Haare aufhellen zu Hause: Erfahrungen, Tipps und Methoden

Für viele ist der Wunsch nach helleren Haaren ein Weg, um dem eigenen Aussehen einen frischen Touch zu verleihen. Glücklicherweise muss man dafür nicht unbedingt zum Friseur. Es gibt zahlreiche Tipps und Methoden, um die Haare auch zu Hause aufzuhellen. Leichte Tönungen, Aufhellungssprays oder Blondierungen sind heute in jedem Drogeriemarkt zu bekommen und einfach anzuwenden. Zudem gibt es auch Hausmittel, mit denen du deine Haare auf natürliche und schonende Weise leicht aufhellen kannst - wie Zitronensaft, Honig oder Kamillentee. So bekommst du einen helleren Look, ohne zum Friseur gehen zu müssen.

Wie funktioniert Haare aufhellen?

Haare aufhellen bedeutet, Farbpigmente im Haar zu reduzieren. Häufig bedeutet das, das Haar mit chemischen Mitteln aufzuhellen - wie mit Wasserstoffperoxid, das in Blondierungen enthalten ist und die Haarstruktur öffnet. Es gibt aber mittlerweile auch schonendere Möglichkeiten (wie zum Beispiel die Aufhellung durch Blondierungsspray).

Aufhellungen von sehr dunklen zu sehr hellen Tönen sollten am besten von Expert:innen durchgeführt werden. Der Prozess der Aufhellung ist hier einfach zu herausfordernd, und das Ergebnis kann schnell unschön aussehen oder die Haare können dabei extrem geschädigt werden. Vor allem wenn du den ganzen Schopf aufhellen willst.

Salon vs. selber aufhellen: Wann lohnt sich ein Friseurbesuch?

Ein Friseurbesuch lohnt sich vor allem bei sehr dunklem Haar oder wenn eine starke Aufhellung gewünscht ist, zum Beispiel von Dunkelbraun auf Platinblond. Profis kennen die passenden Produkte und Techniken - wie z. B. das mehrstufige Bleichverfahren - und können Haarschädigungen ausschließen bzw. minimieren.

Ein Besuch beim Friseur/bei der Friseurin lohnt sich auch, um Farbfehler zu vermeiden oder Farbkorrekturen vorzunehmen, zum Beispiel um unerwünschte Gelb- oder Orangestiche der Haare zu umgehen.

Und generell lohnt sich der Besuch fürs Haareaufhellen beim Profi, wenn du dich mit dem Aufhellen nicht auskennst oder es allein nicht schaffst (Stichwort: zwei linke Hände). Geh lieber zu Expert:innen, bevor du auf dem Kopf Experimente veranstaltest und dich danach über deinen Look ärgerst.

Die besten Methoden zum Haare aufhellen

Es gibt verschiedene Methoden, die je nach Ziel und Ergebnis individuell zum Einsatz gebracht werden können.

Blondierung

Möchtest du deinen Haaren mehr als nur ein paar Highlights verpassen, muss eine Blondierung her. Die gibt es mit genauer Anwendungsanleitung für wenige Euro im Drogeriemarkt. Der Unterschied zwischen einer Blondierung und einer Coloration ist, dass dem Haar bei der Blondierung Farbpigmente entzogen werden. Bei einer Coloration werden dem Haar Farbpigmente zugeführt. Möchtest du deine Haare um mehr als zwei Nuancen aufhellen, führt an der Blondierung kein Weg vorbei.

Allerdings ist das Blondieren auch die schädlichste Methode für das Haar, weil die Produkte starke Bleichmittel (meist Wasserstoffperoxid) enthalten, die die Struktur des Haars aufbrechen und es stark austrocknen können. Wichtig bei der Blondierung ist, dass du vor der Anwendung einen Produkttest auf der Haut machst, um zu sehen, wie du darauf reagierst. Entsteht eine allergische Reaktion (Rötung, Brennen, Jucken, Pusteln), solltest du auf die Blondierung verzichten oder sie, wenn überhaupt, nur vom Profi durchführen lassen.

Blondierungsspray

Eine Methode, die weniger schädlich und aufwendig ist, ist das Aufhellen mit einem Blondierungsspray, das es für unterschiedliche Haartypen zu kaufen gibt. Damit erzielst du zwar nur eine leichte Aufhellung, aber dafür ein sehr natürliches Ergebnis. Hier musst du aber etwas geduldig sein, denn der Effekt zeigt sich nicht sofort. Bei täglicher Anwendung siehst du nach circa einer Woche die ersten Ergebnisse. Du kannst den Effekt verstärken, indem du die Anwendung einfach so lange verlängerst, bis du die gewünschte Aufhellung erreichst. Pro: Die meisten Aufhellungssprays enthalten Wirkstoffe, die das Haar zusätzlich pflegen.

Hausmittel zum Haare aufhellen

Du fragst dich: Wie bekomme ich meine Haare heller, ohne zu blondieren? Hier kannst du evtl. auf Hausmittel zurückgreifen. Sie sind sanft und in der Regel weniger schädlich als chemische Produkte. Folgende drei Mittel sollen Haare aufhellen ohne Blondierung. Alle sind schonend zum Haar, erfordern aber Geduld und regelmäßige Anwendung.

• Zitronensaft: ist das bekannteste Hausmittel zum Haareaufhellen und soll das Haar um ein bis zwei Nuancen aufhellen können. Den Saft aus der Zitrone mit Wasser verdünnen, ins Haar sprühen, circa zwei Stunden einwirken lassen und danach gut pflegen, da Zitronensäure austrocknet.
• Honig: enthält ein Enzym, das beim Kontakt mit Wasser bzw. Feuchtigkeit leicht bleichend wirkt. Mische zwei Esslöffel Honig mit einer Haarmaske oder Conditioner, trage den Mix ins trockene Haar auf, lasse ihn über Nacht einwirken und spüle am Morgen aus.
• Kamillentee: gilt ebenso als Hausmittel zum Haareaufhellen. Die Kamille hellt auf sanfte Weise auf und pflegt die Kopfhaut. Koche Kamillentee, lasse ihn abkühlen und spüle nach dem Waschen die Haare damit, ein Ausspülen ist nicht nötig. Regelmäßige Anwendung bringt nach einigen Wochen subtile Aufhellungen und mehr Glanz.
• Apfelessig: soll das Haar leicht aufhellen und gleichzeitig den pH-Wert ausgleichen, was für Glanz sorgt. Mische ein bis zwei Esslöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser, gib die Mischung nach dem Waschen über die Haare und lasse sie einige Minuten einwirken. Danach optional ausspülen. Regelmäßige Anwendung kann zu subtilen, warmen Aufhellungen führen.
• Backpulver: wirkt leicht entfärbend, kann aber auch austrocknen - daher sparsam anwenden und gut pflegen. Vermische ein bis zwei Esslöffel Backpulver mit etwas Wasser zu einer Paste, trage sie auf die feuchten Haare auf und lasse sie etwa 5 bis 10 Minuten einwirken. Anschließend gründlich ausspülen und eine pflegende Kur verwenden. Nur gelegentlich anwenden, da es die Haarstruktur strapazieren kann.

Wie kann ich meine Haare selbst bleichen?

Um deine Haare selbst zu bleichen, solltest du ein paar wichtige Dinge beachten. Vorab: Bist du dir unsicher, ist professionelle Hilfe ratsam, denn unsachgemäßes Bleichen kann zu Haarschäden, Kopfhautreizungen und ungleichmäßigen Ergebnissen führen.

Sorge zunächst dafür, dass deine Haare in einem guten Zustand sind, indem du sie vorab mit einer intensiven Pflege stärkst.

Kaufe ein geeignetes Blondierungsprodukt.

Mache 48 Stunden vor der Anwendung unbedingt einen Hautverträglichkeitstest, um allergische Reaktionen auszuschließen.

Trage beim Bleichen Handschuhe, schütze deine Haut (Stirn, Ohren und Nacken kannst du zum Schutz mit Vaseline einschmieren) und Kleidung und teile die Haare in kleine Partien zum gleichmäßigen Auftragen.

Beginne an den Spitzen und arbeite dich zur Kopfhaut vor, wobei du darauf achten solltest, das Produkt am besten nicht direkt auf die Kopfhaut aufzutragen (was aber nicht ganz so einfach ist).

Halte die Einwirkzeit genau ein und kontrolliere während des Einwirkens regelmäßig den Aufhellungsgrad, um unerwünschte Farbtöne zu vermeiden.

Nach dem Ausspülen nutze eine feuchtigkeitsspendende Pflege, da das Bleichen das Haar stark beansprucht und austrocknet.

Grundsätzlich gilt beim Haareaufhellen: Solltest du eine gereizte Kopfhaut haben oder gar Verletzungen, bitte mit deinem Arzt/deiner Ärztin sprechen, bevor du zu Blondierung, Zitronensaft oder Aufhellungssprays greifst. (PS: Kamillentee kann hier die bessere Wahl sein, da er sanft zur Kopfhaut ist und entzündungshemmend wirkt.)

Schritt für Schritt: Sicher zu Hause aufhellen

Wenn du deine Haare zu Hause aufhellen möchtest, ist es wichtig, sowohl sanfte Hausmittel als auch stärkere Blondierungen richtig einzuschätzen und sicher anzuwenden. Dieser 7-Schritt-für-Schritt-Plan hilft.

1. Haarzustand prüfen: sehr trockenes, brüchiges oder stark blondiertes Haar lieber nicht chemisch aufhellen. Gesundes Haar verträgt Hausmittel und - mit Vorsicht - auch Blondierung.
2. Methode wählen: Blondierung hellt deutlich stärker auf, braucht aber präzise Anwendung und gute Pflege; Hausmittel wirken eher sanft und langsam.
   • Zitrone (wirkt schnell, kann aber austrocknen)
   • Honig (sehr mild, pflegend)
   • Kamille (zaubert goldene Reflexe)
   • Apfelessig (leichte Aufhellung und Glanz)
   • Backpulver (ist stärker, wirkt aber austrocknend)
3. Vorbereitung: Hausmittel einfach anmischen und Handtuch bereitlegen. Bei Blondierung: Handschuhe, Kleidung schützen, gut lüften, Anleitung lesen, keine gereizte Kopfhaut.
4. Mischen: Zitrone und Wasser, Honig und Conditioner, Kamillentee abkühlen lassen, Apfelessig und Wasser, Backpulver und Wasser. Blondierung nach Packungsanweisung anrühren. Keine Metallschale nutzen!
5. Auftragen: Hausmittel gleichmäßig verteilen (PS: Zitrone wirkt mit Wärme stärker.); Blondierung schnell und sauber auftragen; dunkle Bereiche zuerst, Ansatz zuletzt.
6. Einwirkzeit: Zitrone 1 bis 2 Stunden, Honig über Nacht, Kamille 20 bis 30 Minuten, Apfelessig kurz, Backpulver 5 bis 10 Minuten. Blondierung nur so lange wie angegeben; bei Brennen sofort ausspülen.
7. Ausspülen & Pflege: Hausmittel gut auswaschen (Kamille/Essig dürfen bleiben). Blondierung gründlich ausspülen, mildes Shampoo, reichhaltige Kur. Danach Feuchtigkeit, Öl, keine Hitze.
8. Zum Schluss: wiederholen. Hausmittel mehrmals pro Woche möglich. Blondierung nur alle 4 bis 6 Wochen.

Gefärbte Haare aufhellen: Geht das?

Gefärbte Haare aufhellen ist komplizierter, als Naturhaar aufzuhellen, da die Coloration das Haar künstlich pigmentiert. Am wirksamsten sind Aufheller oder Blondierungen, die das künstliche Pigment angreifen und entfernen. Vorbehandeln mit einem Farbentferner (Colour Remover) kann helfen, die Aufhellung schonender zu gestalten. Wichtig ist eine intensive Pflege danach, da das Haar durch den Prozess trockener wird. Realistisch gesehen erreichen Aufhellungsversuche bei gefärbtem Haar oft nicht das gewünschte Ergebnis; es können Gelb- oder Orangetöne entstehen, die erneut koloriert werden müssen. Deshalb ist eine Beratung beim Friseur/der Friseurin sinnvoll, um die beste Methode für dein Haar zu finden.

Kann man dunkle Haare ohne Blondierung aufhellen?

Ja, man kann dunkle Haare ohne Blondierung aufhellen, allerdings nur leicht um ein bis zwei Nuancen. Produkte wie Aufhellungsshampoo oder spezielle Aufhellungssprays aus der Drogerie (Stichwort: Haare aufhellen dm) unterstützen eine schonende Aufhellung. Auch Hausmittel wie Zitronensaft, Honig, Kamillentee, Backpulver oder Apfelessig können braune Haare aufhellen. Sie lösen die Farbpigmente vorsichtig und hellen sie sanft auf. Es braucht allerdings Geduld und eine regelmäßige Anwendung, damit Hausmittel und milde Aufhellungssprays braune Haare aufhellen. Eine stärkere Aufhellung, besonders wenn das Haar bedeutend heller sein soll, ist ohne Blondierung damit leider eher nicht zu erwarten.

So pflegst du aufgehellte Haare richtig

Aufgehelltes Haar braucht intensive Pflege, da es durch die Aufhellung trockener und brüchiger wird. Verwende regelmäßig feuchtigkeitsspendende Haarmasken und Conditioner. Pflegende Öle können helfen, Spliss vorzubeugen und das Haar geschmeidig zu halten. Verzichte auf zu heiße Stylingtools und schütze dein Haar vor UV-Strahlen. Spezielle Pflegeprodukte für blondes Haar helfen, unerwünschte Gelb- oder Orangetöne zu neutralisieren (wie zum Beispiel Silbershampoo).

Häufige Probleme beim Aufhellen

Beim Aufhellen der Haare können verschiedene Schwierigkeiten auftreten - sowohl mit Hausmitteln als auch mit Blondierung. Das sind die häufigsten Probleme und was du dagegen tun kannst:

• Orange bzw. gelbe Töne: Entstehen durch unvollständige Aufhellung, falsche Blondierung oder zu lange Einwirkzeit. Lassen sich mit violettem Shampoo bzw. Silbershampoo oder einem passenden Toner neutralisieren.
• Spliss: Aufhellung strapaziert die Haarstruktur, sodass Spliss schneller entsteht. Feuchtigkeitspflege, regelmäßiges Spitzenschneiden und der Verzicht auf Hitze helfen vorzubeugen.
• Trockenheit & Strohgefühl: Aufhellung entzieht dem Haar Feuchtigkeit. Hier helfen feuchtigkeitsspendende Masken, Leave-ins, Ölpflege und möglichst wenig Hitze.
• Fleckiges oder ungleichmäßiges Ergebnis: Passiert oft durch ungleichmäßiges Auftragen oder eine zu schnelle Einwirkzeit am Ansatz. Beim nächsten Mal in Sektionen arbeiten, dunklere Bereiche zuerst behandeln und gleichmäßig auftragen.
• Juckende oder empfindliche Kopfhaut: Kann durch Blondierung oder Zitrone entstehen. Vorher Kopfhaut nicht kratzen, schonende Produkte verwenden und bei starkem Brennen sofort ausspülen.
• Kein sichtbares Ergebnis: Hausmittel wirken langsam. Bei zu dunklem oder zu gesundem Haar kann es mehrere Anwendungen brauchen. Alternativ kann man zu einer sanften, professionellen Aufhellung wechseln.

FAQ: Die wichtigsten Fragen zum Haareaufhellen

Wie bekomme ich meine Haare heller, ohne zu blondieren?

Mit Hausmitteln wie Zitronensaft, Honig oder Kamillentee, denen milde Aufhellungseffekte zugesprochen werden. Auch spezielle Aufhellungssprays und Haare-aufhellen-Shampoos können das Haar sanft aufhellen. Diese Methoden sind schonender, erzielen aber nur moderate...

Es gibt auch spezielle Produkte aus der Drogerie, wie zum Beispiel das helle Blond von SYOSS oder der Garnier Olia Permanent Aufheller ohne Ammoniak, die eine schonende Aufhellung ermöglichen.

Worauf kommt es bei einer Blondierung an?

Möchtest du deine Haare zu Hause selbst blondieren, ist es wichtig, deine Haare nicht mehr als nötig zu strapazieren. Dafür solltest du nicht nur auf die Einwirkzeit achten, sondern auch ein hochwertiges Produkt wählen. Schließlich soll das Ergebnis ein strahlendes blond werden - ganz ohne Gelb- oder Grünstich. Dabei solltest du außerdem nicht nur auf gute Bewertungen und Erfahrungsberichte zur Blondierung achten, sondern auch auf die Inhaltsstoffe. Achte ebenfalls darauf, dass das Produkt auch für deine Ausgangshaarfarbe geeignet ist. Durch eine Blondierung werden deine Haare gebleicht, das bedeutet, dass die Farbpigmente aus deinen Haaren gezogen werden. Lässt du das Produkt nicht lang genug einwirken und spülst es zu früh aus, können noch zu viele Farbpigmente in deinen Haaren enthalten sein, weshalb das Ergebnis verfälscht wird.

Haare zu Hause blondieren: So geht es richtig

Bevor du anfängst die Blondierung zu mischen, solltest du dir als allererstes die Packungsbeilage des Herstellers sorgfältig durchlesen. Wir wollen schließlich ein wunderschönes Farbergebnis erzielen. Hier kommen einige Tipps, die dir das Blondieren deiner Haare leichter machen:

• Möchtest du deine Haare bleichen, solltest du ein bis zwei Tage vorher deine Haare nicht waschen, damit der natürliche Fettfilm deine Kopfhaut vor den Mitteln schützt.
• Trage die ganze Zeit Handschuhe, damit die Blondierung deine Haut nicht angreifen kann. An Stirn und Nacken, also die Partien, die an deine Haare grenzen, solltest du eine dünne Schicht Vaseline auftragen, damit es nicht zum Hautkontakt kommt.
• Das Blondiermittel geht meist nicht aus der Kleidung heraus und hinterlässt unschöne Flecken, ziehe dir daher alte Kleidung an.
• Hast du deine Haare noch nie blondiert, bietet es sich an, eine Probesträhne auszuprobieren, um zu sehen, wie sich das Mittel auf deine Haare auswirkt. Wähle dazu eine Strähne am Hinterkopf, die unter dem Deckhaar im Nacken liegt. So kannst du auch ausschließen, dass es zu allergischen Reaktionen kommt.
• Teile deine Haare in verschiedene Sektionen ein, um auch wirklich alle Partien mit der Blondierung zu bedecken. Das Auftragen geht am besten mit einem Pinsel. Achte darauf, dass du sorgfältig, aber zügig arbeitest, denn während du die Blondierung noch im Haar verteilst, wirkt sie auf den ersten Strähnen bereits ein.
• Achte darauf, die Einwirkzeit nicht zu überschreiten, um Haarschäden zu vermeiden. Überprüfe regelmäßig den Aufhellungsgrad deiner Haare, indem du eine Strähne vorsichtig abtrennst und sie mit klarem Wasser ausspülst. Wenn du mit dem Ergebnis zufrieden bist, spüle deine Haare gründlich aus und verwende eine pflegende Spülung oder Haarmaske, um sie zu nähren.

Wer das Blondieren seiner Haare mit einer Coloration selbst in die Hand nehmen will, sollte dabei allerdings nicht die Pflege vernachlässigen. Außerdem legen die Hersteller der Coloration ein pflegendes Produkt zu der Farbe bei, damit du gleich im Anschluss nach der Blondierung deine Mähne mit wichtigen Nährstoffen versorgen kannst. So erzielst du ein noch schöneres Farbergebnis.

Unabhängig von der Pflege ist aber wichtig zu wissen, dass die genannten Produkte zur Aufhellung vor allem für helle Naturtöne geeignet sind und bei dunklen Haarfarben wie Schwarz oder Braun nicht den gewünschten Effekt erzielen könnten - auch bei längerer Einwirkzeit nicht. Ist also eine Typveränderung mit der Blondierung dein Ziel, solltest du einen Profi sein Werk vollbringen lassen, bevor du selbst mit Blondierpulver und Co.

Tabelle: Vergleich der Methoden zum Haare aufhellen

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