmrasterung fest zu machen. Das geht aber nicht bei allen Helmen, daher achte ich beim Helmkauf immer darauf, dass der Zopf da passt. Allerdings habe ich auch nicht ganz so super dicke Haare. Ansonsten finde ich einen hohen, offenen Zopf weniger störend, als einen geflochtenen. Was auch gut ist, sind 2 Zöpfe parallel als Bauernzopf ab oben geflochten. Mit nicht sehr langen Haaren kann frau die Enden dann 1-2x umlegen und als kleine Knoten im Nacken mit Gummies befestigen.
letztens ist mir die Badekappe gerissen bei dem Versuch die Haare alle unter der Silikonhaube zu verstauen. Zum Glück hat das Sportgeschäft diese anstandslos umgetauscht, obwohl ich den Bon nicht mehr hatte. Wer geht schon davon aus, dass solch ein Gummiteil dann doch mal reißt. Die langen Haare unter die Haube zu bekommen ist für mich jedesmal eine größere Herausforderung als das Schwimmen selber. Wahrscheinlich werde ich bei der Version geflochtener Zopf bleiben.
Meine Tochter hat ab der ersten Klasse Schwimmunterricht in der Schule. Sie benötigt nun eine Badekappe, die sie selbst über die langen Haare bekommt. Flehtet ihr die Haare morgens ein? Viele Grüße Isa.
Die Badekappen aus Silikon sind schwerer aufzusetzen. Die leichteste Frisur dafür sollte ein Dutt sein, der mit Zopfgummis gehalten wird und dann geht das Aufsetzen am besten zu zweit. Diejenige, der die Badekappe aufgesetzt wird, hält mit ein paar Fingern den Teil an ihrer Stirn, der am Ende an ihrer Stirn sitzen soll und eine Freundin zieht die Kappe über den Kopf.
Ich habe bis jetzt noch keinen Dutt hinbekommen, der mit Zopfgummis richtig festhält. Da muss ich wohl mal YouTube befragen. Ich meinte jetzt einfach eingedreht und Zopfgummi herum.
Danach duscht man dich sowieso. Meine Tochter schwimmt im Verein und hat sehr langes Haar. Man bekommt die Haare prima unter die enge Kappe aber das bedarf ein bisschen Übung. Am Anfang haben wir uns zu zweit fast beide Arme gebrochen, jetzt ist alles ratz fatz unter der Kappe. Aber sie macht das halt auch 2x die Woche.
Sind Badekappen von einer bestimmten "Marke" besser oder ist es eigentlich egal, hauptsache passt? mit beiden Händen von innen weit auseinanderziehen. Bei mir reicht es aus, die Haare doppelt zusammen zu binden. Statt Haargummi einfach rein; die Haare in das Haargummi zunächst wie gewohnt rein und bei der Umdrehung des Haargummis, die Haare nur bis zur Hälfte durchziehen. Mit Übung brauche ich 1 Minuten. Ich habe zu Hause geübt. Im Schwimmbad erspart es mir 1-2 Stunden föhnen, da alles trocken bleibt. Höchstens mal eine einzelne kleine Strähne sucht sich ihren Weg. Die ist verkraftbar, wenn sie nass wird.
Ich würde dir bei vielen langen Haaren schon zu one size Erwachsenen Badekappen (gibt's auch mit Kindermotiven) raten, anstelle von Kinder Badekappen. Die richten sich oft eher an Kleinkinder und sind dann viel zu eng mit vielen Haaren. Aber natürlich sollte die Badekappe lückenlos dicht am Kopf sitzen. Ein bisschen Nässe kommt meist trotzdem rein, aber die Haare sind bei weitem nicht so klatternass wie ohne und die Kinder bekommen sie dann schnell mit den Schwimmbadföhnen trocken. Auch deshalb finde ich Frisuren eher hinderlich, die muss man dann eh wieder öffnen, um die Haare, die vielleicht doch was abbekommen haben, trocken zu bekommen. Und Feuchtigkeit hält sich super in Flechtezöpfen. Da rennt sie vielleicht danach den halben Tag mit feuchten Haaren rum und merkt das nicht richtig.
Da gibt es extra Kappen für lange Haare. Die haben einen längeren Korpus nach hinten weg, ähnlich einer Beanie. Da ist genug platz für lange Haare in Zopfform. Kostet vllt etwas mehr als so eine Silikonglatze, aber für den Komfort.
Es ist eine Silikonbadekappe extra für lange Haare. Du musst die Haare dann flechten und einen Dutt machen. Am besten klappt es mit zusätzlichem Duttnetz. Die Badekappe kann man am besten zu zweit aufsetzen. Die Schwimmlehrerin hat meiner Tochter immer dabei geholfen.
Mach ihr einen Dutt oder einen französischen Zopf und darüber dann eine Stoffbadekappe. Der Sinn von Badekappen besteht sowieso nicht darin, dass die Haare nicht nass werden - von daher tut es eine Stoffbadekappe, die kann sie auf jeden Fall einfach aufsetzen. Ansonsten helfen sich die Mädels einfach gegenseitig. Natürlich besteht der Sinn einer Badekappe, dass die Haare nicht nass werden. Bei uns müssen nur die Kinder im Schwimmunterricht eine Badekappe tragen, die langes Haar haben, da keine Zeit ist, diese zu föhnen. Tatsächlich soll die Badekappe dazu dienen, dass die Haare möglichst wenig nass werden. Das steht auch so im Schreiben. Schwimmen ist in den ersten beiden Stunden und zum Föhnen klatschnasser langer Haare ist keine Zeit. Das dauert ja auch eine Weile.
Wir haben immer eine Silikonhaube von Fashy. Die Badekappe schaue ich mir auch Mal an. ich finde die von Decathlon super. Haare einfach zu einem Zopf flechten, Kappe aufsetzen und Zopf zum Schluss drunterstopfen.
Liebe Mädels, dieser Blog geht an euch! Und natürlich an eure Männer, damit sie euch vor dem Wettkampf bei der Frisur richtig helfen können - nun gut, das klappt wahrscheinlich in den seltensten Fällen. Aber hier kommen meine drei Frisur-Vorschläge, damit die Haare im Wettkampf unter der Badekappe halten, unter den Helm passen und auch beim Laufen noch alles sitzt. Hoffentlich ist etwas für euch dabei! Ich habe mir eine Freundin geschnappt, die ein Händchen für Frisuren hat. Wenn man lange genug übt, dann schafft man die ein oder andere Frisur auf jeden Fall auch allein. Die Geduld, um alle Frisuren selbst zu üben habe ich bis jetzt leider nicht aufgebracht und so brauche ich bei meiner aktuellen Haarlänge definitiv Hilfe. Sonst ist meine positive Grundstimmung ganz schnell gefährdet. Geduld ist eben doch eine Tugend, die man nicht immer besitzt…
Zunächst ist die Frisur allerdings von eurem Helm, eurer Haarlänge und auch von der „Dicke“ eurer Haare abhängig. Da ich sowohl langes, als auch sehr dickes Haar habe, fallen bei mir all die Frisuren weg, die mit einem Pferdeschwanz befestigt werden. Ich möchte sie euch aber nicht vorenthalten.
Flechtzopf von vorne
Wer kennt es nicht, wenn einem die Haare ins Gesicht fallen, weil die vorderen entweder zu kurz sind, um diese in den Pferdeschwanz hinein zu bekommen, oder weil durch die Haare nach dem Ausziehen der Bademütze später ins Gesicht fliegen. Auch hier gibt es eine gute Möglichkeit für eine wettkampf-taugliche Frisur: Wir flechten einfach die vorderen Haare an der Kopfhaut entlang nach hinten.
Special Tipp: Wenn ihr die Haare am Kopf flechten möchtet, dann macht euch diese Frisur auch schon beim Helmkauf dementsprechend. Es kann nämlich sehr gut sein, dass ihr dann eine Helmgröße größer benötigt!
Und so geht ihr vor: Am Mittelkopf/Seitenscheitel nehmt ihr euch eine dicke Strähne und teilt diese in drei gleich breite Strähnen. Danach flechtet ihr los. Ihr nehmt nach und nach von der Außenseite jeweils eine Strähne der offenen Haare hinzu.
Hier gibt es zwei Möglichkeiten. Wenn ihr die Strähnen von oben hinzufügt, dann erhaltet ihr einen „dünneren“ geflochtenen Zopf. Wenn ihr die Strähnen von unten hinzufügt, dann wird der Zopf dicker. Hier müsst ihr einfach ausprobieren und auch auf eure Helmgröße aufpassen. Wenn der Zopf zu dick ist kann er unter dem Helm drücken und zu Kopfschmerzen führen.
Der französische Zopf
Boxer Braids - Variante 1 (holländischer Zopf) || haareflechten
Den mochte ich immer am aller liebsten! Den französischen Zopf kann ich mir ohne Probleme selber flechten, auch kurz vor dem Start, hier ist alles aufgeräumt und es sieht bis zum Schluss ordentlich aus. Diese Frisur passt unter jede Bademütze, jeden Helm und auch jede Cap. Mein absoluter Favorit.
Und so geht ihr vor: Je nach Länge der vorderen Haare oder des Ponys muss man die Startposition für diesen Zopf variieren. Da meine vorderen Haare auch sehr lang sind, bevorzuge ich es am Hinterkopf anzufangen. So habe ich weniger Fläche die durch den Helm möglicherweise Druckstellen erzeugen kann. Wenn die Haare vorne kürzer sind, dann solltet ihr direkt am Vorderkopf anfangen. Das Vorgehen an sich bleibt aber immer identisch. Hierbei nehmt ihr die Haare der obersten Schicht und teilt diese in drei gleich dicke Strähnen. In den ersten beiden Schritten fügt ihr einmal die Strähne links außen in die Mitte, danach die Strähne rechts außen in die Mitte. Beim dritten Schritt sammelt ihr die Haare auf der linken Seite vom Kopfansatz und fügt diese Strähne eurer äußeren Strähne hinzu und flechtet diese Strähne dann in wieder in den Zopf hinein. Das gleiche nun auf der rechten Seite, bis keine Haare am Kopf mehr lose sind. Danach die drei Strähnen bis zum Ende fertig flechten.
Der Lucy Charles-Gedächtnis Zopf
Allerdings kam hier mit der Länge meiner Haare das Problem auf, dass sich die Haare im Nacken „verfilzen“. Dementsprechend habe ich den Doppelzopf à la Lucy Charles ausprobiert und komme damit sehr gut zurecht. Allerdings brauche ich dafür eine Person, die mir diese Frisur flechten kann.
Und so geht ihr vor: Der erste Schritt ist einen geraden Mittel-/Seitenscheitel zu machen und die Haare in zwei Teile aufzuteilen. Die Haare, auf der Seite, die ihr gerade nicht benötigt, können mit einem Haargummi zusammen gebunden werden. Den Start macht ihr am Kopfansatz an. Das Flechten der Haare funktioniert genauso wie beim Französischen Zopf (siehe oben), nur eben mit der Hälfte der Haare, entlang auf der einen Seite des Kopfes.
Und wenn die zwei Zöpfe mal unterschiedlich lang ausfallen sollten, dann nicht gleich verrückt werden! Ihr müsst nicht ganz von vorne anfangen. Einfach den längeren Zopf auf die Länge des Kürzeren abschneiden - Hauptsache die Wettkampffrisur sitzt. Kleiner Spaß!
Zopf zum Schummeln: Es geht auch ohne Flechten
Alle vorangegangen Frisuren setzen das Flechten voraus. Wer allerdings mit seinen Frisuren komplett auf Kriegsfuß steht, für die habe ich hier noch eine echt einfache und sehr praktische Frisur:
Ihr macht in der Mitte am hinteren, oberen Kopf einen Pferdeschwanz und befestigt ihn mit einem kleinen Haargummi. Von hier nehmt ihr von außen jeweils eine dünne Strähne und bindet die beiden Strähnen mit einem neuen kleinen Haargummi zusammen.
Dieses Vorgehen wiederholt ihr wieder und wieder, so lange bis ihr eine für euch vernünftige Frisur, die eng am Kopf anliegt, zusammengebunden habt. Am Ende sollte es so aussehen:
Also Mädels, ich hoffe ich konnte euch die ein oder andere noch unbekannte Frisur näher bringen oder zumindest eine Idee mitgeben. Probiert es aus. Beim ersten Mal werdet ihr sicher öfter mal fluchen - dann heißt es dran bleiben. Also probiert es nicht am Wettkampf-Tag zum ersten Mal. Schön im voraus üben, dann klappt es auch am Tag X.
| Frisur | Vorteile | Nachteile |
|---|---|---|
| Dutt | Hält Haare aus dem Gesicht, einfach zu machen | Kann unter der Badekappe auftragen |
| Geflochtener Zopf | Verhindert Stören der Haare, hält gut | Kann schwierig unter die Badekappe passen |
| Boxer Braids | Sehr streng zurückgebunden, ideal für Wettkämpfe | Aufwendiger zu flechten |
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