Viele kennen das Problem: Nach der Rasur oder Epilation der Beine treten kleine, dunkle Punkte auf, die an die Oberfläche einer Erdbeere erinnern. Diese sogenannten "Erdbeerbeine" sind zwar harmlos, können aber als unschön empfunden werden. Dieser Artikel erklärt, wie Erdbeerbeine entstehen und was du dagegen tun kannst.
Erdbeerbeine sind kleine, dunkle Punkte auf der Haut nach der Rasur, die an die Oberfläche einer Erdbeere erinnern.
Was sind Erdbeerbeine?
Die roten Flecken an den Beinen werden als "Erdbeerbeine" bezeichnet, weil viele Menschen sie mit Erdbeerfrüchten assoziieren, die mit winzigen Samen bedeckt sind. Dieser kleine Makel betrifft Mädels auf der ganzen Welt und mit unterschiedlichem Teint. Besonders auffällig ist sie natürlich auf blasser Haut. Sichtbar werden hierbei kleine dunkle Pünktchen auf der Haut.
Oftmals werden diese dunklen Punkte auch mit unreiner Haut oder verstopften Poren verwechselt. Doch verantwortlich ist etwas anderes. Vielmehr bleiben nach der Rasur noch Haarenden in der Haut zurück. Auch wenn die Beine sich nach der Rasur glatt anfühlen, werden die Haare nur oberflächlich entfernt und verbleiben in den Hautschichten.
Bei dunklen und dickeren Haaren verbleibt dann nicht selten ein sichtbarer Schatten bzw. Erdbeerbeine sollten aber nicht mit einem Rasurbrand verwechselt werden. So ist nicht die Art der Rasur bzw. der Haarentfernung verantwortlich für diese dunklen Punkte, sondern vielmehr die Farbe und Dicke der Beinhaare. Betroffen sind also eher Personen mit dunkleren und dickeren Haaren an den zu rasierenden Hautpartien.
Ursachen für Erdbeerbeine
Dazu tragen verschiedene Faktoren bei. Eine davon ist eine Abschuppungsstörung der Haut, die follikuläre Keratose. Dies geschieht, wenn abgestorbene Hautzellen zusammen mit Schmutz, Bakterien und Talg die Öffnungen der Haarfollikel verstopfen und eine Entzündung verursachen. Auch die Genetik spielt bei der Entstehung von Erdbeerbeinen" eine Rolle. Wenn einer deiner Eltern unter dieser Hautreizung leidet, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass auch du davon betroffen bist.
Dieser Zustand kann durch unsachgemäße Epilation verschlimmert werden, insbesondere wenn du einen unsauberen Rasierer oder stumpfe Klingen verwendest. Dies kann zu Mikroschäden um die Haarfollikel herum führen, wodurch Bakterien leichter eindringen können. Es entstehen Pickel und leichte Entzündungen! Auch wenn die Haut nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt oder zu stark eingefettet ist, peelt die Epidermis nicht richtig ab und es entstehen unschöne rote Flecken.
Die Reizung ist auch nach der Rasur oder Epilation stärker spürbar. Es gibt jedoch Faktoren, die den Zustand verschlimmern und sogar zu Unterhautpickeln führen können. Um die Irritationen zu beseitigen, sollten wir uns zunächst die Ursachen der "Erdbeerbeine" ansehen.
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10 effektive Tipps, um Erdbeerbeine loszuwerden
Hier sind 10 effektive Tipps, um Erdbeerbeine loszuwerden.
1. Trockenbürsten
Das Bürsten selbst mag vielleicht anfangs nicht deine Lieblingsbeschäftigung sein und lästig erscheinen, aber nach ein paar Versuchen wird sich deine Haut daran gewöhnen und davon profitieren. Trockenes Körperbürsten hilft, abgestorbene Haut zu entfernen und regt die Durchblutung an. Es macht deine Haut straffer und glatter.
2. Peeling einen Tag vor dem Epilieren
Mindestens einen Tag vor dem Rasieren oder Epilieren der Beine solltest du ein gründliches Peeling durchführen, um abgestorbene Haut zu entfernen. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit einer Entzündung um die Follikel herum verringert. Wähle Peelings mit natürlichen Inhaltsstoffen - Samen, Zucker, Kaffee oder Salz , die eine zusätzliche Pflegewirkung haben, ohne die Umwelt mit Mikroplastik zu belasten!
3. Warme Dusche oder Bad
Um rote Flecken an den Beinen nach der Rasur zu vermeiden, dusche zuerst warm. Die Wärme öffnet die Poren und macht die Haut weich, wodurch Irritationen minimiert werden. Aber denke daran, die Temperatur unter Kontrolle zu halten, da zu heißes Wasser reizend und austrocknend sein kann.
4. Schonend waschen
Wasche deine Beine mit einer milden Seife und vermeide Gele mit aggressiven Reinigungsmitteln wie z.B. SLS, die die Haut weiter austrocknen können. Wichtig: Verwende keinen Schwamm, insbesondere keinen aus Kunststoff. Schon nach wenigen Anwendungen wird sie meist zu einem Nährboden für Bakterien, was zu Follikulitis (kleine Entzündungen des Haarbalgs) führen kann.
5. Die richtige Epilationstechnik
Um rote Punkte an den Beinen zu vermeiden, solltest du auch beim Epilieren einige wichtige Regeln beachten:
- Hygienische Rasierwerkzeuge: Du musst dir darüber im Klaren sein, dass ein Einwegrasierer, wie der Name schon sagt, tatsächlich ein Ein(!)wegrasierer sein sollte. Wenn du dich trotzdem nicht von ihm trennen möchtest, solltest du ihn zumindest vor und nach der Rasur mit einem hochprozentigen Alkohol desinfizieren. Das Gleiche gilt für deinen Epilierer. Die Entzündung der Follikel kann durch Bakterien und andere Mikroorganismen verursacht werden, die auf dem Rasierer gedeihen. Darüber hinaus können stumpfe Klingen eher die Haarfollikel reizen und Entzündungen verursachen.
- Niemals trocken rasieren: Rasiere deine Beine niemals trocken, denn dann sind Reizungen vorprogrammiert. Wenn die Beine trocken sind, treten einzelne, mikroskopisch kleine Hautstückchen hervor. Rasierst du nun über die Haut, entfernt die Rasierklinge leider nicht nur Haare, sondern auch Haut. Eine kleine Wunde entsteht und bietet Bakterien Gelegenheit, für eine Entzündung zu sorgen. Die Verwendung eines Rasierschaums oder anderen geeigneten Produkten, minimiert dieses Risiko.
6. Kalte Dusche nach der Rasur
Geöffnete Poren nehmen alle Unreinheiten ihrer Umwelt leichter auf, daher ist es immer ratsam, die Haut nach der Rasur mit kaltem Wasser abzukühlen, um sie zu beruhigen und die Poren somit wieder zu schließen (die Haut zieht sich zusammen). Dadurch werden auch Rötungen reduziert. Denke daran, den Rasierschaum vorher immer gründlich mit warmen Wasser abzuspülen, um die Reste der Rasur nicht hinterher mit den Poren einzuschließen!
7. Tonic für die Beine
Was im Gesicht funktioniert, tut´s auch auf den Beinen. Nach der Rasur einfach Tonic großzügig mit einem Wattepad auftragen. Durch das Tonic werden die letzten Reste Schmutz abgetragen, die Poren können sich wieder zusammenziehen. Deshalb besser mit dem Eincremen der Beine so lange warten, bis sich die gereizte Haut wieder beruhigt hat und die Pflege nicht wieder die Poren verstopft.
8. Regelmäßig Feuchtigkeit spenden
Damit deine Beine geschmeidig bleiben, ist eine Feuchtigkeitspflege nach jedem Bad ein Muss. Zur Milderung der Verhornungsstörung verwendest du am besten Präparate mit Harnstoff, Panthenol, Allantoin Kakaobutter, Kokosöl oder Sheabutter. Diese machen die Haut perfekt weich und wirken nebenbei entzündungshemmend, was die Entstehung von roten Flecken an den Beinen reduziert. Um ihre antibakterielle Eigenschaft zu verstärken, kannst du ein oder zwei Tropfen Teebaumöl deiner Körperpflege zufügen - das kann die Bildung von Pickeln nach der Epilation ebenso verhindern.
9. Gesunde Bräune
Rote Punkte sind auf leicht gebräunter Haut weniger zu sehen, also trage vielleicht etwas Selbstbräuner auf deine Beine auf, bevor du den Sommer in Shorts begrüßt. Im Gegensatz zur Sonnenbräune ist dies die gesündere und schnellere Variante, da du sofort einen Effekt erzielst und ein dunklerer Hautton entsteht. Das Auftragen von Selbstbräuner erfordert jedoch ein wenig Übung, somit beginne am besten schon einige Zeit früher mit dem Eincremen und finde für dich heraus, wie intensiv du dir die Bräune am Ende wünschst.
10. Allergie ausschließen
Werden die roten Punkte an den Beinen von juckender Haut begleitet, Dies deutet in der Regel auf eine Allergie hin. Es ist eine gute Idee, deine Haut zu beobachten, um festzustellen, wann diese Veränderungen auftreten. Wenn das Problem jedes Mal auftritt, wenn du das gleiche Duschgel oder die gleiche Körperlotion verwendest, kannst du sicher sein, dass dies die Ursache des Problems ist. Bei einer Allergie gegen Farbstoffe, die der Kleidung zugesetzt werden, handelt es sich um eine Kontaktallergie, d. h. die Veränderungen treten nur an der Kontaktstelle zwischen dem Stoff und der Haut auf. Die Symptome sind denen der Neurodermitis ähnlich.
Weitere Tipps zur Vorbeugung von Erdbeerbeinen
- Alternative Haarentfernungsmethoden: Die einfachste Art, Erdbeer-Beinen vorzubeugen, ist das Epilieren. Diese Methode der Enthaarung beseitigt nämlich auch die Wurzeln der feinen Härchen. So bleiben keine Follikel zurück, die optisch sichtbar sein könnten.
- Scharfe Klingen verwenden: Falls Sie aber lieber auf die klassische Rasur setzen: Nutzen Sie einen Rasierer mit mindestens fünf Klingen und achten Sie darauf, dass diese immer frisch sind. Denn: Je schärfer und präziser das Werkzeug, desto näher an der Wurzel wird das Haar gekappt.
- Regelmäßiges Peeling: Es empfiehlt sich außerdem, die Beine kurz vor jeder Rasur mit einem Peeling zu verwöhnen. Diese Hautpflege entfernt Talg und Schmutz aus den Poren. Das Risiko der Oxidation, also Schwarzfärbung, ist somit gebannt. Ein weiterer Vorteil: Über frisch gepeelte Haut gleiten Klingen besser. Mit kreisenden Bewegungen können vorab mit einem Peeling so die Hautschüppchen gelöst werden, dabei sollte aber sanft und nicht zu grob über die Haut gerieben werden, um Verletzungen zu vermeiden.
- Einsatz von Rasurschaum: Mit einem entsprechenden Produkt kann die Haut sanft aufgeweicht werden und die Klinge leichter über die Haut gleiten.
- Direkte Pflege zum Verschließen der Poren: Um ein Eindringen von Erregern zu vermeiden empfiehlt sich eine antibakteriell wirkende Pflege. Denn dieser Prozess öffnet den Follikel und macht ihn anfällig für das Eindringen von Bakterien.
Zuallererst: Geduld! Rote Flecken verschwinden nicht nach nur einer Anwendung. Ich bin jedoch sicher, dass du nach ein paar Wochen der Anwendung Ergebnisse bemerken wirst.
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