Die Avocado ist ein wahres Beauty-Wunder und ein beliebtes Superfood. Reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Nährstoffen trägt sie zu einem Healthy Lifestyle bei und bildet so die Voraussetzungen für schöne Haut und gesunde Haare.
Avocados sind bestens für die Haut- und Haarpflege geeignet. Du hast noch eine Avocado übrig, die bereits etwas überreif und sehr weich ist? Perfekt! Sie ist bestens geeignet, um eine Kur gegen trockene, strapazierte Haare anzurühren.
Inhaltsstoffe und ihre Wirkung
Avocado hat einen hohen Anteil ungesättigter Fettsäuren, enthält diverse Vitamine und Antioxidantien. Hier ein Überblick über die wichtigsten Inhaltsstoffe:
- Palmitinsäure: Schützt die Haut vor äußeren Einflüssen und pflegt reife Haut.
- Linolsäure: Sorgt für strahlende Haut und Haare und unterstützt die Aufrechterhaltung der Hautbarriere.
- Vitamin A (Retinol): Fördert die Bildung von Hornzellen und unterstützt den Regenerationsprozess der Haut.
- Vitamin E: Schützt die Haut vor Schäden und stärkt die Hautbarriere.
- Biotin: Wirkt positiv auf Haut, Haare und Nägel.
- Lecithin: Beeinflusst positiv die Nährstoffaufnahme der Haut.
Insbesondere trockenes Haar erhält durch die Avocado viel Feuchtigkeit und einen herrlichen Glanz. Auch die Kopfhaut profitiert von DIY-Haarpflege mit Avocado, denn der Beauty-Allrounder unterstützt die Regeneration der Kopfhaut. Aminosäuren und Proteine dringen tief in die Kopfhaut ein und reparieren sie.
DIY Avocado-Haarmaske: Rezept und Anwendung
Mit einer selbstgemachten Avocado-Haarmaske könnt ihr Haar und Kopfhaut mit nur einer Behandlung verwöhnen.
Rezept:
- Halbiert eine reife Avocado und kratzt das Fruchtfleisch mit einem Teelöffel heraus.
- Gebt das Fruchtfleisch in eine kleine Schale und zerdrückt es mit einer Gabel.
- Gebt einen Teelöffel Olivenöl dazu.
Anwendung:
- Damit die Maske keine Flecken auf der Kleidung hinterlässt, vor der Anwendung ein altes Handtuch um die Schultern legen.
- Die Maske etwas anwärmen, da das die positive Wirkung der Inhaltsstoffe fördert.
- Die Haare anfeuchten und die Maske gleichmäßig in Haarlängen und -spitzen verteilen. Dabei die Kopfhaut auslassen, damit der Ansatz nicht fettig wird.
- Und damit nichts tropft oder die Maske trocken und krümelig wird, einfach eine dünne Duschhaube aufsetzen. Am besten zusätzlich noch ein warmes Handtuch um den Kopf schlingen.
- Lasst die Haarkur für etwa 20 Minuten einwirken.
- Wascht die Avocado-Haarmaske mit einem milden Shampoo aus.
- Nach der Kur die Haare gründlich mit warmem Wasser ausspülen und mit einem milden Shampoo nachwaschen, damit keine Reste im Haar verbleiben.
Wenn ihr nur die Haare und nicht die Kopfhaut behandelt wollt, könnt ihr einen Esslöffel Honig und etwas Naturjoghurt, oder alternativ ein rohes Ei unterrühren. Anschließend massiert ihr die Haarmaske in die Haarlängen, lasst sie etwa 20 Minuten einwirken und spült sie mit einem milden Shampoo aus.
DIY Haarkur für trockene Haare | deep conditioner
Die Maske mit den pflegenden Fetten und Ölen macht die Haare geschmeidig. Der Zitronensaft ist adstringierend und sorgt für Glanz, da er die Schuppenschicht der Haare schließt und so glättet.
Die Kur kann man bei trockenem, strapaziertem oder feuchtigkeitsarmem Haar einmal in der Woche anwenden.
Weitere Varianten der Avocado-Haarmaske
Wenn dein Haar nach dem Winter trocken, spröde und brüchig wirkt, ist diese nährende Avocado-Ei-Maske genau das Richtige. Sie kombiniert Feuchtigkeit und Proteine und sorgt so für kräftiges, geschmeidiges und glänzendes Haar.
Avocado ist reich an ungesättigten Fettsäuren, die trockenes und strapaziertes Haar intensiv pflegen. Eigelb liefert wertvolle Proteine und Nährstoffe wie Biotin, die das Haar stärken und Haarbruch vorbeugen.
Anwendung:
- Maske auftragen: Die Maske ins handtuchtrockene Haar einmassieren - dabei besonders die Längen und Spitzen großzügig einarbeiten.
- Einwirkzeit: Die Haare mit einer Duschhaube oder einem warmen Handtuch abdecken, um die Wirkung der Inhaltsstoffe zu intensivieren.
- Gründlich ausspülen: Spüle dein Haar anschließend mit lauwarmem bis kühlem Wasser aus - das ist wichtig, damit das Eigelb nicht zu stocken beginnt.
Mit dieser DIY-Avocado-Ei-Haarmaske schenkst du deinem Haar genau das, was es nach den Herausforderungen des Winters braucht: Stärkung, Feuchtigkeit und neuen Glanz!
Fertige Avocado-Haarmasken
Alternativ zu selbstgemachten Masken gibt es auch fertige Produkte, die Avocadoöl enthalten. Die Garnier 1-Minute Haarkur mit purem Avocado-Öl und Sheabutter benötigt nur 1 Minute Einwirkzeit für ihre Anti-Frizz-Wirkung:
Der intensive Pflege-Komplex aus Avocado-Öl und fair gehandelter Sheabutter sorgt für eine pflegende und bändigende Wirkung der Haare und spendet intensive Feuchtigkeit. Dafür kommt die vegane Formel ohne Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs und ohne Silikone aus - für gesund aussehende Haare.
Haarmaske auf Basis von Bio-Honig und Avocado zur Pflege und Stärkung der Haare. Diese reichhaltige Haarmaske mit 99 % natürlichen Inhaltsstoffen auf der Basis von Bio-Avocadoöl und Bio-Honig hilft, die Struktur des Haares in seiner gesamten Länge wieder aufzubauen. Honig nährt das Haar, spendet Feuchtigkeit und macht es weich.
Avocadoöl dringt leicht in Haut und Haar ein und fördert neues, gesünderes Haarwachstum. Dank seiner Ölsäuren beseitigt es Schuppen, beugt Haarausfall vor und sorgt für dickeres, längeres und kräftigeres Haar.
Avocado für die Kopfhaut
Auch Avocados können Nebenwirkungen haben. Dies liegt daran, dass sie bestimmte Kohlenhydrate enthalten, die eine abführende Wirkung haben, wenn Sie zu viel davon verzehren. Diese sogenannten Polyole können dazu führen, dass Sie nach dem Verzehr von großen Mengen Avocado Blähungen, Durchfall oder auch Magenschmerzen bekommen können. Im Grunde ist es aber kein Problem, wenn Sie nur eine halbe Avocado pro Tag verzehren.
Gleichzeitig profitiert auch die Kopfhaut von den Ölen. Auch Vitamine E ist hilfreich, da es den trockenen Spitzen den Kampf ansagt. Darüber hinaus sollen die Inhaltsstoffe auch für besseres und schnelleres Haarwachstum sorgen.
Nachhaltigkeit
Bei Garnier ist das Thema Nachhaltigkeit sehr wichtig. Dadurch nehmen Themen wie soziales Engagement und umweltfreundliche Formulierungen viel Raum ein. Verpackung in gelbe Tonne. Bitte die lokalen Vorgaben am Entsorgungsort beachten.
Das Produkt besitzt eine der ältesten und strengsten BDIH-Zertifizierungen, was bedeutet, dass das Produkt und seine Inhaltsstoffe nicht an Tieren getestet wurden und nicht von toten Tieren stammen. Außerdem darf die Herstellung des kosmetischen Mittels keine negativen Auswirkungen auf die Umwelt haben und seine Verpackung muss biologisch abbaubar sein.
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