Die Wirkung der Brennnesselwurzel auf die Haare: Ein umfassender Leitfaden

Manchmal sind die einfachsten Dinge die besten. Das trifft auch auf die Brennnessel zu, eine Pflanze, die seit dem Altertum als Heilpflanze genutzt wird. Im Mittelalter wurden Bäder mit frischer Brennnessel gegen Rheuma empfohlen und ein Brei von frischen Blättern sollte bei Glatzköpfen den Haarwuchs fördern.

Die Brennnessel ist eine der meist bekannten Wildpflanzen. Nicht nur weil sie häufig vorkommt, sondern weil die meisten Menschen schon eine schmerzhafte Erfahrung mit ihr gemacht haben, indem sie in Berührung mit ihren Brennhaaren gekommen sind.

Weltweit gibt es mehr als 30 Brennnessel-Arten - in Deutschland wachsen vier davon. Nicht ohne Grund wurde die auf der ganzen Welt bis auf 2.500 m Höhe wachsende Brennnessel zur Pflanze des Jahres 2022 gekürt.

Dieser Artikel beleuchtet die vielfältigen Vorteile der Brennnessel, insbesondere der Brennnesselwurzel, für die Gesundheit der Haare. Dabei werden sowohl die traditionelle Anwendung als auch moderne wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt.

Die Brennnessel: Ein Überblick

Die Brennnessel (Urtica dioica) gehört zur Familie der Brennnesselgewächse (Urticaceae). Bereits seit dem Altertum werden Brennnesseln als Heilpflanze genutzt. So galten in der Antike Brennnesselsamen im Wein als Aphrodisiakum.

Die Brennnessel ist sehr bedeutend für eine Vielzahl von Insekten. Sie ist wichtiger Lebensraum und unentbehrlicher Nahrungslieferant für über 150 verschiedene Insektenarten. Viele Falter, wie z.B.

Grund für die unterschiedlichen gesundheitlichen Wirkungen der Brennnessel beziehungsweise ihrer Blätter und Triebspitzen sind die jeweiligen Inhaltsstoffe.

Inhaltsstoffe und ihre Wirkung

Die Brennnessel ist ein wahres Wunder der Natur mit einer einzigartigen Kombination an Vitalstoffen. Ihre Vitalstoffdichte ist einzigartig und dadurch ein richtiges „Kraftpaket“ für einen vielseitigen Einsatz zur Ernährung und für Kosmetik. Die Meisterin unter den Wildkräutern mit der größten VitalstoffdichteDie Brennnessel gehört zu den Wildkräutern mit der besten Nährstoffdichte mit Nährstoffen, die wir täglich benötigen:

wertvolles Eiweiß (30% Anteil in der Trockenmasse)
leicht verwertbares Eisen
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin K
Flavonoide, die Herz und Blutgefäße schützen
Mineralstoffe wie z. B. Silizium, Kalzium und Magnesium
hochwertige Spurenelemente wie Mangan, Bor, Kupfer und Gold

Diese Mineralstoffe unterstützen das Immunsystem, den Säure-Basen-Haushalt, die Blutbildung, Knochen und Zähne.

Barbara Simonsohn unterlegt diese Wertstoffdichte in ihrem Buch „Brennnessel. Das Wunderkraut für Gesundheit, Küche und Schönheit" mit folgenden Zahlen:

„Brennnesseln enthalten 30-mal so viel Chlorophyll wie Kopfsalat und mehr als jede andere heimische Pflanze, 50-mal so viel Eisen wie Kopfsalat, 6-mal so viel Vitamin C wie Zitronen und Spinat, 5-mal so viel Protein wie Avocados, 40 Prozent mehr Eiweiß als Soja, 6-mal so viel Kalzium wie Spinat und 7-mal so viel Magnesium wie Kopfsalat.“

Anwendungsformen der Brennnessel

Die Brennnessel kann vielfältig eingesetzt werden, sowohl in der Ernährung als auch in der Kosmetik und Naturheilkunde:

Brennnesseltee: Wirkt entwässernd, stoffwechselanregend und kann bei Blasenentzündungen unterstützend wirken.
Brennnesselblatt Extrakt in Kapseln: Kann entwässernd und entschlackend wirken.
Brennnesseltinktur: Wird äußerlich angewendet, um die Durchblutung der Kopfhaut anzuregen und das Haarwachstum zu fördern.
In der Küche: Die Blätter können für Salate, Suppen, Pestos, Omeletts oder Smoothies verwendet werden.

Die Wirkung der Brennnessel auf die Haare

Bereits in der Antike verwendeten Heilkundige die Brennnessel bei diversen Haarproblemen. So kam sie bei Haarausfall, Kopfhautproblemen oder Schuppen zum Einsatz. Brennnesseln sind für uns das Haarkraut überhaupt. Sie sind reich an Silizium (Kieselsäure), enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe aber auch Flavonoide.

Die Inhaltsstoffe der Brennnessel können die Durchblutung der Kopfhaut anregen, wodurch die Kopfhaut und die Haarwurzeln mit wichtigen Vitaminen, wertvollen Nährstoffen und Mineralstoffen versorgt werden können. Diese Nährstoffbombe für Kopfhaut und Haare kann das Wachstum der Haare fördern und die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringen.

Durch ihre Inhaltsstoffe kann die Brennnessel die Kopfhaut pflegen und die Durchblutung fördern. Dies hilft den Haarwurzeln, dass sie wieder besser mit Nährstoffen versorgt werden können und Haarausfall zurückgehen kann.

Brennnessel bei Haarausfall

Die Brennnessel besitzt durchblutungsfördernde Eigenschaften und kann so dem Haarausfall auf natürliche Weise entgegenwirken. Durch die verbesserte Durchblutung der Kopfhaut können Haarwurzeln und Haare durch die wichtigen Nährstoffe der Brennnessel, wie Eisen, Vitamin A und Calcium gestärkt werden. Dies kann das natürliche Haarwachstum anregen und wieder Fülle und Kraft in die Haare zurückbringen. Verstärkt kann dieser Effekt noch werden, indem man die Wirkstoffe regelmäßig mit leichtem Druck in die Kopfhaut einmassiert.

Brennnessel trägt dazu bei, die Produktion von Dihydrotestosteron (DHT) zu reduzieren, einem Hormon, welches für Haarausfall verantwortlich ist.

Brennnessel bei trockener Kopfhaut und Schuppen

Die Blätter wie auch die Wurzeln der Brennnessel enthalten eine große Anzahl an Vitalstoffen und gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen. Dazu zählen Chlorophyll, Flavonoide, Acetylcholin, Eisen, Magnesium, Calcium, Natrium, Vitamin C und Vitamin A.

Bei trockener, juckender Kopfhaut können die Wirkstoffe der Brennnessel helfen, den Juckreiz zu lindern und das unangenehme Gefühl der trockenen Kopfhaut zu beseitigen. Unreinheiten werden von der Kopfhaut entfernt und gleichzeitig Feuchtigkeit gespendet. Dadurch kann auch die Anzahl der Schuppen deutlich gemindert werden.

Die Wurzeln der Brennnessel enthalten zudem Phytosterol, was bei trockener Kopfhaut helfen kann. Die enthaltenen Gerbstoffe können den Talgfluss mindern und so wird ein schnelles Nachfetten der Haare verlangsamt. Deshalb nutzt die Kosmetikindustrie Brennnessel auch in Shampoos, die schnelles Nachfetten der Haare verhindern sollen.

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Anwendung von Brennnessel für die Haare

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Brennnessel für die Haarpflege zu nutzen:

Brennnessel Haarwasser

Viele Haarwässer sind auf Alkoholbasis. Wer dies nicht möchte, kann altenativ ein Haarwasser auf Essigbasis herstellen.

Eine Haartinktur mit Brennnessel ist schnell zubereitet. 100 ml Ansatzalkohol, z. B. Tipp: Statt getrocknete Brennnesselblätter verwenden Sie frische Brennnessel. Es eignen sich nicht nur Blätter, sondern auch Stiel und Wurzel. Bei der Umrechnung von getrockneten Kräutern zu frischen ist eine allgemeine Faustregel, dass man etwa 3-mal so viel frische Kräuter wie getrocknete benötigt. Das liegt daran, dass das Trocknen der Kräuter den Wassergehalt reduziert und die Kräuter dadurch konzentrierter sind.

Anleitung für Brennnessel Haarwasser auf Alkoholbasis:

Junge Brennnesselköpfe ernten (mit Handschuhen!)
Blätter und ggf. Wurzeln zerkleinern.
Mit Korn (oder anderem Alkohol) im Mixer mixen.
Einen Tag stehen lassen, damit sich die Inhaltsstoffe lösen können.
Mittels Kaffeefilters oder Geschirrtuchs filtern.

Anleitung für Brennnessel Haarwasser auf Essigbasis:

Gehackte Brennnesseltriebe und Wurzelstücke mit Wasser und Essig in einen Topf geben.
Über Nacht stehen lassen.
Am nächsten Tag den Sud kurz aufkochen und 30min ziehen lassen.
Nach dem Abkühlen alles mit einem Küchentuch oder einem Kaffeefilter abseihen.
Das Haarwasser in eine saubere Flasche füllen.

Anwendung:

Das Haarwasser nach der Haarwäsche mithilfe der Pipette direkt auf die noch feuchte Kopfhaut geben und mit den Fingern leicht einmassieren.
Es eignet sich am besten für dunkles Haar.

Aufgrund des Essigs ist der Geruch bei dieser Variante etwas intensiver als bei der ersten Version. Haltbar ist dieses Haarwasser im Kühlschrank etwa vier Wochen.

Brennnessel-Apfelessig-Spülung

Brennnesseln sind ein altbewährtes Mittel für Haarwasser. Sie stärken das Haar, wirken Schuppen entgegen und können Hautreizungen lindern. Der Apfelessig lässt das Haar glänzen und verhindert schnelles Nachfetten. Brennnessel-Blätter sind fast das ganze Jahr über zu finden.

Anleitung für Brennnessel-Apfelessig-Spülung:

Die Brennnessel-Blätter waschen und in eine weithalsige Flasche füllen.
Den Apfelessig darüber gießen, die Flasche verschließen und schütteln.
Nach der regulären Haarwäsche das Haar mit der sauren Rinse spülen.
Dazu 1-2 EL des Brennnessel-Apfelessigs in ein 1-l Messbecher geben und diesen mit 1 l kaltem bis lauwarmem Wasser auffüllen.
Den Kopf nach vorne beugen und die Spülung langsam über die Haar laufen lassen, dabei ein wenig in die Kopfhaut einmassieren.
Die Spülung wird nicht ausgespült sonder verbleibt im Haar.

Der leichte Geruch des Apfelessigs verfliegt inerhalb weniger Minuten. Die Brennnessel-Apfelessig-Haarspülung eignet sich vor allem für mittlere und dunklere Haarfarben und normales bis fetttiges Haar. Für helles Haar ist vor allem Kamille gut geeignet. Aber auch mit Rosmarin oder Lavendel lässt sich die Haarspülung sehr gut zubereiten.

Weitere Tipps zur Anwendung

Schütteln Sie das Fläschchen mit der Tinktur gelegentlich sanft.
Füllen Sie die Tinktur in ein braunes Glas mit Pumpmechanismus.
Verwenden Sie einen Glasbehälter mit einer Pumpspray-Vorrichtung. So lässt sich die Tinktur gut dosiert auf der Kopfhaut verteilen.
Testen Sie zunächst eine kleine Stelle aus. Bei sehr empfindlicher Haut kommt es mitunter aufgrund der durchblutungsfördernden Wirkung zu Rötungen und Juckreiz.
Verwenden Sie die Tinktur nicht bei Kindern. Wir empfehlen eine Anwendung ab 18 Jahren.
Lichtgeschützt lagern: Bewahren Sie Ihre Tinktur in einem lichtgeschützten Gefäß auf.
Kühle und trockene Lagerung: Lagern Sie die Tinktur an einem kühlen, trockenen Ort, um ihre Haltbarkeit zu maximieren.
Haltbarkeit: Eine selbstgemachte Haartinktur, die ordnungsgemäß gelagert wird, kann im Allgemeinen etwa ein Jahr haltbar sein.
Sauberkeit: Achten Sie darauf, dass alle Geräte, die Sie zur Herstellung der Tinktur verwenden, sauber sind.

Vorsichtsmaßnahmen und Hinweise

Eine Behandlung mit den Wirkstoffen der Brennnessel sollte nicht durchgeführt werden, wenn Ödeme infolge eingeschränkter Herz- oder Nierentätigkeit vorliegen.

Zur Vorsicht bei Brennnesseltee rät Ernährungswissenschaftlerin Buchart bei Personen, deren Herz oder Nieren gesundheitlich beeinträchtigt sind.

Mit Blick auf die Risiken der Brennnesselpflanze weiß Hausarzt Schlüter: "Die Menge macht das Gift. Das gilt immer.

Fazit

Die Brennnessel, insbesondere die Brennnesselwurzel, ist ein vielseitiges Naturheilmittel, das bei verschiedenen Haarproblemen eingesetzt werden kann. Ihre durchblutungsfördernden, entzündungshemmenden und nährstoffreichen Eigenschaften machen sie zu einer wertvollen Ergänzung für die Haarpflege. Ob als Tee, Tinktur oder in Kosmetikprodukten - die Brennnessel kann dazu beitragen, das Haarwachstum zu fördern, Schuppen zu reduzieren und die Kopfhaut zu beruhigen.

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