Die besten Shampoos für feines und fettiges Haar: Ein umfassender Test

Viele Frauen verwechseln die Begriffe "fein" und "dünn" oder verwenden sie synonym, dabei geht es um zwei ganz unterschiedliche Haarmerkmale. Ob du nun feines oder dünnes Haar hast, macht tatsächlich einen Unterschied - vor allem, wenn es um Pflege, Styling und die Auswahl der richtigen Produkte geht. Wir setzen dem ein Ende! Das richtige Shampoo kann eine wunderbare Basis für die Pflege und das Styling von feinem Haar sein.

Was ist der Unterschied zwischen feinem und dünnem Haar?

"Fein“ und "dünn“ - das klingt erstmal gleich, ist es aber nicht.

Feines Haar meint den Durchmesser des einzelnen Haares - also, wie zart es ist. Feine Haare sind oft weich, glatt und weniger griffig. Du kannst viele feine Haare haben und trotzdem eine volle Mähne.
Dünnes Haar beschreibt die Menge der Haare auf dem Kopf. Du hast also weniger Haarfollikel - egal, ob diese dick oder fein sind. Typisch: schmale Zöpfe oder durchscheinende Kopfhaut.

So erkennst du es:

Du spürst einzelne Haare kaum zwischen den Fingern? → fein.
Dein Pferdeschwanz ist sehr dünn? → dünn.
Deine Haare wirken platt, aber die Kopfhaut ist nicht sichtbar? → fein.
Du siehst die Kopfhaut trotz voller Längen? → dünn

Feines Haar braucht Volumenpflege ohne zu beschweren. Dünnes Haar profitiert von kopfhautstärkenden Produkten und sanfter Stimulation.

Verschiedene Haartypen

Top 8 Shampoos für feines Haar

Da jedes Haar unterschiedlich ist, braucht jedes Haar auch eine ganz bestimmte Art der Pflege. Manche Inhaltsstoffe eignen sich perfekt für deinen Haartyp und auf andere Stoffe solltest du wiederum verzichten. Hier ist eine Liste der besten Shampoos für feines Haar.

Alverde Volumen & Kraft Pflegeshampoo: Testsieger von Öko-Test. Beim Alverde Shampoo handelt es sich um zertifizierte Naturkosmetik, mit einer Formulierung ohne Silikone, die feines Haar beschweren könnten. Inhaltsstoffe wie Bio-Bambus und Bio-Alge spenden ordentlich Feuchtigkeit und hinterlassen ein frisches Gefühl.
Urtekram Fine Hair Rosemary Shampoo: "Sehr Gut" laut Öko-Test. Eigens für feines Haar formuliert, soll es mit Rosmarinextrakt pflegen, stärken und damit typischen Haarschäden wie Haarbruch vorbeugen. Feuchtigkeitsspender wie Aloe Vera und Glyzerin finden wir hier auch.
Extra Volumen Shampoo von Moroccanoil: Für trockenes feines Haar. Das Extra Volumen Shampoo soll feines Haar in eine volle Haarpracht verwandeln. Die Formel enthält Lindenknospenextrakt, welches dem Haar Fülle verleiht. Das im Shampoo enthaltene Arganöl versorgt es mit Feuchtigkeit und soll sowohl für Glanz als auch für Geschmeidigkeit sorgen, ohne es zu beschweren. Außerdem ist das Produkt frei von Sulfaten, Phosphaten und Parabenen, was das Shampoo gut für trockenes Haar und Kopfhaut macht.
Koffein Shampoo von ahuhu: Für Haarwachstum. Das Bio-Koffein Shampoo von ahuhu soll das Wachstum des Haares anregen und Haarbruch vorbeugen. Das Koffein Shampoo soll dünnes Haar durch die Kombination aus Lindenblütenextrakt, Panthenol und Reisstärke fühlbar dicker und kraftvoller wirken lassen. Mit seiner veganen, silikonfreien Formel und zu 98 Prozent natürlichen Inhaltsstoffen ist es eine gute Wahl für alle, die eine simple, aber effektive Haarroutine suchen.
ahuhu organic hair care Coffein Thickening Shampoo - Wirkung
OGX Thick & Full Biotin & Collagen Shampoo: Für Fülle und Feuchtigkeit. Stärkendes Vitamin B7, Biotin, kräftigendes Kollagen und Weizenprotein im Collagen Shampoo von OGX sollen deinem dünnen Haar Fülle verleihen und für einen herrlichen Glanz sorgen. Das Shampoo ist frei von Sulfaten, hat einen ausgewogenen pH-Wert und enthält keine Parabene.
Goldwell Dualsenses Ultra Volume Bodifying Shampoo: Für gefärbtes feines Haar. Das Dualsenses Ultra Volume Bodifying Shampoo soll feinem Haar dank des enthaltenen Reisproteins fühl- und sichtbares Volumen geben und gesunden Glanz verleihen. Außerdem soll es den Farbverlust minimieren.
Foamie Niacinamid: Festes Shampoo für feines Haar. Das Foamie Festes Shampoo ist nicht nur vegan und plastikfrei, sondern beinhaltet auch Niacinamid für eine intensive Stärkung der Haarstruktur und Reisöl für die Pflege und Geschmeidigkeit. Das 3-in-1-Shampoo massiert, reinigt und pflegt das Haar von der Kopfhaut bis in die Spitzen. Du sparst mit jedem Kauf 2 Plastikflaschen ein und schonst somit ein bisschen die Umwelt.
Kérastase Densifique Shampoo: Für feines und dünnes Haar. Die Produktreihe rund um das Densifique Shampoo wurde jedoch auch speziell für dünner werdendes und feines Haar mit wenig Volumen konzipiert. Somit sind die Produkte mit Wirkstoffen angereichert, die das Haar stärken, aufpolstern und ihm spürbar mehr Dichte verleihen sollen. Die enthaltene Hyaluronsäure wirkt feuchtigkeitsbindend und Stemoxydine sollen mehr Dichte schenken. Auch stärkendes Weizenprotein ist in dem Shampoo enthalten, welches ein geschmeidiges Haargefühl verleihen soll.

Ahuhu Koffein Shampoo

Die richtige Pflege für feine Haare

Feines Haar ist speziell und benötigt eine besondere Pflege. Auf folgende Dinge solltest du achten, wenn du feines Haar hast:

Die richtigen Inhaltsstoffe: Bei feinem Haar solltest du auf jeden Fall auf die richtigen Inhaltsstoffe in deinen Pflegeprodukten achten. Stoffe wie Kollagen, Koffein, Ceramide oder Polymere zaubern mehr Volumen und Griffigkeit.
Richtig waschen: Spüle deine Haare nach dem Waschen am besten mit kühlem Wasser aus. Dies hilft, die Haarschuppen zu glätten und verleiht dem Haar mehr Glanz und Volumen. Trockne dein Haar nach dem Waschen vorsichtig mit einem weichen Handtuch, anstatt es zu rubbeln. Dies verhindert Haarbruch.
Das richtige Styling: Bei deinem Haartyp solltest du neben den richtigen Stylingprodukten auch darauf achten, dass du diese sparsam dosierst. Im besten Fall gibst du so wenig Produkte wie möglich in deine Haare, was diese beschweren könnte. Benutze am besten Haarsprays zum Stylen, etwa am Hinterkopf und in die Ansätze.

Das Profiller Set von John Frieda beinhaltet alles, was du für die Pflege deiner feinen Haare benötigst und eignet sich super für den Einstieg einer ganzheitlichen Pflegeroutine. Das kräftigende Shampoo soll den Haaren bereits ab der ersten Anwendung spür- und sichtbar mehr Volumen verleihen. Der Volumen Conditioner spendet dem Haar viel Feuchtigkeit. Feines und glanzloses Haar soll lebendige Fülle erhalten und gesund aussehen. Das kräftigendes Spray sorgt für starken Halt, mehr Kontrolle über störrische Strähnen.

Wann sprechen wir von feinem Haar?

Von feinem Haar sprechen wir bei einem Haardurchmesser von bis zu 0,04 Millimetern. "Normales Haar" hat einen Durchmesser von 0,05 bis 0,07 Millimetern. Alles darüber hinaus wird als dickes Haar bezeichnet.

4 Fehler, die du bei feinen Haaren vermeiden solltest

Damit deine feinen Haare immer in Topform sind und du sie nicht unnötig strapazierst, solltest du einige Dinge in deiner Haarpflege vermeiden und in deiner Produktauswahl beachten.

Verzichte auf schwere Haaröle oder Seren, die das Haar beschweren und strähnig wirken lassen können. Wenn du ein Öl verwendest, wähle ein leichtes, nicht fettendes Produkt und gib es nur in die Spitzen.
Austrocknende Sulfate und Alkohole sind eher schlecht für feines Haar. Achte bei der Wahl deiner Pflegeprodukte darauf, dass beide Stoffe möglichst nicht enthalten sind.
Zu häufiges Bürsten ist zu vermeiden, denn das lässt feines Haar leicht "fliegen". Mit den Händen durch die Haare zu gehen reicht manchmal schon aus, um diese leicht zu entwirren.
Haare nicht so oft waschen: Versuche es am zweiten Tag erstmal mit Trockenshampoo. Dies macht dein Haar griffiger, verleiht Volumen und kann die nächste Haarwäsche etwas hinauszögern. Wir empfehlen dir das Douglas Salon Hair Volume & Strength Trockenshampoo.

Die besten Shampoos für fettiges Haar

Häufig sorgt eine unpassende Haarpflege und eine unzureichende Reinigung für besonders schnell fettiges Haar. Das richtige Shampoo ist deshalb bereits die halbe Miete! Es sollte frei von aggressiven Inhaltsstoffen sein, die die Kopfhaut zu sehr austrocknen und die Talgproduktion somit noch mehr anregen. Tiefenreinigende Inhaltsstoffe gegen Fett sowie effektive Wirkstoffe, die unsere Kopfhaut ausbalancieren, sind der Schlüssel zu schönem Haar!

Sunday Shampoo von Bumble & bumble: Das im Shampoo enthaltene Ginseng wirkt als erfrischendes, wiederbelebendes Tonikum für Haare und Kopfhaut. Rosmarinextrakte stimulieren die Kopfhaut und Salbeiextrakte gehen Talg und Schmutz an den Kragen. Einmalig ist auch der Duft.
Amino Mint von Redken: Das Amino Mint Shampoo von Redken reinigt fettige Kopfhaut und lindert gleichzeitig die Symptome gereizter Kopfhaut. Aufgrund der sauren Formulierung gleicht es den pH-Wert des Haares aus, ohne zu beschweren. Außerdem sorgt Minze mit ihren belebenden Eigenschaften für ein zusätzliches, reinigendes Gefühl, das lange anhält. Ein Amino Acid Komplex nährt und pflegt das Haar dabei zusätzlich.
Scalp Specialist von Goldwell: Das Dualsenses Scalp Specialist von Goldwell ist ein Deep-Cleanse-Shampoo, das für alle Haartypen geeignet ist. Das in ihm enthaltene Zinc-PCA hilft, die Sebumproduktion zu regulieren und schnelles Nachfetten zu verhindern. Während der Inhaltsstoff Himbeersamenöl ein natürlicher Wirkstoff ist, der die Kopfhaut und das Haar vor freien Radikalen schützt und somit ganzheitlich schützt.
Deep Cleanse Lemon Shampoo von ahuhu by Asam Beauty: Das Deep Cleanse Lemon Shampoo von ahuhu by Asam Beauty entfernt gründlich alle Stylingrückstände, Schmutz und Talg durch eine spezielle Mizellen-Technologie, die den "Dreck" praktisch wie ein Magnet anzieht. Pink Pomelo-Extrakt und Hibiskus-Extrakt sorgen während des Einschäumens zusätzlich für einen sanften Peeling-Effekt.
Detox Shampoo von Ouai: Das konzentrierte und dadurch ergiebige Detox Shampoo von Ouai befreit das Haar und die Kopfhaut von Schmutz, Fett und anderen Stylingrückständen. Apfelessig ist hier der Wirkstoff der Stunde: Es reinigt nicht nur, sondern peelt die Kopfhaut auch noch besonders sanft. Keratin versorgt Haar und Kopfhaut zusätzlich mit Feuchtigkeit.
Scalp Balance Shampoo von Wella: Das Scalp Balance Shampoo von Wella ist auf eine besonders fettige Kopfhaut ausgelegt. Der wertvolle Inhaltsstoff Allantoin reinigt gründlich und entfernt überschüssiges Öl, ohne die Haut auszutrocknen und die Talgproduktion wieder anzuregen. Zudem wird der pH-Wert der Kopfhaut ausgeglichen und wieder in Balance gebracht.
Frisch & Fruchtig Shampoo von Guhl: Das Frisch & Fruchtig Shampoo von Guhl reinigt ganz besonders mild und kann somit täglich angewendet werden, ohne die Kopfhaut zu reizen. Außerdem duftet es herrlich lecker nach Pfirsich und ist super ergiebig.
Symbiose Shampoo von Kérastase: Das Symbiose Shampoo von Kérastase punktet gleich doppelt: Die enthaltene Salizylsäure klärt Ihre Kopfhaut, reinigt die Poren gründlich und befreit sie von Fett und Schmutz, während gleichzeitig Schuppen bekämpft werden. Der unverkennbare Duft der Marke macht das Haarewaschen zu einem Genussmoment im Alltag.
Flex Keratin Shampoo von Revlon: Das Flex Keratin Shampoo von Revlon ist speziell auf schnell fettendes Haar ausgelegt. Die angereicherten Keratine stärken Ihre Struktur und sorgen so für besonders stabiles, gesundes Haar. Spezielle Reinigungsmittel klären die Kopfhaut, beseitigen Öl und beugen dem Nachfetten vor.
Rosemary Mint Shampoo von Aveda: Das Rosemary Mint Shampoo von Aveda verleiht feinem Haar Volumen und punktet mit einer antistatischen Wirkung, ohne zu beschweren. Die frische Formel enthält Pfefferminze und Rosmarin, beides schützt das Haar vor schädlichen Umwelteinflüssen und hinterlässt ein frisches Gefühl auf der Kopfhaut, das ich persönlich sehr liebe.

Welche Inhaltsstoffe im Shampoo helfen gegen fettiges Haar?

Um fettiges Haar effektiv zu bekämpfen, ist es wichtig, ein Shampoo mit passenden Inhaltsstoffen zu wählen. Bestimmte Wirkstoffe helfen besonders effektiv dabei, überschüssiges Fett restlos zu entfernen und der Überproduktion vorzubeugen. Zudem sollte das Shampoo tiefen reinigende Eigenschaften haben, um Rückstände zuverlässig zu entfernen.

Salicylsäure (BHA): entfernt abgestorbene Hautzellen und reinigt die Poren tief von innen.
Teebaumöl: hat antimikrobielle Eigenschaften und kann helfen, die Talgproduktion zu regulieren.
Zinkpyrithion: bekämpft überschüssiges Öl und beruhigt gleichzeitig die Kopfhaut.
Weitere entfettende Wirkstoffe: Heilerde, Tonerde, Brennnessel, Minze und Zitrone.

Fettige Haare

Wie oft muss man fettige Haare waschen?

Ein weit verbreiteter Mythos besagt, dass man fettiges Haar "durchfetten" lassen sollte, um die Talgproduktion zu regulieren. Dies ist jedoch laut Dermatologen nicht empfehlenswert. Das Durchfetten der Haare kann zu einer Ansammlung von Schmutz, Bakterien und abgestorbenen Hautzellen führen, was zu einer Verschlimmerung des Problems führen kann und sogar einen Hautpilz, Ekzeme und andere Hautprobleme verursachen.

Es ist ratsam, fettige Haare regelmäßig zu waschen, um überschüssiges Öl zu entfernen und die Kopfhaut sauber und gesund zu halten. Je nach individuellem Bedarf kann dies täglich oder alle paar Tage erfolgen. Wichtig ist vielmehr, ein Shampoo zu verwenden, das Ihre Bedürfnisse erfüllt und die Haut nicht durch aggressive Inhaltsstoffe austrocknet und die Talgproduktion dadurch noch mehr anregt.

Trockenshampoo: Eine praktische Alternative

Trockenshampoo gibt es bereits seit den Sechzigern. Lange Zeit wurde es verpönt, weil es die Haare ausgetrocknet und einen schuppenähnlichen Grauschleier hinterlassen hat. Schnee von gestern! Die Rezepturen sind so ausgeklügelt, dass auch braunes und schwarzes Haar damit aufgefrischt werden kann.

"Kein Wunder also, dass Trockenshampoos gerade ein Revival erlebt und wieder voll im Trend ist. Es ist schließlich auch ein enorm praktisches Produkt, das morgens Zeit spart, wenn der Wecker mal zu früh klingelt", sagt Fabien K, Inhaber vom gleichnamigen Salon und Markenbotschafter von Oribe.

Was ist im Trockenshampoo enthalten und wie wirkt es?

Bei Trockenshampoos handelt es sich um Haarsprays und Puder. "Die meisten Produkte basieren auf Silicat- und Stärke-Mischungen. Die Puderpartikel absorbieren Öl und Schmutz von der Kopfhaut und aus den Haaren. Alkohol verstärkt den "Aufsaug-Effekt". So lässt sich die nächste Haarwäsche ein wenig hinauszögern", erklärt Fabien K. Parfüm sorgt für einen frischen Duft wie gerade erst gewaschen. Konservierungsstoffe machen das Shampoo haltbar.

Wie wendet man Trockenshampoo richtig an?

Sie können Trockenshampoo präventiv anwenden, um das Nachfetten von vornherein hinauszuzögern - das empfiehlt sich zum Beispiel im Sommer oder vom Sport, wenn man ins Schwitzen kommt - Sie können Trockenshampoo aber auch noch verwenden, wenn die Haare bereits fettig sind. So oder so, bleibt die Anwendung gleich:

Zunächst die Flasche kurz schütteln, um die Puder und Haarspray-Komponente zu mischen. Wer das nicht macht, verteilt nur Haarspray im Haar
Dann einzelne Haarsträhnen abteilen und das Trockenshampoo circa 30 Zentimeter vom Haaransatz aufsprühen
Mit den Fingern kurz einmassieren
Wenn nötig Puderreste ausbürsten
Die Haare anschließend wie gewohnt frisieren

Wie oft kann man Trockenshampoo benutzen?

"Als Faustregel für die Anwendung gilt: Mithilfe eines Trockenshampoos lässt sich die Haltbarkeit der Frisur verdoppeln", sagt Marco Arena, Haar-Experte von Redken. Heißt: Wer seine Haare sonst täglich waschen muss, kann mit Trockenshampoo einen Tag aussetzen.

Gut zu wissen: Trockenshampoos haben keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit der Kopfhaut. Anders als häufig behauptet wird, verstopfen sie die Poren nicht. Allerdings lagert sich selbst das beste Produkt irgendwann auf dem Haar ab, spätestens dann müssen Sie zum Shampoo greifen - das empfiehlt sich auch aus hygienischen Gründen. Denn Fett und Schmutz werden zwar unsichtbar, allerdings nicht aus dem Haar gespült.

Die richtige Pflege für jeden Haartyp

"Überhaupt nicht! Die meisten Shampoos sind heutzutage sehr sanft. Tägliches Waschen ist damit kein Problem", weiß Fabien K. Auch Kollege Marco Arena gibt Entwarnung. "Täglich waschen ist ok. Wichtig ist dann aber, ein pH-neutrales, rückfettendes Produkt zu verwenden!" Die Profis raten allerdings davon ab, das Haar mehrmals am Tag zu waschen, denn das strapaziert die Kopfhaut und den Schopf enorm.

Wodurch unterscheiden sich Trockenshampoos?

"Auch wenn fast alle Produkte auf Silicat- und Stärke-Mischungen basieren, variiert die Qualität sehr stark. Während gute Produkte die Haare pflegen, kann ein schlechtes Trockenshampoo austrocknend wirken", warnt Fabien K.

Die besten Trockenshampoos

Tigi Bed Head Oh Bee Hive!: Absorbiert zuverlässig Fett aus dem Haaransatz, ohne dabei unschöne Rückstände zu hinterlassen.
Garnier Fructis Invisible Trockenshampoo: Bietet unkomplizierte Auffrischung für zwischendurch.
Alterra Trockenshampoo Bio-Zitronengras: In einer Pumpflasche für ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Balea Kopfhaut Sensitive Trockenshampoo: Garantiert eine gute Performance zu einem absolut fairen Preis.
Genuine Fresh Up Trockenshampoo: Hinterlässt das Haar seidig - wie frisch geföhnt.

Grundsätzlich ist Trockenshampoo für jeden Haartyp und jede Frisur geeignet. Es spielen aber mehrere Faktoren eine Rolle: So sollte man auf die Kopfhaut achten und Dry Shampoo meiden, wenn sie juckt und trocken ist.

Die wichtigsten Inhaltsstoffe im Trockenshampoo

Reisstärke: Absorbiert sehr gut, kann jedoch einen leichten Grauschleier hinterlassen.
Aluminiumsalz: Absorbiert gut, ist sehr fein und semi-transparent, hinterlässt weniger Rückstände.
Kieselsäure: Spendet primär Volumen.

Shampoo-Empfehlungen für spezielle Bedürfnisse

Beim Kauf eines guten Haarshampoos kommt es unter Umständen nicht nur auf die Bedürfnisse Ihres Haars an. Während der eine insbesondere auf ein Naturkosmetik-Shampoo mit natürlichen Inhaltsstoffen Wert legt, wünscht sich der andere ein Shampoo, welches in der Drogerie erhältlich ist.

Bedürfnis	Shampoo-Empfehlung
Naturkosmetik	Rahua (Formulierung frei von synthetischen Inhaltsstoffen)
Drogerie	Guhl Bond+ Reparatur-Shampoo (für geschwächtes Haar)

Die Stiftung Warentest hat Shampoos aller Arten getestet, um das beste Produkt in unterschiedlichen Kategorien zu ermitteln. Folgende drei Produkte wurden zu den Gewinnern des Shampoo-Tests gekürt:

Bestes flüssiges Shampoo laut Stiftung Warentest: „Tag für Tag Frucht/Vitamin Shampoo Power & Volumen Shampoo" von Cien über Lidl
Bestes festes Shampoo laut Stiftung Warentest: „Festes Shampoo mit Mandarine-Basilikum-Duft" von alverde über dm
Beste Haarseife laut Stiftung Warentest: „Rosmarin Haar-Seife" von Finigrana

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