Spliss: Ursachen, Vorbeugung und Behandlung

Es gibt viele Haarmythen, die sich hartnäckig halten. Wachsen Haare schneller, wenn man sie öfter schneidet? Bringen 100 Bürstenstriche mehr Glanz? Was stimmt und was nicht? Dieser Artikel klärt auf und zeigt, wie man Spliss effektiv bekämpft.

Spliss ENDLICH loswerden | 5 Tipps, um Spliss zu vermeiden

Was ist Spliss?

Spliss zeigt sich in der Regel als sichtbare, winzige Gabelungen an den Enden der Haare. Das Haar spaltet sich an den Haarspitzen auf, wodurch diese glanzlos und brüchig wirken. Die gespaltenen Enden sehen dabei aus wie zwei oder mehr dünne Strähnen, die sich voneinander trennen. Oft wird dies begleitet von einem trockenen und rauen Gefühl, wenn du mit den Händen durch die Haare streichst - die Spitzen sind steif, weniger geschmeidig und glanzlos. Wenn du vermehrt Haarbruch bei dir bemerkst, kann dies ebenso ein Hinweis auf Spliss sein.

Ursachen von Spliss

Die Ursache von Spliss ist eine Überstrapazierung der Haare. Ausgehend von der Haarwurzel wachsen Haare über Jahre hinweg - die Spitzen sind damit der älteste Teil des Haarfollikels, der am meisten aushalten muss. Dies kann in Form von Hitze, Colorationen und UV-Strahlen geschehen. Wenn die Haare nicht regelmäßig gepflegt werden, wird ihre Schuppenschicht aufgeraut. Als Folge wird die Schutzschicht deiner Haare noch mehr angegriffen, sie trocknen aus und splitten sich. Fängt das Haar zu splittern an, solltest du deine Pflege- und Styling-Routine sowie den Umgang mit dem eigenen Haar einmal unter die Lupe nehmen und ggf.

Hier sind einige Hauptursachen für Spliss:

Chemische Haar-Treatments: Chemische Haarfarben wie auch Dauerwellen und Blondierungen strapazieren die gesunde Haarstruktur nachhaltig. Die geöffnete Schuppenschicht der geschädigten, porösen Haarfaser führt zu Feuchtigkeitsverlust, sprödem und fransigem Haar, das für Haarbruch und Spliss anfällig ist.
Aggressive Tenside in Shampoos: Übliche konventionelle Shampoos basieren auf hautreizenden, stark austrocknenden Schaumbildnern wie Sodium Laureth Sulfate als Haupt-Tensiden. Sie zerstören die glättende Fettsäure-Schutzschicht der gesunden Haarfaser, reizen die Kopfhaut und entziehen ihr Feuchtigkeit.
Silikone und Quats: Fast alle konventionellen Shampoos, Conditioner und Haarkuren enthalten Silikone und / oder Quats (quartäre / quaternäre Ammoniumverbindungen / QAVs). Diese Mineralölprodukte legen sich wie ein Film über das Haar, machen es leicht kämmbar, glätten und lassen es zunächst glänzend aussehen.
Hitzeanwendungen: Gönne deinem Haar möglichst häufig eine Auszeit von Glätteisen, Lockenstab und Föhn. Die übermäßige Hitze ist purer Stress für dein Haar und ein echter Spitzenkiller.
Schädigende Umwelteinflüsse: Im Sommer entziehen intensive UV-Sonnenstrahlung, Chlor- und Salzwasser deinem Haar Feuchtigkeit.

Wie kann man Spliss vorbeugen?

Vorbeugen ist die beste Maßnahme gegen Spliss. Dazu gehört insbesondere die richtige und personalisierte Pflege. Hier sind einige Tipps, um Spliss vorzubeugen:

Schonende Haarwäsche: Achte bei der Auswahl deines Shampoos auf sanfte, Haar- und Kopfhaut-schonende Waschsubstanzen. Dabei sind waschaktive Aminosäuren die derzeit mildesten pflanzlichen Tenside. Sie sind optimal hautverträglich und stärken die Haarstruktur von innen, sodass dein Haar widerstandsfähiger und besser geschützt vor Spliss und Haarbruch ist.
Hitzeschutz: Ein hochwertiger Hitzeschutz ist unverzichtbar, um zu verhindern, dass Stylingtools wie Glätteisen, Lockenstab oder Föhn dein Haar austrocknen.
Conditioner und Haarkur ohne bedenkliche Inhaltsstoffe: Bio Conditioner ohne Emulgatoren bauen die natürliche Schutzschicht der Haarfaser wieder auf. Der Anteil an ölhaltigen Pflegestoffen sollte bei strohigem, geschädigtem Haar ruhig hoch sein.
Spezialpflege für gesundes und natürlich glänzendes Haar: Für die Extraportion Tiefenpflege empfiehlt sich die kurmäßige Anwendung eines Haaröls.
Regelmäßiger Spitzenschnitt: Die Haarspitzen sollten nicht zuletzt regelmäßig vom Friseur nachgeschnitten werden. Haare, die längere Zeit nicht geschnitten wurden, werden nämlich mit zunehmender Länge dünner, poröser und somit splissanfälliger.

Auch wenn es schwierig ist, Spliss gerade bei längerem Haar immer komplett zu vermeiden: Mit unseren Pflege-Tipps gegen Spliss sollte dein Haar bald wieder gesund, fühlbar, kraftvoller und Spliss frei sein.

Zusätzliche Tipps zur Vorbeugung von Spliss

Wasche deine Haare nicht zu oft und achte darauf, dass die Temperatur nicht über 38 Grad hinausgeht.
Verwende zum Waschen mildes Shampoo passend zu deinem Haartyp!
Versorge dein Haar regelmäßig mit Feuchtigkeit. Insbesondere trockene Haarspitzen profitieren von einem Spitzenfluid oder Hair-Serum.
Haare bitte nicht trocken rubbeln! Dadurch wird die Haarstruktur zu stark geschädigt. Lieber lufttrocknen lassen oder einen Haarturban anwenden.
Wenn du deine Haare föhnst, achte darauf, mindestens 20 Zentimeter Abstand mit dem Föhn zu halten - damit die Hitze, die auf das Haar einwirkt, nicht zu groß wird. Verwende vor dem Föhnen unbedingt einen Hitzeschutz. Gleiches gilt vor der Anwendung von Styling-Tools.
Kämme deine Haare bestenfalls mit einer Bürste mit Naturhaarborsten, damit der natürliche Talg der Haare das Haar bis in die Spitzen befeuchtet - besser als jede Pflege.
Versuche deine Haare nachts zu schonen, damit sie nicht auf dem Kissen reiben. Flechte sie, wenn sie lang sind, zu einem Zopf oder bedecke dein Haar mit einem Seidentuch-Turban. Einfacher geht’s mit einem Kissenbezug aus Seide.
Trage deine Haare öfter einmal hochgesteckt oder binde sie zum Dutt. So können die Haarspitzen nicht an der Kleidung oder den Schultern reiben - und werden weniger stark strapaziert.
Massiere vor dem Waschen oder über Nacht ein Haaröl in die Spitzen. Durch die reichhaltige Haarpflege werden raue Stellen versiegelt und das Haar vor der austrocknenden Wäsche oder dem rauen Kissenbezug geschützt (lieber Seidenkissenbezug verwenden, siehe oben). Schütze deine Haare nachts, indem du einen Zopf flechtest.
Schütze dein Haar im Sommer immer vor UV-Licht. Trage einen Sonnenhut oder nutze spezielles UV-Schutz-Spray für das Haar. Du kannst auch UV-Schutz-Shampoo und Conditioner im Urlaub anwenden, um Haarschäden zu verhindern.
Hair-Care de luxe: Trage im Winter eine Kaschmir-Mütze und den passenden Schal. Dieses softe Material ist besonders schonend fürs Haar.

Was tun, wenn Spliss bereits vorhanden ist?

Ist Spliss erst einmal im Haar, kann man ihn nicht mehr reparieren. Durch hochwertige Produkte kann man lediglich das Aussehen verbessern. Die Haare werden dadurch oberflächlich versiegelt. Am besten ist es immer noch, Spliss erst gar nicht entstehen zu lassen.

Wenn der Spliss immer schlimmer wird, sollte man die brüchigen Stellen schneiden. Die Schere beim Friseur oder der Friseurin ist immer frisch geschliffen und versiegelt die Haare direkt. Auch mit einem Messer kann dem Spliss zu Leibe gerückt werden.

Methoden zum Schneiden von Spliss

Abschneiden der Gesamtlänge: Je nach Entwicklungsstand des Splisses kann es sein, dass die gesamte Haarlänge hier deutlich reduziert werden muss.
Spliss-Cut-Variante: Hier teilt der Friseur nach und nach kleine Strähnen des trockenen Haares ab, dreht diese bis zur Haarspitze, sodass die gespaltenen Haarspitzen aus der gebündelten Strähne hervorragen. Nun werden die gesplitterten Spitzen abgeschnitten.

Auch zu Hause kann man sich an den Spliss wagen, aber bitte niemals mit einer gewöhnlichen Haushaltsschere oder einer krummen Nagelscheren. Durch die stumpfe Klinge wird das Haar noch stärker gespalten.

Hausmittel gegen Spliss

Zusätzlich zu den Pflegeprodukten, die speziell entwickelt wurden, um Spliss vorzubeugen, kannst du auch auf bewährte Hausmittel zurückgreifen:

Olivenöl: Olivenöl spendet Feuchtigkeit und pflegt trockene Haarspitzen. Erwärme dafür etwas Olivenöl und trage es auf die Spitzen deiner Haare auf.
Avocado-Maske: Avocado ist reich an Vitaminen und gesunden Fetten, die das Haar nähren. Püriere eine reife Avocado und vermische sie mit einem Esslöffel Honig.

Diese Hausmittel können vorübergehend helfen, das Erscheinungsbild von Spliss zu verbessern. Denke jedoch daran, dass sie das Problem nicht dauerhaft beheben können.

Die Rolle der Ernährung

Schöne Haare beginnen nicht nur im Badezimmer, sondern auch auf dem Teller! Mit dem richtigen Shampoo, einem pflegenden Conditioner und regelmäßigen Friseurbesuchen kannst Du Spliss gezielt vorbeugen - doch wirklich widerstandsfähiges Haar braucht auch innere Stärke. Spliss kann nämlich auch durch körperliche Faktoren wie hormonelle Veränderungen, Stress oder eine nährstoffarme Ernährung entstehen. Wenn dem Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe fehlen, wird auch das Haar schwächer, spröder und anfälliger für Spliss. Deshalb unser Rat: Ernähre Dich ausgewogen, setze auf nährstoffreiche Lebensmittel und versuche, anhaltenden Stress zu vermeiden.

Zusammenfassung

Bei Spliss gilt der allseits bekannte Spruch "Vorsicht ist besser als Nachsicht". Achte auf eine optimale Pflege, einen guten Umgang mit deinem Haar und vergiss den regelmäßigen Besuch bei deinem Friseur nicht. Mit den richtigen Produkten und Hausmitteln kannst du deine Haarspitzen pflegen, Spliss vermeiden und deine Traummähne langfristig erhalten.

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