Apfelessig gilt seit vielen Jahren als traditionelles Heilmittel und wird heute noch gerne als Hausmittel genutzt. Dank seiner Inhaltsstoffe hat der Essig heilende Wirkung und ist deshalb als Hausmittel für gesunde Haare bekannt. Ob gegen Schuppen oder Spliss - das Naturprodukt ist auch in der natürlichen Haarpflege beliebt. Doch was genau kann Apfelessig für die Haare eigentlich?
Apfelessig hat unterschiedliche Wirkungen und kann dadurch vielseitig eingesetzt werden, unter anderem für die Pflege der Haare. Der Essig entsteht aus gegorenen Äpfeln, also im Grunde aus Apfelwein. Durch die Gärung enthält der Apfelessig unglaublich viele wirksame Inhaltsstoffe wie Mineralien, Vitamine, Enzyme und organische Säuren.
Wie wirkt Apfelessig auf Haare und Kopfhaut?
Die Haare mit Apfelessig zu spülen, klingt möglicherweise überholt - dabei kann der leicht saure pH-Wert des Apfelessigs dafür sorgen, dass der Säureschutzmantel der Haare und der Kopfhaut wiederhergestellt wird. Eine saure Rinse - wie eine Spülung mit Apfelessig auch genannt wird - kann die Haarstruktur wieder schließen, die Haare dadurch glatter machen und ihnen mehr Glanz verleihen. Außerdem hat Apfelessig antibakterielle Eigenschaften, wodurch Schuppen reduziert werden können. Darüber hinaus ist Apfelessig durchblutungsfördernd und kann so das Haarwachstum anregen.
Apfelessig kann weder genetisch oder krankheitsbedingt gehemmtes Haarwachstum fördern noch Haarausfall vermeiden. Doch der Essig hat einen entscheidenden Vorteil: Weil bestimmte Pilze oder Bakterien sich ebenfalls negativ auf die Poren und Haarfollikel der Haut am Kopf und das Haarwachstum auswirken, setzt auch hier wieder die desinfizierende Wirkung des Apfelessigs für die Haut an. Laufen die Hautprozesse wieder ungestört ab, kann sich auch das Haarwachstum wieder normalisieren.
Welche Haar- bzw. Hauttypen können von Apfelessig profitieren?
Da Apfelessig vielseitig einsetzbar ist, kann nahezu jeder Haut- und Haartyp von ihm profitieren. Wer unter fettiger Kopfhaut leidet, kann die talgregulierende Wirkung des Apfelessigs nutzen und wer eher trockene Kopfhaut hat und zu Schuppen neigt, kann von den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften profitieren. Feine Haare werden durch Apfelessig in ihrer Haarstruktur gestärkt - dasselbe gilt für geschädigtes Haar. Apfelessig kann außerdem Spliss vorbeugen und Frizz reduzieren. Lockiges Haar wirkt dank Apfelessig definierter.
Anwendung von Apfelessig für verschiedene Haarprobleme
Apfelessig gegen fettige Haare
Apfelessig wirkt einer schnell fettenden Kopfhaut entgegen, indem der Essig den ph-Wert der Kopfhaut reguliert und die Talgproduktion mindert. Durch die Spülung mit Apfelessig wird die Haarstruktur geschlossen und geglättet, sodass sich das Nachfetten der Haare verzögert. Gleichzeitig solltest du das Haar nicht zu häufig waschen.
Apfelessig gegen fettige Haare - das benötigst du:- 100 ml Apfelessig
- 200 ml Wasser
- einige Tropfen Thymianöl
Vermenge den Apfelessig mit dem Wasser und gib wenige Tropfen Thymianöl hinzu. Nach der Haarwäsche mit einem milden Shampoo massierst du das Gemisch in die Kopfhaut ein und verteilst es in den Haarlängen. Die Kur wird nicht ausgespült.
Apfelessig gegen Schuppen
Wenn die Haarschuppen vermehrt auftreten, werden sie sichtbar und können eine gerötete und juckende Kopfhaut verursachen. Ein Grund für Schuppen ist oft eine gereizte und überpflegte Kopfhaut. Apfelessig kann helfen, die Kopfhaut zu regenerieren. Eine Spülung mit Essig reinigt das Haar intensiv und neutralisiert den pH-Wert der Kopfhaut.
Apfelessig gegen Schuppen - das benötigst du:- ¼ Liter Apfelessig
- 1 Tasse Brennnesselblätter
Erhitze den Apfelessig auf dem Herd ohne dass der Essig kocht. Übergieße anschließend die Brennnesselblätter mit dem heißen Essig und lass das Gemisch etwa 15 Minuten ziehen. Nach der Haarwäsche, am besten mit einem silikonfreien Shampoo, massierst du das Gemisch in die Haare ein. Die Apfelessig-Kur kannst du ohne Ausspülen in den Haaren lassen.
Apfelessig für glänzendes Haar
Abgesehen von seiner heilenden Wirkung sorgt Apfelessig auch für seidig glänzendes Haar. Die Essig-Kur schließt die Schuppenschicht, sodass die Haare das Licht besser reflektieren können. Dadurch werden spröde, stumpfe Haare zu einer glänzenden Haarpracht.
Apfelessig zur Vorbeugung von Spliss
Spliss entsteht meist durch eine zu starke thermische, mechanische oder chemische Reizung des Haares. Erst brechen einzelne Hornschuppen, dann das ganze Haar. Meist hilft nur noch die Schere. Um der Entstehung von Spliss vorzubeugen, hilft eine regelmäßige Spülung mit Apfelessig. Dieser schließt durch seinen sauren pH-Wert die Schuppenschicht des Haares und sorgt so für eine glatte, glänzende Oberfläche.
Apfelessig bei juckender Kopfhaut
Eine trockene und juckende Kopfhaut ist meist sehr unangenehm und weist auf eine gestörte Hautbarriere hin. Eine Ursache dafür kann eine durchlässige Hautbarriere sein, die schädliche Substanzen eindringen lässt und Entzündungen hervorruft. Bei einer juckenden Kopfhaut hilft Apfelessig. Der Essig beruhigt die Kopfhaut, wirkt entzündungshemmend, lindert den Juckreiz und normalisiert den Säure-Basen-Haushalt der Kopfhaut.
Apfelessig für gefärbtes Haar
Haare färben strapaziert das Haar und die Kopfhaut enorm. Die chemischen Kolorationen lassen die Haare brechen und stumpf wirken. Apfelessig pflegt die Haare, hilft gegen Spliss und verleiht dem Haar neuen Glanz.
Apfelessig für das Aufhellen der Haare
Neben der Pflege von gefärbtem Haar kann Apfelessig auch aufhellend auf die Haare wirken. Dank der Säure wirkt der Essig ähnlich wie ein natürliches Bleichmittel für die Haare. Lässt man den Apfelessig etwa 30 Minuten einwirken, können die Haare um wenige Nuancen heller werden.
Apfelessig als Hausmittel gegen Läuse
Kopfläuse sind eine lästige und insbesondere bei Kindern leider eine gar nicht so seltene Plage. Eine Spülung mit Apfelessig gilt als beliebtes Hausmittel gegen Läuse. Denn Läuse reagieren empfindlich auf den sauren pH-Wert des Essigs. Auch bakterielle Erkrankungen der Kopfhaut oder Hautpilze können durch die antiseptische und antimykotische Wirkung von Apfelessig besser werden.
Wie oft sollte man Apfelessig anwenden?
Für die meisten Menschen reicht eine Anwendung pro Woche aus, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Dies hilft dabei, das Haar zu reinigen, Rückstände zu entfernen und den pH-Wert der Kopfhaut auszugleichen. Bei der Verwendung von Haarseife statt Shampoo solltest du deine Haare regelmäßig mit verdünntem Essig (saure Rinse) oder Zitronensaft ausspülen. Damit wäschst du die Seifenreste aus deinem Haar. Wie oft du die Spülung benutzt, solltest du am besten selber ausprobieren.
Worauf sollte man bei der Anwendung achten?
Um eine Reizung der Kopfhaut zu vermeiden, sollte Apfelessig nie pur auf die Kopfhaut gegeben werden. Essig kann zu Reizungen führen und unverdünnt sogar leichte Hautverbrennungen hervorrufen. Wenden Sie Apfelessig daher nur mit Wasser verdünnt im Haar an! Gib den Apfelessig nie pur auf die Kopfhaut, denn das reizt sie zu sehr. Wende Apfelessig nicht häufiger als ein- bis zweimal pro Woche an. Neigst du zu empfindlicher Kopfhaut oder ist deine Kopfhaut gereizt, reduziere die Konzentration des Apfelessigs in deiner Mischung. Du kannst die Wirkung des Apfelessigs auch erstmal nur auf einem Teil des Kopfes ausprobieren, um zu testen, wie du darauf reagierst. Pass auf, dass der Apfelessig nicht in deine Augen gelangt, denn das brennt und reizt die Augen.
Wenn du Apfelessig für deine Haare verwenden willst, ist es wichtig, keinen Apfelessig zu nehmen, der gefiltert und pasteurisiert wurde, da er dann viele der wertvollen Inhaltsstoffe gar nicht mehr besitzt. Ein naturbelassener, naturtrüber Bio-Apfelessig ist daher die bessere und wirkungsvollere Wahl. Den bekommst du aber auch problemlos im Supermarkt, in der Drogerie oder online. Greife zu Apfelessig in Bio-Qualität. Du kannst sicher sein, dass die verwendeten Äpfel nicht mit chemisch-synthetischen Pestiziden gesprüht wurden. Apfelessig sollte idealerweise naturtrüb sein, da so gewährleistet ist, dass er nicht weiter verarbeitet wurde und noch alle wichtigen Vitamine enthält.
Während der Anwendung ist der Essiggeruch intensiv und wird von einigen Menschen als störend empfunden. Nicht bei jedem ist Apfelessig gleichermaßen wirksam. Wenn du diese Punkte berücksichtigst, gehst du auf Nummer sicher, dass der Apfelessig dir nützt und nicht schadet.
Ja, wenn du zu viel Apfelessig verwendest oder ihn zu häufig nutzt, dann kann er die Haare auch austrocknen. Apfelessig kann sowohl gegen Bakterien als auch gegen Pilze wirken, indem er das Wachstum hemmt. Normalerweise beeinflusst Apfelessig die Haarfarbe nicht.
Gelegentlich kann Apfelessig statt Shampoo verwendet werden, insbesondere, wenn du auf die Kein-Shampoo-Methode setzt. Allerdings unterscheidet sich die Wirkung eines richtigen Shampoos von der Wirkung des Apfelessigs und sollte daher eher als ergänzende Pflege betrachtet werden.
Verschiedene Anwendungsmöglichkeiten von Apfelessig in der Haarpflege
Es gibt verschiedene Mittel und Wege, wie Apfelessig in die Haarpflege integriert werden kann. Es sollte jedoch immer mit Wasser verdünnt werden. Auf einen Liter Wasser werden ca. vier bis fünf Esslöffel Apfelessig empfohlen.
- Saure Rinse: Eine saure Rinse ist die klassische Methode, Apfelessig für die Haare zu benutzen. Dafür werden die Haare nach dem Auswaschen des Shampoos mit einer Mischung aus Apfelessig und Wasser gespült. Damit die Haarspülung mit Apfelessig ihre volle Wirkung entfalten kann, wird sie im Haar gelassen und nicht mehr ausgewaschen.
- Haare mit Apfelessig waschen: Der Apfelessig kann auch direkt auf die Haare gegeben werden, ohne dass sie vorher mit Shampoo gewaschen wurden. Er sollte jedoch immer mit Wasser verdünnt sein, da er sonst zu reizend für die Kopfhaut ist.
- Kopfhaut-Tonikum: Ob Schuppen oder Juckreiz - als Kopfhaut-Tonikum kann Apfelessig Abhilfe schaffen.
- Apfelessig-Leave-In-Conditioner: Du kannst Apfelessig auch wie eine Art Leave-In-Conditioner anwenden. Einfach mit Wasser verdünnen, in eine Sprühflasche füllen und die Lösung dann nach dem Duschen auf die Haare sprühen.
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