Jede Frau strahlt, wenn sie frisch vom Friseur kommt, nicht nur äußerlich, sondern auch von innen. Das Gefühl, hübsch auszusehen, stärkt das Selbstbewusstsein und macht glücklich. Doch was tun, wenn die Haare schlecht aussehen und man sich unwohl fühlt?
Oftmals kümmern wir uns selbst um Pflege und Styling, was jedoch kontraproduktiv sein kann. Heißes Föhnen und Glätten, häufiges Waschen oder Färben schaden dem Haar. Auch ungesunde Ernährung oder Stress können sich negativ auswirken. Die Haare hängen herunter, sind fettig, stehen ab oder fallen aus.
Die gute Nachricht ist: Die beste und sanfteste Hilfe kommt aus der Natur. In normalen Lebensmitteln stecken Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die unserem Haar guttun. Eine gesunde Ernährung, die richtigen Styling-Tipps und Shampoos mit natürlichen Inhaltsstoffen können Haarprobleme der Vergangenheit angehören lassen.
Sommertipps für gesundes, glänzendes Haar
Sommerzeit und Urlaub können für unsere Haare anstrengend sein. Die starke Sonneneinstrahlung, Chlor und Salzwasser beschädigen das Haar und trocknen es aus. Glanzloses, brüchiges Haar mit Spliss und nachlassende Farbintensität können die Folge sein. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Haare vor sommerlichen Strapazen schützen können:
- Gut mit Hut: Ein Sonnenhut, Tuch oder eine andere Kopfbedeckung bietet den effektivsten Schutz gegen UV-Strahlung.
- Schutz durch natürliche Öle: Pflanzenöle wie Arganöl, Rizinusöl und Mandelöl bieten einen wirksamen Schutz vor Umwelteinflüssen und sogar einen leichten Schutz vor Sonneneinstrahlung (circa Lichtschutzfaktor 3-4). Einige Tropfen im Haar verteilen.
- Wasser mit Wasser bekämpfen: Spülen Sie das Haar vor und nach dem Schwimmen im Pool oder im Meer mit Leitungswasser durch, um die austrocknende Wirkung von Chlor- oder Meereswasser zu reduzieren.
Jetzt braucht das Haar eine Extraportion Pflege mit hochwertigen Produkten, idealerweise ohne Silikon oder andere schädliche Zusätze.
5 Haarpflege-Tipps für alle Fälle!
Tipp 1: Gegen brüchiges Haar und Spliss
Bei brüchigem Haar ist Silicium-Mangel oft die Ursache. Silicium ist eine Kernsubstanz für Haare, Nägel, Knochen und Bindegewebe. Viel Silicium liefern Hirse, Hafer und Gerste. Glanzloses, brüchiges Haar oder Haarausfall können auch einen Biotin-Mangel signalisieren. Biotin (Vitamin B7 oder Vitamin H) steckt in Eigelb, Soja, Haferflocken, Walnüssen und Mandeln.
Tipp 2: Gegen Schuppen und Kopfhaut-Jucken
Wenn die Kopfhaut zu trocken ist und zu viele Schuppen bildet, kann ein Mangel an Zink und/oder B-Vitaminen vorliegen. Aloe vera bietet hier Hilfe von innen und außen. Der Saft oder das Gel der Aloe-vera-Pflanze spendet Feuchtigkeit und kann selbst Ekzeme und Neurodermitis behandeln. Auch Pflanzensaft von Birken unterstützt die natürlichen Funktionen der Kopfhaut.
Tipp 3: Gegen fettige Haaransätze
Stress, Hormonschwankungen oder falsche Ernährung können zu einer erhöhten Talgproduktion führen. Kräuter wie Salbei, Minze, Rosmarin und Thymian können helfen. Ein Teelöffel Kräuter mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, abkühlen lassen und als Spülung verwenden. Eine Spülung mit Apfelessig (kleine Tasse auf halben Liter Wasser) hat den gleichen Effekt. Conditioner nur in die Spitzen kneten, nicht auf die Kopfhaut bringen.
Tipp 4: Gegen dünnes Haar, fehlendes Volumen und Haarausfall
Die Haardicke und Haardichte sind genetisch bedingt. Mit zunehmendem Alter werden die Haare feiner. Granatapfel gilt als Wundermittel für schöne, dichte Haare. Das darin enthaltene pflanzliche Eiweiß und diverse Fruchtsäuren stärken die Keratinfasern von innen. Granatäpfel enthalten zudem viele Antioxidantien, Vitamin C und E, Beta-Carotin, Zink, Selen und sekundäre Pflanzenstoffe. Wer über längere Zeit mehr als hundert Haare am Tag verliert, sollte sich ärztlich untersuchen lassen.
Tipp 5: Was Sie sonst noch für schönes Haar tun können
- Regelmäßig alle acht bis zwölf Wochen schneiden lassen.
- Ein leichter Stufenschnitt bringt mehr Fülle.
- Durch Bürsten mit Naturborsten gelangt der Talg aus der Kopfhaut in die Haare und lässt sie schön und gesund glänzen.
- Strähne für Strähne über eine dicke Rundbürste nach oben halten und gegen die Wuchsrichtung föhnen, erst heiß, dann kalt.
- Eine Kopfhautmassage entspannt und fördert gesundes Nachwachsen.
Die Vielfalt der Schoenenberger Pflegeshampoos bietet für die individuellen Ansprüche von Kopfhaut und Haar eine Lösung. Die rein pflanzliche Essenzen in dem Anti-Haarausfall Liquid von Alsiroyal wirken direkt an der Haarwurzel. Sie reduzieren Haarausfall* signifikant und verhelfen dem Haar wieder zu mehr Wachstum.
Gesunde Haare sind das äußere Kennzeichen von Schönheit. Wir unterstützen unseren Körper von innen, indem wir ihm die Spurenelemente, die er braucht, gezielt zuführen. Perfekt kombiniert sind sie in den Original silica Gel-Kapseln von Hübner, die neben Zink, Mangan, Selen und Biotin das Spurenelement in reiner natürlicher Form als Kieselsäure enthalten. Die perfekte Ergänzung bilden das silicea Hair Repair Shampoo und Spray.
BWT Profi-Pflegetipps - Haarpflege im Sommer
Friseur in Bonn-Oberkassel finden
Sie suchen einen Friseur in Bonn-Oberkassel? Das Telefonbuch hilft weiter. Hier finden Sie aktuelle Kontaktdaten und weitere Informationen. Lesen Sie auch die Bewertungen anderer Kunden, um den passenden Friseur für Sie zu finden.
Hier ist eine Übersicht der Friseure in Bonn-Oberkassel, basierend auf den Informationen von Das Telefonbuch:
| Friseur | Adresse | Bewertung |
|---|---|---|
| Friseur 1 | Beispieladresse 1 | 5.0 (Ausgezeichnet) |
| Friseur 2 | Beispieladresse 2 | 4.5 (Sehr gut) |
| Friseur 3 | Beispieladresse 3 | 4.0 (Gut) |
| Friseur 4 | Beispieladresse 4 | 3.5 (Befriedigend) |
| Friseur 5 | Beispieladresse 5 | 3.0 (Ausreichend) |
| Friseur 6 | Beispieladresse 6 | 2.5 (Mangelhaft) |
Hinweis: Die obige Tabelle dient nur als Beispiel. Bitte konsultieren Sie Das Telefonbuch für aktuelle und vollständige Informationen.
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