Schuppen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Sie können nicht nur ein ästhetisches Ärgernis sein, sondern auch verschiedene Ursachen haben. Eine der Hauptursachen ist die seborrhoische Dermatitis, die durch bestimmte Gene und Hormone bedingt ist. Dadurch entstehen schuppige, juckende, rote Flecken auf der Kopfhaut. Auch eine übermäßige Talgproduktion, die Hefepilze wuchern lässt, kann die Schuppenbildung ankurbeln.
Um dieses Problem zu lösen, greifen viele Menschen zu Anti-Schuppen-Shampoos. Diese Shampoos enthalten spezielle Wirkstoffe, die dazu beitragen, die Schuppenbildung zu verringern, Juckreiz zu lindern und die Talgproduktion der Kopfhaut zu regulieren. Gleichzeitig ist ein gutes Shampoo gegen Schuppen besonders mild, enthält wenige irritierende Zusätze und eignet sich für die tägliche Haarpflege.
Doch welches Shampoo ist das richtige? Und worauf sollte man beim Kauf achten? Dieser Artikel gibt Ihnen einen umfassenden Überblick über Anti-Schuppen-Shampoos und hilft Ihnen, das beste Produkt für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Inhaltsstoffe und ihre Wirkung
Die aktiven Wirkstoffe sowie die weiteren Inhaltsstoffe sind entscheidend dafür, wie gut ein Mittel gegen Schuppen wirkt und wie verträglich es ist. Hier sind einige der wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre Wirkung:
- Antimykotika: Antimykotika, wie Clotrimazol, Ciclopirox und Ketocanozol, helfen dabei, den Pilzbefall auf der Kopfhaut zu stoppen, der die Öldrüsen reizt und zu Schuppen führt.
- Salicylsäure: Reduziert die Schuppung der Haut und die übermäßige Produktion von Hautzellen, die zu Schuppen führen.
- Teebaumöl: Ein natürliches Produkt, das zur Linderung von trockener, juckender Kopfhaut verwendet werden kann. Manche Menschen reagieren allergisch auf Teebaumöl. Teste es daher zuerst an einer kleinen Stelle auf Deinem Arm.
- Steinkohlenteer: Steinkohlenteer-Shampoos können im Test das Aussehen Deiner Haare verdunkeln oder verfärben.
- Schwefel: Schwefel hilft, die Ablagerung von Hautzellen weiter zu reduzieren. Aus Schwefel wird Schwefelsäure gewonnen, woraus wiederum Sulfate gewonnen werden. Diese sind in manchen Shampoos im Test enthalten und können Haare und Haut austrocknen.
- Selendisulfid: Tests haben gezeigt, dass Selendisulfid zu Hautreizungen, Ausschlag und Juckreiz führen kann.
Wichtig: Seit März 2022 ist Zinkpyrithion - jahrelang wichtigster Wirkstoff zur Schuppenbekämpfung - in der EU verboten. Die EU hat den Stoff als "vermutlich reproduktionstoxisch beim Menschen" eingestuft. Hersteller von Haarpflege außerhalb der EU können Zinkpyrithion jedoch weiterhin verwenden.
Worauf Sie beim Kauf achten sollten
Beim Kauf eines Anti-Schuppen-Shampoos sollten Sie auf folgende Kriterien achten:
- Haartyp und Haarlänge: Welches Shampoo gegen Schuppen das richtige für Dich ist, hängt von Deinem Haartyp und Deiner Haarlänge ab. Wer feine Haare hat, sollte ein leichtes Schuppenshampoo aus dem Test 2025 wählen, das das Haar nicht beschwert. Menschen mit dickeren, groben oder lockigen Haaren können ein dickflüssiges Shampoo vertragen. Wenn Du lange Haare hast und gerne viel Schaum magst, bevorzugst Du vielleicht Produkte mit etwas dünnerer Konsistenz, die sich besser verteilen lassen. Bei kurzen Haaren wurden Shampoos für Männer erfolgreich getestet.
- Art der Schuppen: Vor dem Kauf eines Anti-Schuppen-Shampoos aus dem Online-Test 2025 ist es wichtig zu wissen, welche Art von Schuppen sich bei Dir bilden. Im Abschnitt über die verschiedenen Arten von Schuppen erfährst Du, wodurch sich fettige und trockene Schuppen unterscheiden. Letztere werden durch einen Feuchtigkeitsmangel der Kopfhaut ausgelöst und benötigen feuchtigkeitsspendende, fettende Haarpflege. Mittel gegen fettige Schuppen sind hierfür nicht geeignet, da die Inhaltsstoffe die Haut austrocknen können.
- Empfindlichkeit der Haut: Je nachdem, was für einen Haartyp Du hast und wie empfindlich Deine Haut ist, sind andere Wirkstoffe besser für Dich. Salicylsäure und Teebaumöl eignen sich, wenn Deine Haut zu Irritationen neigt. Steinkohlenteer kommt für dunkle, aber nicht bei hellen Haaren in Frage.
- Weitere Inhaltsstoffe: Wenn Du das Schuppenshampoo bei der täglichen Haarpflege anwenden möchtest, solltest Du auf irritierende Stoffe verzichten. Dazu zählen Silikone, Parabene und Formaldehyd.
Anwendungstipps
Für die bestmögliche Wirkung ist zudem die richtige Anwendung entscheidend. Hier sind einige Tipps:
- Massiere das Shampoo mit den Fingerspitzen sanft in den Haaransatz und die Kopfhaut ein. Die Haarlängen kannst Du aussparen, um sie vor dem Austrocknen zu schützen.
- Nach dem Ausspülen des Mittels gegen Schuppen bleiben einige der schuppenbekämpfenden Inhaltsstoffe zurück und wirken weiter. Wenn Du anschließend eine normale Haarspülung nutzt, wird diese Wirkung abgeschwächt. Verwende stattdessen eine Anti-Schuppen-Spülung, z.B.
- Beginne damit, zweimal pro Woche die Haare mit einem Schuppenshampoo zu waschen. Achte dabei darauf, wie Deine Kopfhaut reagiert und wie sich Dein Haar anfühlt. Wenn Du keine Ergebnisse siehst, erhöhe die Häufigkeit auf drei oder vier Tage. Möglicherweise erzielst Du sogar erst bei einer täglichen Anwendung die besten Ergebnisse.
ÖKO-TEST Ergebnisse
ÖKO-TEST hat spezielle Anti-Schuppen-Shampoos getestet. In der Ausgabe 5/2023 wurden insgesamt 27 Shampoos untersucht, die zur Bekämpfung von Schuppen ausgelobt sind. Bei sieben Produkten handelt es sich um zertifizierte Naturkosmetik.
Das Ergebnis: Viele Hersteller ersetzten umstrittene und bedenkliche Substanzen und verbesserten somit zugleich die Rezepturen ihrer Produkte. Infolgedessen schnitten sieben Produkte mit der Gesamtnote "sehr gut" ab - darunter fünf Shampoos, die als zertifizierte Naturkosmetik gekennzeichnet sind.
Zu den Testsiegern gehören unter anderem das "Sante Family Anti-Schuppen Shampoo Bio-Wacholder" von Logocos sowie das "Alverde Pflegeshampoo Anti-Schuppen" von der Drogeriemarktkette dm.
Allerdings gibt es auch negative Überraschungen. So wurde beispielsweise das "Crisan Anti-Schuppen Intensiv Shampoo" von Lornamead mit der Gesamtnote "ungenügend" bewertet, da es den Wirkstoff Climbazol enthält. Genauso schlecht schnitt auch das "Head & Shoulders Anti-Schuppen Tiefenpflege Shampoo" von Procter & Gamble ab.
Head & Shoulders vs. Balea Schuppen Shampoo
Tabelle: Ausgewählte Anti-Schuppen-Shampoos im ÖKO-TEST
| Produkt | Bewertung | Besondere Merkmale |
|---|---|---|
| Sante Family Anti-Schuppen Shampoo Bio-Wacholder | Sehr gut | Naturkosmetik, bekämpft Schuppen mit Wacholderöl |
| Alverde Pflegeshampoo Anti-Schuppen | Sehr gut | Naturkosmetik, enthält Rosmarinextrakt und Lactobacillus Ferment |
| Crisan Anti-Schuppen Intensiv Shampoo | Ungenügend | Enthält Climbazol und Natriumlaurylsulfat |
| Head & Shoulders Anti-Schuppen Tiefenpflege Shampoo | Ungenügend | Enthält halogenorganische Verbindungen und Piroctonolamin |
Hausmittel als Alternative
Neben Anti-Schuppen-Shampoos gibt es auch einige bewährte Hausmittel, die Dich dabei unterstützen können, Schuppen zu bekämpfen. Sie sind in der Regel etwas günstiger als klassische Anti-Schuppen-Shampoos.
- Teebaumöl: Es hat starke antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Symptome von Schuppen zu lindern. Tests haben zudem gezeigt, dass Teebaumöl sogar den spezifischen Pilzstamm bekämpft, der sowohl seborrhoische Dermatitis als auch Schuppen verursacht.
- Kokosnussöl: Es kann gegen trockene Haut helfen und lässt sich sogar anstelle von Feuchtigkeitscreme verwenden. Tests haben außerdem ergeben, dass Kokosöl bei der Behandlung von Ekzemen und Dermatitis unterstützt.
- Aloe Vera: Wenn sie auf die Haut aufgetragen wird, kann sie bei der Behandlung von Hautkrankheiten wie Verbrennungen, Schuppenflechte und Fieberbläschen helfen.
- Apfelessig: Apfelessig wird mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht und häufig als natürliches Heilmittel bei Schuppen verwendet.
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