Schuppen und trockene Kopfhaut können sehr lästig sein. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum die Kopfhaut Schuppen bildet. Diese gilt es zu identifizieren, damit die Schuppen langfristig und wirksam bekämpft werden können. Wir erklären, wie es dazu kommen kann und stellen bekannte Hausmittel gegen Schuppen vor, die schnell und unkompliziert helfen.
Trockene oder fettige Schuppen?
Dafür muss zunächst klar sein, ob es sich um trockene oder fettige Schuppen handelt:
- Trockene Schuppen: Die Kopfhaut juckt und die Schuppen rieseln auf Ihre Schultern. Ursache für trockene Schuppen können beispielsweise zu viel Hitze beim Haarewaschen und Föhnen sein, aber auch zu viel Sonne, aggressive Pflegemittel oder trockene Heizungsluft können zu schuppender Kopfhaut führen. Die Schuppen sind ein Schutzmechanismus der Haut, die sich durch zusätzliche Hornschuppen vor Strapazen schützen möchte. Zusätzlich zu den unten genannten Hausmitteln können Sie bei trockenen Schuppen ein mildes Shampoo verwenden, da normale Haarwaschmittel häufig zu stark entfetten.
- Fettige Schuppen: Fühlen sich die Schuppen eher klebrig an und bleiben beispielsweise im Haaransatz hängen, handelt es sich um fettige Schuppen. Diese entstehen zum Beispiel durch Hefepilze auf der Haut (Pityrosporum ovale), der zwar zur natürlichen Hautflora dazugehört, sich aber unter ungünstigen Bedingungen zu stark vermehren kann. Auch ein unausgeglichener Hormonhaushalt kann fettige Schuppen begünstigen. Die Kopfhaut produziert zu viel Talg, der die abgestorbenen Hautschuppen verklebt.
Während Männer eher zu fettigen Schuppen neigen, haben Frauen eher mit trockener Kopfhaut zu kämpfen. Um Schuppen langfristig zu bekämpfen, sollten die Hausmittel zwei bis drei Mal pro Woche über einen Zeitraum von mindestens einem Monat angewandt werden.
Hausmittel gegen Schuppen - Die Top 7 Tipps 💇💇
Hausmittel gegen Schuppen
Gegen Schuppen können viele Hausmittel helfen, beispielsweise Backpulver. Wie Backpulver auf der Kopfhaut wirkt und wie Sie es anwenden, erfahren Sie in diesem Haarpflege-Tipp.
1. Backpulver als Hausmittel gegen trockene Schuppen
Backpulver ist im Haushalt ein wahrer Alleskönner und auch der Kopfhaut kommt es zugute. Nach dem Waschen der Haare eine Handvoll Backpulver auf die Kopfhaut geben und gut einmassieren. Das Backpulver mit lauwarmen Wasser auswaschen. Shampoo ist dabei nicht notwendig. Das Backpulver wirkt wie ein Peeling, es entfernt abgestorbene Hautschuppen und nimmt überschüssigen Talg auf.
2. Naturjoghurt hilft gegen trockene Schuppen
Dass Joghurt gut für die Haut ist und eine beruhigende Wirkung hat, zum Beispiel bei Sonnenbrand, ist bekannt. Und auch für eine strapazierte Kopfhaut ist Naturjoghurt wohltuend. Tragen Sie den Joghurt großzügig auf die Kopfhaut auf und massieren Sie ihn leicht ein. Lassen Sie die Kur etwa 15 Minuten einwirken und spülen Sie das Hausmittel dann gründlich mit einem sanften Shampoo aus. Das können Sie bei Bedarf zwei bis drei Mal pro Woche wiederholen.
3. Nächtliche Haarmaske aus Olivenöl
Auch die positive Wirkung von Olivenöl ist vielen Menschen bekannt. Gegen Schuppen hilft das Hausmittel, indem es der Kopfhaut das Fett zurückgibt, was Shampoos & Co entziehen. Olivenöl hilft also in erster Linie gegen trockene Schuppen. Geben Sie wenige Tropfen Olivenöl auf Ihre Kopfhaut. Wickeln Sie die Haare bzw. Ihre Kopfhaut dann in ein Handtuch ein oder setzen Sie eine Haube auf und lassen Sie die Ölkur über Nacht einwirken. Morgens waschen Sie das Öl mit mildem Shampoo aus.
4. Ingwer-Öl gegen trockene Schuppen
Für diese Anwendung benötigen Sie einen Teelöffel frischen, geriebenen Ingwer und etwa 50 ml Sesamöl. Pressen Sie den geriebenen Ingwer durch ein Leinentuch und fangen Sie den Saft auf. Diesen mischen Sie mit dem Sesamöl. Massieren Sie die Ingwer-Kur in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie alles etwa 15 Minuten einwirken. Anschließend spülen Sie das Haaröl mit Wasser und einem sanften Shampoo aus.
5. Rundum-Mittel gegen Schuppen: Apfelessig
Apfelessig reinigt die Kopfhaut und ihre Talgdrüsen gründlich und stabilisiert den pH-Wert der Haut. Mischen Sie für die Anwendung ein halbes Glas Bio-Apfelessig mit einem halben Glas lauwarmen Wasser. Übergießen Sie Ihre Kopfhaut mit der Mischung, wickeln Sie sich ein Handtuch um den Kopf und lassen Sie alles etwa 30 Minuten lang wirken. Danach waschen Sie Haare und Kopfhaut mit warmen Wasser, ohne Shampoo, aus. Der Essiggeruch sollte verfliegen, sobald die Haare trocken sind.
6. Teebaumöl als Hausmittel gegen fettige Schuppen
Teebaumöl ist sanft zur Haut und hemmt Pilzwachstum. Deswegen kann es besonders gut bei fettigen Schuppen helfen, die von einem Hautpilz verursacht werden. Geben Sie ganz einfach ein paar Tropfen Teebaumöl zum Shampoo und waschen Sie Ihre Haare ganz normal. Treten die Schuppen lediglich an einer bestimmten Stelle der Kopfhaut auf, können Sie diese Stelle auch gezielt mit Teebaumöl beträufeln. Lassen Sie dies dann etwa 15 Minuten einwirken, bevor Sie das Öl mit warmen Wasser abwaschen.
7. Fettige Schuppen loswerden mit Kokosöl
Öl gegen fettige Schuppen? Was widersprüchlich klingt, hilft im Alltag wunderbar, denn das Öl versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hemmt das Pilz- und Bakterienwachstum. Nehmen Sie einen Esslöffel kaltes, festes Kokosöl in die Hände und lassen Sie es schmelzen. Massieren Sie das Öl dann in Ihre Kopfhaut ein. Danach können Sie Haare und Kopfhaut mit einem milden Shampoo und warmen Wasser auswaschen.
Zusammenfassung der Hausmittel und ihre Anwendung
Hier ist eine Übersichtstabelle der genannten Hausmittel und ihrer Anwendung:
| Hausmittel | Anwendung | Geeignet für |
|---|---|---|
| Backpulver | Nach dem Waschen auf die Kopfhaut massieren, ausspülen | Trockene Schuppen |
| Naturjoghurt | Auf die Kopfhaut auftragen, 15 Minuten einwirken lassen, ausspülen | Trockene Schuppen |
| Olivenöl | Wenige Tropfen auf die Kopfhaut, über Nacht einwirken lassen, auswaschen | Trockene Schuppen |
| Ingwer-Öl | In die Kopfhaut einmassieren, 15 Minuten einwirken lassen, ausspülen | Trockene Schuppen |
| Apfelessig | Mit Wasser mischen, auf die Kopfhaut auftragen, 30 Minuten einwirken lassen, ausspülen | Beide Arten von Schuppen |
| Teebaumöl | Einige Tropfen zum Shampoo geben oder direkt auf die Kopfhaut auftragen, einwirken lassen, ausspülen | Fettige Schuppen |
| Kokosöl | In die Kopfhaut einmassieren, einwirken lassen, ausspülen | Fettige Schuppen |
Wichtige Hinweise
Kosmetika unterliegen den europäischen Vorschriften und müssen ausnahmslos den Anforderungen dieser Verordnungen entsprechen. Im Internet finden Sie viele Rezepte für selbstgemachte Shampoos, die unter anderem mit Backpulver oder Natron hergestellt werden, aber Vorsicht beim Experimentieren.
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