Suchen Sie nach einer natürlichen Methode, um Ihr Haarwachstum zu fördern? Dann ist dieser Artikel perfekt für Sie! Die Brennnessel (Urtica dioica) ist ein wahres Wunder der Natur und verdient einen festen Platz in der Hausapotheke.
Die Brennnessel: Ein vielseitiges Naturheilmittel
Schon seit Jahrhunderten wird die Brennnessel für ihre heilenden Eigenschaften geschätzt. Obwohl Brennnesseln oft als lästiges Unkraut bezeichnet werden, offenbart die Welt der Naturheilkunde ihre wahre Pracht. Die Brennnessel ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und den Körper in der kalten Jahreszeit fit halten.
Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an Vitamin C, Eisen und Kalzium. Diese Nährstoffe sind entscheidend für die Abwehrkräfte und gerade im Herbst besonders sinnvoll. Wenn die Natur sich auf den Winter vorbereitet, lässt sich die Brennnessel noch optimal nutzen.
Die Brennnessel ist ein häufig verwendetes Wildkraut in unserer Küche. Ihre Blätter können roh im Salat, im Smoothie oder getrocknet als Brennnesselpulver verwendet werden. Gedünstet passen sie perfekt in eine Gemüsepfanne oder als Brennnesselspinat. Auch eine leckere Kräutersuppe lässt sich damit zaubern, und sogar Brennnesselbrot haben wir gebacken.
Am besten nutzt man Brennnesseln, die im Sommer oder späten Frühling abgemäht wurden und nun nochmal neu austrieben. Ganz große, hohe Pflanzen sind meist schon im Frühjahr gewachsen und haben oft braune oder zerfressene Blätter. Diese sollte man nicht mehr nutzen. Man findet aber auch noch ein paar Brennnesselsamen, die im Herbst reifen. Sind ein wertvolles Naturprodukt und können jetzt direkt frisch ins Müsli gestreut werden oder kurz angeröstet über Suppen und Salate gestreut werden.
Die Brennnessel lässt sich auf vielfältige Weise in der Hausapotheke einsetzen. Im Herbst können die frischen Blätter noch geerntet und getrocknet werden, um sie das ganze Jahr über zu nutzen.
Die Wirkung von Brennnesseltee
Die Brennnessel steckt voller Mineralstoffe und Vitamine.
Entgiftung und Stärkung des Immunsystems
Brennnesseltee ist ein bewährtes Mittel zur Entgiftung des Körpers. Er fördert die Ausscheidung von Schadstoffen und regt den Stoffwechsel an. Ein täglicher Tee aus Brennnesselblättern kann das Immunsystem stärken und den Körper widerstandsfähiger gegen Erkältungen machen. Ein Brennnesseltee wird aber auch zur Entwässerung geschätzt.
Linderung von Gelenkschmerzen
Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Brennnessel können helfen, rheumatische Beschwerden und Gelenkschmerzen zu lindern. Mit einem erkalteten Aufguss aus Brennnesseln kann man auch äußerlich Beschwerden behandeln. Ein Aufguss aus Brennnesselwurzeln oder -blättern kann angewendet werden, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Dazu tränkt man am besten ein Mulltuch oder eine Kompresse mit dem erkalteten Sud und legt das Tuch auf die schmerzende Stelle.
Unterstützung bei Haarausfall
Brennnessel ist bekannt dafür, das Haarwachstum zu fördern. Ein Brennnesselhaarwasser, das durch Aufkochen der Blätter hergestellt wird, kann die Kopfhaut stimulieren und Haarausfall entgegenwirken. Die im Herbst gesammelten Brennnesselblätter sind besonders nährstoffreich und eignen sich hervorragend für solche Anwendungen.
Zu beachten ist, dass ein Haarwasser, das nur aus Brennnesseln und Wasser besteht, immer frisch gemacht werden sollte, da hier keinerlei Konservierungsmittel vorhanden sind. Da der Herbst aber noch viele Brennnesseln bereit hält, ist es kein Problem täglich neue zu finden.
Die Inhaltsstoffe der Brennnessel können die Durchblutung der Kopfhaut anregen, wodurch die Kopfhaut und die Haarwurzeln mit wichtigen Vitaminen, wertvollen Nährstoffen und Mineralstoffen versorgt werden können. Diese Nährstoffbombe für Kopfhaut und Haare kann das Wachstum der Haare fördern und die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringen.
Brennnessel Hydrolina pflegt die Haarfollikel, was zu weniger Haarausfall und neuem Haarwachstum führt. Die Strähnen werden dicker und kräftiger.
Durch die verbesserte Durchblutung der Kopfhaut können Haarwurzeln und Haare durch die wichtigen Nährstoffe der Brennnessel, wie Eisen, Vitamin A und Calcium gestärkt werden. Dies kann das natürliche Haarwachstum anregen und wieder Fülle und Kraft in die Haare zurückbringen. Verstärkt kann dieser Effekt noch werden, indem man die Wirkstoffe regelmäßig mit leichtem Druck in die Kopfhaut einmassiert.
Für die äußerliche Anwendung auf der Kopfhaut kann Dr. Ehrlichs Haarwasser-Kopfhautpflege verwendet werden. Dieses speziell für diese besonderen Bedürfnisse entwickelte Produkt vereint die volle Wirkung einer Brennnessel-Tinktur mit hautberuhigenden und Feuchtigkeit spendenden Wirkstoffen für die Kopfhaut. Die Kopfhaut kann wieder ins Gleichgewicht kommen, Schuppen und Juckreiz verschwinden, und die gestärkte Haarwurzel kann aktiv dem Haarausfall entgegenwirken.
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Anwendung von Brennnesseltee
Anwendung als Brennnesseltee: Sehr weit verbreitet ist die Verarbeitung der Brennnessel in Form von Brennnessel Tee. Für einen Brennnessel Tee oder auch für einen gemischten Kräuter Tee werden die Blätter der Brennnessel schonend getrocknet und für den Tee-Aufguss mit heißem Wasser übergossen. Der Tee sollte 5-10 Minuten ziehen, damit sich die volle Wirkung durch die enthaltenen Nährstoffe entfalten kann. Es können auch alternativ frisch geerntete Blätter für einen Tee benutzt werden.
Im Rahmen von Frühjahrskuren oder Fastenkuren regen Brennnesseln den Stoffwechsel an und können dadurch helfen, den Körper zu entschlacken. Der Brennnessel Tee kann zudem durch die enthaltenen Flavonoide entzündliche Vorgänge im Körper hemmen. Da dem Brennnesseltee auch eine harntreibende Wirkung nachgesagt wird, kann er unterstützend zur Linderung einer Blasenentzündung getrunken werden. Zusätzlich stärken die Inhaltsstoffe der Brennnessel das Immunsystem.
Der ideale Zeitpunkt für die Ernte ist der Frühling, wenn die Brennnesseltriebe noch jung, zart und voller Nährstoffe sind.
Schneiden: Schneide junge Triebe am Fuß ab.
Trocknen: Wasche die Brennnesseltriebe zuhause gründlich.
Eine Tasse Brennnesseltee am Tag soll unter anderem bei Harnwegsinfekten helfen. Grundsätzlich solltest du als erwachsene Person nicht mehr als 12 Gramm getrocknete Brennnesseln pro Tag zu dir nehmen.
Bei einer Entschlackungskur: Nimm vier bis maximal sechs Wochen täglich einen Viertelliter Brennnesseltee zu dir.
Bei Entzündungen, zum Beispiel in der Blase oder Prostata: Wenn die Entzündung gerade erst beginnt, solltest du über den Tag verteilt mehrmals eine Tasse frisch aufgebrühten Brennnesseltee trinken, bis die Beschwerden besser werden. Im Falle einer Blasenentzündung solltest du Brennnesseltee bei den ersten Anzeichen trinken.
Brennnesseltee ist ein Heilmittel - du solltest ihn dementsprechend nur bei Beschwerden einnehmen.
Brennnesseltinktur
Die Brennnesseltinktur ist eine konzentrierte, einfach anzuwendende und vor allem praktische Version dieses wertvollen Krauts. Die Brennnessel ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, was sie zu einer beliebten Pflanze in der Alternativmedizin macht.
Brennnesseltinktur kann äußerlich durch Auftragen auf die Haut oder innerlich eingenommen werden, indem einige Tropfen mit Wasser oder einem anderen Getränk vermischt werden.
Bei der äußerlichen Anwendung wird die Brennnesseltinktur direkt auf die zu behandelnde Hautstelle aufgetragen. Zur oralen Einnahme empfiehlt es sich, die Tinktur in Wasser oder einem anderen neutralen Getränk, z.B. Tee, zu verdünnen.
Vor der Anwendung der Brennnesseltinktur sollten Sie immer Ihren Arzt oder Apotheker fragen, besonders wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder andere Medikamente einnehmen.
Brennnesseltinktur kann maximal 4 Wochen ohne Unterbrechung angewendet werden. Wie bei allen pflanzlichen Präparaten ist es notwendig, Pausen einzulegen, um dem Körper Ruhe zu gönnen. Auf diese Weise erzielt man bei wiederholter Anwendung bessere Ergebnisse, da sich der Körper nicht an gleichbleibende Mengen gewöhnt.
Brennnesseltinktur kann wie jede andere Tinktur leicht zu Hause hergestellt werden. Die Blätter zerkleinern, in ein Glas geben und bis zum Rand mit Maisschnaps (Comovica) aufgießen. Während dieser Zeit muss der Inhalt mehrmals geschüttelt werden. In einer dunklen Glas- oder Plastikflasche aufbewahren, niemals an einem hellen, sonnigen Ort. Eine Lagerung im Kühlschrank ist nicht erforderlich.
Eine Haartinktur mit Brennnessel ist schnell zubereitet. 100 ml Ansatzalkohol, z. B.
Tipp: Statt getrocknete Brennnesselblätter verwenden Sie frische Brennnessel. Es eignen sich nicht nur Blätter, sondern auch Stiel und Wurzel. Bei der Umrechnung von getrockneten Kräutern zu frischen ist eine allgemeine Faustregel, dass man etwa 3-mal so viel frische Kräuter wie getrocknete benötigt. Das liegt daran, dass das Trocknen der Kräuter den Wassergehalt reduziert und die Kräuter dadurch konzentrierter sind.
Schütteln Sie das Fläschchen gelegentlich sanft. Füllen Sie die Tinktur in ein braunes Glas mit Pumpmechanismus.
Tipps: Verwenden Sie einen Glasbehälter mit einer Pumpspray-Vorrichtung. So lässt sich die Tinktur gut dosiert auf der Kopfhaut verteilen.
Testen Sie zunächst eine kleine Stelle aus. Bei sehr empfindlicher Haut kommt es mitunter aufgrund der durchblutungsfördernden Wirkung zu Rötungen und Juckreiz.
Verwenden Sie die Tinktur nicht bei Kindern. Wir empfehlen eine Anwendung ab 18 Jahren.
Lichtgeschützt lagern: Bewahren Sie Ihre Tinktur in einem lichtgeschützten Gefäß auf.
Kühle und trockene Lagerung: Lagern Sie die Tinktur an einem kühlen, trockenen Ort, um ihre Haltbarkeit zu maximieren.
Haltbarkeit: Eine selbstgemachte Haartinktur, die ordnungsgemäß gelagert wird, kann im Allgemeinen etwa ein Jahr haltbar sein.
Sauberkeit: Achten Sie darauf, dass alle Geräte, die Sie zur Herstellung der Tinktur verwenden, sauber sind.
Nährstoffreiche Zusammensetzung: Brennnessel enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, die für gesundes Haar wichtig sind, darunter Vitamin A, C und K, Eisen, Kalium, Mangan und Kalzium.
DHT-Hemmung: Brennnessel trägt dazu bei, die Produktion von Dihydrotestosteron (DHT) zu reduzieren, einem Hormon, welches für Haarausfall verantwortlich ist.
Durchblutungsfördernd: Brennnessel enthält die durchblutungsfördernde Flavonoide, Sterole und Kieselsäure. Sie fördert somit die Durchblutung der Kopfhaut.
Weitere Anwendungsmöglichkeiten der Brennnessel
Von der Brennnessel werden insbesondere die Blätter oder die Samen, in selteneren Fällen die Wurzel verzehrt.
1. Brennnesselwurzel
Was die Wurzel betrifft, so sind hier Fertigpräparate (Brennnesselwurzelextrakt) nicht nur am einfachsten zu nutzen, in ihnen ist überdies die Wirkstoffdosis höher als z. B.
Wenn Sie dennoch lieber selbst zur Tat schreiten möchten, so benötigen Sie für einen Brennnesselwurzeltee zunächst einmal natürlich Brennnesselwurzeln - und zwar getrocknet und pulverisiert. Bringen Sie das Wasser nun samt Wurzelpulver zum Kochen. Nehmen Sie den Tee von der Herdplatte und lassen Sie ihn 10 Minuten ziehen. Bis zu 5 Tassen können Sie davon täglich trinken (kurweise z. B.
2. Brennnesselblätter
Sehr viel häufiger als die Wurzel setzt man die Brennnesselblätter ein. Will man die Brennnesselblätter frisch verwenden, dann pflückt man frische junge Blätter - natürlich mit Handschuhen. Die Haupterntezeit liegt zwischen Mai und September. Ernten Sie Brennnesselblätter (und auch andere Heilpflanzen) nicht, wenn es geregnet hat. Sie verlieren dabei an Aroma und weisen auch einen niedrigeren Wirkstoffgehalt auf als an trockenen Tagen.
Frische Brennnesselblätter können jetzt wie ein Gemüse (ähnlich wie Spinat) gedämpft und dann zu vielen Rezepturen weiter verarbeitet werden. Brennnesselblätter können aber auch roh in grüne Smoothies gegeben werden. Denken Sie daran, dass die Brennnesselblätter - genau wie Spinat - sehr in sich zusammenfallen. Sie benötigen also pro Person zwischen 300 und 500 Gramm Brennnesselblätter, abhängig davon, ob es noch weitere Gemüse, Salate, Beilagen etc.
Für einen Brennnessel-Smoothie nehmen Sie einfach Früchte nach Wahl, etwas Wasser und eine Hand voll frische junge Brennnesselblätter. Mixen Sie die Mischung im Hochleistungsmixer (z. B. Brennnesselblätter, 1 kl.
Selbstverständlich können Sie auch einheimische Lagerfrüchte wie Äpfel oder Birnen verwenden.
Brennnesselblätter können auch sehr gut getrocknet werden. Dazu werden frische junge Brennnesselblätter im Sommer im Schatten getrocknet oder - falls die Witterung zu feucht ist - im Dörrgerät.
Aus getrockneten Brennnesselblättern kann man natürlich - wie eingangs erwähnt - zunächst einmal einen tollen entschlackenden Tee zubereiten. Dazu übergiesst man 2 Teelöffel getrocknete Brennnesselblätter (vor dem Überbrühen fein zwischen den Fingern zerreiben) mit 150 ml heissem Wasser und lässt den Tee 10 bis 15 Minuten ziehen.
Lecker kombinieren kann man den Tee aus Brennnesselblättern auch mit Süssholz, Ingwer, Fenchel, Zimt und Pfefferminz. Natürlich gibt es auch bereits Fertigmischungen, wie z. B.
Getrocknete Brennnesselblätter können aber auch zu Pulver zerrieben und dann das ganze Jahr als Gewürz über nahezu alle Gerichte gestreut werden.
Vom reinen Brennnesselblattpulver kann man natürlich immer auch etwas in grüne Smoothies geben. Pro Portion Smoothie (ca.
3. Brennnesselsamen
Brennnessel-Samen schmecken fein in Müslis, Suppen, Quarkspeisen, Dips und Salatdressings oder einfach auf ein Butterbrot gestreut.
Einfach in der Anwendung sind Gewürzmischungen mit Brennnesselsamen. Diese gibt es in verschiedenen Variationen, z. B.
Weitere Vorteile der Brennnessel
Die Brennnessel ist eine ausgezeichnete „Nahrung“ für das Blut, da sie es durch die in ihr enthaltenen Heilstoffe reinigt und erneuert. Sie regt den gesamten Stoffwechsel an, hilft erfolgreich bei Blasen- und Harnwegsbeschwerden und unterstützt Diabetiker bei Gallenblasen-, Leber- und Bauchspeicheldrüsenproblemen.
Die Brennnessel stärkt die körpereigene Abwehrkraft! Das Superkraut unterstützt die Vermehrung der T-Lymphozyten (Unterart der Abwehrzellen) (1), fördert die Antikörperbildung und spornt Fresszellen zu erhöhter Aktivität an.
Die Brennnessel ist ein Stärkungsmittel und eignet sich daher für alle, die sich müde und ausgelaugt fühlen. Für diesen Zweck nimmt man die Brennnesselsamen ein. Sie steigern die Vitalität, die Potenz, die Libido sowie die Milchproduktion stillender Mütter.
Zusätzlich enthalten Brennnesselsamen sog. Phytosterole (Beta-Sitosterol), die beim Mann verhindern, dass sich Testosteron zu Dihydrotestosteron (DHT) wandelt.
Wann sollte die Brennnessel nicht angewendet werden?
Eine Behandlung mit den Wirkstoffen der Brennnessel sollte nicht durchgeführt werden, wenn Ödeme infolge eingeschränkter Herz- oder Nierentätigkeit vorliegen.
Hinweis
Während die traditionelle Verwendung von Brennnessel zur Behandlung von Haarausfall weit verbreitet ist, ist es wichtig zu beachten, dass wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit von Brennnessel bei Haarausfall begrenzt und gemischt sind.
Trotz sorgfältiger Recherche und der Verwendung verlässlicher Quellen können sich mitunter Fehler in unsere Texte schleichen. Helfen Sie uns, besser zu werden.
Zusammenfassung der Vorteile von Brennnesseltee bei Haarausfall
| Vorteil | Wirkung |
|---|---|
| Stärkung der Haarwurzeln | Reich an Vitaminen und Nährstoffen |
| Reduktion von Haarausfall | Durchblutungsfördernde Eigenschaften |
| Pflege der Kopfhaut | Linderung von Juckreiz und Schuppen |
| Anregung des Haarwachstums | Versorgung der Haarwurzeln mit Nährstoffen |
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