Feines Haar zeichnet sich durch eine dünne sowie glatte Haarstruktur aus. Es fühlt sich weich an und hat im Vergleich zu normalem Haar oft wenig Volumen. Allerdings kann es auch Herausforderungen mit sich bringen: Das Haar neigt dazu, am Ansatz platt auszusehen und es fehlt oft an Volumen. Zudem ist feines Haar empfindlicher und neigt stärker zu Haarbruch und Spliss.
Doch die Zeiten, in denen es schlaff vom Kopf hängt und schöne Frisuren damit quasi unmöglich sind, sind längst vorbei. Ganz im Gegenteil: Wer feines Haar hat, der kann sich eigentlich freuen. Denn es bringt viele Vorteile mit sich! Erstens trocknet es schneller, was vor allem nach der (täglichen) Haarwäsche oder dem Schwimmbad- bzw. Fitnessstudiobesuch enorm praktisch ist. Es benötigt weniger Pflege- und auch Stylingprodukte und mit dem richtigen Schnitt können Sie es gekonnt in Szene setzen. Dickes Haar lässt sich oft nur schwer bändigen, dieses Problem haben Sie mit dünnem Haar nicht. Ein weiterer Vorteil von feinem Haar: Es glänzt besonders schön, was an der geschlossenen Schuppenschicht liegt und ist besonders geschmeidig.
Feines Haar hat seine Vorzüge - beispielsweise eine geschmeidige Textur und einen natürlichen Glanz durch die glatte Haaroberfläche.
Was ist feines Haar?
Zuerst einmal die Fakten: Während dickes Haar einen Durchmesser von 0,05 bis 0,07 Millimeter hat, liegt der von feinem Haar bei gerade etwa 0,04 Millimeter. Ab einem Durchmesser von 0,04 Millimeter gelten Haare als fein. Normalerweise haben Haare einen Durchmesser von 0,05 bis 0,07 Millimeter. Anders als oftmals vermutet, haben Menschen mit feinem Haar in der Regel nicht zu wenige Haare. Vielmehr sind die Haare an sich wesentlich dünner als normalerweise.
Feines Haar vs. dünnes Haar: Was ist der Unterschied?
- Feines Haar: Der Durchmesser einer einzelnen Haarsträhne liegt bei feinem Haar nur bei etwa 0,03-0,04 mm - etwa die Hälfte des Durchmessers von normalem Haar.
- Dünnes Haar: Die Haardichte bezieht sich auf die Anzahl der Haare am Kopf.
Ob das Haar eher fein, dick oder normal ist, wird hauptsächlich durch genetische Faktoren bestimmt. In den meisten Fällen ist dünnes Haar genetisch bedingt. Dünnes Haar kann jedoch auch auf andere Ursachen wie hormonelle Schwankungen oder eine falsche Ernährung zurückzuführen sein.
Die richtige Pflege für feines Haar
Bei der Pflege von feinem Haar lautet die Devise: Weniger ist mehr. Denn zu viele Produkte beschweren die filigrane Haarstruktur und lassen das Haar schnell schlapp aussehen. Verzichten Sie außerdem auf eine zu reichhaltige Pflege, führt sie doch gerne zu fettigem und strähnigem Haar. Setzen Sie stattdessen lieber auf Produkte speziell für dünnes Haar, die mit leichten Substanzen pflegen. Und achten Sie darauf, dass die Pflegeprodukte Inhaltsstoffe wie Panthenol oder Ceramide enthalten, das stärkt und repariert das Haar.
Um dünne Haare zu pflegen, solltest du auf Produkte setzen, welche das Haar mit leichten Formulierungen reinigen und pflegen, ohne es dabei zu beschweren. Achte darauf, Produkte ohne Silikone zu verwenden, da diese das Haar beschweren und platt herunterhängen lassen.
Ideal sind silikonfreie Shampoos mit milden Tensiden sowie leichte Conditioner, die nicht beschweren. Von reichhaltigen Haarspülungen und Kuren lassen Sie besser die Finger oder verwenden es nur dann, wenn Ihr Haar wirklich eine Extraportion Pflege braucht. Denn was bei dickem Haar für reichlich Glanz sorgt, kann feine Strähnen rasch fettig wirken lassen. Eine gute Alternative bieten allerdings Spray Conditioner.
Neigen deine Haarlängen an den Spitzen zu Trockenheit? Dann kannst du zusätzlich einen feuchtigkeitsspendenden Conditioner anwenden, wie die lavera basis sensitive Pflegespülung Feuchtigkeit & Pflege.
Shampoo und Conditioner für feines Haar
Beim Waschen von feinem und dünnem Haar lohnt es sich, zwei verschiedene Shampoos zu verwenden. Nutze für den Ansatz ein Volumenshampoo und für die Längen ein Feuchtigkeitsshampoo. Indem du ab und zu ein Peeling-Shampoo verwendest, werden Stylingrückstände regelmäßig entfernt und die Haarstruktur leicht aufgeraut. Auch ein Shampoo mit Koffein ist für Menschen mit dünnem Haar gut geeignet, denn Koffein regt die Haarfolikel an und verbessert das Wachstum der Haare.
Speziell für die Bedürfnisse feiner und kraftloser Haare hat lavera das Pflegeshampoo Volumen & Kraft entwickelt. Die Rezeptur mit Powerinhaltsstoffen aus der Natur wie Bio-Bambus und Bio-Alge verleiht dem Haar spürbar mehr Volumen und Kraft, ohne zu beschweren.
Zu häufige Anwendung von Conditioner kann feines Haar beschweren. Einmal pro Woche reicht aus, um Feuchtigkeit und Elastizität zu verleihen. Der myrto Volume Bio Conditioner verdickt den Haarschaft mit Weizenproteinen und spendet intensive Feuchtigkeit durch Oliven-Squalan und Aloe Vera. Dies schützt das Haar vor Haarbruch und macht es widerstandsfähiger.
Eine pflegende Haarkur ist für feines Haar eher ungeeignet, da diese das Haar zusätzlich beschwert und platt macht. Stattdessen kannst du ein bis zwei Mal pro Woche eine leichte Feuchtigkeitskur verwenden. Für dünnes Haar ebenfalls gut geeignet sind saure Apfelessig Spülungen.
Weitere Tipps für die Haarpflege
- Sanftes Bio Shampoo: Verwende ein mildes Bio-Shampoo mit pflanzlichen Tensiden, die für sanfte Reinigung sorgen und die Haarstruktur schützen. Das Ultramild Free Bio Shampoo von myrto ist frei von Duftstoffen, Sulfaten und Alkohol.
- Kopfhautpflege: Regelmäßige Kopfhautmassagen fördern die Durchblutung und tragen zur Kräftigung feiner Haare bei. Die Bio Kopfhautkur H von myrto stärkt die Haarwurzeln mit Mikronährstoffen wie Hirsesamenextrakt, Sandelholz, Rosmarin und Zedernöl.
Styling für mehr Volumen
Um mehr Volumen ins Haar zu bringen, sind die richtigen Stylingprodukte extrem wichtig. Schaumfestiger oder Föhnspray kräftigen das Haar und sorgen dafür, dass Haarsträhnen dicker und fester wirken. Damit das voluminöse Styling den ganzen Tag über hält, muss die Frisur anschließend mit Haarspray fixiert werden. Dieses sollte jedoch nicht von oben aufs Haar, sondern von unten in die Längen gesprüht werden.
Volumengebende Stylingprodukte, die das Haar nicht beschweren, sind das A und O wenn es darum geht, feines Haar gekonnt in Szene zu setzen.
Styling-Tipps für feines Haar
- Der lässige Out-of-Bed-Look ist ideal für feines Haar. Problemstellen können so leicht überdeckt werden. Verwenden Sie ein Volumen-Spray über Kopf oder sprühen Sie es von unten ins Haar, um dem Haar mehr Fülle zu geben.
- Große Lockenwickler bringen sofort jede Menge Schwung ins Haar. Die leicht angetrockneten Haare dazu einfach in einzelne Partien abteilen und auf die Wickler drehen. Mit einem Fön trocknen und nach vorsichtigem Entfernen der Wickler die Haare nur noch locker durchbürsten.
- Mit einer Rundbürste können Sie beim Föhnen ebenfalls mehr Volumen zaubern.
- Vom Glätteisen sollten Sie lieber die Finger lassen - es lässt die Haare noch dünner wirken und schädigt die Haarstruktur.
- Nutzen Sie nicht zu viele Stylingprodukte auf einmal, da diese Ihr Haar ansonsten nur unnötig beschweren.
Auch mit dem Föhn lässt sich einiges erreichen, wenn es darum geht, Volumen ins Haar zu bringen. Hierfür neigst du den Kopf beim Föhnen etwas zur Seite und trockne das Haar entgegen der Wuchsrichtung. Auch mit einem Diffusor lässt sich ein schönes Volumen in die Haare zaubern.
Lufttrocknen ist für feines Haar optimal, aber wenn du föhnst, verwende ein Hitzeschutzprodukt wie das myrto Volume Bio Finisher Gel. Dieses Gel schützt nicht nur vor Hitze, sondern unterstützt auch die Definition von Wellen und Locken. Ein Diffusor kann beim Föhnen für zusätzliches Volumen sorgen.
Bei sogenanntem Schütthaar handelt es sich um winzige Haarfasern, welche aus einer Streudose aufs Haar geschüttet und anschließend mit Haarspray fixiert werden. Dadurch wird feines Haar optisch verdickt und die dadurch entstandene Haarpracht hält bis zur nächsten Haarwäsche.
Mehr Volumen für feines Haar – Tipps und beste Produkte
Der richtige Haarschnitt für feines Haar
Neben dem Styling und der Pflege kann auch der richtige Haarschnitt für mehr Volumen und Fülle sorgen. Je länger das Haar ist, desto dünner und kraftloser wirkt es. Ein trendiger Kurzhaarschnitt, ein Long Bob oder ein kesser Pony passen perfekt zu feinem Haar und sorgen für eine Extraportion Volumen. Übrigens: Auch Strähnchen oder eine Tönung sorgen für mehr Volumen, denn sie rauen die Haarstruktur auf und bringen zudem mehr Leben ins Haar.
Lange Haare sind zwar äußerst schön, aber für dünnes Haar nicht unbedingt geeignet. Der Grund: Je größer das Eigengewicht, umso platter wirkt feines Haar.
Der Schnitt sollte nicht zu akkurat sein, da die Frisur ansonsten schnell wieder platt wirken kann.
Regelmäßige Friseurbesuche beugen brüchigen Spitzen und Spliss vor.
Lassen Sie sich von Ihrem Friseur über die richtige Frisur für Ihren Haartyp beraten. Auch dünnes Haar wirkt durch den richtigen Schnitt fülliger und schöner.
Ideale Haarschnitte für feines Haar
- Kurzhaarschnitte: Kürzere Schnitte wie Pixie Cuts, Long Bobs oder Wavy Bobs sind ideal, um mehr Volumen zu schaffen. Kurzes bis mittellanges Haar hat genügend Sprungkraft, um den Ansatz optisch anzuheben. Faustregel: Je kürzer das Haar, desto voller erscheint es.
- Langhaarfrisuren: Wer seine Haare lang tragen möchte, sollte ebenfalls Fransen und Stufen meiden. Auch ein Pony nimmt dem eh schon dünnen Haar die Fülle.
Weitere Tipps für die Pflege von feinem Haar
Richtiges Trocknen und Kämmen
- Trocknen Sie Ihr frisch gewaschenes Haar vorsichtig mit einem weichen Mikrofasertuch. Binden Sie dabei Ihr Haar nicht zum typischen „Turban“. So minimieren Sie Haarbruch.
- Wenn Sie keine Zeit haben, Ihr Haar schonend zu trocknen, föhnen Sie es mit wenig Hitze über Kopf. So wird es nicht unnötig durch die Hitze geschädigt und es erhält mehr Volumen.
- Benutzen Sie Bürsten, die sanft durch das Haar gleiten, ohne es zu schädigen. Eine Bürste aus Naturborsten eignet sich am besten für feines Haar.
- Kämmen Sie vor dem Duschen Ihre Haare; trockenes Haar ist strapazierfähiger als nasses.
Im nassen Zustand ist feines Haar noch anfälliger für Haarbruch.
Da dünnes Haar sehr empfindlich ist und schnell reißt, sollte es niemals im nassen Zustand gekämmt oder gebürstet werden. Sobald die Haare trocken sind, kannst du diese mithilfe einer Paddle Brush durchkämmen.
Da dünnes Haar dazu neigt, sich elektrostatisch aufzuladen, lohnt es sich zudem, in eine antistatische Bürste zu investieren.
Indem dünnes Haar bei Frauen mindestens drei Mal am Tag über Kopf durchgekämmt wird, wird die Durchblutung der Kopfhaut angeregt und die Haare stellen sich am Ansatz wieder auf.
Zudem solltest du deinen Scheitel alle paar Wochen um ein paar Millimeter verlegen.
Die richtige Ernährung
Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn was für Ihren Körper gut ist, hilft auch Ihrem Haar. Vor allem Biotin, das z. B. in Nüssen und Soja-Produkten enthalten ist, macht das Haar fester und glänzender. Fisch, Hülsenfrüchte und Haferflocken mit wertvollem Zink und Eisen fördern zudem ein gesundes Haarwachstum und stärken die Haarwurzeln.
Nährstoffe für gesundes Haarwachstum
Gebe hierfür ein- bis zweimal pro Wochen ein paar Tropfen warmes Öl (z.B.
- Vitamin A: Vitamin A ist wichtig für die Fettsynthese der Haarfollikel.
- Vitamin E: Vitamin E fördert die Durchblutung und regt das Wachstum der Haare an.
- Biotin: Biotin ist ein wichtiger Baustein für starkes und gesundes Haar.
- Zink: Zink stärkt die Haarfollikel und sorgt dafür, dass die Haare schneller wachsen und weniger ausfallen.
- Eisen: Für ein kräftiges, gesundes und schnelles Wachstum benötigt das Haar Eisen.
Weitere wichtige Aspekte
- Auch wenn dünne Haare schneller nachfetten: Waschen Sie Ihr Haar nur, wenn es unbedingt notwendig ist. Zwischen den Haarwäschen können Sie Trockenshampoo verwenden. Dies hat zudem den Vorteil, dass es Extra-Volumen gibt.
- Da eine Färbung oder Tönung das Haar zusätzlich schädigt, sollten Sie besser auf das Färben verzichten. Wenn Sie aber doch graue Stellen verdecken möchten, greifen Sie nicht zu einem zu dunklen Ton - lichte Stellen fallen bei dunklem Haar eher auf.
- Massieren Sie regelmäßig (zum Beispiel vor dem Schlafengehen) Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen. Das fühlt sich nicht nur gut an, sondern sorgt auch kurzfristig für eine bessere Durchblutung.
- Mit einer regelmäßig durchgeführten Kopfmassage regst du die Durchblutung und somit auch das Haarwachstum an.
- Dünnes Haar hat nicht nur weniger Volumen, die Kopfhaut ist vor äußeren Einflüssen wie beispielsweise Föhnhitze weniger gut geschützt. Und wie bei jeder anderen Haarstruktur auch, strapaziert große Hitze das Haar nur unnötig. Aus diesem Grund und wenn Sie dünnes Haar haben: Nutzen Sie lediglich die mittlere Föhnstufe.
- Hochwertiges Haarwachs hilft dabei, die Haarspitzen elastisch zu halten und Spliss vorzubeugen.
- Verzweifeln Sie nicht, wenn Ihre Haare immer dünner und feiner werden. Sie haben in der Regel nichts falsch gemacht. Dünner werdendes Haar ist meist erblich bedingt. Wenn es vor allem am Scheitel immer feiner wird, besteht eine große Wahrscheinlichkeit, dass Ihre schwindende Haarpracht anlagebedingt ist.
Feines Haar kann trotz seiner Herausforderungen wunderbar gepflegt und gestylt werden, wenn du auf die richtigen Produkte und Techniken achtest. Wähle sanfte, volumengebende Pflegeprodukte, verwende sparsam Stylingprodukte und setze auf passende Haarschnitte für mehr Fülle.
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